Бид бүгд амьдралдаа хэн нэгэнд гологдохыг хүсдэг, тийм үү? Энэ нь хайр дурлалын харилцаа, нөхөрлөл эсвэл бүр ажил дээрээ ч байж болно. Ийм зүйл тохиолдвол гуниглах, уурлах эсвэл урам хугарах нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ бид ихэвчлэн эдгээр мэдрэмжийг хэсэг хугацаанд хянаж, удирдаж , хэвийн байдалдаа эргэн орж чаддаг.
Гэхдээ төсөөлөөд үз дээ, татгалзал танд маш их сэтгэл санааны өвдөлт учруулж, та үүнийг тэвчиж ч чадахгүй, тэр мэдрэмжээ хянах талаар бодох ч үгүй бол яах вэ? Та эмч нарын " татгалзлын мэдрэмтгий дисфори" (RSD) гэж нэрлэдэг зүйлтэй байж магадгүй юм. Судалгаагаар хэрэв та анхаарал дутмагшилтай хэт идэвхжилийн эмгэгтэй (ADHD) бол RSD-тэй болох магадлал өндөр байдаг.
Энэ RSD гэж яг юу вэ?
RSD нь албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн шинж тэмдгийн жагсаалттай эмгэг биш юм. Өөрөөр хэлбэл, үүнийг тусдаа эмнэлгийн нөхцөл гэж үздэггүй. Гэсэн хэдий ч эмч, сэтгэл судлаачид энэ нэр томьёог ADHD гэх мэт албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн зан үйлийн нөхцөл байдалтай холбоотойгоор татгалзлын хэтрүүлсэн сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг тодорхойлоход ашигладаг.
"Дисфори" гэдэг үг нь грек хэлнээс гаралтай. Энэ нь "хүчтэй өвдөлт эсвэл таагүй мэдрэмж" гэсэн утгатай. RSD-г мэдэрсэн хүмүүс татгалзлыг даван туулахад маш хэцүү байдаг. Үнэндээ тэд энэ мэдрэмжийг үгээр илэрхийлэхэд хэцүү байдаг. Тэд ихэвчлэн "тэвчихийн аргагүй", "сүйрэлд хүргэх" гэх мэт үгсийг ашигладаг. Үүнээс болж зарим хүмүүс татгалзахаас айж нийгмийн харилцаанаас зайлсхийдэг.
Энэ нөхцөл байдал болон ADHD-ийн хооронд ямар холбоо хамааралтай вэ?
Хэн RSD-тэй болох, энэ нь ADHD-тэй хэрхэн холбоотой талаар судалгаа одоогоор тодорхойгүй байна, учир нь татгалзлыг хэмжихэд хэцүү байдаг. Гэхдээ мэргэжилтнүүд ADHD-тэй хүмүүсийн тархины бүтцэд гарсан тодорхой өөрчлөлтүүдийн улмаас RSD-ийн шинж тэмдэг илрэх магадлал өндөр гэж үздэг.
ADHD-тэй хүний тархины урд хэсэг нь арай өөр байдаг бөгөөд энэ нь анхаарал, хэл яриа, нийгмийн ур чадвар, импульс хянах, шүүн тунгаах, асуудал шийдвэрлэх зэрэг зүйлсийг хянадаг. Үүний үр дүнд та зарим нийгмийн дохиог анзаарахгүй байж, бүлэгтэй ажиллахад бэрхшээлтэй тулгарч эсвэл нарийн ширийн зүйлд анхаарлаа хандуулж чадахгүй байж магадгүй юм.
Үүнээс болж бусад хүмүүс таны зан авирын талаар ямар нэгэн зүйл хэлэх эсвэл тодорхойгүй зүйл хэлэх үед та үүнийг шүүмжлэл, доог тохуу эсвэл үгүйсгэл гэж буруугаар ойлгож магадгүй юм.
Энэхүү буруу ойлголт нь танд бухимдал, өвдөлт, уйтгар гуниг, урвалтын хэт их мэдрэмжийг төрүүлж болзошгүй. Та эдгээр мэдрэмжийг ADHD-гүй хүн шиг хурдан хянах хэцүү байж магадгүй юм.
RSD нь бусад сэтгэцийн өвчин болон сэтгэл санааны эмгэгүүдтэй холбоотой байж болох ч үүнийг бүрэн ойлгохын тулд илүү их судалгаа шаардлагатай байна.
RSD-ийн нийтлэг шинж чанарууд юу вэ?
Хэдийгээр RSD нь албан ёсны өвчин биш боловч энэ өвчтэй хүмүүс дараах шинж тэмдгүүдийг ихэвчлэн илэрч болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд танд танил сонсогдож байгаа эсэхийг харцгаая.
| Онцлог шинж чанар | Тайлбар |
|---|---|
| Бусдыг баярлуулахыг хичээх (Хүмүүсийг баярлуулах) | Бусдыг хэт их баярлуулахыг хичээж, татгалзахаас зайлсхийх. |
| Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага | Өөртөө итгэх итгэлээ алдах, байнга өөртөө эргэлзэх, ичих. |
| Гэнэтийн сэтгэл хөдлөлийн дэлбэрэлт | Гэнэтийн уур хилэн, нулимс, тэсвэрлэшгүй гуниг гэх мэт бие махбодийн хувьд ч илэрхийлэгдсэн сэтгэл хөдлөлүүд. |
| Өөртэйгөө сөрөг яриа өрнүүлэх | Ямар нэгэн зүйл буруу болох эсвэл татгалзах үед өөрийгөө үргэлж буруутга. |
| Нийгмийн тусгаарлалт | Татгалзахаас айж нийгмийн боломж, ажил, үүрэг хариуцлагаас зайлсхийх. |
| Төгс төгөлдөр байдлыг эрхэмлэх үзэл | Шүүмжлэл, бүтэлгүйтэл гарах зай үлдээхгүйн тулд бүх зүйлийг төгс хийхийг хичээдэг. |
Заримдаа бусдаас дургүйцэх эсвэл татгалзахаас айх нь таныг тодорхой ажил, хариуцлагаас зайлсхийх эсвэл нийгмийн харилцаанаас бүрмөсөн холдоход хүргэдэг. Энэ нь таны амьдралын чанарт мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг.
RSD-ийн шалтгаан юу вэ?
Мэргэжилтнүүд үүний шалтгааныг бүрэн ойлгоогүй хэвээр байгаа ч зарим хүмүүс тархины бүтэц үүнтэй холбоотой гэж үздэг.
Амигдала болон урд талын бор гадаргын хэсгүүд нь татгалзал, бүтэлгүйтэл, сэтгэл хөдлөлийг таних, сөрөг мессежийг боловсруулдаг тархины хэсгүүд юм. Эдгээр нь тархины урд хэсэгт байрладаг. Ерөнхийдөө бид нас ахих тусам эдгээр хэсгүүд сэтгэл хөдлөлийг хянах, зохион байгуулахдаа илүү сайн болдог.
Гэхдээ сэтгэцийн болон зан үйлийн тодорхой өвчтэй хүмүүсийн тархи эдгээр дохиог зөв зохицуулж чаддаггүй. Үүний оронд тархи сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хэтэрхий өвдөлттэй, даван туулахад хэцүү зүйл гэж тайлбарладаг. Үүнийг мэргэжилтнүүд " сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалтын алдагдал " гэж нэрлэдэг.
Тархины бүтцээс гадна зарим мэргэжилтнүүд генетикийн нөлөө байж магадгүй гэж үздэг, ялангуяа RSD-тэй хамгийн нягт холбоотой ADHD нь үеэс үед дамждаг.
Энэ өвчнийг хэрхэн оношилж, эмчилдэг вэ?
RSD нь албан ёсны эмнэлгийн нөхцөл биш бөгөөд үүнтэй холбоотой судалгаа хязгаарлагдмал тул таны эмч эсвэл зөвлөх үүний талаар тийм ч их мэдэхгүй байж магадгүй эсвэл үүнийг өөр сэтгэцийн өвчинтэй андуурч магадгүй юм.
Гэхдээ хэрэв та аль хэдийн ADHD эсвэл өөр сэтгэцийн өвчтэй гэж оношлогдсон бол эмч тань энэхүү татгалзлын мэдрэмжийн зан үйлийн хэв маягийг таньж мэдэх боломжтой.
RSD-д зориулсан тодорхой эмчилгээ эсвэл эмчилгээ байхгүй. Гэсэн хэдий ч ADHD болон бусад сэтгэцийн өвчний үед хэрэглэдэг зарим эм, эмчилгээ нь эдгээр хүнд хэлбэрийн сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг зохицуулахад тусалдаг.
Эмийн эмчилгээ
- Альфа-2 рецепторын агонистууд: 'Гуанфацин (Интунив)' болон 'клонидин (Капвай)' зэрэг эмүүд нь тархины сэтгэл хөдлөлийн дохиог хүлээн авах, боловсруулах чадварыг сайжруулдаг.
- Сэргээгч эмүүд: Амфетамин (Аддералл) болон метилфенидат (Риталин) зэрэг эмүүд нь тархины эсүүдийн хооронд дохио дамжуулдаг химийн элч (мэдрэл дамжуулагч)-ийг өдөөдөг. Энэ нь тархи хүлээн авсан мессежээ илүү сайн боловсруулахад тусалдаг.
- Моноамин оксидазын дарангуйлагчид (MAOIs): Эдгээрийг ихэвчлэн сэтгэл гутралын үед хэрэглэдэг. Эдгээр нь мөн татгалзлын мэдрэмтгий байдлыг бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмийг бусад ADHD эмүүд эсвэл тодорхой хоол хүнс (жишээлбэл, хуучирсан бяслаг, мах)-тай хамт хэрэглэж болохгүй. Ингэснээр цусны даралт аюултай өндөр болно.
Хамгийн чухал нь: Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр ямар ч эм ууж болохгүй.
Эмчилгээ
Эмээс гадна танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) болон ярианы эмчилгээ зэрэг эмчилгээ нь маш их тустай байж болно. Эдгээр эмчилгээ нь танд өөрийн сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг ойлгоход тусалдаг.
Энэ эмчилгээ нь нөгөө хүнийхээ яриаг сонсох, тодорхойгүй зүйл тохиолдсон үед тодруулга авах, тэр даруй хариу үйлдэл үзүүлэхийн оронд бодох цаг гаргах зэрэг сайн зуршлуудыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та нийгмийн янз бүрийн нөхцөл байдалд сэтгэл хөдлөлөө удирдахад шаардлагатай хэрэгсэл, техникийг хөгжүүлэх боломжтой болно.
Тусгай мэдэгдэл: Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн өөрийгөө гэмтээх бодолтой байгаа бол хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандана уу. Эмнэлгийн зөвлөгөө авах нь маш чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Татгалзах мэдрэмтгий дисфори (RSD) нь татгалзлын үед илэрдэг туйлын, тэсвэрлэхийн аргагүй өвдөлттэй сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл юм.
- Хэдийгээр энэ нь албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн эмнэлгийн нөхцөл байдал биш боловч энэ нь түгээмэл тохиолддог, ялангуяа ADHD-тэй хүмүүсийн дунд.
- Тархины үйл ажиллагааны өөрчлөлт болон удамшлын хүчин зүйлс үүнд нөлөөлж болзошгүй гэж үздэг.
- Энэ нөхцлийг эмээр, ялангуяа танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) зэрэг эмчилгээгээр удирдаж болно.
- Хэрэв танд эсвэл таны таньдаг хэн нэгэнд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл ганцаараа зовохын оронд мэргэшсэн эмчээс зөвлөгөө авах нь маш чухал юм.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment