Та толинд хараад нүднийхээ эргэн тойронд болон амныхаа хоёр талд үүссэн нарийн үрчлээг анзаараад бага зэрэг гуниглаж, харамсаж байсан уу? Та үүнийг хөгшрөлтийн бас нэгэн шинж тэмдэг гэж бодож байж магадгүй ч "Эдгээр үрчлээ яагаад ийм хурдан гарч ирдэг юм бэ?" гэж гайхаж байсан байх. Санаа зоволтгүй, энэ бол олон хүний тулгардаг асуудал. Тиймээс өнөөдөр эдгээр үрчлээ гэж юу болох, яагаад үүсдэг, бид тэдгээрийн талаар юу хийж чадах талаар ярилцъя.
Эдгээр үрчлээ гэж юу вэ? 'Нарийхан зураас' болон 'Үрчлээ'-ний ялгаа юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, үрчлээ гэдэг нь хөгшрөлт, нарны туяа, генетикийн нөлөө болон бидний нүүрний хувирал (жишээлбэл, нүдээ аних, инээмсэглэх) зэргээс шалтгаалан арьсны гадаргуу дээр үүсдэг зураас эсвэл нугалаа юм. Эдгээр нь ихэвчлэн нүүр, хүзүү, гарын ар тал зэрэг нарны гэрэлд өртдөг хэсэгт харагддаг.
Одоо та "Нарийхан зураас" болон "Үрчлээ" хоёр өөр зүйл мөн үү гэж гайхаж байж магадгүй. Тийм ээ, бага зэрэг ялгаа бий.
- Нарийн үрчлээ: Эдгээр нь хамгийн түрүүнд гарч ирдэг үрчлээ юм. Эдгээр нь цаасыг хоёр хуваахад харагдах хамгийн эхний үрчлээнүүдтэй адил юм. Тэдгээр нь тийм ч гүн биш. Инээмсэглэхэд амны хоёр талд, нүдээ анихад нүдний буланд гарч эхэлдэг.
- Үрчлээ: Цаг хугацаа өнгөрөхөд бидний арьсны коллаген ба эластин гэж нэрлэгддэг уургууд буурдаг. Эдгээр нь арьсыг чанга, уян хатан болгодог зүйл юм. Эдгээр нь буурч, таталцлын улмаас нарийн үрчлээ аажмаар гүнзгийрч, илүү мэдэгдэхүйц болдог.
Арьс цаг хугацааны явцад чангарал, уян хатан чанараа алддаг тул эдгээр үрчлээ байнгын шинж чанартай болдог. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, тэдгээрийн харагдах байдлыг багасгахын тулд бид хийж чадах зүйлс бий.
Яагаад үрчлээ үүсдэг вэ? Гол шалтгаанууд нь юу вэ?
Үрчлээ үүсэх ганц шалтгаан биш, харин олон хүчин зүйл байдаг. Гол шалтгаанууд нь юу болохыг харцгаая. Танд ойлгоход хялбар болгохын тулд би үүнийг иймэрхүү хүснэгтээр тайлбарлах болно.
| Шалтгаан | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Хөгшрөлт | Бид хөгшрөх тусам арьсны эсийн хуваагдлын хурд удааширдаг. Арьсны доорх давхарга (дермис) нимгэрдэг. Арьсны чийгийг хадгалах чадвар мөн буурдаг. Энэ бүхэн нийлээд үрчлээ үүсэхийг хурдасгадаг. |
| Наранд өртөх | Нарны хэт ягаан туяа нь бидний арьсны холбогч эд, ялангуяа коллаген болон эластиныг задалдаг. Энэ нь арьсыг илүү хурдан хөгшрүүлж, унжуулдаг. |
| Тамхи татах | Тамхи татах нь арьсан дахь коллагены үйлдвэрлэлийг мэдэгдэхүйц бууруулдаг. Энэ нь арьс чангараа алдаж, үрчлээ хурдан үүсдэг. Үрчлээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол тамхи татахаас зайлсхийх явдал юм. |
| Удамшил | Зарим гэр бүлд үрчлээ бусдаасаа илүү хурдан үүсдэг. Энэ бол бидний эцэг эхээс үүдэлтэй удамшлын нөлөө юм. |
| Байнга нүүрний хувирал | Та байнга хөмсөг зангидан, нүдээ онийлгон, инээмсэглэж байна гээд төсөөлөөд үз дээ. Тэр болгонд таны арьсанд жижиг үрчлээ үүсдэг. Нас ахих тусам арьс уян хатан чанараа алдаж, өмнөх шигээ шулуун болдоггүй. Аажмаар энэ нь байнгын үрчлээ болдог. |
Бид удамшил болон хөгшрөлтийг хянаж чадахгүй ч нарнаас өөрсдийгөө хамгаалж , тамхи татахгүй байх нь бидний хийж чадах зүйл юм.
Эдгээр үрчлээг багасгахын тулд юу хийж болох вэ?
Үрчлээг бүрэн арилгах боломжгүй ч гэсэн тэдгээрийн харагдах байдлыг багасгаж, гүнзгийрэхээс сэргийлж чадах хэд хэдэн эмчилгээ байдаг.
Эмчилгээ
Эдгээр нь зөвхөн мэргэшсэн эмчийн зөвлөгөөний дагуу хийх ёстой зүйлс юм.
- Ретиноид тос: Энэ нь үрчлээг багасгах эмнэлзүйн хувьд батлагдсан, өндөр үр дүнтэй арга юм. Эдгээр нь арьсан дахь коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, өө сэвийг багасгаж, үрчлээ үүсэхийг багасгадаг. Эдгээрийг эмчийн зөвлөмжийн дагуу хэрэглэх хэрэгтэй.
- Альфа-гидрокси хүчил (AHA):Эдгээр нь жимснээс гаргаж авсан хүчил юм. Эдгээр нь үхэжсэн арьсны эсийг арилгаж, шинэ эсийн өсөлтийг дэмждэг. Энэ нь үрчлээг тодорхой хэмжээгээр багасгахад тусалдаг.
- Арьс арчилгаа болон микродермабрази : Эдгээр процедурууд нь арьсны дээд давхаргыг зөөлөн арилгаж, шинэ, толигор арьсыг бий болгодог. Үүнийг туршлагатай эмч хийлгэх нь чухал юм.
- Лазераар гадаргууг дахин будах: Лазераар гадаргууг дахин будах нь арьсны дээд давхаргыг арилгаж, коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэхийн тулд лазер ашигладаг. Энэ нь үрчлээний эсрэг маш үр дүнтэй байж болно.
- Тарилга:
- Ботулинум токсин (Ботокс, Диспорт): Энэ нь үрчлээ үүсгэдэг булчинг түр зуур сулруулах замаар үйлчилдэг. Үүнийг ялангуяа дух болон нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээнд хэрэглэдэг. Үр дүн нь хэдэн сар үргэлжилдэг бөгөөд үр дүнг хадгалахыг хүсвэл эмчилгээг давтан хийх шаардлагатай болж магадгүй юм.
- Филлер (жишээ нь, гиалуроны хүчил): Эдгээрийг арьсны гүн үрчлээ, нугалаасыг (жишээлбэл, амны хажуу тал) дүүргэхэд ашигладаг. Энэ нь арьсны алдагдсан хэмжээг сэргээдэг.
Хамгийн чухал нь: Иймэрхүү эмчилгээ хийлгэхээсээ өмнө арьсандаа хамгийн сайн тохирох зүйлийн талаар мэргэшсэн арьсны эмчтэй зөвлөлдөөрэй.
Гэрийн эмчилгээ
Хэдийгээр зах зээл дээрх олон бүтээгдэхүүн "үрчлээ арилгадаг" гэж сурталчилдаг ч үр дүн нь хязгаарлагдмал байдаг.
- Чийгшүүлэгч: Сайн чийгшүүлэгч хэрэглэх нь арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг. Арьс хуурайшихад үрчлээ илүү тод харагддаг. Арьс чийгшсэн үед булбарай болж, үрчлээ түр зуур багасдаг.
- Нүүрний дасгал: Зарим хүмүүс нүүрний булчинг дасгалжуулах нь арьс унжихыг багасгадаг гэж үздэг. Энэ талаарх шинжлэх ухааны судалгаа хязгаарлагдмал боловч туршиж үзэх нь зүйтэй.
- Нүүрний маск: Долоо хоногт нэг удаа чийгшүүлэгч маск хэрэглэх нь арьсыг сайн чийгшүүлж, тэжээлээр хангана.
Үрчлээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн аргууд
Үрчлээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь үргэлж дээр байдаг. Үрчлээ үүсэхийг бид бүрэн зогсоож чадахгүй ч тэдгээрийг хянахын тулд хийж болох хэдэн энгийн зүйл бий.
- Нарнаас өөрийгөө хамгаалаарай: Энэ бол хамгийн чухал бөгөөд хамгийн чухал зүйл юм . Манай улсад хурц наранд байнга өртөх нь арьсанд маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй.
- Өглөөний 10-16 цагийн хооронд нарны хурц гэрэлд хамгийн бага өртөхийг хичээ.
- Гадаа гарахдаа үргэлж SPF 30 ба түүнээс дээш хэмжээтэй нарны тос түрхээрэй .Нэгийг нь хэрэглээрэй. Нүүр, хүзүү, гартаа сайтар түрхэнэ.
- Өргөн хүрээтэй малгай, нарны шил зүү.
- Тамхинаас зайлсхий: Хэрэв та тамхичин бол тамхинаас гарахыг хичээгээрэй. Энэ нь таны арьс болон бүх биед маш их ашиг тустай байх болно.
- Чийгшүүлэх: Өглөө, орой бүр арьсныхаа төрөлд тохирсон сайн чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.
- Зөв хооллолт: Тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэх. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, цэвэр ус их хэмжээгээр уух нь арьсыг эрүүл байлгахад тусална.
- Хангалттай унтах: Өдөрт 7-8 цаг сайн унтах нь арьсыг нөхөн сэргээхэд маш чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Үрчлээ бол хөгшрөлтийн байгалийн нэг хэсэг юм. Тэдний талаар хэт их санаа зовох хэрэггүй.
- Үрчлээ үүсэх гол шалтгаан нь наранд хамгаалалтгүй өртөх явдал юм. Тиймээс өдөр бүр нарны тос түрхэж хэвшээрэй.
- Тамхи татах нь арьсны эрт хөгшрөлтөд ихээхэн нөлөөлдөг тул үүнээс зайлсхийх нь маш чухал юм.
- Арьсыг сайн чийгшүүлж, эрүүл амьдралын хэв маягийг (сайн хоол хүнс, ус, унтах) хадгалах нь үрчлээг хянахад тусалдаг.
- Хэрэв та үрчлээг эмчлэх шаардлагатай бол мэргэшсэн эмчид үзүүлж, аль эмчилгээ танд хамгийн тохиромжтойг нь ярилцаж, шийдээрэй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү