Жилийн энэ үед та бас харшилтай юу? Баттай олж мэдье!

Та өглөө сэрэнгүүтээ л найтаалгадаг уу? Хамар битүүрч, нүд улайж, загатнаад байна уу? Эдгээр таагүй мэдрэмжүүд, ялангуяа цэцэглэлтийн үеэр эсвэл нар ихтэй өдрүүдэд нэмэгдэж байгааг та мэдэрч байсан уу? Таны бодож байгаагаас ч олон хүн үүнийг мэдэрсэн. Анагаах ухааны нэр томьёонд бид энэ өвчнийг харшил гэж нэрлэдэг. Энэ нь зарим хүмүүсийн хувьд бага зэргийн зүйл байж болох ч бусдын өдөр тутмын амьдралд томоохон саад учруулж болзошгүй юм. Тиймээс өнөөдөр эдгээр харшил гэж юу болох, яагаад зөвхөн тодорхой үед л илэрдэг, бид үүний талаар юу хийж чадах талаар ярилцъя.

Энгийнээр хэлбэл, харшил гэж юу вэ?

Бидний биеийг цайз гэж бодоорой. Энэ цайзыг хамгаалахын тулд 'Дархлааны систем' гэж нэрлэгддэг арми байдаг. Энэ армийн үүрэг бол биед орж буй вирус, бактери зэрэг хортой бодисыг тодорхойлж, тэмцэх явдал юм.

Гэхдээ заримдаа манай арми жижиг алдаа гаргадаг. Тэд хүрээлэн буй орчинд байгаа хэвийн зүйлсийг (жишээлбэл, тоос, гэрийн тоос гэх мэт) бидний биед хор хөнөөлгүй том дайсан гэж андуурдаг. Энэ үед энэ арми тэр "гэмгүй дайсан"-ы эсрэг томоохон тулаан эхлүүлдэг. Энэ тулааны үр дүнд бид найтаах, нүд загатнах, нус гоожих, заримдаа арьсны тууралт гарах зэрэг шинж тэмдгүүдтэй тулгардаг.

"Улирлын чанартай" харшил ба жилийн турш үргэлжилдэг харшил

Таны харшил жилийн тодорхой үед л илэрдэг үү? Эсвэл жилийн турш илэрдэг үү? Энэ асуултын хариулт нь таны харшлыг юу өдөөдөг болохыг тодорхойлоход тусална.

Улирлын чанартай харшил

Эдгээр нь ихэнх хүмүүст тохиолддог өвчин юм. Үүний хамгийн сайн жишээ бол өвсний халууралт юм. Энэ нь хүрээлэн буй орчны тодорхой зүйлс, ялангуяа ургамлын тоос агаарт нэмэгдэх үед тохиолддог. Шри Ланкийн манай нөхцөлд эдгээр үе шатууд дараах байдалтай байж болно.

• Хуурай, салхитай цаг агаар: Маш хуурай, салхитай цаг агаарт тоос шороо, хуурай мод, навчны хэсгүүд, түүнчлэн янз бүрийн ургамлын цэцгийн тоос салхинд туугддаг. Эдгээр нь хамар руу ороход харшил үүсч болно.
• Цэцэглэлтийн улирал: Ялангуяа жилийн улиралд манго, кешью зэрэг мод цэцэглэж байх үед агаарт байгаа тоосны хэмжээ нэмэгддэг. Зарим хүмүүс энэ тоосыг амьсгалах үед харшил үүсгэдэг.
• Өвсний цэцэглэлтийн улирал: Зарим өвс цэцэглэж байсан ч гэсэн ийм төрлийн тоос агаарт хуримтлагдаж, харшил үүсгэдэг.

Олон наст харшил

Хэрэв таны шинж тэмдгүүд жилийн турш, улирлын чанартай нөлөөгүйгээр, ялангуяа гэртээ байх үед улам дордвол эдгээр зүйлсийн нэг нь шалтгаан байх магадлалтай.

• Тоосны хачиг: Эдгээр нь нүдэнд үл үзэгдэх жижиг шавьж юм. Тэд бидний ор дэрний хэрэгсэл, дэр, гудас, буйдан, хивсэн дээрх үхсэн арьсны эсээр хооллож амьдардаг. Харшил үүсгэдэг зүйл бол тэдний ялгадас юм.
• Гэрийн тэжээвэр амьтад: Хэрэв та гэртээ нохой, муур гэх мэт гэрийн тэжээвэр амьтантай бол үснээс нь биш харин арьснаас нь (гэрийн тэжээвэр амьтны үс), шүлс, шээснээс нь ялгардаг жижиг хэсгүүдэд харшилтай байж магадгүй.
• Хөгц: Хөгц нь угаалгын өрөө, гал тогооны угаалтуурын доор, агааржуулалт муутай шүүгээ гэх мэт гэрийн чийглэг хэсэгт ургаж болно. Энэ хөгцний спор нь агаарт тархаж, харшил үүсгэдэг.

Харшлын яг тодорхой шалтгааныг хэрхэн олох вэ?

Эмчилгээ хийлгэхээс өмнө юунд харшилтай байгаагаа яг таг мэдэх нь хамгийн чухал алхам юм. Та өөрөө хийж чадах энгийн зүйл бий: "шинж тэмдгийн тэмдэглэл" хөтлөх.

Харшил тань улам дордсоор байвал жижиг дэвтэр аваад өдөр бүр дараах зүйлсийг бичээрэй:

• Өдрийн хэдэн цагт шинж тэмдэг илэрсэн бэ?
• Та тэр үед байшин дотор байсан уу эсвэл гадаа байсан уу?
• Та юу хийж байсан бэ? (Жишээ нь, гэр цэвэрлэж, цэцэрлэгт ажиллаж байсан)
• Тэр өдөр цаг агаар ямар байсан бэ? (Жишээ нь, маш нартай, салхитай, бороотой)
• Чи шинэ зүйл идсэн үү? Чи шинэ газар очсон уу?

Иймэрхүү байдлаар хоёр, гурван долоо хоногийн дараа та хэв маягийг таньж чадна. Үүнээс гадна, энэ мэдээлэл нь эмч тантай уулзах үед маш их хэрэгтэй болно.

Доорх хүснэгтээс та өөр санаа олж авах боломжтой.

Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Харшил нь ихэвчлэн амь насанд аюултай байдаггүй. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ нь өдөр тутмын үйл ажиллагааг хийхэд хэцүү болгодог тул маш их төвөг учруулдаг. Та өрхийн эмчдээ заавал үзүүлэх ёстой хэд хэдэн нөхцөл байдал байдаг:

• Хэрэв таны шинж тэмдгүүд хүндэрч , өдрийн турш үргэлжилбэл.
• Хэрэв энэ нь таны нойр, ажил эсвэл хичээлд саад болж байвал.
• Хэрэв эмийн сангаас жоргүй худалдаж авсан эм нь тусламж үзүүлэхгүй бол.
• Хэрэв та харшилтай хамт астматай бол (харшил нь астма өвчнийг улам дордуулж болзошгүй).
• Хэрэв та яг юунаас харшилтай байгаагаа мэдэхийг хүсвэл.

Эмч танаас шинж тэмдгийн талаар болон танай гэр бүлийн хэн нэгэн харшилтай эсэхийг асууна. Таны хөтөлдөг "шинж тэмдгийн тэмдэглэл" энд маш чухал байх болно. Шаардлагатай бол яг шалтгааныг нь баталгаажуулахын тулд арьсны сорил эсвэл цусны шинжилгээ хийхийг зөвлөж болно.