Таны цавины хэсэгт байнга өвдөлт байдаг уу? Умайн хөндийн остеитийн талаар ярилцъя!

Та гүйх, шатаар өгсөх, эсвэл зүгээр л зогсох үед цавины хэсэг эсвэл хэвлийн доод хэсэгт хачин өвдөлт мэдэрдэг үү? Энэ туршлага танд, ялангуяа тамирчин бол танил байх. Энэ өвдөлтийн нэг шалтгаан нь умайн хүзүүний остеит гэж нэрлэгддэг өвчин юм. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, энэ нь ихэвчлэн ноцтой биш байдаг. Энэ талаар хүн бүр ойлгож чадах энгийн аргаар ярилцъя.

Умайн хүзүүний остеит гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, умайн хүзүүний остеит гэдэг нь аарцагны голд байрлах үений үрэвсэл, өөрөөр хэлбэл хавдар юм. Бид энэ үеийг анагаах ухаанд умайн хүзүүний симфиз гэж нэрлэдэг. Энэ бол бидний аарцагны ёроолын баруун ба зүүн талууд дунд нь холбогдсон газар юм. Хэвлийн булчин, ташааны булчин гэх мэт олон зүйл энэ үений эргэн тойронд холбогдсон гэж төсөөлөөд үз дээ. Тиймээс энэ үе үрэвсэх үед өвдөлт үүсдэг.

Энэ өвчин нь ихэвчлэн давтагдсан хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй хэт их ачаалал/стрессээс үүдэлтэй байдаг. Гүйх, өшиглөх, эсвэл чиглэлээ гэнэт өөрчлөх (жишээлбэл, хөл бөмбөг, хоккей) зэрэг спортоор хичээллэдэг хүмүүс энэ өвчинд өртөх магадлал өндөр байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тамирчин бус хүмүүст ч тохиолдож болно.

Шинж тэмдгүүд юу вэ?

Умайн остеит өвчний гол бөгөөд хамгийн тод шинж тэмдэг бол өвдөлт юм. Энэ өвдөлтийг янз бүрээр мэдэрч болно. Заримдаа зүгээр сууж байхдаа ч бүдэг бадаг өвдөлт мэдрэгддэг. Хөдлөх эсвэл дасгал хийх үед энэ өвдөлт улам эрчимждэг.

Доорх хүснэгтэд эдгээр шинж тэмдгүүд юу болохыг илүү нарийвчлан авч үзье.

Энэ өвдөлт маш хүчтэй тул зарим хүмүүсийн алхах арга барил өөрчлөгддөг. Өвдөлтийг намдаахын тулд алхах нь эргэлдэх мэт алхалт болж хувирдаг.

Үүний шалтгаан юу вэ?

Үүний гол шалтгаан нь өмнө нь дурдсанчлан аарцагны хэсэгт байнга даралт үүсдэг явдал юм. Энэ нь ялангуяа тамирчдад түгээмэл тохиолддог.

• Спорт: Энэ өвчин нь хөл бөмбөг, хоккей, теннис, холын зайн гүйлт зэрэг спортын үеэр аарцагны үе, холбогч эд, булчинд дарамт учруулснаас болж үүсч болно.
• Мэс засал: Аарцгийн хэсэгт мэс засал хийсний дараа эдгээр шинж тэмдгүүд маш ховор тохиолддог.
• Төрөлт: Түүнчлэн, зарим эмэгтэйчүүд төрсний дараа энэ өвчинтэй тулгарч болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр хоёр тохиолдол хоёулаа спорттой холбоотой тохиолдлоос хамаагүй бага тохиолддог.

Оношийг хэрхэн тавьдаг вэ?

Тиймээс та эмчид үзүүлэхдээ эхлээд шинж тэмдгүүдийн талаар болон өвдөлт хэрхэн эхэлсэн талаар асууна. Дараа нь бусад өвчнийг үгүйсгэхийг хичээнэ.

Дараа нь биеийн үзлэг хийнэ. Үүнд аарцаг болон хэвлийн доод хэсгийг шалгаж, өвдөлт байгаа эсэхийг шалгахын тулд тодорхой хөдөлгөөн, даралт хийнэ. Үүний тулд хэд хэдэн тусгай шинжилгээ байдаг.

• Умдааны хаврын шинжилгээ: Эмч таны аарцагны ясыг урд талаас, умбын ясны дээгүүр зөөлөн дарна. Хэрэв ямар нэгэн хурц өвдөлт байвал энэ нь үрэвслийн шинж тэмдэг байж болно.
• Хажуугийн шахалтын тест: Энэ нь ташааны ясыг хоёр талаас шахах явдал юм. Хэрэв өвдөлт байвал энэ нь дунд үе тогтворгүй эсвэл үрэвссэн гэсэн үг юм.
• FABER тест:Энд таны хөлийг '4' хэлбэртэй болгож нугалж, үзлэг хийнэ. Хэрэв энэ хөдөлгөөн нь аарцагны урд хэсэгт өвдөлт үүсгэдэг бол энэ нь мөн умайн ясны үрэвсэлийн шинж тэмдэг юм.

Дүрслэлийн туршилтууд

Бодит үзлэг хийсний дараа оношийг баталгаажуулах, дотоод нөхцөл байдлыг зөв үнэлэхийн тулд дүрс оношилгооны шинжилгээ хийдэг.

• Рентген зураг: Энэ нь ясны өөрчлөлт, үе мөчний тэлэлт, ясны барзгаржилт зэрэг зүйлсийг хайж болно.
• MRI (Соронзон резонансын дүрслэл): Энэ өвчнийг оношлох хамгийн сайн арга бол MRI скан хийх явдал юм. Энэ нь рентген зураг дээр харагдахгүй байгаа зүйлсийг, тухайлбал яс, эд эсийн эрт хавагнах, үе мөчний шингэн хуримтлагдах зэргийг тодорхой харж чаддаг.
• Компьютер томографи (CT) скан: Энэ нь ясны маш нарийвчилсан зургийг авахад тусалдаг. Хэрэв MRI хийхэд хэцүү эсвэл илүү тодорхой мэдээлэл шаардлагатай бол үүнийг ашигладаг.
• Ясны сканнер: Энэ шинжилгээ нь халдвар, гэмтэл, хорт хавдар зэрэг өвчний улмаас үүссэн ясны асуудлыг илрүүлэхэд маш мэдрэмтгий байдаг.

Үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Танд дуулгаж чадах хамгийн сайхан мэдээ бол умайн хүзүүний остеитийг цаг тухайд нь, зөв ​​​​зохистой эмчилгээ хийснээр бүрэн эмчлэх боломжтой юм.

Мэргэшсэн физик эмчилгээний эмч таны булчинг бэхжүүлж, дахин гэмтэхээс сэргийлж чадна. Эмч болон физик эмчилгээний эмч танд зөвшөөрөл өгсний дараа та спортын үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлж болно. Энэ нь хэдэн долоо хоногоос 3-6 сар хүртэл үргэлжилж болно.

Үүний тулд ихэвчлэн дараахь зүйлийг хийдэг.

• Өвдөлттэй хэсэгт ээлжлэн дулаан болон мөс түрхэнэ .
• Биеийн хөдөлгөөнийг хязгаарлах .
• Өвдөлт намжих хүртэл спортоос бүрэн амрах хэрэгтэй .
• Эмчийн зааврын дагуу Ибупрофен, Напроксен, Ацетаминофен зэрэг өвчин намдаагч эм ууна.

Хэрэв эдгээр зүйлс тус болохгүй бол эмч тань хавдрыг багасгахын тулд стероид тарилга хийж болно. Тэд мөн Экстракорпорал Шок Долгионы Эмчилгээ (ESWT) гэж нэрлэгддэг инвазив бус эмчилгээг зөвлөж болно.

Мэс засал хэзээ шаардлагатай вэ?

Ихэнх хүмүүс мэс засал хийх шаардлагагүй ч дараах тохиолдолд мэс засал хийлгэхийг авч үзэж болно.

• Хэрэв өвдөлт 6 сараас дээш хугацаагаар үргэлжилбэл.
• Хэрэв өвдөлт нь хөдөлгөхөд хэтэрхий хүчтэй байвал.
• Хэрэв та спортоор хичээллэж чадахгүй бол.

Одоо олон эмч нар энэ мэс заслыг хамгийн бага инвазив аргаар хийдэг.Энэ нь том зүсэлт хийхийн оронд камер (дуран) бүхий нимгэн хоолойг хэд хэдэн жижиг нүхээр оруулж, үрэвссэн эдийг авдаг гэсэн үг юм. Ингэснээр эдгэрэх хугацаа багасч, өвдөлт багасдаг.

Энэ нөхцөл байдлаас хэрхэн зайлсхийх вэ?

Хэрэв та энэ өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй бол үүнээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч болно. Аарцгийн хэсгийн булчинг бэхжүүлж, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх нь спортын гэмтлийн эрсдэлийг бууруулж чадна.

Үүнд туслах хэдэн дасгал энд байна:

• Гуя болон ташааны булчинг бэхжүүлэх (гуяны аддукторууд).
• Нурууны доод хэсгийн булчинг бэхжүүлэх.
• Хэвлийн булчинг бэхжүүлэх.
• Гуяны болон дөрвөн толгойт булчингийн булчинг бэхжүүлэх.
• Сунгалт.
• Усанд сэлэх.

Хэрэв та дасгалжуулагч эсвэл физик эмчилгээний эмчтэй хамтран ажилладаг бол энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зөв дасгалын талаар зөвлөгөө авах боломжтой.