Та шинээр ээж болоход, ялангуяа хүүхдийнхээ эхний жилд хоол тэжээлийн талаар нэгээс хоёр асуулт гарч ирдэг. Хэдийгээр эхийн сүү бол эх хүн бүрийн хамгийн түрүүнд сонгох сонголт боловч заримдаа хөхний сүү хангалтгүй эсвэл эрүүл мэндийн бусад шалтгаанаар хүүхдэдээ сүүний хольц өгөх шаардлагатай болдог. Энэ үед олон эхчүүдийн хамгийн том асуулт гарч ирдэг - "Хүүхдэдээ хамгийн сайн тохирох сүүний хольцыг өгөх хамгийн сайн нь юу вэ?" Тиймээс хүүхдэдээ хамгийн сайн тохирох сүүний хольцыг сонгоход тань туслахын тулд өнөөдөр энэ талаар ярилцъя.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Нялх хүүхдэд ямар төрлийн хуурай сүү өгч болох вэ?
Зах зээл дээр олон төрлийн нялхсын сүүний томъёо байгааг харахад жаахан айдас төрүүлж магадгүй юм. Гэхдээ тус бүр нь өөр өөр хэрэгцээтэй нярай хүүхдэд тохирсон байдаг. Та аль ч төрлийг сонгосон байсан төмрөөр баяжуулсан байх ёстой. Төмөр нь хүүхдийн эрүүл өсөлтөд зайлшгүй шаардлагатай.
Одоо хуурай сүүний үндсэн төрлүүд юу болохыг харцгаая.
| Хуурай сүүний төрөл | Энэ юунд байгаа вэ? | Хэнд хамгийн тохиромжтой вэ? |
|---|---|---|
| Үнээний сүүнд суурилсан сүүн тэжээл | Энэ нь голчлон нярай хүүхдэд шингэцийг хялбар болгохын тулд янз бүрийн аргаар боловсруулсан үнээний сүүний уураг агуулдаг. Хөхний сүүтэй төстэй болгохын тулд лактоз болон төмрийг нэмсэн. | Энэ төрөл нь эрүүл мэндийн ямар нэгэн тодорхой асуудалгүй ихэнх нярайд тохиромжтой. Энэ бол зах зээл дээрх хамгийн түгээмэл төрөл юм. |
| Өргөн хүрээтэй гидролизжүүлсэн томъёо | Энгийнээр хэлбэл, энэ бол "урьдчилан шингэц сайтай" гурилын нэг төрөл юм. Үүнд агуулагдах уургууд нь хүүхдийн хоол боловсруулах системд амархан шингэдэг маш жижиг хэсгүүдэд задардаг. | Эмч нар энэ төрлийг сүүний харшилтай, хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай нярай хүүхдэд зөвлөж байна. |
| Шар буурцаг дээр суурилсан томъёо | Эдгээр нь шар буурцгийн уураг агуулдаг. Сүүний уураг эсвэл лактоз агуулаагүй. | Эдгээрийг лактоз үл тэвчих нярай эсвэл ёс зүй/шашны шалтгаанаар үнээний сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэггүй гэр бүлийн нярай хүүхдүүдэд эмнэлгийн зөвлөгөөний дагуу өгдөг. |
| Тусгай томъёо | Эдгээрийг тусгай эрүүл мэндийн асуудалтай нярайд зориулан тусгайлан хийсэн. Жишээлбэл, эдгээр нь бага жинтэй төрсөн нярай, зүрхний өвчтэй нярай эсвэл бусад бодисын солилцооны эмгэгтэй нярайд тохиромжтой. | Эдгээрийг зөвхөн хүүхдийн эмчийн зөвлөмжийн дагуу хэрэглэнэ. |
Томъёоны хэлбэрүүд
Хуурай сүүний нэгэн адил зах зээл дээр хэд хэдэн хэлбэрээр байдаг. Эдгээр нь бүгд ижил төстэй тэжээллэг чанартай боловч хэрэглэхэд хялбар, үнэ нь харилцан адилгүй байдаг.
- Нунтаг: Энэ бол бидний бүгдийн мэддэг хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг арга юм. Та лаазанд байгаа гурилын нунтагыг хайлуулж, буцалгасан усаар зөв хэмжээгээр холих хэрэгтэй. Энэ бол хамгийн хямд бөгөөд олоход хялбар арга юм.
- Шингэн концентраци ENT хэмжээ: Энэ нь өтгөн шингэн хэлбэрээр ирдэг. Үүнийг устай хольж, хүүхдэд өгөх шаардлагатай. Энэ нь нунтаг хэлбэрээс арай илүү үнэтэй.
- Хооллоход бэлэн: Энэ нь хэрэглэхэд хамгийн хялбар. Холих эсвэл хэмжих шаардлагагүй. Та үүнийг лонхонд хийгээд хүүхдэдээ шууд өгч болно. Энэ нь аялах үед маш тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч энэ нь бусад хоёр төрлөөс хамаагүй үнэтэй юм.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Хамгийн сайн хуурай сүүг сонгохдоо эдгээр зүйлийг анхаарч үзээрэй
Таны хүүхдэд тохирох сүүний хольцыг сонгох хамгийн сайн хүн бол эмч юм. Тэрээр таны хүүхдийн эрүүл мэнд, жин, харшилд үндэслэн танд хамгийн сайн зөвлөмжийг өгөх болно. Үүнээс гадна, сүүний хольц худалдаж авахдаа эдгээр хүчин зүйлийг анхаарч үзээрэй.
Аюулгүй байдлын талаар болгоомжтой байгаарай.
Хэрэв та Шри Ланкад батлагдсан, итгэмжлэгдсэн эх үүсвэрээс хуурай сүү худалдаж авбал энэ нь ихэвчлэн шаардлагатай тэжээллэг чанарын стандартын дагуу үйлдвэрлэгддэг.
- Хугацаа дуусах огноо (Хугацаа дуусах)ION Date) нь заавал үзэх ёстой газар юм.
- Лааз/уут савлагаанд хонхорхой, зураас гэх мэт гэмтлийн шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгана уу. Хэрэв ямар нэгэн гэмтэл байгаа бол бүү худалдаж ав.
- Гадаад улс орнуудаас хууль бусаар импортолж, "органик" эсвэл "бүхэлдээ байгалийн" гэж сурталчилдаг хуурай сүү худалдаж авахаасаа өмнө хоёр удаа бодоорой. Хэрэв энэ нь зохих чанартай биш бөгөөд зөв температурт хадгалагдаагүй бол хүүхдийн эрүүл мэндэд хортой байж болзошгүй.
Ямар ч шалтгаанаар гэртээ хуурай сүү хийж болохгүй! Өнөө үед нярай хүүхдэд өмнөх шигээ үнээний сүүг элсэн чихэр, усаар өгөх нь огт зохисгүй юм. Ийм бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодис, шим тэжээлийг зохих хэмжээгээр агуулдаггүй. Энэ нь хүүхдэд хоол тэжээлийн ноцтой дутагдалд хүргэж болзошгүй юм.
Хуурай сүү хийхдээ эдгээр зүйлийг анхаарч үзээрэй.
- Зөвхөн цэвэр, аюулгүй ус хэрэглээрэй. Хэрэв та усныхаа талаар эргэлзэж байвал нэг минут орчим буцалгаад дараа нь өрөөний температурт 30 минутаас хэтрэхгүй хугацаанд хөргөнө.
- Хүүхдэдээ өгөхөөсөө өмнө бугуйныхаа дотор талд хэдэн дусал бэлтгэсэн сүүгээ дусааж температурыг нь шалгаарай. Энэ нь хүүхдийн тань тэсвэрлэх хэмжээнд бүлээн байх ёстой.
- Хүүхдээ хооллож дууссаны дараа үлдсэн сүүг буцааж өгч болохгүй. Хая. Хуурай сүүний онгойлгосон лаазыг сайтар таглаад сэрүүн, хуурай газар хадгална уу.
Ихэнх нярай хүүхдүүд нэг нас хүрснийхээ дараа үнээний баяжуулсан сүү ууж эхэлдэг. Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд бага насны хүүхдэд зориулсан ундаа өгч болохгүй. Тэд хоол тэжээлийн хэрэгцээгээ хангахын тулд хөхний сүү эсвэл сүүний холимог үргэлжлүүлэн уух хэрэгтэй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хүүхдээ өөр төрлийн сүүний хольцоор хооллож эхлэх эсвэл шилжүүлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Таны сонгосон хуурай сүүний төрөл төмрөөр баяжуулсан эсэхийг шалгаарай.
- Ямар ч шалтгаанаар гэртээ хуурай сүү хийж болохгүй. Энэ нь хүүхдэд маш аюултай байж болно.
- Хуурай сүү худалдаж авахдаа савлагааны нөхцөл байдал болон дуусах хугацааг үргэлж шалгаарай.
- Хуурай сүү хийхийн тулд үргэлж цэвэр, буцалсан ус хэрэглээрэй.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.