Сэтгэл гутрал гэдэг үг одоо бидэнд танил биш болсон. Бид бүгд үүнийг сэтгэцийн өвчин гэдгийг мэддэг. Гэхдээ та мэдэх үү, заримдаа эмчийн бичиж өгсөн эмийг ууж, зөвлөгөө авсан ч гэсэн энэ сэтгэл гутралын нөхцөл байдлыг хянах боломжгүй үе байдаг. Энэ нь эмчилгээнд "эсэргүүцдэг" мэт санагддаг. Анагаах ухаанд бид энэ нөхцөл байдлыг Эмчилгээнд тэсвэртэй сэтгэл гутрал буюу товчхондоо (TRD) гэж нэрлэдэг. Энэ нөхцөл байдал хэнд ч тохиолдож болох ч биднийх шиг соёлд танихад жаахан төвөгтэй байж болно. Үүний шалтгаан нь бидний энэ өвчнийг мэдэрч, түүний талаар ярих арга барил өөрчлөгдсөнтэй холбоотой юм. Өнөөдөр энэ талаар арай илүү гүнзгий ярилцъя.
Сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүдийн талаар бидний ярих арга барил яагаад өөр өөр байдаг вэ?
Барууны уран зохиолд сэтгэл гутралын тухай ярихдаа голчлон гуниг, найдваргүй байдал, юунаас ч таашаал авах чадваргүй болох зэрэг сэтгэцийн шинж тэмдгүүдийн тухай өгүүлдэг. Гэсэн хэдий ч бидний соёлд олон хүн гуниг гунигийнхаа талаар шууд ярихаас татгалздаг. Энэ нь тэд үүнийг сул тал гэж үздэг эсвэл бусад хүмүүс "Би галзуу" гэж бодох вий гэж айдагтай холбоотой байж болох юм.
Тэгэхээр энэ стресс өөр аргаар илэрдэг. Өөрөөр хэлбэл, бие махбодийн шинж тэмдэг хэлбэрээр. Та эмчид үзүүлээд дараах зүйлийг хэлж болно.
- "Эмч ээ, биед амьдрал гэж үгүй." ( Ядаргаа )
- "Би байнга толгой эргэдэг, заримдаа нүд минь цэнхэр болдог." ( Толгой эргэх )
- "Үе мөчний өвдөлт төгсгөлгүй." ( Өвдөлт ба өвдөлт )
- "Би шөнө унтаж чадахгүй, үүр цайтал сэрүүн байдаг." ( Нойргүйдэл )
- Зарим хүмүүс нойрны саажилттай тулгарч магадгүй бөгөөд энэ нь айж сэрээд бие нь хөлдсөн мэт санагддаг.
Ийм үед та өөрийгөө ямар нэгэн бие махбодийн өвчтэй гэж бодож магадгүй юм. Эмч эхлээд таныг үүний шалтгааныг тодорхойлох болно. Гэхдээ энэ бүхний цаад жинхэнэ шалтгаан нь сэтгэл гутрал байж магадгүй юм.
Үүнийг хожуу илрүүлбэл өвчин улам хүндэрч, эмчилгээний хариу урвал буурч болзошгүй.
Сэтгэлийн хямрал янз бүрийн хэлбэрээр хэрхэн илэрдэг
Сэтгэл гутрал нь хүн бүрт адилхан нөлөөлдөг зүйл биш юм. Ялангуяа манай нийгэмд стресс хэрхэн илэрдэг нь маш өөр байдаг. Үүнийг тодорхой ойлгохын тулд энэ хүснэгтийг харцгаая.
| Шинж тэмдгийн төрөл | Нийтлэг илэрдэг шинж тэмдгүүд |
|---|---|
| Номонд ихэвчлэн дурдсан сэтгэл зүйн шинж чанарууд |
|
| Бидний соёлд түгээмэл илэрдэг бие махбодийн болон зан үйлийн шинж чанарууд |
|
Хүүхэдтэй болсон шинэхэн ээжийн тухай бодоод үз дээ. Тэр төрсний дараах сэтгэл гутралтай байж магадгүй. Гэхдээ тэр эмчид "Би гунигтай байна" гэж хэлэхгүй байж магадгүй. Тэр "Би сайн унтаж чадахгүй байна", "Би маш их цочромтгой байна", "Би юу ч хиймээргүй байна" гэж хэлж магадгүй. Энэ үед эдгээр бие махбодийн болон зан үйлийн шинж тэмдгүүдийг таньж мэдэх, сэтгэл гутралын цаад шалтгааныг тодорхойлох нь маш чухал юм.
Буруу оношлох, эмчилгээг хойшлуулах эрсдэл
Хэрэв та зөвхөн толгой эргэх, бие өвдөх гэх мэт зүйлсийн талаар эмчдээ хэлбэл эмч мэдээж өөр биеийн өвчний талаар бодох болно. Энэ нь заримдаа бусад өвчнийг шинжилж, эмчлэхэд цаг хугацаа шаардаж болно.
Үүний зэрэгцээ, үндсэн сэтгэл гутрал улам дорддог. Сэтгэл гутралыг эцэст нь оношлосон ч гэсэн өвчин аль хэдийн сайн тогтоогдсон байдаг. Тиймээс стандарт эмчилгээнд хариу өгөх магадлал бага байдаг. Энгийнээр хэлбэл, хожуу оношлох тусам TRD болж хөгжих магадлал өндөр байдаг.
Заримдаа эдгээр шинж тэмдгүүдийг сэтгэл гутралын оронд шизофрени гэх мэт өөр сэтгэцийн өвчинтэй андуурч болно. Таны авах эмчилгээ бүрэн буруу байх болно. Та зөв эмчилгээг удаан авахгүй байх тусам сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах магадлал бага байдаг.
Тэгэхээр бид юу хийх ёстой вэ?
Би энэ түүхээр таныг айлгах гээгүй. Миний зорилго бол танд мэдлэг олгох явдал юм. Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн үүнтэй төстэй зүйлтэй тулгарсан бол та хэдэн зүйл хийж болно.
1. Эмчтэйгээ бүрэн нээлттэй байгаарай: Бие өвдөхөөс эхлээд нойрны асуудал, цочромтгой байдал, гуниг гээд бүх шинж тэмдгийнхээ талаар түүнд хэлээрэй. Жижиг зүйл учраас юуг ч нууж болохгүй.
2. Өдрийн тэмдэглэл хөтлөөрэй: Өдрийн турш мэдэрсэн бүх зүйлээ, түүний дотор сэтгэл санаа, нойр, эрч хүчний түвшингээ бичээрэй. Энэ нь эмчид таны биеийн байдлыг илүү сайн ойлгоход тусална.
3. Тэвчээртэй байгаарай: Сэтгэл гутралын зөв эмчилгээг олоход хэсэг хугацаа шаардагдаж магадгүй. Хэрэв нэг эм үр дүнгүй бол эмч тань өөр эм эсвэл эмчилгээг санал болгож магадгүй. Найдвараа бүү алдаарай.
4. Зөвлөгөө аваарай: Эмийн нэгэн адил зөвлөгөө эсвэл сэтгэл заслын эмчилгээ нь сэтгэл гутралын маш чухал эмчилгээ юм. Бодолдоо байгаа зүйлийнхээ талаар ярилцаж, чөлөөлөх нь маш их тайвшрал авчирдаг.
Хамгийн чухал зүйл бол ганцаараа зовох хэрэггүй. Тусламж хүсэх нь сул дорой байдлын шинж биш. Энэ бол өөрийгөө хайрлах, хүч чадлын шинж юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Эмчилгээнд тэсвэртэй сэтгэл гутрал (TRD) нь стандарт эмчилгээнд амархан хариу үйлдэл үзүүлдэггүй сэтгэл гутралын эмгэг юм.
- Манай соёлд олон хүн сэтгэл гутралын улмаас үүссэн сэтгэцийн хямралын талаар биш харин бие махбодийн өвдөлт, ядрал, нойргүйдэл зэрэг бие махбодийн шинж тэмдгүүдийн талаар ярьдаг.
- Үүнээс болж өвчний оношлогоо хойшлогдож, нөхцөл байдал улам дордож болзошгүй юм.
- Эмчтэйгээ уулзахдаа оюун ухаан, бие махбоддоо мэдэрч буй бүх өөрчлөлтийн талаар тодорхой, үнэнч байгаарай.
- Зөв эмчилгээг олоход цаг хугацаа шаардагдаж магадгүй. Найдвараа бүү алдаарай, эмчтэйгээ нягт хамтран ажилла. Тусламж авах нь хүч чадлын шинж тэмдэг юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү