Тохойны чинь дотор тал өвдөж байна уу? Энэ нь (UCL) гэмтэл үү? Энэ талаар ярилцъя!

Та боулинг тоглох, волейбол тоглох эсвэл хүнд зүйл өргөх үед тохойныхоо дотор талд өвдөлт мэдэрч байсан уу? Заримдаа та унаж гараа цохих эсвэл тохойгоо хаа нэгтээ цохиход ийм хурц өвдөлт мэдэрч болно. Ихэнх тохиолдолд энэ нь тохойн улны холбоос (UCL) гэмтсэнээс болдог. Энэ нь үнэндээ тохойн үеийг тогтвортой, шулуун байлгахад тусалдаг бат бөх эдийн тууз юм. Энэ нь резинэн тууз шиг боловч сунамхай боловч бат бөх байдаг.

Энэ `(UCL)` гэж яг юу вэ? Энэ нь тохойд хэрхэн ажилладаг вэ?

Энгийнээр хэлбэл, UCL нь тохойн дотор талд, биеийн талд байрлах бат бөх эдийн тууз юм. Тодруулбал, энэ нь шөрмөс юм. Шөрмөс нь ясыг хооронд нь холбодог бат бөх тууз юм. Үүний гол үүрэг нь крикетийн бөмбөг шидэх эсвэл волейбол тоглох гэх мэт ямар нэгэн зүйл дээш шидэх үед тохойн үеийг тогтвортой байлгах явдал юм. Энэ нь мөн тохойг шаардлагагүйгээр урагш хойш савлахаас сэргийлдэг.

Одоо хар даа, бидний тохойн үе гурван яснаас бүрддэг. Таны дээд гарын том ясыг бид '(Хумерус)', доод гарын хоёр ясыг, өөрөөр хэлбэл тохойн доорх хэсэг болох '(Шулуун яс)' ба '(Радиус)' гэж нэрлэдэг. Энэ '(UCL)' нь тохойн дотор талд, өөрөөр хэлбэл таны чигчий хуруу байгаа талд байрладаг. Энэ нь мөн гурван хэсэгтэй - '(урд талын тууз)', '(арын тууз)' ба '(хөндлөн тууз)'. Эдгээр гурвын хамгийн чухал нь урд талын тууз юм . Энэ нь тохойг хамгийн тогтвортой байлгахад тусалдаг.

'(UCL)' гэмтлийг хэрхэн ангилдаг вэ?

Энэхүү "UCL" холбоос буюу бидний нэрлэдэгээр "суналт"-ын гэмтэлийг голчлон гурван зэрэгт ангилдаг. Энэ ангиллыг гэмтлийн хэмжээгээр нь хийдэг.

• 1-р зэрэг: Энэ нь шөрмөсний суналт боловч урагдал биш юм. Бага зэрэг өвдөлт, хавдар байж болно.
• 2-р зэрэг: Шөрмөс сунасан, магадгүй хэсэгчлэн урагдсан . Өвдөлт арай хүчтэй, тохой бага зэрэг тогтворгүй байж магадгүй.
• 3-р зэрэг: Энэ бол хамгийн хүнд тохиолдол юм. Энд холбоос бүрэн урагдсан байдаг . Заримдаа яснаас салж ч болно.

UCL гэмтлийн шинж тэмдэг юу вэ?

Мөн шинж тэмдгүүд нь өвчний хүнд байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг.

Бага зэргийн буюу дунд зэргийн эмгэгийн шинж тэмдэг:

• Тохойн дотор талын хэсэгт өвдөлт мэдрэгдэх, гараа үрэх үед хөндүүрлэх мэдрэмж төрөх. Ялангуяа крикетийн тэмцээний дараа гараа өргөх гэх мэт зүйл хийсний дараа.
• Гараа хурдан урагш хөдөлгөх үед өвдөлт (жишээлбэл, бөмбөг шидэх).
• Тохой сул, суларсан, хангалттай хүчтэй биш мэт санагдаж байна.
• Гартаа ямар нэгэн зүйл барих үед сул дорой мэдрэмж төрөх, барьж чадахгүй байгаа юм шиг, эсвэл тэр зүйлийг унагааж байгаа юм шиг санагдах.
• Өмнөх шигээ хурдан эсвэл хүчтэй юу ч шидэж чадахгүй байна.

Шөрмөс бүрэн урагдсан үед дараах шинж тэмдгүүд илэрнэ:

• Тохойны дотор талд гэнэт өвдөлт мэдрэгдэж, ямар нэгэн зүйл дэлбэрсэн мэт "поп" чимээ гарав .
• Маш хүчтэй өвдөлт.
• Юуг ч хаяж чадахгүй байх.
• Заримдаа та чигчий хуруу эсвэл ядам хурууны мэдрэмжгүй болох эсвэл мэдээгүй болох шинж тэмдэг илэрч болно. Энэ нь таны тохойн мэдрэл гэмтсэн эсвэл чимхэгдсэн гэсэн үг юм.

UCL гэмтлийн шалтгаанууд юу вэ?

Эдгээр `(UCL)` гэмтэл үүсэх хоёр үндсэн шалтгаан байдаг. Нэг нь тохойн үений тасралтгүй ачаалал (бид үүнийг `(Хэт их ачаалал)` гэж нэрлэдэг), нөгөө нь `(Гэмтэл)` гэнэтийн осол юм.

Хэт их хэрэглэсэн гэмтэл

Энэ нь UCL гэмтэл гарах шалтгаан болдог. Крикетчин боулинг тоглох эсвэл волейболын тоглогчийн цохилт гэх мэт давтан хөдөлгөөнүүд нь энэ холбоос дээр дарамт учруулдаг. Хэдэн сар, тэр ч байтугай хэдэн жилийн турш UCL аажмаар сунаж, гэмтэж, жижиг урагдал (микро урагдал) үүсдэг. Эцэст нь тохойн үе суларч, тогтворгүй болдог. Холбоос хавдаж, хэсэгчлэн эсвэл бүрэн урагдах, эсвэл холбоосны нэг үзүүр нь яснаас салж болно.

Гэмтлийн гэмтэл

Эдгээр нь удаан хугацаагаар хэрэглэснээс үүдэлтэй биш юм. Эдгээр нь тохой руу гэнэт цохиулснаас, тухайлбал уналтаас үүдэлтэй байж болно. Жишээлбэл, та унаж, гараа сунган газраас шүүрч аваад "уналтыг зогсоох" гэж бодно. Дараа нь тохой "мултрах" буюу үе мөч хугарсан эсвэл яс "хугарах" боломжтой. Ийм үед "UCL" гэмтэх магадлал өндөр байдаг.

UCL-ийн гэмтэл таныг гараа ашиглаж чадахгүй болгох уу?

Ихэвчлэн UCL гэмтэл нь таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд, тухайлбал цүнх өргөх эсвэл шидэх шаардлагагүй зүйлсийг өргөхөд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлэхгүй. Гэсэн хэдий ч та гараа өргөхийг шаарддаг шидэх спорт эсвэл бусад хүнд өргөлтийн үйл ажиллагаанд оролцож чадахгүй байж магадгүй юм.

UCL гэмтлийг хэрхэн зөв оношлох вэ?

Та ихэвчлэн ортопедийн мэргэжилтэн эсвэл спортын анагаах ухааны мэргэжилтэн эмчид үзүүлэхдээ тэр танаас өвчний түүх болон таны тоглодог спортын талаар асууна. Дараа нь тэд биеийн үзлэг хийнэ.

Энэ туршилтанд,

• Тохойгоо хэр хол нугалж, сунгаж болохыг "хөдөлгөөний хүрээ" гэж нэрлэдэг.
• Тохойн бат бөх чанарыг шалгадаг.
• Тохойн тогтворжилтыг шалгана.
• Гарны булчингийн байдлыг шалгана.
• Магадгүй тэд мөрийг нь бас шалгах байх.
• Тэд мөн өвдөлт яг хаана байгааг асуудаг.

Үүнээс гадна эмч дараахь шинжилгээг томилж болно:

• Валгус стрессийн тест:Энэ бол биеийн үзлэг юм. Эмч таны шууг 30 орчим градус өргөж, хуруугаа UCL байгаа хэсэгт байрлуулж, тохойны дотор болон гадна талд дарна. Хэрэв та тохойн үе суларч, өвдөлт мэдэрч байвал UCL гэмтлийн сэжиг төрүүлнэ.
• Компьютер томографи (КТ) болон рентген зураг: Эдгээр дүрслэлийн шинжилгээ нь стрессийн хугарал гэх мэт ясны нөхцөл байдлыг харж чаддаг. Гэсэн хэдий ч тэд ясны дээд давхаргын яс зэрэг зөөлөн эдийг шууд харж чадахгүй.
• MRI скан (Соронзон резонансын дүрслэл - MRI): Энэ нь шөрмөс, холбоос зэрэг зөөлөн эдийн гэмтлийг тодорхой харж чаддаг. Мөн рентген зураг дээр харагдахгүй жижиг ясны хугарлыг илрүүлж чаддаг.
• Артрограмм: Энэ нь MRI скантай төстэй боловч скан хийхээс өмнө тохойн үенд тусгай будаг тарьдаг. Энэ нь олоход хэцүү асуудлуудын ч илүү тод дүрсийг авах боломжийг олгодог.

'(UCL)' гэмтлийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Эмчилгээ нь таны UCL гэмтлийн хүнд байдал болон хэр их ачаалал эсвэл шидэлт хийхээс хамаарна. Хэрэв танд UCL жижиг урагдал байгаа бол энэ нь өөрөө эдгэрэх магадлалтай. Мэс заслын бус эмчилгээ нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.

Мэс заслын бус эмчилгээ:

• Амралт: Энэ бол хамгийн чухал зүйл. Та тохойндоо ачаалал өгдөг үйл ажиллагаанаас хэсэг хугацаанд завсарлага авах хэрэгтэй.
• Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (ҮЭҮЭ): Жишээ нь ибупрофен (Advil®, Motrin®) болон напроксен (Aleve®) орно. Эдгээр нь хавдар болон өвдөлтийг намдаадаг. Шаардлагатай бол та эмчийн зөвлөсөн илүү хүчтэй ҮЭҮЭ-г ууж болно.
• Мөс: Өдөрт хэд хэдэн удаа тохойндоо 15-20 минутын турш мөс тавь. Энэ нь өвдөлт болон хавдрыг бууруулна.
• Физик эмчилгээ: Тохойн эргэн тойрон дахь булчинг бэхжүүлэхийн тулд тусгай дасгал хийх шаардлагатай. Энэ нь тохойнд үзүүлэх дэмжлэгийг нэмэгдүүлнэ.
• Тромбоцитоор баялаг плазм (PRP) тарилга: Энэ нь өөрийн цуснаас бага хэмжээний цус авч, ялтас гэж нэрлэгддэг эсийн төрлийг ялгаж авахыг хэлнэ. Эдгээр ялтасуудыг дараа нь гэмтсэн UCL хэсэгт тарьдаг. Эдгээр ялтасууд нь эдгээх шинж чанартай тул UCL урагдсан хүмүүст тустай байж болно.

Мэс заслын эмчилгээ:

• UCL шөрмөсийг шууд засах: Хэрэв таны UCL шөрмөс гэнэтийн ослоор яснаас тасарсан бол түүнийг ясанд буцааж бэхлэх боломжтой байж магадгүй юм.
• UCL сэргээн босголт (Томми Жон мэс засал)Хэрэв таны UCL тогтворгүй эсвэл бүрэн урагдсан, мэс заслын бус эмчилгээ нь өвдөлтийг намдаахгүй бол, эсвэл та тамирчин бөгөөд шидэлтийн спорт, толгойн спорт эсвэл хүнд өргөлтөөр хичээллэсээр байвал эмч тань UCL-ийн нөхөн сэргээх мэс заслыг ихэвчлэн зөвлөдөг.

Энэ процедурын үед мэс засалч таны биеийн өөр хэсгээс (жишээлбэл, хөл, гар) шөрмөс эсвэл донороос шөрмөс авч, тохойн улны яс болон хонхор ясанд холбож шинэ UCL үүсгэдэг. Заримдаа хуучин UCL-ийн үлдсэн хэсгийг шинэ үе рүү залгаж бэхжүүлдэг.

>

Мэс заслын гол зорилго нь тохойн хөдөлгөөний тогтвортой байдал, хүрээг сэргээх, тохойн хүчийг нэмэгдүүлэх, өвдөлтийг намдаах явдал юм.

Яагаад энэ "(UCL)" нөхөн сэргээх мэс заслыг "((Томми Жон мэс засал)" гэж нэрлэдэг вэ?

Энэ бол маш сонирхолтой түүх юм. Энэ мэс заслыг анх хийлгэсэн хүний ​​нэрээр нэрлэжээ. Томми Жон бол 1974 онд (UCL) шөрмөсөө урж тасалсан алдарт бейсболын дээд лигийн тоглогч юм. Тэрээр нэг жил орчим тоглолтоос гарсан ч энэ мэс заслыг хийлгэж, бейсболын спортод амжилттай эргэн ирсэн анхны тоглогч байв. Тиймээс мэс заслыг түүний хүндэтгэлд зориулж түүний нэрээр нэрлэжээ.

UCL-ийн сэргээн засварлалтад ямар шөрмөсийг хамгийн их хэрэглэдэг вэ?

Эдгээр шөрмөсний аль нэгийг ихэвчлэн залгаасанд ашигладаг:

• Гуяны ар талын шөрмөс (гуяны шөрмөс)
• Таны доод гарын шөрмөсийг "Palmaris longus шөрмөс" гэж нэрлэдэг (энэ нь хүн бүрт тохиолддоггүй)
• Хөлийн эрхий хурууг дээш өргөхөд тусалдаг шөрмөс (Хөлийн эрхий хурууны тэнийлгэгчийн шөрмөс)

UCL сэргээн засах мэс заслын хүндрэлүүд юу вэ?

Аливаа мэс заслын нэгэн адил халдвар авах эрсдэл болон мэдээ алдуулалттай холбоотой асуудлууд байдаг.

Үүнээс гадна, UCL-ийн сэргээн босголтын өвөрмөц хүндрэлүүд байдаг:

• Шинээр суулгасан залгаас дахин татаж эсвэл урагдах магадлалтай. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол шинэ залгаас суулгахын тулд хоёр дахь мэс засал шаардлагатай болно.
• Тохойн мэдрэлийн гэмтэл. Энэ мэдрэл нь тохойн үеээр дамждаг тул мэс засалч цаашид гэмтэхээс сэргийлж мэдрэлийг тохойн үений урд хэсэг рүү зөөх шаардлагатай болж магадгүй.

UCL гэмтлийн эрсдэлийг хэрхэн бууруулах вэ?

Зөв бэлтгэл хийх, тохойн зөв техникийг сурах, тохойндоо өвдөлт эсвэл таагүй мэдрэмж төрөх үед амрах нь UCL гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Ялангуяа тамирчид:

• Зөв сургалтанд хамрагдаарай: Зөв шидэх, гараа хэрхэн ашиглах талаар суралцаарай.
• Цохилтын тооны хязгаар: Нэг дор хэт олон цохилт хийхээс зайлсхий.
• Зөв амраарай: Булчин болон шөрмөсөө эдгэрэх цаг гаргаарай.
• Сунгалтын болон хүчний дасгал хий: Эдгээр нь тохойн эргэн тойрон дахь булчинг бэхжүүлдэг.
• Хажуугийн гараараа шидэхээс зайлсхий: Энэ нь тохойнд илүү их дарамт учруулдаг.

UCL-ийн гэмтлээс эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?

Энэ нь мөн өвчний хүнд байдал болон эмчилгээний аргаас хамаарч өөр өөр байдаг.

Мэс засалгүйгээр:

Хэрэв танд тохойн үений урагдал байгаа бол эдгэрэхэд хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл хугацаа шаардагдаж магадгүй. Энэ хугацаа нь тохойн хөдөлгөөний хэмжээг сэргээхийг хүсч байгаагаас хамаарна.

`(UCL)` нөхөн сэргээх мэс заслын дараа:

Эдгэрэхэд 9 сараас нэг жил эсвэл бүр түүнээс ч удаан хугацаа шаардагдаж болно. Тохойныхоо хөдөлгөөний хүрээг нэмэгдүүлэхийн тулд та тусгай хамгаалалтын бэхэлгээ зүүх шаардлагатай байж магадгүй. Хэрэв та өндөр нөлөөтэй спортод эргэн орохоор төлөвлөж байгаа бол өөртөө тохирсон физик эмчилгээ, өвдөлт намдаах хөтөлбөрт хамрагдах шаардлагатай болно. Энэ нь таны тохойг бэхжүүлж, хөдөлгөөний хүрээ болон үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална.

Иймэрхүү удаан хугацааны хэрэглээнээс үүдэлтэй гэмтлээс сургуулийн тамирчдыг хэрхэн хамгаалах вэ?

Залуу тамирчдыг хэт их ачааллын гэмтлээс хамгаалахын тулд та дараах зүйлсийг хийж болно.

• Спортын улирлын өмнө эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдаарай: Энэ нь удаан хугацааны гэмтэл бэртэлд хүргэж болзошгүй эрүүл мэндийн асуудлыг эрт үед нь тодорхойлоход тусална.
• Зөв шидэх техникийг сурах: Дасгалжуулагчаас зөв сурах нь чухал.
• Нэг тоглолтонд шидсэн бөмбөгийн тоог хязгаарлаарай.
• Жилийн турш фитнессийн хөтөлбөрт хамрагдах: Үүнд сунгалтын болон бэхжүүлэх дасгалууд багтах ёстой.
• Спортын үйл ажиллагаа эхлэхийн өмнө болон дараа бие халаалт, сэрүүцүүлэх дасгалуудыг заавал хийх хэрэгтэй.
• Хэрэв та гэмтсэн эсвэл өвдөж байгаа бол хэзээ ч тоглож эсвэл бэлтгэл хийж болохгүй.
• Жилийн турш нэг спортоор хичээллэхээс зайлсхий: Залуу тамирчдыг хааяа завсарлага авахыг уриал. Энэ нь ижил аргаар ашиглагддаг булчингийн бүлгүүд, шөрмөс, холбоосуудад завсарлага өгөх болно.

'(Жижиг Лигийн Тохой)' гэж юу вэ?

Энэ нь бага насны хүүхдүүд, ялангуяа сургуулийн насны хүүхдүүдийн тохойд нөлөөлдөг өвчин юм. Энэ нь үнэндээ өсөлтийн хавтангийн эмгэг юм. Өсөлтийн хавтангууд нь тохойн үеийг бүрдүүлдэг ясны хэсгүүд юм. Бага насны хүүхдүүдийн яс ургасаар байгаа тул эдгээр өсөлтийн хавтангууд нь яс, холбоос, шөрмөсний бусад хэсгээс сул байдаг. Шидэх үед хамгийн их ачаалал нь хамгийн сул цэг болох өсөлтийн хавтангаас үүсдэг. Энэхүү ачаалал нь залуу тамирчдыг тасралтгүй шидэхэд эд, ясыг гэмтээж болно. Хэрэв таны залуу тамирчин тохой өвдөж байна гэж гомдоллож байвал эмч, ортопед мэс засалч эсвэл спортын анагаах ухааны мэргэжилтэнд үзүүлээрэй.

Эцэст нь, санаж байх зүйлс

Ульнар коллатерал холбоос (UCL) гэмтэл нь тохойн дотор талын гэмтэл юм. Энэ нь голчлон удаан хугацаагаар хэт их ачааллаас үүдэлтэй байдаг. Энэ нь бейсболын тоглогчдод ихэвчлэн ажиглагддаг боловч гараа өргөж хүнд зүйл өргөдөг хүн бүрт тохиолдож болно. Гол шинж тэмдэг нь тохойн өвдөлт, гар хүрэхэд эмзэглэх явдал юм. Зарим хүмүүс тохойн дотор талд гэнэт "товших" өвдөлт мэдэрч болно.

Хэрэв та тамирчин биш эсвэл хүнд зүйл өргөдөггүй бол тохой чинь амралт, мөс, эм, физик эмчилгээ зэрэг энгийн эмчилгээ хийснээр эдгэрч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч илүү хүнд гэмтэл, тамирчдад Томми Жон мэс засал гэх мэт мэс засал шаардлагатай байж магадгүй юм. Гэмтлийн хүнд байдал болон хэр их ачаалалтай ажиллахыг хүсч байгаагаас хамааран та болон таны эмч хамгийн сайн эмчилгээний аргыг шийдэж чадна. Тиймээс, хэрэв танд тохой өвдвөл үл тоомсорлохгүйгээр эмчийн зөвлөгөө авах нь чухал юм.

Тохойн өвдөлт, UCL гэмтэл, Томми Жоны мэс засал, спортын гэмтэл, шөрмөсний урагдал, тохойн мэс засал, физик эмчилгээ