"Чихрийн шижин" гэдэг үг манай улсын олон хүний дунд маш түгээмэл хэрэглэгддэг. Магадгүй эмч гэр бүлийн гишүүн, найз эсвэл танд "Та чихрийн шижинтэй" гэж хэлсэн байх. Тэр үед бага зэрэг айдас төрөх нь хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ хэрэв та үүнийг зөв ойлговол үүнтэй эрүүл амьдрах боломжтой. Хэдийгээр чихрийн шижингийн хэд хэдэн үндсэн төрөл байдаг ч насанд хүрэгчдийн дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог төрөл бол 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин юм. Өнөөдөр бид үүний тухай ярьж байна.
Энгийнээр хэлбэл, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин гэж юу вэ?
За, маш энгийнээр хэлбэл. Бидний идэж буй хоол хүнс, ялангуяа нүүрс ус (цардуул) агуулсан хоол хүнс нь бидний биед глюкоз гэж нэрлэгддэг нэг төрлийн сахар хэлбэрээр энерги өгдөг. Энэхүү глюкоз нь бидний цусанд орсны дараа бидний биеийн эсүүдэд орж, энерги болдог. Машины бензинтэй адил глюкоз нь бидний биеийн эсийг тэжээдэг.
Одоо энэ глюкозыг эсүүд рүү илгээхийн тулд бидэнд "түлхүүр" хэрэгтэй. Энэ түлхүүрийг бид инсулин гэж нэрлэдэг. Инсулин бол бидний нойр булчирхайгаас ялгардаг даавар юм.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүний биед хоёр үндсэн зүйл тохиолддог:
1. Инсулины эсэргүүцэл: Зэвэрсэн цоож шиг биеийн эсүүд инсулин гэж нэрлэгддэг түлхүүрт зөв хариу үйлдэл үзүүлдэггүй. Энэ нь глюкоз эсэд нэвтрэхэд хүндрэл учруулдаг.
2. Инсулины дутагдал: Цаг хугацаа өнгөрөхөд нойр булчирхай энэ хэрэгцээг хангахаас болж ядарч туйлддаг бөгөөд түүний ялгаруулдаг инсулины хэмжээ хангалтгүй болдог.
Эдгээр хоёр шалтгааны улмаас эсэд нэвтэрч чадахгүй глюкоз цусанд хуримтлагдаж эхэлдэг. Үүнийг бид "цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр" гэж нэрлэдэг. Хэрэв энэ байдал удаан хугацаанд үргэлжилбэл бидний бүх биед нөлөөлж болзошгүй.
Танд бас эдгээр шинж тэмдэг илэрч байна уу?
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хамгийн аюултай зүйл бол заримдаа эхний шатандаа ямар ч шинж тэмдэг илэрдэггүй явдал юм. Зарим хүмүүст шинж тэмдэг илэрдэг ч тэдгээр нь маш бага байдаг тул анзаарагдахгүй өнгөрч болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд дараах шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах нь маш чухал юм.
| Шинж тэмдэг | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Цангах , шээх нь байнга тохиолддог | Бөөр нь цусан дахь илүүдэл сахарыг шээсээр гадагшлуулахыг оролдох үед шээсний хэмжээ нэмэгддэг. Үүний зэрэгцээ биеэс ус алдагдах тусам цангах мэдрэмж нэмэгддэг. |
| Ердийнхөөсөө илүү өлсгөлөн мэдрэмж төрж байна | Глюкоз эсэд орохгүй тул бие махбодь шаардлагатай энергийг авч чаддаггүй. Тиймээс тархи "илүү их ид" гэсэн дохио хүлээн авдаг. |
| Гэнэтийн ядаргаа, ядрал | Эсүүд энерги (глюкоз) хүлээн авдаггүй тул бие сульдаж, ядарсан мэдрэмж төрдөг. |
| Бүдэг хараа | Цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр байх нь нүдний линзний хэлбэр өөрчлөгдөхөд хүргэдэг. Энэ нь түр зуурын эсвэл урт хугацааны гэмтлийн эхлэл байж болно. |
| Хөл мөч мэдээгүй болох эсвэл жирвэгнэх | Цусан дахь сахарын хэмжээ удаан хугацаанд өндөр байх нь мэдрэлийн гэмтэлд хүргэдэг. Үүнийг "Чихрийн шижингийн мэдрэлийн эмгэг" гэж нэрлэдэг. |
| Шархны эдгэрэлт удааширсан | Цусан дахь сахарын өндөр түвшин нь цусны эргэлтийг алдагдуулж, дархлааны системийг сулруулж, улмаар шархны эдгэрэлтийг удаашруулдаг. |
| Санамсаргүй жин хасах | Глюкозыг эрчим хүч болгон ашиглаж чадахгүй үед бие махбодь булчин болон өөх тосыг шатааж эхэлдэг бөгөөд энэ нь жин хасахад хүргэдэг. |
| Байнга халдвар авах (ялангуяа шээсний замын болон арьс) | Элсэн чихэр нь бактери, мөөгөнцрийн үржлийн сайн орчин бөгөөд дархлаа суларсан нь биднийг халдварт өртөмтгий болгодог. |
| Арьсан дээрх хар толбо (хүзүү, суга) | Бид энэ нөхцлийг “(Acanthosis Nigricans)” гэж нэрлэдэг. Энэ бол инсулины эсэргүүцлийн шинж тэмдгүүдийн нэг юм. |
Чихрийн шижин бидний биеийн бусад хэсэгт хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Энэ бол бид бүгд хамгийн их анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой зүйл юм. Чихрийн шижин нь зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээний асуудал биш юм. Удаан хугацааны турш хяналтгүй өндөр цусан дахь сахарын хэмжээ нь бидний цусны судаснуудад ноцтой гэмтэл учруулдаг. Зэвэрсэн төмөр хоолой шиг бидний цусны судаснууд аажмаар дотроосоо гадагшаа муудаж эхэлдэг.
Чихрийн шижин нь зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээг хянах өвчин биш юм. Энэ нь мөн зүрх, нүд, бөөр, мэдрэлийн системээ хамгаалах талаар бодохыг шаарддаг өвчин юм.
Үүнээс болж үүсч болох гол хүндрэлүүд нь:
- Зүрхний өвчин ба цус харвалт: Чихрийн шижинтэй хүн чихрийн шижингүй хүнтэй харьцуулахад зүрхний шигдээс эсвэл цус харвалтанд өртөх магадлал хоёр дахин их байдаг. Үнэндээ зүрх судасны өвчин нь чихрийн шижинтэй хүмүүсийн нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болдог.
- Бөөрний өвчин: Бидний цусыг шүүдэг бөөрний нарийн судаснууд гэмтэж, цаг хугацаа өнгөрөхөд бөөрний үйл ажиллагаа доголдож болзошгүй.
- Хараа муудах: Нүдний торлог бүрхэвчийг хангадаг цусны судасны гэмтэл нь хараа муудах, эцэст нь сохроход хүргэдэг.
- Мэдрэлийн гэмтэл: Ялангуяа хөлний мэдрэлийн гэмтэл нь мэдээ алдах, үрэвсэл үүсэх, мэдрэхүй алдагдах зэрэгт хүргэдэг. Энэ нь хөлөнд шарх үүсэх, улмаар идээт тууралт гарах, ноцтой халдвар авахад хүргэдэг.
Тэгэхээр бид энэ нөхцөл байдлыг хэрхэн хянах вэ?
Энэ нь танд аймшигтай сонсогдож магадгүй юм. Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл бид эдгээр бүх хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл хойшлуулж чадна . Та зүгээр л чихрийн шижингээ сайн хянах хэрэгтэй. Энэ бол та ганцаараа хийж чадах зүйл биш. Энэ бол та болон таны эмчийн багийн хүчин чармайлт юм.
Анхаарал хандуулах хэд хэдэн үндсэн зүйл байна:
- Эрүүл хооллолт: Элсэн чихэр, гурил, тослог хоол хүнсийг багасгаж, хүнсний ногоо, жимс, буурцагт ургамал, бүхэл үр тариа илүү их идээрэй. Та энэ талаар эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авч болно.
- Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх: Долоо хоногийн 5 өдөр, өдөрт дор хаяж 30 минут хурдан алхах гэх мэт энгийн дасгал хөдөлгөөн хийх нь маш чухал юм.
- Эмчийн зааж өгсөн эмүүд:Эмчийн зааж өгсөн эмийг зөв цагт, зөв тунгаар уух нь чухал. Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр хэзээ ч эмээ уухаа больж эсвэл тунг нь өөрчилж болохгүй.
- Тогтмол үзлэг: Эмчдээ цаг тухайд нь үзүүлж, цусан дахь сахарын хэмжээ, холестерины хэмжээ, цусны даралт гэх мэтийг шалгаарай. Мөн нүд, хөлөө жилд дор хаяж нэг удаа шалгаж байх нь маш чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь бие махбодь инсулин дааврын хэмжээг зөв ашиглаж чадахгүйгээс цусан дахь сахарын хэмжээ ихэсдэг эмгэг юм.
- Байнга цангах , ойр ойрхон шээх, ядрах, хараа бүрэлзэх зэрэг шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Эдгээрийг үл тоомсорлож болохгүй.
- Хяналтгүй чихрийн шижин нь таны зүрх, бөөр, нүд, мэдрэлийг ноцтой гэмтээж болзошгүй.
- Эмчтэйгээ нягт хамтран ажилласнаар та амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт (хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн) болон жороор олгосон эмээр дамжуулан энэ өвчнийг илүү сайн хянах боломжтой.
- Чихрийн шижин бол үхлийн баталгаа биш. Хэрэв та үүнийг зөв зохицуулбал та ч бас бүрэн дүүрэн, эрүүл амьдрах боломжтой.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү