Та нуруугаа байнга өвддөг үү? Хэрэв тийм бол энэ нь таны бэлгийн амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг талаар та бодож үзсэн үү? Ихэнхдээ та " Өө , хэрэв бид одоо бэлгийн харьцаанд орвол миний нурууны өвдөлт улам дордох болно" гэж айдаг тул бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийдэг. Хэрэв та хамтрагчдаа энэ талаар хэлэхгүй бол тэр таныг түүнд сонирхол багатай гэж бодож магадгүй юм. Энэ нь таны харилцаанд дарамт учруулж болзошгүй. Энэ бол олон хүний тусдаа тулгардаг ч ярихаас ичдэг асуудал юм.
Энэ бол ичих зүйл биш - илэн далангүй ярилцъя.
Үнэндээ нурууны өвдөлт болон бэлгийн асуудлууд бидний бодож байгаагаас хамаагүй илүү түгээмэл байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь зарим талаараа хориотой бөгөөд ичмээр сэдэв тул олон хүн энэ талаар ярьдаггүй. Заримдаа эмч нар хүртэл энэ талаар асуудаггүй байж магадгүй юм. Тиймээс санаачилга гаргаж, эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах нь хамгийн сайн арга юм.
"Эмч ээ, миний нурууны өвдөлт хувийн амьдралд бага зэрэг нөлөөлж байна" гэж өөрийн түүхээ эхлүүлэхэд буруу зүйл байхгүй. Хэрэв та үүнийг үнэхээр хэлбэл танд маш их тайвшрал өгөх болно.
Архаг нурууны өвдөлт нь ихэвчлэн дискний өвчин эсвэл нурууны үе мөчний үрэвсэл зэрэг өвчнөөс үүдэлтэй байдаг . Энэ нь нурууны мэс заслын дараа эдгэрч буй хүмүүст ч тохиолдож болно.
Гэхдээ санах ёстой хамгийн чухал зүйл бол ямар ч төрлийн нурууны өвдөлт байсан хамаагүй, энэ нь сэтгэл хангалуун бэлгийн амьдралд саад болох ёсгүй .
Хамтрагчтайгаа илэн далангүй ярилц.
Энэ асуудлын талаар хамтрагчтайгаа ярилцах нь чухал. Та "Нуруу өвдөж байгаа болохоор чадахгүй" гэж хэлж чадахгүй эсвэл тэднээс ердийн сексийн байрлалаа өөрчлөхийг хүсч чадахгүй байгаа тул бэлгийн харьцаанаас зайлсхийж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Нөгөө хүн юу гэж бодох вэ? Тэд таныг нууц амрагтай гэж бодож магадгүй. Хэрэв тэд таныг нууц амрагтай гэж сэжиглэж байвал таны итгэлцэл эвдэрч, харилцаа дуусгавар болно.
Үүнтэй адилаар, байнгын өвдөлт нь таныг сэтгэлээр унаж , аз жаргалгүй болгодог. Аз жаргалгүй үедээ бэлгийн харьцаанд ороход хэцүү байдаг.
Заримдаа асуудал зөвхөн өвдөлттэй хүнтэй холбоотой байдаггүй. Тэдний хамтрагч нь "Би нурууны өвдөлтийг нь улам дордуулах болов уу?" гэж айж магадгүй юм. Энэ айдас нь өвдөлттэй холбоотой төдийгүй харилцаанд ч саад болж болно .
Тиймээс хамгийн сайн шийдэл бол та хоёрын хувьд энэ талаар нээлттэй ярилцаж, хоёуланд нь хялбар бөгөөд өвдөлтгүй өөр аргуудыг олох явдал юм.
Өвдөлт эхлэхээс өмнө эдгээр зүйлсийг туршаад үзээрэй.
Бага зэрэг төлөвлөлт хийснээр та энэ таагүй байдлыг эрс багасгаж чадна. Энэ нь тоглолтын өмнө бэлтгэл хийхтэй адил юм.
- Өвчин намдаагч уух: Бэлгийн харьцаанд орохоос хагас цагийн өмнө өвчин намдаагч уух нь өвдөлтийг намдаахад тусална. Өөрт тохирох мансууруулах бус өвчин намдаагч (жишээ нь, стероид бус үрэвслийн эсрэг эм) хэрэглэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
- Халуун шүршүүрт ороорой: Хэрэв таны нурууны булчин чангарч, булчингийн агшилт мэдрэгдэж байвал бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө халуун шүршүүрт ороорой. Секс бол биеийн тамирын дасгалын нэг хэлбэр тул гэнэт чангарсан булчингуудаар идэвхтэй болох нь өвдөлтийг улам хүндрүүлдэг.
- Дараа нь мөс түрхэх: Холимгийг түрхэж дууссаны дараа өвдөлттэй хэсэгт мөсний боолт түрхэж 10-15 минут орчим байлгах нь зүйтэй. Энэ нь тамирчин тэмцээний дараа гэмтсэн хэсэгт мөс түрхдэгтэй төстэй юм. Энэ нь хэт өдөөлтөөс үүдэлтэй булчингийн хурцадмал байдал , чангарлыг арилгахад тусална.
Нуруун дээрээ секс хийхэд ямар байрлалууд амархан байдаг вэ?
Хамгийн чухал зүйл бол та хоёрт аль алинд нь тохиромжтой байрлалыг туршиж үзэх явдал юм, ялангуяа нурууны өвдөлт үүсгэдэггүй байрлалуудыг. Та нурууны өвдөлт хэрхэн үүсдэгийг ойлгох хэрэгтэй. Зарим хүмүүс урагш бөхийх үед илүү их өвдөлт мэдэрдэг бол зарим нь арагшаа бөхийх үед илүү их өвдөлт мэдэрдэг. Эдгээр нөхцөл байдал бүрт аль байрлал тохиромжтойг харцгаая.
| Өвдөлт хэрхэн мэдрэгддэг вэ | Тохирох позууд болон зааварчилгаа |
|---|---|
| Хэрэв урагш бөхийх үед өвдөлт нэмэгдвэл (Жишээ нь: Дискний өвчин) |
|
| Хэрэв арагшаа бөхийх үед өвдөлт улам хүчтэй байвал (жишээ нь, үе мөчний үрэвсэл, нугасны нарийсал) |
|
Мөн нурууны уян хатан байдал, тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлэх дасгалуудыг сурахын тулд физик эмчилгээний эмчтэй уулзаж, дасгал хийх нь маш тустай.
Хэзээ зогсох ёстой вэ?
Заримдаа бэлгийн харьцааны үед өвдөлт шууд арилдаггүй. Гэхдээ хэдэн цагийн дараа эсвэл маргааш өглөө нь нурууны өвдөлт улам дордож магадгүй. Энэ нь та өөрийгөө хэт их түлхэж, нурууныхаа дааж чадахгүй зүйлийг хийсэн гэсэн үг юм. Тиймээс биеэ сонс.
Бэлгийн харьцааны үед бага зэрэг таагүй мэдрэмжийг тэвчих боломжтой байж болох ч хэрэв энэ нь хүчтэй өвдөлт бол энэ нь огт сайн зүйл биш юм.
Хэрэв та ямар нэгэн өвдөлт мэдэрвэл шууд тоглохоо боль . Энэ нь нуруугаа гэмтээгээд "Өө, надад ердөө хоёр тоглолт үлдсэн байна, би зүгээр л бууж өгье" гэж бодож байгаа теннисчинтэй адил юм. Ингэснээр таны эдгэрэх хугацааг уртасгах болно.
Тиймээс хэрэв та ямар нэгэн өвдөлт мэдэрвэл тэр өдөртөө зогсоод нурууны өвдөлт багассан өдөр дахин оролдоорой.
Гэртээ авч явах мессеж
- Нурууны өвдөлт бэлгийн амьдралд чинь нөлөөлөх нь маш түгээмэл үзэгдэл. Үүнээс ичих хэрэггүй эсвэл ганцаараа зовох хэрэггүй.
- Хамгийн чухал зүйл бол энэ талаар хамтрагч болон эмчтэйгээ нээлттэй ярилцах явдал юм.
- Бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө өвчин намдаах эм уух, халуун усанд орох, дараа нь мөс түрхэх зэрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ аваарай.
- Өвдөлтөд эвтэйхэн нуруун дээрээ тулгуурлан байрлалыг туршиж үзээрэй. Нуруугаа нэмэлт дэмжлэг үзүүлэхийн тулд дэр ашиглаарай.
- Хэрэв та ямар нэгэн үйл ажиллагааны үеэр хүчтэй өвдөлт мэдэрвэл нэн даруй зогсоо . Биеэ сонс.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү