Та амттай боловсорсон гүзээлзгэнэ идэж байна эсвэл хэн нэгний авчирсан зөгийн үүрийг харж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Үүний зэрэгцээ, эдгээр зүйлсийн жижиг нүхнүүдийн хээг харахад та хачин жигшил, хорсох мэдрэмж, маш их таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг. Магадгүй та толгой эргэх эсвэл бүр бөөлжихийг хүсч байгаа байх. Танд ийм зүйл тохиолдож байсан уу? Тэгвэл энэ түүх танд маш чухал байх болно. Өнөөдөр бид олон хүн чимээгүйхэн зовж шаналж байгаа ч ярихаас эргэлздэг энэ хачин өвчний тухай, өөрөөр хэлбэл трипофоби өвчний талаар ярилцаж байна.
Трипофоби гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, трипофоби гэдэг нь нүхнээс айх айдас бөгөөд нүхнээс айх айдас биш, харин хоорондоо ойрхон байрлах нүх эсвэл овгор хээг харахад үүсдэг хүчтэй дургүйцэл, жигшил зэвүүцэл эсвэл таагүй мэдрэмж юм. Олон хүн үүнийг нүхнээс айх айдас гэж боддог. Гэхдээ энд үнэндээ айдсаас илүү их дургүйцэл төрж байна. Энэ нь жоом харахдаа дургүйцэхтэй адил юм.
Энэ өвчтэй хүн зөгийн үүр, хөвөн, бадамлянхуа цэцгийн үндэс гэх мэт зүйлсийг харж ч чадахгүй байж магадгүй. Тэд нүхний хээг хараад бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд маш их таагүй мэдрэмж төрдөг.
Энэ хайхрамжгүй байдлыг юу үүсгэж болох вэ?
Энэхүү таагүй мэдрэмжийн өдөөгч хүчин зүйлүүд нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Энэ нь мөн бид объектод хэр ойрхон байгаагаас хамаарна. Бид түүнд ойртох тусам таагүй мэдрэмж төрж болно. Энэ өвчний зарим нийтлэг өдөөгч хүчин зүйлсийг энд оруулав.
| Төрөл | Жишээнүүд |
|---|---|
| Хоол хүнсний зүйлс | Үртэй талх, нүхтэй бяслаг, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, папайя, киви зэрэг жижиг үртэй жимс. |
| Байгаль дээрх зүйлс | Зөгийн үүр, наранцэцэг, бадамлянхуа үрийн хонхор. |
| Амьтад ба шавьжнууд | Зарим шавьж, зөгий, могой, гүрвэл, мэлхийн арьсан дээрх хээ. |
| Бусад зүйлс | Хөвөн даавуу, гутлын улан дээрх зарим хээ. |
Энэ нөхцөл байдал хэр түгээмэл вэ?
Энэ нь таны бодож байгаагаас илүү түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Зарим судалгаагаар хүүхэд, насанд хүрэгчдийн 17% хүртэл буюу 6 хүн тутмын 1 нь трипофоби өвчтэй байж болзошгүй гэж үздэг. Энэ бол үнэндээ харьцангуй шинэ ойлголт юм. Энэ нэрийг анх 2005 онд хэрэглэж байжээ.
Зарим шинэ ухаалаг гар утаснууд олон камерыг бөөгнөрүүлсэнд хүмүүс сөрөг хариу үйлдэл үзүүлснээр олон хүн үүнийг мэддэг болсон. Түүнчлэн, "American Horror Story: Cult" телевизийн шоунд энэ өвчтэй нэгэн дүр байсан. Тэнд гарсан зарим үзэгдэл олон хүнийг эвгүй байдалд оруулсан бөгөөд энэ нь нийгмийн маргаан үүсгэсэн.
Энэ яагаад бидэнд тохиолдож байна вэ? Шалтгаан нь юу вэ?
Зарим хүмүүс яагаад цоолборлох хээнд дургүйцдэгийг мэргэжилтнүүд одоо хүртэл яг таг мэдэхгүй байгаа ч үүнд нөлөөлж болох хэд хэдэн гол онол байдаг.
1. Аюултай холбоотой байдал: Нэг гол онол бол бидний тархи эдгээр хэв маягийг аюулын шинж тэмдэг гэж тайлбарладаг явдал юм. Хортой могой эсвэл олон нүдтэй аалзны арьсан дээрх хэв маягийг төсөөлөөд үз дээ. Эдгээр хэв маяг нь бидний далд ухамсарт аюулын шинж тэмдэг болгон хадгалагддаг. Тиймээс бид ийм хэв маягийг харахад тархи маань тэр хуучин дурсамжийг өдөөж, аюулаас зайлсхийхэд хүргэдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд эдгээр хэв маягийг харах нь бидэнд арьсны өвчин эсвэл экземийг сануулдаг.
2. Тархины илүү их энерги зарцуулалт: Өөр нэг онол бол бидний тархи ийм нарийн төвөгтэй нүхний хэв маягийг ойлгож, шинжлэхийн тулд ердийнхөөс илүү их энерги, хүчилтөрөгч хэрэглэх ёстой гэсэн үг юм. Үүний үр дүнд тархины мэдэрдэг ядаргаа нь бид сэтгэцийн таагүй байдал, дарамт гэж мэдэрдэг.
3. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад нөхцөл байдалтай холбоо: Заримдаа энэ нь обсессив-албадлагын эмгэг (OCD) гэж нэрлэгддэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн өвчний шинж тэмдэг байж болно. Трипофоби нь түгшүүр, сэтгэл гутралтай хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог. Энэ нь эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс арай илүү түгээмэл байдаг.
Трипофобийн шинж тэмдгүүд юу вэ?
Танд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг зүйлийг харах нь танд бие махбодийн болон сэтгэцийн олон шинж тэмдгийг мэдрэхэд хүргэдэг.
| Бие махбодийн шинж тэмдгүүд | Сэтгэцийн/Сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгүүд |
|---|---|
| Дахиж жихүүдэс хүрэх (Дахин жихүүдэс хүрэх) | Хүчтэй жигшил эсвэл айдас мэдрэх |
| Хурдан зүрхний цохилт ба амьсгал | Тухайн газраас явах хүчтэй хэрэгцээг мэдрэх |
| Дотор муухайрах | Таагүй байдал, дарамтыг мэдрэх |
| Биеийн чичрэлт | |
| Хэт их хөлрөх (Гипергидроз) | |
| Ам хуурайших |
Үүнийг өвчин гэдгийг та хэрхэн таних вэ?
Хэдийгээр энэ нь олон хүний хувьд таагүй байдал үүсгэдэг ч Америкийн Сэтгэцийн Эмгэг Судлалын Холбоо нь трипофобиг албан ёсоор оношилгооны гол гарын авлага болох DSM (Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага)-даа эмгэг гэж оруулаагүй байна. Учир нь энэ нь ихэвчлэн таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд амь насанд аюултай биш байж болох юм.
Гэсэн хэдий ч үүнийг албан ёсоор өвчин гэж хүлээн зөвшөөрөөгүй байсан ч таны таагүй мэдрэмж хүчин төгөлдөр бус гэсэн үг биш юм. Хэрэв энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж байгаа бол үүнийг анхаарах нь гарцаагүй.
Энэ өвчнийг шалгах онлайн шинжилгээнүүд байдаг ч тэдгээр нь туршилтын шинж тэмдэг хэвээр байна. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл зүгээр л онлайн шинжилгээ өгөхийн оронд эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах нь хамгийн сайн арга юм.
Үүнийг эмчлэх арга байдаг уу?
Тийм ээ, мэдээж. Хэрэв энэ таагүй мэдрэмж нь таныг өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хийж, амьдралаас таашаал авахад саад болж байгаа бол танд туслах эмчилгээнүүд байдаг.
Өртөх эмчилгээ
Энэ бол фоби болон үүнтэй төстэй өвчний хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний нэг юм. Энэ нь таны айж буй зүйлд аюулгүй орчинд, хяналттай байдлаар, аажмаар өөрийгөө илчлэхийг хэлнэ.
- Эхлээд эмч эсвэл эмчилгээний эмч танд амьсгалын дасгал болон оюун ухаанаа тайвшруулах аргуудыг зааж өгөх болно.
- Дараа нь танд нүхний хээтэй зураг эсвэл видеог үзүүлнэ. Энэ үед танд өмнө нь зааж байсан аргуудыг ашиглан оюун ухаанаа хянах боломжийг олгоно.
- Аажмаар, өөртөө итгэх итгэл тань нэмэгдэхийн хэрээр та үүнтэй төстэй зүйлд (жишээлбэл, хөвөн) хүрэх эсвэл барихыг заах болно.
Энэ аргаар та эдгээр зүйлс үнэндээ аюултай биш гэдгийг тархиа дахин сургадаг.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT)
Энэхүү эмчилгээ нь таны юмс үзэгдлийг харах өнцгөөс харах өнцгөө, сэтгэлгээний хэв маягаа өөрчлөхөд тусалдаг. Энэ нь таныг нүхний хэв маягийг харахад толгойд тань орж ирдэг сөрөг бодлуудыг таньж, тэдгээрийг илүү бодитой бодлуудаар солиход сургадаг.
Эм
Тодорхой айдсыг эмчлэхэд эмийг ихэвчлэн хэрэглэдэггүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж буй нөхцөл байдал тулгарвал эмч тань богино хугацаанд хэрэглэх түгшүүрийн эсрэг эмийг бичиж өгч болно.
Үүнийг үл тоомсорловол юу тохиолдож болох вэ?
Энэ нь ихэнх хүмүүст бага зэргийн таагүй байдал үүсгэдэг ч зарим хүмүүсийн хувьд маш ноцтой байж болно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол энэ нь таны ажил, хичээл, тэр ч байтугай нийгмийн харилцаанд нөлөөлж болзошгүй. Энэ нь мөн дараахь зүйлийг үүсгэж болзошгүй.
- Сэтгэл гутрал
- Байнга уурлаж бухимдах, стресс нэмэгдэх
- Нойргүйдэл эсвэл нойрны асуудал
- Сандарсан халдлага
Эмчид үзүүлэх шаардлагатай хугацаа хэд вэ?
Хэрэв таны таагүй мэдрэмж өдөр бүр нэмэгдэж, өдөр тутмын амьдралд тань саад болж байгаа бол эмчтэй энэ талаар ярихаас бүү ич, бүү ай. Энэ бол таны буруу биш бөгөөд та тусламж авах боломжтой.
Хэрэв танд дараах зүйлсийн аль нэг нь тохиолдвол эмчийн зөвлөгөө авахаа мартуузай.
- Хэрэв та сэтгэлээр унасан эсвэл хүчтэй айдастай байвал
- Хэрэв та жижиг зүйлээс болж үргэлж уурладаг бол
- Хэрэв та нойрны асуудалтай бол
- Хэрэв гэнэтийн сандралын дайралт тохиолдвол
Гэртээ авч явах мессеж
- Трипофоби бол зүгээр л нүхний хэв маягаас айхаас илүү зүйл юм; энэ бол бодит бөгөөд хүчин төгөлдөр нөхцөл юм.
- Энэ нь таны бодож байгаагаас ч илүү түгээмэл тохиолддог. Дэлхий даяар олон хүн энэ таагүй мэдрэмжээс болж зовж шаналж байна. Тиймээс та ганцаараа биш.
- Хэрэв энэ таагүй мэдрэмж таны амьдралд нөлөөлж байгаа бол ичих хэрэггүй. Ил гарах эмчилгээ гэх мэт маш үр дүнтэй эмчилгээ байдаг.
- Хэрэв та энэ талаар ярилцах шаардлагатай бол хамгийн итгэлтэй хүн бол таны эмч юм. Тэр танд хэрэгтэй зөвлөгөөг өгч чадна.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න