Эмэгтэйчүүдийн зүрх судасны өвчний талаар та мэдэх үү? Энэ талаар ярилцъя!

Та мэдэж байгаачлан, бид зүрхний өвчнийг ихэвчлэн эрчүүдэд нөлөөлдөг өвчин гэж боддог. Гэхдээ энэ нь үнэн биш юм. Зүрх судасны өвчин (ЗСӨ) нь эмэгтэйчүүдийн дунд чимээгүй алуурчин болдог. Заримдаа бид шинж тэмдгийг нь ч анзаардаггүй, эсвэл үүнд нэг их анхаарал хандуулдаггүй. Тийм ч учраас үүнийг мэдэж байх нь маш чухал юм. Зүрхний өвчин бол дэлхий дээрх нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан юм. Зөвхөн 2019 онд л 18 сая орчим хүн үүнээс болж нас барсан гэж бодоод үз дээ. Зүрхний өвчин нь эмэгтэйчүүдийн нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болдог гэдгийг олон хүн мэддэггүй.

Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн зүрх судасны тогтолцооны ялгаа юу вэ?

Үүнийг бодоод үз дээ, бидний бие махбодийн бүтцийн хувьд нарийн ялгаа байдаг. Эдгээр нь зарим өвчнийг эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд өөр өөрөөр нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд юм. Зүрх судасны өвчний хувьд ч мөн адил. Судлаачид зүрх судасны тогтолцоонд хүйс дээр үндэслэн хэд хэдэн ялгааг олж тогтоосон. Эдгээр нь маш нарийн төвөгтэй, заримдаа бичил харуурын ялгаа юм. Эдгээр ялгаа нь эмэгтэйчүүдэд зүрхний өвчнийг эрэгтэйчүүдээс өөрөөр мэдрэхэд хүргэдэг. Хэдэн жишээг авч үзье.

• Анатоми: Эмэгтэйчүүдийн цусны судас болон зүрхний тасалгаа нь эрэгтэйчүүдийнхээс жижиг байдаг. Зүрхний ховдолын хана (цус шахдаг тасалгаа) нь бас арай нимгэн байдаг.
• Цусны тоо: Эмэгтэйчүүдийн цусны улаан эс цөөн байдаг нь тэд нэг удаад бага хүчилтөрөгч шингээж, тээвэрлэж чаддаг гэсэн үг юм.
• Зүрх судасны дасан зохицох байдал: Эмэгтэйчүүдийн бие өндрийн өөрчлөлтөд (жишээлбэл, толгод дээр авирах) эсвэл орноосоо гэнэт босох зэрэгт илүү мэдрэмтгий байдаг бөгөөд энэ нь цусны даралт огцом буурахад хүргэдэг.
• Гормонууд: Эмэгтэйчүүдэд эстроген болон прогестерон дааврын түвшин өндөр байдаг бол эрэгтэйчүүдэд тестостероны түвшин өндөр байдаг. Эдгээр дааврууд нь зүрхний эрүүл мэнд болон ерөнхий эрүүл мэндэд олон талаар нөлөөлдөг.

Эмэгтэй хүн зүрхний өвчтэй эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Эмэгтэйчүүд зүрхний өвчний шинж тэмдэг эрчүүдээс 10 орчим жилийн дараа илэрдэг. Шалтгаан болон шинж тэмдгүүдийн олонх нь нийтлэг байдаг ч эмэгтэйчүүдийн хооронд, ялангуяа зүрхний шигдээс, зүрхний дутагдлын үед зарим тодорхой ялгаа байдаг. Эдгээрийг мэдэж байх нь чухал юм.

Эмэгтэйчүүдэд зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг илэрдэг

Цээжний өвдөлт эсвэл таагүй мэдрэмж нь хүн бүрийн гол шинж тэмдэг юм. Гэхдээ эмэгтэйчүүд цээжний өвдөлтөөс гадна (эсвэл оронд нь) бусад шинж тэмдэг илрэх магадлал өндөр байдаг. Тэд мөн "чимээгүй зүрхний шигдээс"-д өртөх эрсдэл өндөр байдаг. Энэ нь зүрхний шигдээс оношлогдохгүй байх үе юм. 65-аас дээш насны эмэгтэйчүүд ижил насны эрчүүдтэй харьцуулахад чимээгүй зүрхний шигдээсээр нас барах магадлал өндөр байдаг.

Зүрхний шигдээсийн үед эмэгтэйчүүд янз бүрийн шинж тэмдэг илэрч байгааг мэдээлсэн. Эдгээр өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг дараах хэсгүүдэд мэдэрч болно.

• Цээж (ихэнхдээ)
• Зүүн хөх
• Нуруу эсвэл мөрний ирний хооронд
• Хүзүү эсвэл хоолой
• Эрүү эсвэл шүд
• Гар (нэг эсвэл хоёулаа)
• Мөр
• Хөл (нэг эсвэл хоёулаа)

Үүнээс гадна эмэгтэйчүүдэд дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно:

• Ер бусын ядаргаа (хамгийн түгээмэл)
• Амьсгалахад хүндрэлтэй байх
• Толгой эргэх эсвэл ухаан алдах
• Халуу оргих эсвэл нүүр улайх мэдрэмж
• Хоол боловсруулах эрхтний хямрал
• Зүрхний дэлсэлт
• Гар эсвэл хуруу мэдээгүй болох
• Дотор муухайрах эсвэл бөөлжих
• Хоолны дуршил
• Алсын харааны шинэ өөрчлөлтүүд
• Толгой өвдөх
• Ханиалга
• Хоолой чангарах мэдрэмж

Хамгийн чухал нь: Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг, ялангуяа нэгээс олон шинж тэмдэг илэрвэл ямар ч шалтгаангүйгээр 911 руу яаралтай залгаарай эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт хандаарай. Зүрхний шигдээс нь зүрхний булчинг гэмтээдэг. Хор хөнөөл нь минут тутамд нэмэгддэг. Тиймээс дуудлага хийхээ хойшлуулж болохгүй.

Эмэгтэйчүүдэд зүрхний шигдээсийн эрт үеийн шинж тэмдэг

Зүрхний шигдээс болохоос өмнө олон эмэгтэйчүүд продромаль шинж тэмдэг мэдэрдэг. Эдгээр нь хэдэн цаг, долоо хоног, тэр ч байтугай хэдэн сарын өмнө тохиолдож болно. Хамгийн түгээмэл эрт үеийн анхааруулах тэмдэг бол ер бусын ядаргаа юм. Хэрэв та ядарч туйлдсан бөгөөд ядаргааныхаа өөр шалтгааныг олж чадахгүй байгаа бол эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм.

Ядаргаанаас гадна эдгээр шинж тэмдгүүд нь зүрхний шигдээсээс өмнө бас тохиолдож болно:

• Сэтгэл түгшилт
• Хоол боловсруулах эрхтний хямрал байнга гардаг
• Зүрхний дэлсэлт
• Сэтгэх эсвэл санах чадварын өөрчлөлт (ердийнх шигээ биш, манантай мэдрэмж төрдөг)
• Хоолны дуршил
• Шөнийн цагаар амьсгалахад хүндрэлтэй байх
• Нойргүйдэл
• Гар эсвэл мөр мэдээгүй болох
• Гар эсвэл хуруу мэдээгүй болох эсвэл жирвэгнэх
• Ханиалга
• Байнга эсвэл хүчтэй толгой өвдөх
• Цээжний өвдөлт эсвэл таагүй мэдрэмж
• Эрүү эсвэл шүдний таагүй мэдрэмж
• Гарт сул дорой байдал эсвэл хүнд байдал

Эдгээр эрт үеийн шинж тэмдгүүд өөрөө илэрч, алга болж болно. Олон хүн шинж тэмдгүүд арилах эсвэл өөр хэн нэгэн анзаарах хүртэл хүлээдэг. Гэхдээ хүлээх хэрэггүй. Ер бусын шинж тэмдэг илэрмэгц тусламж эрэлхийл.

Эмэгтэйчүүдийн зүрхний дутагдал

Зүрхний дутагдал гэдэг нь зүрх цусыг үр дүнтэй шахаж чадахгүй архаг өвчин юм. Энэ нь биед шингэн хуримтлагдахад хүргэдэг (заримдаа хавдар, жин нэмэгдэх зэрэг шинж тэмдэг үүсгэдэг) бөгөөд цаг хугацааны явцад улам дорддог. Энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст адилхан нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч шалтгаан, шинж тэмдгүүд нь хүйсээс хамаарч өөр өөр байж болно. Судалгааны зарим үр дүнг энд оруулав.

• Диастолын зүрхний дутагдал (зүрхний агшилтын үйл явц хэвийн боловч цусаар дүүрэхэд хүндрэлтэй, цооролтын фракц хадгалагдсан зүрхний дутагдал) эмэгтэйчүүдийн дунд илүү түгээмэл тохиолддог.
• Эмэгтэйчүүдийн зүрхний дутагдлын шалтгаануудад цусны даралт ихсэх ('Цусны даралт ихсэх'), зүрхний хавхлагын өвчин ('зүрхний хавхлагын өвчин'), чихрийн шижин ('Чихрийн шижин'), титэм судасны өвчин ('Титэм судасны өвчин') орно. Цусны даралт ихсэх болон хавхлагын өвчин нь эмэгтэйчүүдэд зүрхний дутагдалд орох магадлал өндөр байдаг. Эрэгтэйчүүдэд хамгийн түгээмэл шалтгаан нь титэм судасны өвчин юм.
• Зүрхний дутагдал нь стрессээс үүдэлтэй зүрхний булчингийн сулрал ("Стресс кардиомиопати" эсвэл "Зүрхний хугарлын хам шинж")-ээс болж эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог.
• Зүрхний шигдээсийн дараа эмэгтэйчүүдэд зүрхний дутагдлын шинж тэмдэг илрэх эрсдэл өндөр байдаг.
• Эрэгтэйчүүдтэй харьцуулахад зүрхний дутагдалтай эмэгтэйчүүд амьдралын чанар муудаж, сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрч байгааг мэдээлэх магадлал өндөр байдаг.

Эмэгтэйчүүдийн зүрхний дутагдлын шинж тэмдэг

Зүрхний дутагдлын шинж тэмдгүүд нь хүн бүрт ерөнхийдөө ижил байдаг боловч судалгаагаар эмэгтэйчүүдэд эдгээр шинж тэмдгүүд илүү их тохиолддог болохыг харуулж байна.

• Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнөөр амьсгалахад хүндрэлтэй байх
• Дасгал хийхэд хүндрэлтэй байх
• Хавдар (`Хаван`)

Эмэгтэйчүүдэд шинж тэмдэг ихэвчлэн өндөр настай үед илэрдэг бөгөөд "Зүүн боодлын мөчрийн бөглөрөл" гэж нэрлэгддэг зүрхний хэмнэлийн эмгэг (зүрхний дутагдлын үр дүн байж болно) үүсэх магадлал өндөр байдаг.

Эмэгтэйчүүдэд зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?

Өндөр холестерин, цусны даралт ихсэх (ЦУ) зэрэг уламжлалт зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйлс нь хүйсээс үл хамааран хүн бүрт нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлс нь хүйсээр ялгаатай болохыг тогтоожээ. Үүнээс гадна эмэгтэйчүүдэд өвөрмөц эрсдэлт хүчин зүйлс, нөхцөл байдал байдаг.

• Өндөр холестерин: Өндөр холестерин (гиперлипидеми) нь хүн бүрийн хувьд эрсдэлт хүчин зүйл боловч "сайн" холестерин (HDL холестерин)-ийн түвшин бага байх нь 65 ба түүнээс дээш насны эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс илүү аюултай байж болно.
• Чихрийн шижин: Чихрийн шижинтэй эмэгтэйчүүд чихрийн шижинтэй эрчүүдээс зүрх судасны өвчин тусах магадлал хоёроос дөрөв дахин их байдаг.
• Цусны даралт ихсэлт (Цусны даралт ихсэлт): 60-аас дээш насны эмэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдээс цусны даралт ихсэлт (Цусны даралт ихсэлт)-д өртөх магадлал өндөр байдаг ч хяналтандаа авах магадлал бага байдаг. Үүний хэд хэдэн шалтгаан бий.
• Эмчилгээний хариу урвал: Эмэгтэйчүүд эмийн сөрөг урвал (ADR)-д өртөх магадлал өндөр байдаг тул танд тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөөг олох, дагаж мөрдөхөд хэцүү байж болно.
• Натрийн мэдрэг чанар:Цэвэршилтийн дараа таны бие натрийд илүү мэдрэмтгий болдог. Энэ нь цусны даралт ихсэхээс (ЦУ) урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоол хүнсэндээ натрийн (давс) хэмжээг бүр ч багасгах шаардлагатай гэсэн үг юм.
• Цэвэршилт: Эстроген даавар нь зүрх судасны өвчний эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч байгалийн цэвэршилт эсвэл өндгөвчийг мэс заслын аргаар авах нь эстрогений түвшинг бууруулж , цусны бүлэгнэл, атеросклероз, холестерины өндөр эрсдэлд хүргэдэг.
• Таргалалт: Цэвэршилтийн үед та таргалалтад өртөх эрсдэл өндөр байдаг - биеийн жингийн индекс (BMI) 30-аас дээш байдаг. Та мөн хэвлийн өөх (хэвлийн өөх) нэмж болно. Судалгаанаас харахад энэ нь зүрхний өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Таргалалт нь эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс илүү аюултай (эмэгтэйчүүдэд титэм судасны өвчний эрсдэл 64%, эрэгтэйчүүдэд 46% -иар нэмэгддэг). Таргалалтын улмаас эмэгтэйчүүд зүрхний өвчин тусах магадлал гурав дахин их байдаг.
• Дасгал хөдөлгөөний дутагдал: Дасгал хөдөлгөөн нь эмэгтэйчүүдийн зүрхний өвчний эрсдэлийг эрчүүдээс илүү бууруулдаг бололтой. Гэхдээ олон эмэгтэйчүүд хангалттай дасгал хөдөлгөөн хийдэггүй.
• Тамхи татах: Тамхи татдаг эмэгтэйчүүд тамхи татдаг эрчүүдээс зүрх судасны өвчин (ЗСӨ) тусах магадлал өндөр бөгөөд зүрхний шигдээс болох магадлал гурав дахин их байдаг.
• Аутоиммун өвчин: Ревматоид артрит, чонон хөрвөс зэрэг аутоиммун өвчтэй хүмүүсийн 80%-ийг эмэгтэйчүүд эзэлдэг. Эдгээр өвчин нь зүрхний шигдээс, зүрхний дутагдал болон бусад зүрх судасны асуудлын эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
• Преэклампси ба жирэмслэлттэй холбоотой цусны даралт ихсэлт: Преэклампси нь амьдралын хожуу үед цусны даралт ихсэх болон/эсвэл чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Энэ нь мөн цус харвалтын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Преэклампси гэж оношлогдсон хүн ирээдүйд зүрх судасны өвчнөөр нас барах магадлал 75%-иар өндөр байдаг.
• Жирэмсний чихрийн шижин: Жирэмсний чихрийн шижин оношлогдох нь амьдралын туршид чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх нийт эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь мөн амьдралын туршид зүрх судасны өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
• Төрсний дараах үеийн кардиомиопати (төрсний дараах эсвэл жирэмсний үеийн кардиомиопати гэж нэрлэдэг): Энэ нь зүрх суларч, зүрхний дутагдалд орж болзошгүй нөхцөл юм. Энэ нь ноцтой хүндрэл, тэр ч байтугай үхэлд хүргэж болзошгүй.
• Өндгөвчний олон уйланхайт хам шинж (ӨӨХХ): ӨӨХХ нь зүрх судасны өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. ӨӨХХ-тэй хүмүүст чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, холестерины өндөр түвшин, нойрны апноэ зэрэг хувь хүний ​​эрсдэлт хүчин зүйлс байж болно.
• Жирэмслэлтээс хамгаалах амаар уух эмчилгээ (эсвэл 'эм'): Хэрэв танд таргалалт эсвэл тамхи татах зэрэг бусад эрсдэлт хүчин зүйл байгаа бол 'эм' уух нь зүрх судасны өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй.

Зүрхний өвчний шинжилгээ, эмчилгээ эмэгтэйчүүдэд хэрхэн ялгаатай байдаг вэ?

Хүйсээс хамааран шинжилгээ, эмчилгээний зарим ялгаа байдаг. Жишээлбэл:

• Заримдаа артерид том өөхний давхарга (товруу) байхын оронд (титэм судасны бөглөрөлт өвчин) артерийн дотор нимгэн өөхний давхарга байж болно. Энэ нь эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог. Титэм судасны ангиографи нь энэ төрлийн өөхний давхаргыг үргэлж илрүүлдэггүй. Тиймээс хэрэв танд шинж тэмдэг илэрч, шинжилгээний хариу эерэг байвал шинж тэмдгийнхээ шалтгааныг олохын тулд илүү олон шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай болж магадгүй юм.
• Эмэгтэйчүүд ACE дарангуйлагч гэж нэрлэгддэг эмийг үл тэвчих магадлал өндөр байдаг.
• Статинууд нь хүн бүрийн холестерины түвшинг бууруулдаг боловч эмэгтэйчүүдэд гаж нөлөө илрэх магадлал өндөр байдаг. Гэсэн хэдий ч статинуудаас үүдэлтэй бодит гаж нөлөө нь эмэгтэйчүүдийн дунд ч маш ховор тохиолддог.

Чухал: Эрсдэл, шинж тэмдэг, шинжилгээний хариу, эмэнд үзүүлэх хариу урвалын талаар эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм. Хувь хүний ​​өвчний түүх, нийгмийн орчин гэх мэт хувь хүний ​​ялгаа нь заримдаа хүйсийн ялгаанаас илүү чухал байж болно.

Эмэгтэйчүүд зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу? Хэрхэн?

Энгийнээр хэлбэл, тийм ээ! Таны хийж чадах хамгийн чухал зүйл бол эрсдэлт хүчин зүйлсээ мэдэж, тэдгээрийг өөрчлөхийг хичээх явдал юм. Танд эрсдэлт хүчин зүйлс их байх тусам зүрхний өвчин тусах магадлал өндөр байдаг.

Зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйлсийг машины дугуй хагарах эрсдэлтэй адил гэж бодоорой. Хэрэв та нэг хадааснаас хэтэрвэл дугуй богино зайд хагарч магадгүй. Гэхдээ та бүх агаар дуусахаас өмнө засварын газарт очиж болно. Гэхдээ хэрэв та гурваас дөрвөн хадааснаас хэтэрвэл та засварын газарт очихоос өмнө дугуй хагарч, тусламж дуудах шаардлагатай болно.

Үүнтэй адилаар, хэрэв танд зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйлсийн аль нэг нь байгаа бол та хэсэг хугацаанд зүгээр байж магадгүй. Гэхдээ тэдгээр нь нэмэгдэх тусам та ноцтой асуудалтай эрт тулгарах магадлал өндөр байдаг.

Дугуй хагарахаас зайлсхийхийн тулд хурц үзүүртэй зүйл харсан үедээ тэднээс зайлсхийж болно. Зүрхний өвчний тухайд гэвэл, зүрхний өвчний 5 тохиолдол тутмын 4-ийг нь урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэсэн судалгаа гарчээ!Тийм учраас танд ямар эрсдэл байгааг мэдэж, аль болох зайлсхийхийн тулд эмчтэйгээ хамтран ажиллах нь чухал юм.

Таны хийж болох зарим тодорхой зүйлс энд байна:

• Жил бүрийн биеийн үзлэгт хамрагдахын тулд эмчид хандана уу.
• Цусны даралт, холестерин, цусан дахь сахарын хэмжээгээ хянахын тулд эмчтэйгээ хамтран ажиллана уу. Үүнд эм уух зэрэг орно.
• Өөрт тохирсон дасгалын төлөвлөгөө гарга. Долоо хоногт дунд зэргийн эрчимтэй дасгал (жишээлбэл, алхах)-ыг аажмаар 150 минут болтол нэмэгдүүл.
• Тамхины бүтээгдэхүүнээс зайлсхийж, архины хэрэглээг хязгаарлаарай.
• Зүрхний эрүүл мэндэд тустай хооллолтын төлөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй.

Зүрхэнд тустай хоол хүнсний талаар бодохдоо дараах энгийн алхмуудыг санаарай.

• Төлөвлөгөө: Хоол хүнсний зорилгоо бичиж тэмдэглэж, эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнээс зөвлөгөө аваарай. Илүү олон удаа идэхийг хүсч буй хоол хүнсээ, мөн багасгах эсвэл хасахыг хүсч буй хоол хүнсээ бичээрэй.
• Сонголт: Дуртай жороо сонгоод, долоо хоногийнхоо хоолыг төлөвлөөрэй. Хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт гаргаж, тэр жагсаалтаас нь худалдан авалт хийгээрэй. Хэрэв та гадуур хооллохыг илүүд үздэг бол зүрхний эрүүл мэндэд тустай сонголттой өөрийн гэсэн цэсийг гаргаж, зөвхөн тэдгээрээс нь сонгоорой.
• Хэсэг: Сайн хоол хүнс ч гэсэн их хэмжээгээр хэрэглэвэл эрүүл мэндэд хортой байж болно. Идэж буй порцынхоо хэмжээг анхаарч үзээрэй.
• Сайхан хооллоорой!: Зүрхэнд эрүүл хооллолт идэх нь таатай байх ёстой. Хэрэв та хийж буй хоолондоо дургүй бол шинэ жор олоорой. Найзуудаасаа асуугаарай. Урт хугацаанд тэнцвэрийг олох нь хатуу дүрэм журам гаргахаас илүү үр дүнтэй гэдгийг санаарай. "Зүрхэнд эрүүл бус" жагсаалтад орсон ч дуртай хоолоо дунд зэрэг идэх аргуудын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

Хэрэв танд зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйл байгаа эсвэл зүрхний өвчний түүх байгаа бол та ганцаараа биш. Сая сая хүн эдгээр өвчнөөр амьдардаг. 40 секунд тутамд хэн нэгэн зүрхний шигдээс болдог. Эдгээр статистик мэдээлэл аймшигтай санагдаж болох ч үүнийг мэдэх нь танд өөрчлөлт хийх хүчийг өгч чадна. Судалгаанаас харахад зүрхний өвчний 5 тохиолдол тутмын 4 нь урьдчилан сэргийлэх боломжтой байдаг.

Энэ бол та ганцаараа хийж чадах зүйл биш. Хүн бүр юу идэж байгаа, хэр их дасгал хийдэг, хэр их стресс мэдэрдэг зэрэгт нөлөөлдөг хороололд амьдардаг. Хувийн сонголтууд дангаараа бүхэл бүтэн түүхийг өгүүлдэггүй. Гэхдээ сонголтууд, ялангуяа зөв эх сурвалжаар дэмжигдсэн тохиолдолд том өөрчлөлтийг авчирч чадна. Зүрхний эрүүл мэнддээ туслахын тулд юу хийж чадах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

Эцсийн Гэрийн Авах Мессеж

За, бидний ярилцсан зүйлсээс хамгийн чухал зүйлсийг санаж байгаарай.

• Эмэгтэйчүүдэд зүрх судасны өвчин ("Зүрх судасны өвчин") хэрхэн үүсдэг болон шинж тэмдгүүд нь эрэгтэйчүүдээс өөр байж болно. Тиймээс "Энэ бол зүрхний өвчин байж болохгүй" гэж амархан бодох хэрэггүй.
• Ер бусын ядаргаа, амьсгал давчдах, цээжээр өвдөх болон бусад хачин шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Ялангуяа эдгээрээс хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.
• Эрсдэлт хүчин зүйлсээ (жишээ нь цусны даралт ихсэх, холестерин, чихрийн шижин, гэр бүлийн түүх, цэвэршилт, поликист өндгөвчний өндгөвчний синдром) мэдэж, тэдгээрийг хэрхэн зохицуулах талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
• Эрүүл амьдралын хэв маяг (зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, тамхи татахаас татгалзах) нь зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн зэвсгүүдийн нэг юм.
• Та ганцаараа биш. Тусламж хүсч, асуулт асууж, эрүүл мэндийнхээ төлөө хариуцлага хүлээ.

Зүрхний өвчин, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, зүрхний шигдээс, зүрхний дутагдал, эрсдэлт хүчин зүйлс, шинж тэмдэг, урьдчилан сэргийлэх