Өглөө сэрсний дараа эсвэл ажлын урт өдрийн дараа нурууны дээд хэсэгт, хүзүүний доор болон хавирганы торны дээгүүр өвдөлт, чангаралт эсвэл түлэгдэх мэдрэмж төрдөг үү? Бид бүгд нурууны доод хэсгийн өвдөлтийн талаар ярьдаг ч нурууны дээд хэсгийн өвдөлт нь бидний өдөр тутмын үйл ажиллагаанд томоохон саад болж болзошгүй. Тиймээс өнөөдөр бид яагаад ийм зүйл тохиолддог, энэ талаар юу хийж болох, хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой талаар ярилцах болно.
Энгийнээр хэлбэл, энэ нурууны дээд хэсгийг юу гэж нэрлэдэг вэ?
Бодоод үз дээ, бидний нуруу нэг урт яс биш. Энэ нь хоорондоо холбогдсон жижиг ясны хэсгүүдээс (бид эдгээрийг нугалам гэж нэрлэдэг) бүрдсэн бөмбөлгүүдийн утас шиг юм. Нурууны дээд хэсэгт, өөрөөр хэлбэл хүзүүнээс хавирганы торны төгсгөл хүртэл ийм 12 нугалам байдаг. Анагаах ухаанд бид энэ хэсгийг Цээжний нуруу гэж нэрлэдэг.
Эдгээр нугалам бүр нь хос хавиргатай холбогддог. Эдгээр хавирга нь цээжний голд байрлах хавтгай ястай (өвчүүний яс) холбогдож, хавирганы тор үүсгэдэг. Үүний гол үүрэг нь зүрх, уушиг зэрэг маш чухал эрхтнүүдийг хамгаалах явдал юм. Үүнээс болж нурууны дээд хэсэг нь хүзүү, нурууны доод хэсэг шиг нугардаггүй эсвэл мушгирдаггүй. Энэ нь арай илүү тогтвортой байдаг. Тийм ч учраас нурууны дээд хэсгийн өвдөлт нь нурууны өвдөлтөөс арай бага тохиолддог. Гэсэн хэдий ч хавирга үүссэн үед энэ нь арай илүү төвөгтэй байж болно.
Тэгэхээр, яагаад энэ нурууны дээд хэсэг өвдөж байна вэ?
Энэ өвдөлтийн хэд хэдэн шалтгаан байж болно. Зарим нь бидний хийдэг эсвэл хэлдэг зүйлсээс үүдэлтэй энгийн нөхцөл байдал байдаг бол зарим нь арай илүү анхаарал шаарддаг эмнэлгийн шалтгаан юм.
| Шалтгаан | Энгийнээр хэлбэл... |
|---|---|
| Булчингийн суналт ба суналт | Энэ бол хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Хүнд зүйлийг буруу өргөх, гэнэт мушгих эсвэл шинэ дасгал хийх нь нурууны энэ хэсгийн булчин, шөрмөс, холбоос эдийг гэмтээж болно. |
| Муу биеийн байдал | Энэ бол бидний ихэвчлэн анзааралгүй хийдэг зүйл. Өдөржингөө компьютерын өмнө бөгтийж ажиллах, утсаа ширтэх, жолоо барьж байхдаа нэг байрлалд суух гэх мэт зүйлс нь нуруунд шаардлагагүй дарамт учруулж, улмаар цаг хугацааны явцад өвдөлт үүсгэдэг. |
| Дискний асуудлууд | Бидний хоёр нурууны хооронд "цочрол шингээгч" шиг ажилладаг вазелин шиг хэсэг (диск) байдаг. Энэ нь гулсаж (гулссан диск) гарч, ойролцоох мэдрэл дээр дарж болно. Мөн чимхэгдэж болно. Үүнийг бид (дискний ивэрхий) гэж нэрлэдэг. |
| Хугарал | Нуруу нугасны гэмтэл нь ноцтой уналт эсвэл автомашины ослоос болж үүсч болох бөгөөд энэ нь маш их өвдөлттэй байж болно. |
| Үе мөчний үрэвсэл | Энэ өвдөлт нь нас ахих тусам үе мөчийг элэгдүүлдэг өвчний улмаас үүсч болно. Остеоартрит бол ялангуяа түгээмэл тохиолддог өвчин юм. |
Энэ өвдөлт ямар мэдрэгддэг вэ?
Нурууны дээд хэсгийн өвдөлт хүн бүрт өөр өөрөөр мэдрэгдэж болно. Дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд байгаа эсэхийг шалгаарай:
- Хазах эсвэл түлэгдэх мэт хурц өвдөлт .
- Цохилж, хатгаж өвдөх , дахин дахин алга болох.
- Булчин чангарах, чангарах мэдрэмж төрдөг.
- Мэдрэлийн дагуу доош эсвэл хажуу тийш тархдаг цахилгаан цохихтой адил өвдөлт .
- Өвдөлт мэдрэгдэж буй хэсэгт жирсхийх, гижигдэх мэдрэмж эсвэл эрч хүч дутагдах мэдрэмж .
Үүнийг яаж олох вэ, эмч ээ?
Энэ өвдөлттэй эмчид үзүүлэхэд тэр эхлээд танаас хэдэн асуулт асууж, дэлгэрэнгүй тайлбар авах болно.
Өвдөлт хэзээ эхэлсэн бэ? Хаана хамгийн их өвддөг вэ? Ямар нэгэн зүйл хийх нь өвдөлтийг намдаадаг уу? Ямар нэгэн зүйл хийх нь өвдөлтийг улам дордуулдаг вэ? Та ямар ажил хийдэг вэ? Үүнтэй төстэй зүйлс.
Дараа нь эмч таныг үзлэг хийнэ. Тэд өвдөлт өөрчлөгдөж байгаа эсэхийг харахын тулд гар, хөлөө өргөж, нугалахыг хүсэх болно. Тэд мөн булчингийн хүч чадал, рефлексийг тань шалгаж болно.
Заримдаа яг тодорхой шалтгааныг олохын тулд хэд хэдэн нэмэлт шинжилгээ хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.
| Тест | Та үүнээс юу харж байна вэ? |
|---|---|
| Нуруу нугасны рентген зураг | Та нурууны байрлал, хугарал, хугарал гэх мэт зүйлсийг шалгаж болно. |
| MRI скан (Соронзон резонансын дүрслэл) | Энэ нь зөвхөн ясыг төдийгүй булчин, диск, мэдрэл зэрэг нарийн зүйлсийг тодорхой харах боломжийг олгодог. |
| Компьютер томографи (CT ) | Энэ нь нурууны гурван хэмжээст (3D) зургийг авах боломжийг олгодог бөгөөд яс болон түүний эргэн тойрон дахь эдийг гүнзгий судлах боломжийг олгодог. |
| Электромиографи ( ЭМГ ) | Энэ шинжилгээ нь мэдрэлийн гэмтэл (нейропати) байгаа эсэхийг шалгахад тусалдаг. Хэрэв танд мэдээгүй болох зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл үүнийг хийж болно. |
| Цусны шинжилгээ | Энэ нь зарим төрлийн үе мөчний үрэвсэл гэх мэт өвдөлт үүсгэж болзошгүй бусад эмнэлгийн нөхцөл байдал байгаа эсэхийг олж мэдэхэд тусалдаг. |
Энэ өвдөлтийн талаар юу хийж болох вэ?
Сайн мэдээ гэвэл ихэнх тохиолдолд нурууны өвдөлтийг гэртээ хийж болох энгийн зүйлсээр хянаж болно.
- Өвчин намдаагч: Та эмчийн зааврын дагуу ацетаминофен болон стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAID) зэрэг өвчин намдаагч хэрэглэж болно. Гэхдээ танд юу хамгийн сайн тохирох, тунгийн талаар эмчтэйгээ ярилцах нь хамгийн аюулгүй гэдгийг санаарай.
- Халаалтын дэвсгэр:Халуун усны сав түрхэх нь булчингийн хөшүүн байдлыг бууруулж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
- Мөсний боолт: Өвдөлт болон хавдрыг багасгахын тулд мөсний боолт түрхэж болно.
- Амрах: Нэг эсвэл хоёр өдрийн турш өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг үйл ажиллагаанаас хол бай.
- Эмнэлгийн массаж: Сургалтанд хамрагдсан хүнээс массаж хийлгэх нь булчинг сулруулахад тусалдаг.
Гэртээ өвдөлтийг намдаах өөр аргууд
- Дасгал хөдөлгөөн: Нурууны дээд хэсгийн булчинг бэхжүүлж, сунгадаг дасгал хийх нь маш чухал. Гэсэн хэдий ч өвдөлт мэдрэгдэх үед танд ямар дасгал хамгийн тохиромжтойг олж мэдэхийн тулд эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөөрэй.
- Зөв байрлал: Цэх сууж, зогсох зуршилтай болго. Бөхийх эсвэл урагш бөхийх хэрэггүй. Оффисын сандал болон ширээгээ өөртөө тухтай болго.
- Стрессийг бууруул: Стресстэй үед булчингууд чангардаг. Гүнзгий амьсгалах, бясалгал хийх зэрэг зүйлс үүнд тусалж чадна.
Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Хэдийгээр ихэнх тохиолдолд энэ өвдөлт хэдхэн хоногийн дотор намддаг ч заримдаа бид үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Эдгээр нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно.
| Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах нь гарцаагүй. |
|---|
| - Хэрэв өвдөлт долоо хоногийн дараа намдахгүй бол. |
| - Хэрэв та хөл эсвэл өгзөг хэсгээрээ жирвэгнэх, мэдээ алдах, сулрах мэдрэмж төрвөл. |
| - Хэрэв та тэвчихийн аргагүй өвдөлт эсвэл булчингийн таталт мэдэрч байвал. |
| - Хэрэв энэ өвдөлт халуурах, жин хасах, эсвэл гэдэс эсвэл давсагны хяналтыг хянах чадваргүй болох зэрэг шинэ шинж тэмдгүүд дагалдвал. |
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл цаг алдалгүй эмчид хандаарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Нурууны дээд хэсгийн өвдөлтийн хоёр үндсэн шалтгаан нь булчингийн суналт болон биеийн буруу байрлал юм.
- Ихэнх тохиолдолд энэ өвдөлтийг гэртээ амарч, халуун/хүйтэн түрхэж, энгийн дасгал хийснээр эмчилж болно.
- Хэрэв өвдөлт долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл, мэдээгүй болох, эсвэл халуурах зэрэг бусад ноцтой шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандана уу.
- Босоо байрлалтай байх, дасгал хийх, стрессийг бууруулах нь энэ төрлийн өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд ихээхэн тустай.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න