Та шөнө ханиалгаад сэрэх нь олонтаа байдаг уу? Эсвэл гүйж эсвэл тоглосны дараа амьсгаа давчдах мэдрэмж төрдөг үү? Эдгээр шинж тэмдгүүд зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй насанд хүрэгчдэд ч тохиолдож болно. Нэг нийтлэг шалтгаан бол астма бөгөөд амьсгалын замд нөлөөлдөг өвчин юм. Үүнийг энгийнээр дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Астма гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, астма бол таны амьсгалын замд нөлөөлдөг удаан хугацааны өвчин юм. Амьсгалын замыг уушгинд агаар оруулдаг жижиг хоолой гэж бодоорой. Астматай хүмүүст эдгээр хоолойнууд ердийнхөөс илүү мэдрэмтгий байдаг.
Хэрэв та астматай бол амьсгалахад хүндрэлтэй байж болно, тухайлбал:
- Заримдаа удаан үргэлжилдэг ханиалга .
- Амьсгал давчдах .
- Цээж хөндүүрлэх эсвэл хүндрэх мэдрэмж .
- Амьсгалах үед исгэрэх чимээ болох шүгэлдэх амьсгал .
Та яагаад ийм зүйл болсныг гайхаж магадгүй юм. Энэ нь астматай хүмүүст амьсгалын зам хавдаж (үрэвсэж) , нарийсч , заримдаа салсаар дүүрдэгтэй холбоотой юм. Энэ нь агаарын хөдөлгөөний зайг багасгаж, улмаар амьсгалахад хүндрэл учруулдаг.
Астма бол маш түгээмэл өвчин юм . Энэ нь ихэвчлэн удамшлын бүрэлдэхүүн хэсэгтэй байдаг бөгөөд хэрэв таны эцэг эх астматай бол та үүнийг хөгжүүлэх магадлал өндөр байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хөнгөн бөгөөд өдөр тутмын амьдралд саад болохгүй байж болох ч зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь тэдний өдөр тутмын амьдралд мэдэгдэхүйц нөлөөлж болзошгүй юм.
Гэсэн хэдий ч санах ёстой хамгийн чухал зүйл бол зохих эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ, менежментийн тусламжтайгаар астматай хүмүүс хэвийн, идэвхтэй амьдралаар амьдрах боломжтой гэдгийг санах явдал юм. Тиймээс айх шаардлагагүй!
Астма яагаад хөгждөг вэ?
Надаас асуудаг түгээмэл асуулт бол "Эмч ээ, би эсвэл миний хүүхэд яагаад астматай болсон юм бэ?" Үнэнийг хэлэхэд үүний нэг ч шалтгаан тодорхойгүй байна . Эрдэмтэд үүнийг судалж байгаа ч энэ нь таны ген болон хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсийн нэгдэл гэж үздэг.
Эдгээр хүчин зүйлсийг авч үзье:
- Гэр бүлийн түүх : Хэрэв эцэг эх эсвэл ах дүүгийн аль нэг нь астматай бол таны эрсдэл өндөр байна.
- Бусад харшлын эмгэгүүд : Хэрэв та экзем , өвсний халууралт эсвэл хоол хүнсний харшилтай бол астма өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг. Эдгээр эмгэгүүд нь ихэвчлэн хоорондоо холбоотой байдаг.
- Илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай байх : Судалгаагаар илүүдэл жинтэй хүмүүст астма тусах эрсдэл нэмэгддэг болохыг харуулж байна.
- Бага насны үйл явдлууд :
- Дутуу төрөлт .
- Бага жинтэй төрөх .
- Бага насандаа дам тамхидалтанд өртөх .
- Нярайн вирусын халдвар нь астма өвчний хожуу үетэй холбоотой байж болно.
Таны харж байгаагаар энэ нь ихэвчлэн ганц шалтгаан биш харин хүчин зүйлсийн хослол юм.
Астма таны амьсгалд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Астма өвчний үед бие махбодид юу тохиолддогийг харцгаая.
Ер нь та амьсгалах үед агаар мөгөөрсөн хоолойгоор дамжин уушгины жижиг амьсгалын зам руу ордог. Амьсгалах үед агаар буцаж гадагш урсдаг. Энэ бол эрүүл хүнд тохиолддог зүйл юм.
Гэсэн хэдий ч астматай хүний амьсгалын зам нь ихэвчлэн архаг үрэвсэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь давтагдах дотоод шархтай адил юм. Танд шинж тэмдэг илрээгүй байсан ч энэ үрэвсэл тодорхой хэмжээгээр илэрдэг.
Эдгээр амьсгалын замууд нь "өдөөгч хүчин зүйл"-д маш их хариу үйлдэл үзүүлдэг.Эдгээр өдөөгч хүчин зүйлүүдэд өртөхөд аль хэдийн үрэвссэн амьсгалын замууд улам хавдаж, нарийсч, илүүдэл салиа ялгаруулдаг . Цаашилбал, амьсгалын замыг тойрсон булчингууд чангардаг . Энэ нь агаар нэвтрэхэд маш хэцүү болгодог. Үүнийг бид "Астмагийн дайралт" эсвэл "Астмагийн сэдрэл" гэж нэрлэдэг.
Эдгээр "өдөөгч хүчин зүйлс" гэж юу вэ?
Өдөөгч хүчин зүйлс нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч астмагийн нийтлэг өдөөгч хүчин зүйлсэд дараахь зүйлс орно.
- Амьсгалын замын халдвар: Жишээлбэл, ханиад томуу эсвэл томуу.
- Харшил үүсгэгч:
- Тоос
- Дотор хэв
- Гэрийн тэжээвэр амьтдын хаг
- Цочроогч ба бохирдуулагч бодисууд:
- Тамхины утаа (энэ нь маш хортой!)
- Тээврийн хэрэгслийн утаа эсвэл үйлдвэрийн бохирдол (Smog).
- Цаг агаарын өөрчлөлтүүд:
- Хүйтэн, хуурай агаар.
- Хэт халуун эсвэл чийглэг цаг агаар.
- Хүчтэй сэтгэл хөдлөл: Хэт их инээх, уйлах эсвэл өндөр түвшний стресс .
- Дасгал хөдөлгөөн: Зарим хүмүүсийн хувьд дасгал хөдөлгөөн нь астма өвчнийг өдөөж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь та дасгал хийх ёсгүй гэсэн үг биш; үүнийг зохицуулах аргууд байдаг.
Эдгээр өдөөгч хүчин зүйлээс зайлсхийх нь астма өвчнийг хянах гол түлхүүр юм.
Астма өвчнийг хэрхэн оношлох вэ? Шинж тэмдгүүд юу вэ?
Таны шинж тэмдгүүд астма өвчнийг илтгэж байгаа эсэхийг та гайхаж байж магадгүй юм. Хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.
- Ханиалгах: Ялангуяа шөнийн цагаар , эсвэл биеийн тамирын дасгалын үеэр/дараа.
- Амьсгалахад хүндрэлтэй байх: Амьсгалаа дарахад хэцүү байгаа мэт мэдрэмж төрөх.
- Цээж чангарах: Ямар нэгэн зүйл цээжийг чинь шахаж байгаа мэт мэдрэмж төрөх.
- Амьсгалах үед исгэрэх эсвэл чихрах чимээ гарах. Астма өвчтэй хүн бүр амьсгаадах шинжгүй гэдгийг санаарай.
Сайн хяналттай үед зарим хүмүүс огт шинж тэмдэггүй байж болохыг анхаарах нь чухал юм.
Үүний эсрэгээр, бусад хүмүүст хөнгөн, удаан үргэлжилсэн шинж тэмдэг илэрч болно . Эдгээр шинж тэмдгүүд улам хүндэрч, хүндэрдэг.
Дэгдэлт нь хөнгөнөөс хүнд хэлбэр хүртэл хэлбэлзэж, амь насанд аюултай байж болно. Эдгээр нь гэнэт тохиолдож болох ч шинж тэмдгүүд аажмаар нэмэгддэг.
Гол дүгнэлтүүд
1. Астма бол эмчилж болох өвчин юм: Айх хэрэггүй. Зөв эмчийн зөвлөгөө, зөв эм, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийн тусламжтайгаар та хэвийн амьдралаар амьдарч чадна.
2. Эмчид хандаарай: Хэрэв та эсвэл танай гэр бүлийн гишүүн астматай гэж сэжиглэж байгаа бол зөв онош тавьж, тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахын тулд эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд хандана уу .
3. Өөрийн "өдөөгч хүчин зүйлсээ" тодорхойл: Астма өвчнийг улам дордуулж буй зүйлд анхаарлаа хандуулж, тэдгээр хүчин зүйлээс зайлсхийхийг хичээ.
4. Эмээ зөв хэрэглээрэй: Хэрэв танд амьсгалын аппарат бичиж өгсөн бол хэрхэн зөв хэрэглэхийг сур. Эмээ яг зааврын дагуу ууна. Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр эмийг зогсоож эсвэл тунг нь өөрчилж болохгүй.
5. Яаралтай үед бэлэн байгаарай: 'Амьсгалах ингалятор'- оо үргэлж биедээ авч яваарай. Яаралтай тусламж хэзээ авахаа яг таг мэдэхийн тулд астма өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг эмчтэйгээ ярилцаарай.
6. Мэдээлэлтэй байгаарай: Астматай амьдрах нь сорилт боловч үүнийг зохицуулж болно. Мэдлэг бол таны хамгийн сайн зэвсэг юм.
Та ганцаараа биш гэдгийг санаарай. Дэлхий даяар сая сая хүмүүс астматай амжилттай амьдарч байна. Та ч бас чадна!
Астма, Амьсгалахад хүндрэлтэй байх, Ханиалгах, Амьсгалын замын бөглөрөл, Өдөөгч хүчин зүйлс
