Бугуй чинь сугарчихсан уу? (Бугуй чинь сугарчихсан) Үүнийг анхаарцгаая!

Та хэзээ нэгэн цагт унаж бугуйгаа хүчтэй цохиж байсан уу? Эсвэл тоглож эсвэл өөр зүйл хийж байгаад гэнэт бугуй чинь мушгирсан юм шиг санагдаж байсан уу? Магадгүй хавдар, өвдөлт байсан байх. Олон хүн үүнийг мэдэрсэн. Тиймээс өнөөдөр бид бугуй мушгирах буюу эмч нарын хэлдгээр бугуй мушгирах талаар ярих болно. Санаа зоволтгүй, үүнийг ихэвчлэн энгийн эмчилгээгээр эмчилж болдог зүйл юм.

Бугуйгаа мушгих гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

Энгийнээр хэлбэл, суналт гэдэг нь бидний бие дэх шөрмөсний гэмтэл юм. Одоо та эдгээр шөрмөс юу болохыг гайхаж байж магадгүй юм. Шөрмөс нь бидний ясыг хооронд нь холбож, үе мөчийг байрандаа байлгахад тусалдаг бат бөх, сунамхай тууз шиг юм. Эдгээр нь маш уян хатан, бат бөх байдаг.

Зөвхөн бугуйнд л гэхэд 8 жижиг яс байдаг бөгөөд тэдгээрийг хооронд нь холбодог 20 орчим шөрмөс байдгийг та мэдэх үү! Тэгэхээр бугуйны суналт гэдэг нь ямар нэгэн шалтгаанаар бугуйны нэг буюу хэд хэдэн шөрмөс хязгаараасаа хэтэрч, гэмтэхийг хэлнэ. Хамгийн түгээмэл суналттай шөрмөс бол бугуйны скафоид ба сар хэлбэртэй ясыг холбодог скафолунатын шөрмөс юм.

Бугуйн ихэнх мултрал нь хөнгөн гэмтэл юм. Эдгээр нь зүгээр л шөрмөсний бага зэргийн ачаалал юм. Гэхдээ заримдаа эдгээр шөрмөс урагдах тохиолдол гардаг. Дараа нь арай хүндэрдэг.

Бугуй мултрах нь ихэвчлэн өвдөлттэй байдаг. Гэмтсэн бугуйгаа хөдөлгөх эсвэл ашиглахад хэцүү байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч ихэнх бугуй мултрахыг гэртээ амрах, мөс түрхэх, жоргүй авах боломжтой өвчин намдаагчаар эмчилж болно.

Гэсэн хэдий ч бугуйны өвдөлт болон бусад шинж тэмдгүүд гэрийн эмчилгээ хийснээс хойш хэдэн өдрийн дараа намдахгүй бол та эмчид үзүүлэх нь гарцаагүй, тийм үү?

Бугуй мушгирсан үед ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

Хэрэв таны бугуй мушгирсан бол танд дараах шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрч болно.

• Бугуйн өвдөлт: Энэ бол гол өвдөлт юм. Гараа хөдөлгөх эсвэл ямар нэгэн зүйл өргөхөд өвдөлт нэмэгдэж магадгүй.
• Хавдар: Гэмтсэн хэсэгт хавдар ажиглагдаж магадгүй.
• Хөхөрсөн эсвэл өнгөө алдсан: Заримдаа хөхөрсөн мэт харагдаж, хөх эсвэл нил ягаан болж хувирдаг.
• Бугуйг хөдөлгөхөд хүндрэлтэй байх: Гараа хөдөлгөх, нугалах эсвэл тэгшлэхэд хэцүү байх.

Бугуйн үений мушгиралтын шалтгаанууд юу вэ?

Бугуйн холбоосууд хязгаараасаа хэтэрсэн эсвэл мушгирсан тохиолдолд суналт үүсч болно. Хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь:

• Сул талууд:Ялангуяа бид унах гэж байхдаа гараа сунган газарт тавиад өөрсдийгөө аврахыг хичээх үед. Та зам дээр хальтирч унагаад гэнэт гар чинь газарт унаж, бүх жин бугуйнд чинь орно гэж төсөөлөөд үз дээ, тийм үү? Ийм үед та бугуйгаа амархан мушгиж болно.
• Спортын осол: Энэ нь крикет тоглож байхдаа бөмбөг барьж байх үед, волейбол тоглож байхдаа, эсвэл зааланд дасгал хийж байхдаа ч тохиолдож болно.
• Осол: Бугуйн гэмтэл нь автомашины осол гэх мэт зүйлсийн үед ч тохиолдож болно.

Эдгээр нь хамгийн түгээмэл шалтгаанууд юм. Гэсэн хэдий ч маш ховор тохиолдолд зарим эмнэлгийн нөхцөл байдал нь бугуйны холбоос эдэд стресс үүсгэж, улмаар суналт үүсгэдэг. Жишээлбэл:

• Зарим халдварууд .
• Ревматоид артрит зэрэг үрэвслийн үе мөчний өвчин .
• Псориатик артрит .

Бугуйн үений мушгиралт нь хүндрэл учруулж болох уу?

Ихэнх тохиолдолд энгийн мушгиралт нь ноцтой хүндрэл үүсгэдэггүй. Гэсэн хэдий ч бугуй мушгирсан үед бусад гэмтэл нэгэн зэрэг тохиолдож болно. Эдгээрийг гол хүндрэл гэж үздэг.

• Ясны хугарал: Заримдаа бугуйны яс суналтын хамт хугарах эсвэл хугарах тохиолдол гардаг. Энэ нь ялангуяа 'Коллес хугарал' болон 'Смитийн хугарал' гэж нэрлэгддэг бугуйны хугарлын хувьд үнэн юм.
• Булчингийн суналт эсвэл суналт.
• Шөрмөсний гэмтэл.
• Мэдрэлийн гэмтэл.

Тиймээс өвдөлт хэд хоногийн дотор намдахгүй бол эмчид үзүүлэхийг зөвлөж байна. Дараа нь тэд үүнтэй төстэй бусад гэмтлийг шалгаж болно.

Энэ нь шөрмөсний суналт гэдгийг эмч яаж баттай мэдэх вэ?

Та эмчид үзүүлэхээр очиход тэр эхлээд таны бугуйг үзлэгт хамруулна (биеийн үзлэг) . Тэд танаас шинж тэмдгийн талаар асууна. Та бугуй чинь өвдөхөөс өмнө юу хийж байсан, хэрхэн өвдөж эхэлсэн гэх мэтийг эмчид яг таг хэлэх хэрэгтэй.

Дараа нь эмч танаас бугуйгаа урагш хойш хөдөлгөж, нугалж, сунгах хүсэлт гаргана. Үүнийг хөдөлгөөний хүрээгээ шалгах гэж нэрлэдэг. Хэрэв өвдөж байгаа бол болон хаана хамгийн их өвдөж байгааг эмчдээ хэлээрэй.

Ямар төрлийн шинжилгээ хийдэг вэ?

Ихэнх тохиолдолд эмч таны гэмтсэн бугуйны рентген зураг авахуулахыг зөвлөж байна. Энэ нь бугуйны холбоосны гэмтлийн хэмжээ, түүнчлэн ясны гэмтэл, хугарал, хугарлыг тодорхойлоход тусална.

Заримдаа, ялангуяа гэмтэл нь хүнд гэж үзвэл эмч тань MRI (Соронзон резонансын дүрслэл) эсвэл компьютер томографийн шинжилгээ (КТ) хийлгэхийг захиалж болно. Эдгээр нь шөрмөс, шөрмөс зэрэг зөөлөн эдийн гэмтлийг илүү тодорхой харуулж чадна.

"Терри Томасын тэмдэг" гэж юу вэ?

Энэ жаахан хачин нэр шүү дээ, тийм үү? Бугуйн зарим төрлийн мултралуудад бугуйн хоёр ясны хооронд жижиг зай үүсдэг. Тийм ч учраас үүнийг "Терри Томасын шинж тэмдэг" гэж нэрлэдэг. Терри Томас гэдэг нэртэй Британийн инээдмийн жүжигчин байжээ. Түүний хоёр дээд шүдний хооронд жижиг зай байдаг. Тиймээс бугуйн энэ зайг түүний нэрээр нэрлэжээ. Өнөө үед ихэнх хүмүүс Терри Томасыг мэддэггүй тул эмч нар үүнийг заримдаа "Дэвид Леттерманы шинж тэмдэг" эсвэл "Мадоннагийн шинж тэмдэг" гэж нэрлэдэг. Энэ бол эмч нар өвчнийг оношлоход ашигладаг зүйл юм.

Бугуйн үе мушгирсан үед юу хийж болох вэ?

Ихэнх тохиолдолд та бугуй мушгирахыг гэртээ эмчилж болно. Хамгийн чухал зүйл бол спорт эсвэл биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн ихтэй үйл ажиллагаа гэх мэт бугуйнд нэмэлт ачаалал өгдөг үйл ажиллагааг зогсоох явдал юм. NSAID (ибупрофен, диклофенак гэх мэт) эсвэл ацетаминофен (парацетамол) зэрэг жоргүй олгодог өвчин намдаагч нь өвдөлт болон хавдрыг бууруулахад тусалдаг. Гэхдээ өвчин намдаагчийг 10-аас дээш хоног хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга гэдгийг санаарай.

Өвдөлт эсвэл бусад шинж тэмдэг илэрмэгц RICE аргыг дагах нь маш чухал юм. RICE гэж юу болохыг харцгаая.

• R (Амралт): Бугуйгаа гэмтээж байсан ямар ч үйлдлийг зогсоо. Эдгэртэл бугуйндаа хэт их жин тавьж болохгүй.
• I (Мөс) - Мөс түрхэх: Хэдэн мөсөн шоо, хөлдөөгчнөөс авсан мөсний уут эсвэл мөсний уутыг нимгэн алчууранд боож, гэмтсэн бугуйндаа 15 орчим минут тавина. Үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа хий. Мөсийг арьсан дээрээ шууд түрхэж болохгүй, учир нь энэ нь арьсыг түлж болзошгүй.
• C (Шахалт): Хавдарыг багасгахын тулд бугуйгаа уян боолтоор боож болно. Гэхдээ бугуйгаа чангалж, өвтгөх эсвэл гар болон хуруу руу цусны урсгалыг бууруулахаас сэргийлж хэт чанга боож болохгүй гэдгийг санаарай.
• E (Өндөрлөг) - Өндөрлөг: Боломжтой үедээ бугуй болон гараа зүрхнийхээ түвшингээс дээш байлгахыг хичээгээрэй. Дээрээ дэр тавьж болно.

Чухал: Хэрэв эдгээр гэрийн эмчилгээг эхлүүлснээс хойш хэд хоногийн дараа таны шинж тэмдгүүд сайжрахгүй бол эмчид хандахаа мартуузай.

Таны эмч гэмтсэн бугуйндаа бэхэлгээ эсвэл шөрмөс зүүхийг зөвлөж магадгүй. Үүнийг хөдөлгөөнгүй болгох гэж нэрлэдэг. Энэ нь бугуйг эдгэртэл төвийг сахисан байрлалд байлгахад тусалдаг. Эмч танд хэр удаан зүүхийг хэлж өгөх болно.

Бугуйн үений мушгиралт мэс засал шаарддаг уу?

Бугуй мултрах мэс засал шаардлагатай болох нь маш ховор тохиолддог. Гэсэн хэдий ч хэрэв та уналт эсвэл осолд орж бугуйгаа мулталсан бөгөөд бусад ноцтой гэмтэл авсан (жишээлбэл, яс хугарсан, шөрмөс урагдсан) бол гэмтлийг засах мэс засал шаардлагатай байж магадгүй юм.

Хэрэв мэс засал шаардлагатай бол артроскопи гэж нэрлэгддэг хамгийн бага инвазив аргыг ашиглан хийж болно. Энэ нь мэс засалч бугуйнд маш жижиг зүсэлт хийж, яс, шөрмөсийг харахын тулд жижиг камер (артроскоп) оруулна гэсэн үг юм. Дараа нь маш нарийн багаж ашиглан мэс засалч бугуйны үе болон гэмтсэн шөрмөсийг засдаг.

Гэсэн хэдий ч хэрэв гэмтэл маш хүнд байвал нээлттэй мэс засал шаардлагатай байж болно. Энэ тохиолдолд мэс засалч бугуйны ар талд зүсэлт хийж, ясыг тогтоож, гэмтсэн шөрмөсийг засдаг.

Бугуй мушгирсан үе хэр удаан эдгэрдэг вэ?

Бугуй мушгирсан үе бүрэн эдгэрэхэд ихэвчлэн хэдэн долоо хоног шаардагддаг. Гэсэн хэдий ч эмчилгээг эхлүүлсний дараа өвдөлт, хавдар зэрэг шинж тэмдгүүд аажмаар буурч эхлэх ёстой. Хурдан эдгэрэхийн тулд амарч, эмчийн зөвлөсний дагуу эмчилгээг хийх нь чухал юм.

Бугуйн үений мултралаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Хэрэв та тодорхой зүйлийг анхаарч үзвэл бугуйны мушгиралтаас ихээхэн урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Спортоор хичээллэх эсвэл бусад биеийн тамирын дасгал хийх эсэхээс үл хамааран:

• Тоглож эхлэх эсвэл дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө сайн дулаацуулаарай .
• Спортод тохирох хамгаалалтын хэрэгсэл зүү. Жишээлбэл, зарим спортод бугуйн хамгаалалт ашигладаг.
• Бугуй чинь өвдвөл " өвдөлтөөр тоглож " болохгүй. Хэрэв өвдвөл зогсоод амар.
• Хүнд дасгал хийсний дараа бие махбоддоо амарч, сэргэх цаг гаргаарай.
• Дасгал хийсний дараа биеэ тайвшруулж, сунгаарай .

Ерөнхий аюулгүй байдлын үүднээс дараах зүйлсийг санаарай:

• Гэр болон ажлын байраа цэвэр цэмцгэр байлгаж , хальтирч унах боломжтой зүйлсээс хол байлга.
• Өндөрт байгаа зүйлсэд хүрэхийн тулд үргэлж зохих багаж хэрэгсэл ашиглаарай. Сандал, ширээ эсвэл лангуун дээр хэзээ ч бүү авир. Жижиг шат гэх мэт зүйл ашиглаарай.
• Хэрэв та алхахад хэцүү эсвэл унах эрсдэл өндөр байвал таяг эсвэл алхагч ашиглаарай.

Хэрэв та бугуйгаа сунгасан бол юу хүлээх вэ?

Бугуйгаа мушгисны дараа бүрэн эдгэрэлтЭнэ нь хүлээгдэж буй зүйл юм. Ихэнх суналт нь түр зуурын гэмтэл юм. Шөрмөс эдгэрсний дараа та хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн орох боломжтой болно.

Гэсэн хэдий ч спорт гэх мэт биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнөө үргэлжлүүлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв та бугуйгаа бүрэн эдгэрэхээс өмнө дахин жин нэмбэл дахин гэмтэл авах, хүндрэл болон бусад гэмтэл авах эрсдэл нэмэгдэж болзошгүй.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв та унах эсвэл өөр ямар нэгэн байдлаар гэмтэж, бугуй чинь өвдвөл, ялангуяа хэдэн өдрийн дараа шинж тэмдгүүд сайжрахгүй бол эмчид хандаарай.

Хэрэв та ноцтой осолд орсон эсвэл яс хугарсан гэж бодож байвал яаралтай тусламжийн өрөөнд очно уу.

Эмчээс ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Эмч дээр очихдоо дараах асуултуудыг асуух нь зүйтэй.

• Би мушгиралт эсвэл өөр гэмтэл авсан уу?
• Надад ямар эмчилгээ хэрэгтэй вэ?
• Би бугуйгаа хөдөлгөөнгүй болгох шаардлагатай юу? Хэр удаан?
• Надад мэс засал хэрэгтэй болох уу?
• Би хэзээ спорт гэх мэт биеийн тамирын дасгалуудыг дахин эхлүүлж болох вэ?

Гэртээ авч явах мессеж

Бугуйн үе мултрах нь бидний дунд маш түгээмэл тохиолддог гэмтэл юм. Гэхдээ мушгиралт нь сэтгэл түгшээсэн, өвдөлттэй туршлага юм. Хэрэв та уналтаас эсвэл тоглож байхдаа бугуйгаа гэмтээсэн бөгөөд өвдөлт, хавдар мэдрэгдэж байвал аль болох хурдан эмчид хандаарай. Дараа нь эмч таны гэмтлийг оношилж, эмчилгээг зааж өгөх бөгөөд ингэснээр та аль болох хурдан хэвийн амьдралдаа эргэн орох боломжтой болно.

Санаж яваарай, яарах хэрэггүй. Таны бие эдгэрэхэд цаг хугацаа хэрэгтэй.

Эмчийн зааваргүйгээр спортоор хичээллэж болохгүй. Хэдэн долоо хоногийн турш тоглож, бэлтгэл хийж чадахгүй байх нь бага зэрэг түгшүүртэй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч бүрэн эдгэртэл тэвчээртэй байх нь ирээдүйд цаашид гарах асуудлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Танд хурдан эдгэрэхийг хүсье!

Бугуй , суналт, гар өвдөх, холбоос, бугуйн эмчилгээ, бугуйн өвдөлт, спортын гэмтэл