Секс эмчилгээний эмч гэж хэн бэ? Энэ талаар нээлттэй ярилцъя!

Бид бүгд сексийн талаар ярих нь нийгэмд хэцүү сэдэв гэдгийг мэднэ. Ихэнх тохиолдолд бид үүнтэй холбоотой асуудалтай тулгарах үедээ үүнийгээ дотроо хадгалдаг. Гэхдээ иймэрхүү асуудлууд таны сэтгэцийн эрүүл мэнд болон харилцаанд асар их нөлөө үзүүлдэг гэдгийг та мэдэх үү? Тиймээс өнөөдөр бид ийм үед танд тусалж чадах мэргэжилтний тухай ярих болно. Тэр бол секс эмчилгээний эмч юм.

Энэ секс эмчилгээний эмч хэн бэ?

Энгийнээр хэлбэл, секс эмчилгээний эмч бол таны бэлгийн амьдралтай холбоотой сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тань туслах тусгай сургалтанд хамрагдсан эрүүл мэндийн мэргэжилтэн юм. Энэ хүн сэтгэл зүйч, нийгмийн ажилтан эсвэл эмч байж болно. Гэхдээ хамгийн чухал нь тэд бэлгийн эрүүл мэнд болон түүнтэй холбоотой асуудлаар тусгай сургалтанд хамрагдсан байдаг.

Тэд хувь хүмүүс эсвэл хосуудад бэлгийн бэрхшээл, гүйцэтгэлийн түгшүүр эсвэл дотно харилцааны асуудлаа шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Тиймээс, хэрэв танд бэлгийн асуудал байгаа бол эхлээд бие махбодийн шалтгааныг үгүйсгэхийн тулд эмчид хандах нь чухал юм. Та мөн эмэгтэйчүүдийн эмч эсвэл шээсний замын эмчид үзүүлэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Хэрэв бие махбодийн шалтгаан байхгүй эсвэл бие махбодийн шалтгаанаас гадна сэтгэл зүйн асуудал байгаа бол секс эмчилгээний эмчийн тусламж шаардлагатай үед л хэрэгтэй.

Секс эмчилгээний эмч яг юу хийдэг вэ?

Секс эмчилгээний эмч нар тантай ярилцах замаар ажилладаг. Бид үүнийг сэтгэл заслын эмчилгээ гэж нэрлэдэг. Энэ нь тантай ярилцах, таны мэдрэмж, бодол санаа, зан авирыг ойлгох, асуудлын шалтгааныг олоход тань туслах гэсэн үг юм. Энэ нь маш аюулгүй, дэмжлэгтэй, шүүмжлэлгүй орчинд явагддаг.

Тэдний хэрэглэдэг хэд хэдэн эмчилгээ байдаг:

• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT): Энэ нь таны бэлгийн амьдралд сөргөөр нөлөөлж буй бодол санаа, зан үйлийн хэв маягийг тодорхойлж, өөрчлөхөд тусалдаг.
• Сэтгэл хөдлөлд суурилсан эмчилгээ: Та сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн даван туулж, тэдгээр нь бэлгийн харьцаанд хэрхэн нөлөөлдөгт анхаарлаа хандуулдаг.
• Анхаарал төвлөрөлд суурилсан оролцоо: Одоо цагт анхаарлаа төвлөрүүлснээр стресс, түгшүүрийг бууруулахад туслах аргууд.
• Хосуудын харилцааны техник: Та болон таны хамтрагч секс болон дотно харилцааны талаар ярих арга барилаа сайжруулахад тусална.

Түүнээс гадна, нууцлалаа хамгаалах нь секс эмчилгээний мэргэжилтний мэргэжлийн ёс зүйн дүрмийн гол хэсэг тул та хэлсэн зүйлээ нуух вий гэж санаа зовох хэрэггүй.

Секс эмчилгээний эмчээс ямар төрлийн асуудлаар тусламж авах боломжтой вэ?

Бэлгийн үйл явц бол маш нарийн төвөгтэй зүйл юм. Үүнд сэтгэл хөдлөл, оюун санаа, бие махбодийн гэсэн гурван тал нөлөөлдөг. Бэлгийн хариу урвалын мөчлөгийг ерөнхийдөө дөрвөн үе шатанд хуваадаг.

1. Хүсэл/Либидо: Бэлгийн харьцаанд орох хүсэл.

2. Сэрэлт: Бие махбодийг бэлгийн харьцаанд бэлтгэх.

3. Дур тавих: Бэлгийн сэтгэл ханамжийн оргил үе.

4. Шийдвэр: Бие махбодь хэвийн байдалдаа эргэн орж байна.

Эдгээр үе шатуудын аль нэгэнд нь асуудал үүсч болно. Секс эмчилгээний эмч эдгээр асуудлын сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн талуудад тусалж чадна.

Үүнийг доорх хүснэгтэд илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлая.

Үүнээс гадна тусламж авах бусад боломжууд бий.

• Бэлгийн амьдралын талаар үнэн зөв боловсрол эзэмшиж, буруу ойлголтыг арилгах.
• Өмнөх бэлгийн хүчирхийлэл эсвэл гэмтлийн улмаас үүссэн сэтгэл зүйн асуудлууд.
• Бэлгийн амьдралтай холбоотой айдас, ичгүүр, түгшүүрийн мэдрэмжийг удирдах.
• Соёл, шашин шүтлэг эсвэл нийгмийн үзэл суртлаас үүдэлтэй бэлгийн чиг баримжаатай холбоотой асуудлууд.
• Та болон таны хамтрагчийн хоорондох бэлгийн харьцааны талаарх яриаг сайжруулахын тулд.
• Бэлгийн дур хүсэл таарахгүй байх.
• Бэлгийн асуудлаас үүдэлтэй харилцааны асуудлууд.
• Хэрэв таны биеийн дүр төрх бэлгийн амьдралд нөлөөлж байвал.
• Бэлгийн замаар дамжих халдвар (БЗХӨ)-тэй амьдрах, түүнийг зохицуулах.
• Гиперсексуал эмгэг.
• Порнографийн донтолт.

Секс эмчилгээний үеэр юу болдог вэ?

Сессийн үеэр та болон таны сэтгэл засалч бэлгийн амьдралд тань саад болж буй бодол санаа, зан үйлийг тодорхойлохын тулд хамтран ажилладаг. Та ганцаараа эсвэл хамтрагчтайгаа оролцож болно.

Эмчилгээний эмч танд дараах зүйлсийн талаар асуулт асууж магадгүй юм.

• Таны эрүүл мэнд, бэлгийн амьдралын үндэс суурь.
• Таны авсан бэлгийн боловсрол.
• Бэлгийн харьцааны талаарх таны үзэл бодол, итгэл үнэмшил.
• Танд байгаа бэлгийн тодорхой асуудлууд.

Эмчилгээний эмч нар сексийн талаар ярих нь хэцүү байж болохыг мэддэг тул аль болох амархан ярилцах орчинг бүрдүүлдэг. Ярилцах нь энэхүү эмчилгээний гол хэсэг тул таны идэвхтэй оролцоо маш чухал юм.

Заримдаа таны сэтгэл засалч танд гэртээ хийх "гэрийн даалгавар" өгч магадгүй. Эдгээр нь танай гэрт хувийн амьдралдаа хийх жижиг дасгалууд юм. Жишээлбэл, та болон таны хамтрагчийн хооронд итгэлцлийг бий болгохын тулд хийж болох зүйлс, эсвэл дотно харилцааг хөгжүүлэх дасгалууд.

Секс эмчилгээний эмч болон секс зөвлөгчийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Тэд хоёулаа бэлгийн амьдралын талаар өргөн хүрээтэй сургалтанд хамрагдсан боловч асуудалд хандах хандлагад бага зэрэг ялгаа бий.

Бэлгийн харьцаа болон түүнтэй холбоотой асуудлуудын талаар ярилцах нь хэцүү байж болно. Гэхдээ бэлгийн эмчилгээний эмч танд бүрэн дүүрэн, эрүүл амьдрахад саад болж буй эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалж чадна гэдгийг санаарай. Тэд бол энэ салбарын мэргэжилтнүүд бөгөөд танд тусалж чадах хамгийн сүүлийн үеийн судалгаа, эмчилгээний талаарх хамгийн сүүлийн үеийн мэдлэгтэй.