Өө, таны хамар бүрэн битүүрчихсэн үү, нүүр чинь бүхэлдээ өвдөж байна уу? Хэн нэгэн таны дух, нүдний эргэн тойрон, хамрын хоёр тал дээр хүчтэй дарж байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Энэ нь маш их бухимдал төрүүлж, ядраадаг туршлага байж болно. Бараг хүн бүр дор хаяж нэг удаа ийм таагүй мэдрэмжтэй тулгарч байсан. Хамар битүүрэх, нүүрний даралт ихсэх хэд хэдэн шалтгаан байдаг бөгөөд хамгийн түгээмэл нь ханиад , томуу, синусын халдвар ( синусын халдвар), харшил юм . Үндсэн өдөөгчөөс үл хамааран эдгээр шинж тэмдгүүд нь таны өдөр тутмын амьдралд үнэхээр саад учруулж болзошгүй.
Үүнийг үнэндээ юу үүсгэдэг вэ?
Энгийнээр хэлбэл, та ханиад гэх мэт амьсгалын замын халдвар авах эсвэл харшлын урвал үзүүлэх үед хамрын хөндийн доторх эмзэг мембран хавдаж, үрэвсдэг. Үүний хариуд эдгээр эдүүд илүүдэл салиа ялгаруулдаг. Энэ бол таны биеийн байгалийн хамгаалалтын механизм бөгөөд нэвтэрч буй нян эсвэл харшил үүсгэгчийг гадагшлуулахыг оролддог. Заримдаа утаа, тоос зэрэг хүрээлэн буй орчны цочрол нь яг энэ хариу үйлдлийг өдөөж болно.
Энэхүү салс хуримтлагдаж, хавдсан салст бүрхэвч нь хамрын битүүрэл, нүүрний өвдөлт, даралт үүсгэдэг шалтгаан юм. Энэхүү таагүй байдлаас ангижрах хамгийн үр дүнтэй аргуудыг авч үзье.
Жоргүй (OTC) эмүүд
Ханиаднаас үүдэлтэй хамрын битүүрэл хэдхэн хоногийн дотор өөрөө арилдаг. Гэсэн хэдий ч харшлын улмаас үүссэн шинж тэмдгүүд хэлбэлзэж, удаан үргэлжилж болно. Эдгээр шинж тэмдгийг зохицуулахад туслахын тулд танд жоргүй олгодог хэд хэдэн эм байдаг. Эдгээр нь хамрын битүүрэл болон даралтыг бууруулахад тусална.
| Эмийн төрөл | Товч тайлбар |
|---|---|
| Хамрын битүүрэл арилгагч | Эдгээр эмүүд нь хамрын хөндийн хаванг бууруулж, битүүрэл болон даралтыг бууруулдаг. Эдгээр нь хамрын шүршигч эсвэл уух шахмал (жишээлбэл, Псевдоэфедрин) хэлбэрээр байдаг. Гэсэн хэдий ч хамрын битүүрэл арилгагч шүршигчийг дараалсан гурваас дээш хоног хэрэглэж болохгүй, мөн эмчийн зөвлөгөөгүйгээр долоо хоногоос дээш хугацаагаар ууж болохгүй гэдгийг санаарай. Ингэснээр "дахин битүүрэл" үүсгэж, битүүрэлийг улам дордуулж болзошгүй. Хэрэв танд цусны даралт өндөр байвал хэрэглэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөнө үү. Эдгээр эмийг 4-өөс доош насны хүүхдэд хэзээ ч өгч болохгүй. |
| Антигистаминууд | Хэрэв таны хамрын битүүрэл нь харшилтай холбоотой бол антигистаминууд нь найтаах, загатнах, нус гоожихыг багасгахад тусалдаг. Зарим антигистаминууд нойрмоглох шалтгаан болдог тул та өдрийн цагаар нойр хүргэхгүй, шөнийн цагаар нойр хүргэх үйлчилгээтэй эмүүдийг хэрэглэж болно. |
| Стероид хамрын цацлага | Эдгээр нь хамрын хөндийн үрэвслийг бууруулахад маш үр дүнтэй. Гэсэн хэдий ч бүрэн үр дүнг харуулахын тулд хэдэн өдөр тогтмол хэрэглэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Эдгээр нь харшлын улирлын үед урт хугацааны эмчилгээнд маш сайн тохирдог. |
| Өвчин намдаагч | Эдгээр нь хамрын битүүрэлийг шууд арилгадаггүй ч хамрын хөндийн даралтаас үүдэлтэй нүүрний өвдөлт, толгой өвдөхийг намдаахад маш үр дүнтэй байдаг. Түгээмэл сонголтуудад ацетаминофен , ибупрофен , напроксен орно. |
Жирэмсний үед синусын даралтыг зохицуулах
Хэрэв та жирэмсэн бөгөөд хамрын хөндийн даралт ихсэх эсвэл хамар битүүрэх шинж тэмдэг илэрвэл ямар нэгэн эм уухаасаа өмнө эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм. Зарим стандарт жоргүй эмүүд ч гэсэн жирэмсний үед, ялангуяа эхний гурван сард аюултай байж болно. Жишээлбэл, ' Псевдоэфедрин >' агуулсан эмийг эхний гурван сард ерөнхийдөө хэрэглэхээс зайлсхийдэг. Өөртөө болон хүүхдэд аюулгүй байхын тулд хамрын давстай усаар зайлах зэрэг аюулгүй хувилбаруудын талаар ярилц.
Энгийн бөгөөд үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ
Хамар битүүрсэн үед тайвшрах хамгийн сайн аргуудын нэг бол хамрын хөндийгөө чийгтэй байлгах явдал юм. Зарим хүмүүс хуурай агаар тусалдаг гэж үздэг ч үнэндээ эсрэгээрээ байдаг. Хамрын хөндий хатах үед салст бүрхэвч улам бүр цочирдож, хавддаг.
Санаж яваарай: Хамрын хөндий болон дайвар хөндийгөө сайн чийгшүүлэх нь хурдан эдгэрэх түлхүүр юм.
Хамрын хөндийгөө чийгтэй байлгахын тулд дараах энгийн аргуудыг туршаад үзээрэй.
- Усны хангамжаа сайн бариарай: Хангалттай шингэн уух нь салстыг шингэлж, хамрын дайвар хөндийг илүү амархан гадагшлуулдаг.
- Давсны уусмалаар хамрын цацлага хэрэглээрэй: Энэ бол хамрын хуурайшилтаас сэргийлдэг энгийн давстай усны уусмал юм. Хамрын битүүрэл арилгагч цацлагаас ялгаатай нь давсны уусмалыг өдөр бүр аюулгүй хэрэглэж болно.
- Нети Потыг туршаад үзээрэй: Энэ төхөөрөмж нь нэг хамрын нүхийг зайлж, нөгөө нүхийг нь гаргахын тулд давсны уусмал ашигладаг. Ховор тохиолддог боловч ноцтой халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд үргэлж нэрмэл, ариутгасан эсвэл өмнө нь буцалгаж хөргөсөн ус хэрэглээрэй .
- Уураар амьсгалах: Бүлээн, ууртай шүршүүрт орох эсвэл халуун устай аяганд тонгойж, толгой дээрээ алчуураар ороож уураар амьсгал.
Сайн унтаж амрах
Хамар битүүрэх нь унтахад маш хэцүү болгодог. Илүү тухтай амрахын тулд эдгээр зөвлөмжийг туршаад үзээрэй.
- Сэрүүн манантай чийгшүүлэгч ашиглаарай: Энэ нь танай унтлагын өрөөний агаарт чийг нэмж, амьсгалын замыг чийгшүүлнэ.
- Хамрын туузыг туршаад үзээрэй: Эдгээр наалдамхай тууз нь хамрын хөндийг өргөсгөж, амьсгалахад илүү хялбар болгодог.
- Толгойгоо өргө: Нэг эсвэл хоёр нэмэлт дэр тавьж өөрийгөө түш. Толгойгоо өргөх нь хамрын хөндийг байгалийн жамаар гадагшлуулахад тусалдаг.
Хүүхдийн хамар битүүрсэн үед юу хийх вэ
Энэ нь маш чухал: 4-өөс доош насны хүүхдэд хэзээ ч жоргүй ханиадны эм өгч болохгүй.4-6 насны хүүхдүүдэд эдгээр эмийг өгөхөөс өмнө хүүхдийн эмчтэй үргэлж зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Насанд хүрэгчдэд тусалдаг олон зөөлөн гэрийн эмчилгээ нь хүүхдүүдэд маш үр дүнтэй бөгөөд аюулгүй байдаг:
- Хангалттай хэмжээний шингэн (ус эсвэл шингэрүүлсэн жүүс) уухыг дэмжинэ.
- Тэдний өрөөнд сэрүүн манантай чийгшүүлэгч ажиллуул.
- Хамартаа зөөлөн давсны уусмал түрхэнэ.
- Халуун шүршүүрт орж, хүүхэдтэйгээ хамт ууртай угаалгын өрөөнд хэдэн минут суу.
- Нялх хүүхдийн хувьд илүүдэл цэрийг хамраас нь зөөлөн соруулж авахын тулд тариур ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч, босоо байрлал нь амьсгалахад нь тусалдаг гэж үзээд хүүхдээ хэзээ ч машины суудалд унтуулж эсвэл савлуурдаж болохгүй. Хүүхдийн ор нь үргэлж аюулгүй унтах цорын ганц орчин юм.
Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Эдгээр шинж тэмдгүүд хэдхэн хоногийн дотор ихэвчлэн сайжирдаг ч зарим шинж тэмдгүүд мэргэжлийн эмнэлгийн үзлэг шаарддаг.
| Эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй хэзээ зөвлөлдөх вэ | |
|---|---|
| Синусын толгой өвдөх ба мигрень | Олон хүмүүс мигрень өвчнийг синусын толгой өвдөхтэй андуурдаг. Хэрэв таны толгой өвдөх нь дотор муухайрах, бөөлжих, эсвэл гэрэл, дуу чимээнд мэдрэмтгий байдал дагалддаг бол энэ нь мигрень байх магадлал өндөр. Үүний эсрэгээр, жинхэнэ синусын халдвар нь ихэвчлэн өтгөн шар эсвэл ногоон хамрын шүүрэл, үнэрлэх мэдрэмж буурах, хацар эсвэл дээд шүдээр өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг. |
| Бусад анхааруулах тэмдгүүд |
|
Хэрэв таны шинж тэмдгүүд арилахгүй бол эмч шалтгаан нь вирус эсвэл бактерийн эсэхийг тодорхойлж, шаардлагатай бол антибиотик гэх мэт зорилтот эмчилгээг зааж өгч болно. Антибиотик нь ханиад шиг вирусын халдварыг эмчлэхгүй гэдгийг санаарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хамрын битүүрэл болон хамрын хөндийн даралтыг арилгах хамгийн сайн гэрийн эмчилгээ бол шингэн сэлбэх явдал юм. Хамрын хөндийгөө чийгтэй байлгахын тулд их хэмжээний ус ууж, уураар амьсгалаарай.
- Хэрэв жоргүй олгодог эм хэрэглэж байгаа бол савлагааны зааврыг ягштал дагаж мөрдөөрэй. Тодруулбал, хамрын битүүрэл арилгагч шүршигчийг 3-аас дээш хоног дараалан хэрэглэж болохгүй.
- Мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөгүйгээр 4-өөс доош насны хүүхдэд жоргүй ханиадны эмийг өгч болохгүй.
- Хэрэв таны шинж тэмдгүүд 10-аас дээш хоног үргэлжилбэл, эсвэл өндөр халуурч, хүчтэй өвдөлт мэдрэгдэж байвал яаралтай эмчид хандаарай.
- Хэрэв та жирэмсэн бол шинэ эм уухаасаа өмнө эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй.
хамрын дайвар хөндийн даралт, хамрын битүүрэл, толгой хүндрэх, салиа, ханиад томуу, хамрын дайвар хөндийн халдвар, хамар битүүрэх
