Бидний өдөр бүр хэрэглэдэг хүнсний сав баглаа боодол, хувцас гэх мэт зарим зүйлс бидний биед хортой химийн бодис нууж байж магадгүй гэж та бодож байсан уу? Эдгээрийг PFAS гэж нэрлэдэг. Зарим нь тэдгээрийг "үүрд мөнхийн химийн бодис" гэж нэрлэдэг. Тиймээс өнөөдөр эдгээр PFAS гэж юу болох, тэдгээр нь бидний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг, мөн тэдгээрээс аль болох хэрхэн өөрийгөө хамгаалах талаар ярилцъя.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Эдгээр "байнгын химийн бодисууд" (PFAS) гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, PFAS (Перфторалкил ба Полифторалкил бодисууд) нь хүний гараар бүтээгдсэн химийн бодисын бүлэг юм. Эдгээр нь ус, тос, шороо зэрэг зүйлсийг няцаах гайхалтай чадвартай. Өөрөөр хэлбэл, ус, тос нь өөрсдийг нь наасан гадаргуу дээр наалддаггүй. Яг л бадамлянхуа навч дээрх дусал усны адил.
Энэ шинж чанараас шалтгаалан үйлдвэрлэгчид PFAS хэмээх энэхүү химийн бодисыг олон зүйлд ашигладаг. Гал тогоонд хэрэглэдэг наалддаггүй хайруулын тавгаа бодоод үз дээ. Энэ химийн бодисын ачаар хоол хүнс наалддаггүй. Мөн:
- Усны хамгаалалттай хувцас
- Толбогүй хивс болон буйдан
- Тослог тэсвэртэй цаас
- Зарим төрлийн нүүр будалт (гоо сайхны бүтээгдэхүүн)
- Гал унтраах хөөс
Тэднийг "үүрд мөнхийн химийн бодис" гэж нэрлэх шалтгаан бий. Учир нь эдгээр химийн бодисууд хүрээлэн буй орчин эсвэл бидний биед амархан задардаггүй . Тэд олон жил, бүр хэдэн арван жилийн турш ийм байдлаараа байдаг. Үүнээс болж эрдэмтэд эдгээр нь хүрээлэн буй орчин болон бидний биед аажмаар хуримтлагдаж, цаг хугацааны явцад эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг гэж сэжиглэж байна.
PFAS нь бидний биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ? (Эрүүл мэндийн эрсдэл)
Бидний уудаг ус, иддэг хоол хүнсээр дамжин биед ордог эдгээр PFAS нь амархан гадагшилдаггүй тул биед хуримтлагддаг. Судалгаагаар бие махбодид PFAS-ийн өндөр түвшин нь янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болзошгүйг харуулж байна. Гэхдээ эдгээрийн судалгаа одоо ч үргэлжилж байгааг санаарай.
Хамгийн чухал зүйл бол PFAS-д өртсөн хүн бүр эдгээр өвчин тусахгүй. Гэхдээ эрсдэл нэмэгдэж магадгүй юм. Тиймээс үүнийг мэдэж байх нь маш чухал юм.
PFAS-аас үүдэлтэй эрүүл мэндийн томоохон эрсдэлүүдийн заримыг доор харуулав.
| Нөлөөлөлд өртсөн систем/эрхтэн | Эрүүл мэндийн асуудалтай байж болзошгүй |
|---|---|
| Холестерины түвшин | Бие дэх холестерины хэмжээ ихсэх. |
| Жирэмслэлт ба хүүхдүүд | Жирэмсний үед ургийн өсөлт удаашрах, бага жинтэй төрөх, бага насны таргалалт, цусны даралт ихсэх (преэклампси) эрсдэл. |
| Дархлааны систем | Дархлаа суларч, вакцины үр нөлөө буурдаг. |
| Хорт хавдрын эрсдэл | Бөөр, түрүү булчирхай, төмсөгний хорт хавдар тусах эрсдэл нэмэгддэг. |
| Бусад нөлөө | Бамбай булчирхайн өвчин, элэгний гэмтэл, үржил шим буурах, шархлаат колит зэрэг нөхцөл байдал. |
Цусны даралт ихсэлттэй холбоотой юу?
Тийм ээ, зарим судалгаагаар PFAS болон цусны даралт ихсэлтийн хоорондын холбоог харуулсан. PFAS-ийн өндөр түвшин нь цусны даралт ихсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг, ялангуяа дунд насны эмэгтэйчүүд болон жирэмсэн эхчүүдийн дунд байдаг болохыг тогтоожээ.
PFAS бидний биед хэрхэн ордог вэ?
Энэ химийн бодис бидний биед хэд хэдэн аргаар нэвтэрч болно. Хэрэв бид үүнийг мэдэж байвал өртөлтөө багасгаж чадна.
- Ундны ус: Халдварын гол зам нь PFAS-аар бохирдсон ундны усаар дамжин халдварладаг. Үйлдвэрүүд болон гал унтраах сургалтын төвүүдийн ойролцоох газрууд усны бохирдолд өртөх эрсдэл өндөр байдаг.
- Хоол хүнс: Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, PFAS-аар бохирдсон хөрс эсвэл усанд ургуулсан мах, сүү зэрэг амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээр дамжуулан. Ялангуяа бохирдсон усан сангаас загас идэх замаар.
- Хүнсний сав баглаа боодол: Авч явах хүнсний хайрцаг, богино долгионы зууханд зориулсан попкорны уут гэх мэт тос, усанд тэсвэртэй савлагаатай PFAS нь хоолонд шингэж болно.
- Ахуйн бүтээгдэхүүн: Наалддаггүй тогооны хэрэгслийн гадаргууг зурах үед PFAS ялгарч болно. Түүнчлэн, толбо үүсэхээс сэргийлдэг хивс, тавилганаас гарсан тоосны хэсгүүдийг амьсгалснаар.
- Зарим гоо сайхны бүтээгдэхүүн: Зарим суурь крем, ус нэвтэрдэггүй сормуусны будаг, хумсны будаг нь PFAS агуулсан байж болзошгүй.
Эдгээр PFAS-аас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?
Эдгээр химийн бодисууд одоо хүрээлэн буй орчинд маш их тархсан тул тэдгээрээс бүрэн зайлсхийхэд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч бид өртөлтөө эрс багасгаж чадна.
1. Ундны усаа болгоомжтой хэрэглээрэй: Хэрэв та нийтийн усан хангамжийн ус хэрэглэдэг бол орон нутгийн усны чанарын тайлангаа шалгана уу. Хэрэв таны ус PFAS-ийн өндөр түвшинтэй бол баталгаажсан усны шүүлтүүр ашиглах нь зүйтэй. Эргэлзэж байвал савласан усаар ууж, хоол хийх нь илүү аюулгүй.
2. Наалддаггүй тогооны хэрэгсэл хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай: Хэрэв таны наалддаггүй тогооны гадаргуу дээр зураас эсвэл цууралт байгаа бол хаяад зэвэрдэггүй ган, цутгамал төмөр эсвэл керамик тогооны хэрэгсэл хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв та наалддаггүй тогооны хэрэгсэл хэрэглэдэг бол өндөр температурт хоол хийхээс зайлсхий.
3. Хүнсний сав баглаа боодлын талаар бодоорой: Авч явах болон түргэн хоолны хэрэглээг аль болох багасга. Гэрийн хоол үргэлж эрүүл байдаг. Дэлгүүрээс ирсэн хоолыг нэг савлагаанд халаахаас зайлсхий.
4. Гэр орноо цэвэр байлга: PFAS нь гэрийн тоосонд хуримтлагдаж болзошгүй тул гэр орноо тогтмол тоос сорогчоор цэвэрлэж, чийгтэй алчуураар арчиж байгаарай.
5. Бүтээгдэхүүний шошгыг уншина уу: Хэрэв бүтээгдэхүүний орц найрлагын жагсаалтад "PTFE" эсвэл "флуор" гэх мэт үгс байгаа бол энэ нь PFAS агуулсан байх магадлалтай. "PFAS агуулаагүй" гэсэн шошготой бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
Хэрэв танд эрүүл мэндийн ямар нэгэн асуудал эсвэл санаа зовоосон асуудал байвал өрхийн эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм . Жирэмсэн эсвэл хүүхэдтэй болох төлөвлөгөөтэй байгаа бол энэ талаар эмчтэйгээ ярилцах нь онцгой чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- PFAS нь "үүрд мөнх химийн бодис"-ын нэг төрөл юм. Тэд хүрээлэн буй орчин эсвэл бидний биед амархан задардаггүй.
- Эдгээр нь наалддаггүй тогооны хэрэгсэл, ус нэвтэрдэггүй хувцас, хүнсний сав баглаа боодол, бохирдсон усаар дамжин бидний биед нэвтэрч болно.
- PFAS-д удаан хугацаагаар өртөх нь холестерины хэмжээ ихсэх, хорт хавдрын эрсдэл, дархлаа буурах зэрэг эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болзошгүй.
- Зураастай наалддаггүй тогооны хэрэгсэл хэрэглэхээс зайлсхийх, баталгаажсан усны шүүлтүүр ашиглах, түргэн хоолны хэрэглээг багасгах замаар өртөлтийг бууруулж болно.
- Хэрэв та эрүүл мэндийнхээ талаар эргэлзэж байвал хойшлуулж болохгүй бөгөөд эмчид хандаарай.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.