Та нуруу, хүзүү, өвдөг дээрээ байнга өвддөг үү? Заримдаа энэ өвдөлтөөр өдрийг даван туулахад үнэхээр хэцүү байдаг, тийм үү? Өвчин намдаагч уусан ч гэсэн заримдаа өвдөлт байсаар байдаг. Тиймээс та энэ төрлийн өвдөлтийг намдаахад ашигладаг 'TENS' хэмээх эмчилгээний талаар сонссон байх. Өнөөдөр энэхүү TENS гэж юу болох, өвдөлтийг үнэхээр бууруулдаг уу, хэрэглэхээсээ өмнө юу мэдэх хэрэгтэй талаар ярилцъя.
Энгийнээр хэлбэл, TENS гэж юу вэ?
TENS-ийн бүрэн утга нь арьсан доорх цахилгаан мэдрэлийн өдөөлт юм. Одоо эдгээр том үгсээс бүү ай. Үүнийг энгийнээр ойлгоё.
- Арьсаар дамжин гэдэг нь "арьсаар дамжин" гэсэн утгатай.
- Цахилгаан мэдрэлийн өдөөлт гэдэг нь "цахилгаан мэдрэлийн өдөөлт" гэсэн утгатай.
Өөрөөр хэлбэл, TENS нь арьсаар маш бага хүчдэлийн цахилгаан гүйдэл дамжуулж, мэдрэлийг өдөөх замаар өвдөлтийг бууруулдаг эмчилгээ юм. Үүнийг жижиг, батерейгаар ажилладаг машин (TENS төхөөрөмж) ашиглан хийдэг. Энэ машинаас гарч буй цахилгаан долгион нь бидний биеийн өвдөлтийн дохиог тархинд очихыг зогсоодог эсвэл бидний өвдөлтийг мэдрэх арга барилыг өөрчилдөг.
Энэ эмчилгээ олон хүнд амжилттай байдаг ч зарим хүмүүсийн хувьд тийм ч үр дүнтэй биш байж магадгүй юм. Судалгаагаар үүний яг тодорхой шалтгааныг хараахан олоогүй байна.
Энэ TENS машин хэрхэн ажилладаг вэ?
Энэ хэрхэн ажилладаг талаар хоёр үндсэн үзэл бодол байдаг. Хоёулаа боломжтой байж магадгүй.
1. Өвдөлтийн хаалганы онол: Бид биедээ өвдөлт мэдрэх үед дохио нь мэдрэлийн дагуух "хаалга"-аар дамжин тархи руу дамждаг гэж төсөөлөөд үз дээ. TENS машинаас гарч буй жирвэгнэх мэдрэмж буюу цахилгаан импульс нь өвдөлтийг зөөдөг мэдрэлээс илүү тархи руу хурдан дамждаг. Дараа нь өвдөлтийн дохиог нэвтрүүлдэг "хаалга" "хаагддаг". Энгийнээр хэлбэл өвдөлтийн дохио тархинд хүрч чадахгүй. Үүний үр дүнд бид өвдөлтийг бага мэдэрдэг.
2. Байгалийн гаралтай өвчин намдаагч үйлдвэрлэх: Бидний бие өвдөлтийг намдаах химийн бодисыг ялгаруулж чаддаг. Бид эдгээрийг эндорфин гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь бидний биеийн өөрийн "байгалийн морфин"-той адил юм. TENS машинаас гарах цахилгаан өдөөлт нь эдгээр эндорфины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Дараа нь бидний өвдөлт аяндаа буурдаг.
TENS эмчилгээг ямар нөхцөлд хэрэглэдэг вэ?
TENS эмчилгээг богино хугацааны (цочмог) болон урт хугацааны (архаг) өвдөлтийн янз бүрийн нөхцөлд хэрэглэдэг. Доорх хүснэгтэд эдгээр өвчний заримыг харуулав.
| Өвчний байдал | Тайлбар |
|---|---|
| Нуруу ба хүзүүний өвдөлт | Нурууны болон хүзүүний байнга өвдөх зэрэг нөхцөл байдал. |
| Остеоартрит | Үе мөчний үрэвслийн улмаас өвдөг, ташаа зэрэг үе мөчний өвдөлт. |
| Фибромиалги | Биеийн бүх булчин болон зөөлөн эдэд өвдөлт. |
| Тендинит ба бурсит | Үе мөчний эргэн тойрон дахь шөрмөс болон шархлааны хавангаас үүдэлтэй өвдөлт. |
| Чихрийн шижингийн мэдрэлийн эмгэг | Чихрийн шижин өвчний улмаас мэдрэлийн гэмтлээс үүдэлтэй мөчний өвдөлт, мэдээгүйжилт. |
| Архаг аарцгийн өвдөлт | Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь тохиолдож болох хэвлийн доод хэсэгт удаан үргэлжилсэн өвдөлт. |
TENS машиныг хэрхэн ашиглах вэ?
Энэ бол жижиг утасны хэмжээтэй машин юм. Үүнд утсаар холбогдсон "электродын дэвсгэр" гэж нэрлэгддэг хэсгүүд байдаг. Эдгээр нь 2x2 инч орчим хэмжээтэй дэвсгэр бөгөөд арьсан дээрээ нааж болох наалттай.
- Эхлээд эмч эсвэл физик эмчилгээний эмч эдгээр дэвсгэрийг яг хаана байрлуулахыг танд зааж өгөх болно. Тэдгээрийг ихэвчлэн өвдөлттэй хэсэгт эсвэл өртсөн мэдрэлийн дагуу байрлуулдаг.
- Дараа нь бид машиныг асааж, тохиргоог нь тохируулах хэрэгтэй. Бид шаардлагатай үед цахилгаан долгионы эрчим, давтамж, үргэлжлэх хугацааг тохируулж болно.
- Үүний зорилго нь өвдөлтгүй,Тохиргоог тав тухтай, тааламжтай мэдээ алдуулах мэдрэмж төрүүлэхээр тохируулах.
- Үүнийг ихэвчлэн нэг удаад 15-30 минутын турш хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ удаад болон өдөрт хэдэн удаа хэрэглэхээ эмчийн зөвлөгөөн дээр үндэслэн шийдэх хэрэгтэй.
Хамгийн чухал зүйл бол TENS машин худалдаж авах, өөрөө ашиглахаасаа өмнө үргэлж эмчийн зөвлөгөө авах явдал юм. Та энэ нь таны нөхцөл байдалд тохирох эсэх, дэвсгэрийг хаана байрлуулах, тохиргоог хэрхэн тохируулахаа яг таг мэдэх хэрэгтэй.
TENS эмчилгээ тохиромжгүй хүмүүс ба нөхцөл байдал
TENS эмчилгээ нь маш аюулгүй боловч зарим хүмүүс болон биеийн зарим хэсэгт аюултай байж болох тул болгоомжтой байгаарай.
| Анхааруулга: TENS эмчилгээ нь эдгээр хүмүүст тохиромжгүй | |
|---|---|
| Жирэмсэн эхчүүд | Ялангуяа хэвлий болон хэвлийн доод хэсэгт хэрэглэхэд тохиромжгүй. |
| Зүрхний аппарат эсвэл бусад суулгацтай төхөөрөмжтэй хүмүүс | Цахилгаан соронзон долгион нь эдгээр төхөөрөмжийн ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй. |
| Эпилепси өвчтэй хүмүүс | Ялангуяа толгой болон хүзүүний хэсэгт хэрэглэхээс зайлсхий. |
| Зүрх судасны өвчтэй хүмүүс | Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр хэрэглэж болохгүй. |
| Гүн венийн тромбоз (ГВТ) | Цусны бүлэгнэлийг гадагшлуулж болзошгүй тул өртсөн хэсэгт хэрэглэж болохгүй. |
| Хорт хавдартай өвчтөнүүд | Хорт хавдартай хэсэгт хэрэглэхээс зайлсхий. |
| Биеийн эдгээр хэсэгт TENS хэрэглэж болохгүй. | |
| |
TENS эмчилгээний ашиг тус ба гаж нөлөө
Ашиг тус
- Мэс засал эсвэл тариа хийх шаардлагагүй: Энэ бол биеийн гадна хийгддэг инвазив бус эмчилгээ юм.
- Эмийн хэрэглээг багасгах: Зарим хүмүүс өвдөлт намдаах эмийн хэмжээг багасгаж чаддаг байж магадгүй, учир нь энэ нь тэдний өвдөлтийг хянахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр ууж буй эмийн хэмжээгээ хэзээ ч бууруулж болохгүй.
- Зөөвөрлөхөд хялбар: TENS машинууд нь маш жижиг тул та хаана ч авч явах боломжтой.
- Гаж нөлөө багатай: Зөв хэрэглэвэл гаж нөлөө маш бага байдаг.
Гаж нөлөө
- Арьсны харшил: Зарим хүмүүс буйлны дэвсгэр дээр байгаа бохьнд харшилтай байж болно. Арьс улайж, загатнаж болно.
- Таагүй мэдрэмж: Зарим хүмүүс энэ хорсох мэдрэмжийг таашаадаггүй.
- Түлэгдэлт (маш ховор): Хэрэв төхөөрөмжийн тохиргоог хэт өндөр тохируулсан эсвэл дэвсгэр нь арьсанд зөв хүрээгүй бол арьс түлэгдэх нь ховор тохиолддог.
Хэрэв та арьсны тууралт, загатнах, толгой эргэх, толгой өвдөх, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл TENS хэрэглэхээ зогсоож, эмчдээ хандана уу.
Гэртээ авч явах мессеж
- TENS нь өвдөлтийг намдаахын тулд бага түвшний цахилгаан гүйдэл ашигладаг эмчилгээний арга юм.
- Энэ нь нурууны өвдөлт, үе мөчний өвдөлт, фибромиалги зэрэг архаг өвдөлтийн үед тустай байж болно.
- TENS машин ашиглахаасаа өмнө,Эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчтэйгээ зөвлөлдөхөө мартуузай.
- Жирэмсэн, зүрхний аппараттай, эпилепситэй эсвэл зүрхний өвчтэй бол энэ эмчилгээ тохиромжгүй.
- Хүзүү, толгой, нүд, гэмтсэн арьсан дээрээ TENS жийргэвчийг хэзээ ч түрхэж болохгүй.
- Энэ эмчилгээний амжилт нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг тул энэ нь танд тохирох эсэхийг мэдэх хамгийн сайн арга бол эмчийн зөвлөгөөг дагах явдал юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү