चला, तुमच्या कोलेस्ट्रॉलच्या पातळीबद्दल (उच्च कोलेस्ट्रॉल) जाणून घेऊया. तुम्हाला या गोष्टी नक्कीच माहित असायला हव्यात!

आज आपण एका अशा समस्येबद्दल बोलणार आहोत जी अनेक लोकांना भेडसावते, पण कधीकधी त्यांना त्याबद्दल पूर्णपणे जाणीव नसते. ती समस्या म्हणजे शरीर. उच्च कोलेस्ट्रॉल , किंवा वैद्यकीय भाषेत ज्याला म्हणतात, हा एक प्रकारचा कपटी आजार आहे, कारण तो कोणतीही मोठी लक्षणे न दाखवता शरीरावर गुपचूप परिणाम करू शकतो. तर, हा आजार नेमका काय आहे, तो धोकादायक का आहे आणि या स्थितीपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे, हे आपण पाहूया.

उच्च कोलेस्ट्रॉल म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, उच्च कोलेस्ट्रॉल ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये तुमच्या रक्तातील चरबीचे (लिपिड्स) प्रमाण खूप जास्त वाढते. याला 'हायपरलिपिडेमिया' किंवा 'हायपरकोलेस्टेरोलेमिया' असेही म्हणतात.

आपल्या शरीराला व्यवस्थित कार्य करण्यासाठी या लिपिड्सची (चरबीची) ठराविक प्रमाणात गरज असते. पण जेव्हा त्यांचे प्रमाण खूप वाढते, तेव्हा शरीर त्या सर्वांचा वापर करू शकत नाही. मग ही अतिरिक्त चरबी तुमच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये, म्हणजेच धमन्यांमध्ये, जमा होऊ लागते. ती रक्तातील इतर पदार्थांसोबत संयोग पावते आणि चरबीचे थर तयार होतात, ज्यांना प्लाक म्हणतात .

चरबीचे हे थर (प्लाक्स) अनेक वर्षे कोणतीही समस्या निर्माण करत नाहीत. पण कालांतराने, ते रक्तवाहिन्यांमध्ये जमा होऊ शकतात. म्हणूनच, जर उच्च कोलेस्ट्रॉलवर उपचार केले नाहीत , तर ते धोकादायक ठरू शकते. तुमच्या नकळत, ही अतिरिक्त चरबी प्लाक्सची वाढ होण्यास कारणीभूत ठरत असते. तुम्हाला उच्च कोलेस्ट्रॉल आहे की नाही हे जाणून घेण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे रक्त तपासणी करणे.

या रक्त तपासणीला लिपिड पॅनेल म्हणतात. यातून तुमच्या रक्तात किती लिपिड्स आहेत हे कळते. कोलेस्ट्रॉलची पातळी 'उच्च' आहे की नाही हे तुमचे वय, लिंग आणि तुम्हाला हृदयविकाराचा इतिहास आहे की नाही यावर अवलंबून असते.

चांगले विरुद्ध वाईट कोलेस्ट्रॉल

लिपिडचे अनेक प्रकार आहेत. यांपैकी, तुम्ही 'चांगले कोलेस्ट्रॉल' आणि 'वाईट कोलेस्ट्रॉल' यांबद्दल ऐकले असेलच.

चांगल्या कोलेस्ट्रॉलला हाय-डेन्सिटी लायपोप्रोटीन (HDL) म्हणतात.विचार करा, यातील 'H' हे अक्षर तुम्हाला 'Helpful' (उपयुक्त) याची आठवण करून देऊ शकते. तुमचे `(HDL)` कोलेस्ट्रॉल `(यकृत)` मध्ये नेले जाते. यकृत कोलेस्ट्रॉलची पातळी संतुलित ठेवते. ते शरीराला आवश्यक असलेले कोलेस्ट्रॉल तयार करते आणि बाकीचे शरीराबाहेर टाकते. म्हणून, कोलेस्ट्रॉल यकृताकडे नेण्यासाठी, पुरेसे `(HDL)` असणे आवश्यक आहे. जर `(HDL)` ची पातळी कमी झाली, तर रक्तात अधिक कोलेस्ट्रॉल जमा होते.

वाईट कोलेस्ट्रॉलला लो-डेन्सिटी लायपोप्रोटीन (LDL) म्हणतात. यामुळेच रक्तवाहिन्यांमध्ये चरबीचे थर (प्लाक) तयार होतात. जर LDL ची पातळी जास्त असेल, तर कालांतराने त्यामुळे हृदयरोग होऊ शकतो.

तुम्ही तुमचे कोलेस्ट्रॉल कधी तपासून घ्यावे?

उच्च कोलेस्ट्रॉल लहान वयात, बालपणात किंवा पौगंडावस्थेत सुरू होऊ शकते. म्हणूनच सध्याच्या मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार लहान वयातच तपासणी सुरू करण्याची शिफारस केली जाते.

• मुले आणि तरुण (वय ९ वर्षे व त्यावरील): तुम्ही किमान दर पाच वर्षांनी तुमचे कोलेस्ट्रॉल तपासून घेतले पाहिजे. जर तुमच्या पालकांना उच्च कोलेस्ट्रॉल असेल किंवा हृदयविकाराचा इतिहास असेल, तर तुम्ही लवकर तपासणी सुरू करू शकता.
• पुरुष: वयाच्या ४५ वर्षांपर्यंत दर पाच वर्षांनी. वयाच्या ४५ ते ६५ वर्षांपर्यंत दर एक ते दोन वर्षांनी. वयाच्या ६५ वर्षांनंतर दरवर्षी.
• महिला: वयाच्या ५५ ​​वर्षांपर्यंत दर पाच वर्षांनी. वयाच्या ५५ ​​ते ६५ वर्षांपर्यंत दर एक ते दोन वर्षांनी. वयाच्या ६५ वर्षांनंतर दरवर्षी.

या केवळ सर्वसाधारण मार्गदर्शक सूचना आहेत. तुमच्यासाठी सर्वोत्तम काय आहे, याबद्दल तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही विशीत असाल आणि तुम्हाला उच्च कोलेस्ट्रॉल असेल, तर तुम्हाला काही काळ दरवर्षी तपासणी करून घेण्याची आवश्यकता असू शकते. हृदयरोगाचे इतर धोके असलेल्या लोकांनाही अधिक वेळा तपासणी करून घेण्याची आवश्यकता असू शकते.

उच्च कोलेस्ट्रॉलची कारणे काय आहेत?

जीवनशैलीतील घटक आणि अनुवांशिक प्रभाव या दोन्ही गोष्टी उच्च कोलेस्ट्रॉलसाठी कारणीभूत ठरतात. जीवनशैलीतील घटकांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो:

• धूम्रपान आणि तंबाखूचे सेवन: धूम्रपानामुळे तुमचे 'चांगले कोलेस्ट्रॉल' (HDL) कमी होते आणि 'वाईट कोलेस्ट्रॉल' (LDL) वाढते.
• तीव्र ताण: जेव्हा ताण येतो , तेव्हा हार्मोन्समध्ये बदल होतात आणि शरीर कोलेस्ट्रॉलचे उत्पादन वाढवते.
• मद्यपान: अति मद्यपानामुळे एकूण कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढू शकते.
• शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय राहणे: व्यायाम, विशेषतः एरोबिक व्यायाम, कोलेस्ट्रॉलची पातळी सुधारू शकतो. जर तुम्ही दिवसभर ऑफिसच्या खुर्चीत बसून काम करत असाल, किंवा तुमचा बहुतेक वेळ बसून घालवत असाल, तर तुमचे शरीर पुरेसे 'चांगले कोलेस्ट्रॉल' तयार करत नसेल.
• आहार: काही पदार्थ कोलेस्ट्रॉल वाढवू शकतात, तर काही ते कमी करू शकतात. डॉक्टर कधीकधी आहारात बदल करण्याचा सल्ला देतात किंवा तुम्हाला आहारतज्ञाकडे पाठवतात.

उच्च कोलेस्ट्रॉलची काही लक्षणे आहेत का?

उच्च कोलेस्ट्रॉल असताना अनेक लोकांमध्ये कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. तुम्ही मॅरेथॉन धावपटू असलात तरीही, तुम्हाला उच्च कोलेस्ट्रॉल असू शकते. जेव्हा तुमच्या उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे तुमच्या शरीरात इतर समस्या निर्माण होतात, तेव्हाच तुम्हाला लक्षणे जाणवू लागतात.

उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे पेरिफेरल आर्टरी डिसीज, उच्च रक्तदाब आणि स्ट्रोक यांसारख्या आजारांचा धोका वाढतो. मधुमेही लोकांमध्येही उच्च कोलेस्ट्रॉल सामान्यपणे आढळते.

उच्च कोलेस्ट्रॉलचा तुमच्या शरीरावर कसा परिणाम होतो?

जर तुमच्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी दीर्घकाळ जास्त असेल, तर तुमच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये 'प्लाक' नावाचे चरबीचे थर जमा होतात. चरबीच्या या संचयाला एथेरोस्क्लेरोसिस म्हणतात. ही स्थिती असलेल्या लोकांना विविध आजार होण्याचा धोका जास्त असतो. याचे कारण असे आहे की आपल्या रक्तवाहिन्या संपूर्ण शरीरात खूप महत्त्वाची कार्ये करतात. त्यामुळे जर एका रक्तवाहिनीमध्ये समस्या निर्माण झाली, तर त्याचा परिणाम लाटेप्रमाणे इतर भागांवर होतो.

असा विचार करा: तुमच्या रक्तवाहिन्या म्हणजे तुमच्या संपूर्ण शरीरात रक्त वाहून नेणाऱ्या पाण्याच्या नळ्यांच्या प्रणालीसारख्या आहेत. 'प्लाक' (Plaque) म्हणून ओळखले जाणारे ते चरबीचे थर, तुमच्या नळ्यांमध्ये साचणाऱ्या आणि पाण्याचा प्रवाह रोखणाऱ्या घाणीसारखे असतात. हा 'प्लाक' तुमच्या रक्तवाहिन्यांच्या आतल्या बाजूला जमा होतो, ज्यामुळे रक्तप्रवाहात अडथळा निर्माण होऊन तो मर्यादित होतो.

जर तुम्हाला उच्च कोलेस्ट्रॉल असेल, तर याचा अर्थ असा की तुमच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये हा (प्लाक) साचत आहे. जितका जास्त काळ यावर उपचार होत नाही, तितका हा (प्लाक) मोठा होत जातो. तो मोठा झाल्यामुळे, रक्तवाहिन्या अरुंद होऊ शकतात, किंवा पूर्णपणे बंदही होऊ शकतात. जसे अर्धवट बंद झालेली पाण्याची नळी असते, त्याचप्रमाणे रक्तवाहिन्या काही काळ काम करतील. पण त्या व्यवस्थित आणि कार्यक्षमतेने काम करणार नाहीत.

कोणत्या रक्तवाहिन्या अवरुद्ध झाल्या आहेत यावर अवलंबून, उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे इतर आजार होण्याचा धोका वाढतो.

कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी)

कोरोनरी आर्टरी डिसीज (CAD) याला कोरोनरी हार्ट डिसीज (CHD) आणि इस्केमिक हार्ट डिसीज असेही म्हणतात. जेव्हा बहुतेक लोक "हृदयरोग" म्हणतात, तेव्हा त्यांचा अर्थ हाच असतो. हा हृदयरोगाचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे आणि अमेरिकेसारख्या देशांमध्ये मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे.

जेव्हा एथेरोस्क्लेरोसिस नावाच्या स्थितीचा तुमच्या कोरोनरी धमन्यांवर परिणाम होतो, तेव्हा सीएडी (CAD) होतो. या रक्तवाहिन्या तुमच्या हृदयाला रक्तपुरवठा करतात. जर तुमच्या हृदयाला पुरेसे रक्त मिळाले नाही, तर ते कमकुवत होऊ शकते आणि योग्यरित्या काम करणे थांबवू शकते. सीएडीमुळे हृदयविकाराचा झटका किंवा हृदय निकामी होऊ शकते.

बऱ्याच लोकांना हे माहीत नसते की, तरुणांनाही सीएडी (CAD) होऊ शकतो.खरं तर, कोरोनरी आर्टरी डिसीजमुळे (CAD) मृत्यू पावणाऱ्या प्रत्येक ५ व्यक्तींपैकी १ व्यक्ती ६५ वर्षांपेक्षा कमी वयाची असते. म्हणूनच कमी वयातच कोलेस्ट्रॉल तपासून घेणे महत्त्वाचे आहे. कालांतराने, कोरोनरी धमन्यांमध्ये चरबीचे हे थर (प्लाक) जमा होऊ शकतात. जोपर्यंत छातीत दुखणे (अँजायना) किंवा हृदयविकाराच्या झटक्याची इतर लक्षणे दिसत नाहीत, तोपर्यंत बऱ्याच लोकांना याची जाणीव होत नाही.

कॅरोटिड धमनी रोग

जेव्हा एथेरोस्क्लेरोसिसचा तुमच्या कॅरोटीड धमन्यांवर परिणाम होतो, तेव्हा त्याला कॅरोटीड धमनी रोग म्हणतात. तुमच्या कॅरोटीड धमन्या ह्या मोठ्या, कपाळाच्या धमन्या आहेत ज्या मेंदूला रक्त पुरवतात. जेव्हा या धमन्यांमध्ये प्लाक जमा होतो आणि त्या अरुंद होतात, तेव्हा मेंदूला आवश्यक असलेले ऑक्सिजनयुक्त रक्त मिळत नाही.

कॅरोटीड धमनीच्या आजारामुळे क्षणिक इस्केमिक अटॅक (TIA), ज्याला आपण 'मिनी-स्ट्रोक' म्हणतो, किंवा मोठा स्ट्रोक येऊ शकतो.

परिधीय धमनी रोग (PAD)

जेव्हा एथेरोस्क्लेरोसिसचा परिणाम तुमच्या पायांतील किंवा हातांतील धमन्यांवर होतो, तेव्हा त्याला पेरिफेरल आर्टरी डिसीज (PAD) म्हणतात. तुमच्या पायांतील आणि हातांतील धमन्यांना "पेरिफेरल" म्हटले जाते, कारण त्या हृदयापासून आणि तुमच्या शरीराच्या मध्यभागापासून दूर असतात. PAD हा आजार पायांमध्ये सर्वात सामान्यपणे आढळतो, परंतु तो हातांमध्येही होऊ शकतो.

PAD धोकादायक आहे कारण त्यात अनेकदा कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत . जेव्हा एखादी पेरिफेरल धमनी ६०% पर्यंत ब्लॉक होते, तेव्हा तुम्हाला लक्षणे जाणवू लागतात. यातील एक मुख्य लक्षण म्हणजे इंटरमिटेंट क्लॉडिकेशन . यामध्ये चालताना किंवा हालचाल करताना पायात पेटके येतात, पण विश्रांती घेतल्यावर ते थांबतात. हे रक्तप्रवाह कमी झाल्याचे लक्षण आहे, म्हणजेच धमनीच्या आत प्लाक वाढत आहे.

PAD मुळे पाय आणि तळपायांमध्ये गंभीर समस्या निर्माण होऊ शकतात आणि शरीराच्या इतर भागांवरही त्याचा परिणाम होऊ शकतो. याचे कारण असे की, तुमच्या सर्व रक्तवाहिन्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीद्वारे (कार्डिओव्हॅस्क्युलर सिस्टीम) एकमेकांना जोडलेल्या असतात. त्यामुळे, जर एकाच ठिकाणी प्लाक जमा झाला, तर तो संपूर्ण रक्तवहिन्यांच्या प्रणालीची क्रिया मंदावतो.

PAD आणि CAD एकसारखे नाहीत, परंतु हे दोन्ही आजार एकमेकांशी संबंधित आहेत. एका आजाराने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीला दुसरा आजार होण्याची शक्यता अधिक असते. PAD आणि CAD या दोन्हीसाठीचे धोक्याचे घटक अनेकदा सारखेच असतात.

उच्च रक्तदाब

उच्च रक्तदाब (हायपरटेन्शन) आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल यांचा संबंध आहे. कोलेस्ट्रॉलचे थर (प्लाक) आणि कॅल्शियममुळे तुमच्या धमन्या कडक आणि कमकुवत होऊ शकतात. मग, त्यातून रक्त पंप करण्यासाठी तुमच्या हृदयाला जास्त मेहनत करावी लागते. परिणामी, तुमचा रक्तदाब खूप वाढतो.

उच्च रक्तदाब आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल ही हृदयरोगाची दोन प्रमुख कारणे आहेत. अमेरिकेसारख्या देशात, दर तीन प्रौढांपैकी एकाला उच्च रक्तदाब आणि एकाला उच्च कोलेस्ट्रॉल आहे. दोन्ही गटांतील निम्म्याहून अधिक प्रौढांना उपचारातून पुरेशी मदत मिळत नाही, किंवा त्यांना अजिबातच उपचार मिळत नाहीत.

तुमचे डॉक्टर जी औषधे लिहून देतात ती खूप मदत करू शकतात, पण जीवनशैलीतील बदलांमुळे ती औषधे अधिक प्रभावीपणे काम करू शकतात. उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि उच्च रक्तदाब या दोन्हींवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी जीवनशैलीतील बदल खूप महत्त्वाचे आहेत. त्या बदलांपैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• संतृप्त चरबी आणि ट्रान्स चरबी कमी करा: फास्ट फूडमध्ये या दोन्हींचे प्रमाण जास्त असू शकते. पण मोठ्या रेस्टॉरंटमधील पदार्थांमध्येही, ते कसे तयार केले जातात यावर अवलंबून, संतृप्त चरबीचे प्रमाण जास्त असू शकते.
• तळलेले आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ कमी करा: यामध्ये पॅकबंद गोड पदार्थ आणि स्नॅक्सचा समावेश आहे.
• सोडियमचे प्रमाण कमी करा: काही खाद्यपदार्थांमध्ये छुपे मीठ असते. दुकानातून खाद्यपदार्थ खरेदी करताना लेबल वाचणे महत्त्वाचे आहे. काही रेस्टॉरंट्स त्यांच्या मेनूमधील पदार्थांची पौष्टिक माहितीदेखील देतात.
• धूम्रपान आणि तंबाखूजन्य पदार्थांचे सेवन थांबवा: धूम्रपान हे हृदयरोग आणि रक्तवाहिन्यांच्या समस्यांसाठी एक प्रमुख धोकादायक घटक आहे.

इतर आजारांचा कोलेस्ट्रॉलच्या पातळीवर परिणाम होतो का?

आजार आणि कोलेस्ट्रॉल यांच्यात दुहेरी संबंध आहे. उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे एथेरोस्क्लेरोसिससारखे आजार होऊ शकतात. तसेच, काही विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थितींमुळे उच्च कोलेस्ट्रॉलचा धोका वाढू शकतो. तुमच्या कोलेस्ट्रॉलच्या पातळीवर परिणाम करू शकणाऱ्या काही वैद्यकीय परिस्थिती खालीलप्रमाणे आहेत:

दीर्घकालीन मूत्रपिंड रोग (सीकेडी)

दीर्घकालीन मूत्रपिंड विकार (CKD) असलेल्या लोकांना कोरोनरी धमनी विकार होण्याचा धोका जास्त असतो. याचे कारण असे की, CKD मुळे त्यांच्या धमन्यांमध्ये प्लाक अधिक वेगाने जमा होतो. सुरुवातीच्या टप्प्यातील CKD असलेल्या लोकांचा मृत्यू मूत्रपिंडाच्या आजारापेक्षा हृदयविकारामुळे होण्याची शक्यता जास्त असते.

CKD मुळे तुमच्या रक्तात ट्रायग्लिसराइड्सचे ( एक प्रकारची चरबी) प्रमाण खूप वाढू शकते. यामुळे तुमच्या व्हेरी लो-डेन्सिटी लायपोप्रोटीन (VLDL) कोलेस्ट्रॉलमध्येही वाढ होऊ शकते. VLDL हा कोलेस्ट्रॉलचा असा प्रकार आहे जो ट्रायग्लिसराइड्स वाहून नेतो. त्याच वेळी, CKD तुमच्या 'चांगल्या' कोलेस्ट्रॉलची (HDL) पातळी कमी करू शकते आणि त्याला योग्यरित्या कार्य करण्यापासून रोखू शकते. CKD तुमच्या 'वाईट' कोलेस्ट्रॉलच्या (LDL) कणांची रचना देखील बदलू शकते, ज्यामुळे ते अधिक हानिकारक बनतात.

एचआयव्ही संसर्ग

एचआयव्ही नसलेल्या लोकांच्या तुलनेत एचआयव्ही बाधित लोकांना हृदयविकाराचा झटका किंवा पक्षाघात होण्याची शक्यता सुमारे दुप्पट असते. संशोधकांना पूर्वी वाटत होते की हा वाढलेला धोका एचआयव्हीच्या औषधांमुळे (अँटीरेट्रोव्हायरल थेरपी) आहे. त्यांचा असा विश्वास होता की ही औषधे व्यक्तीच्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढवतात. परंतु नवीन संशोधनातून असे दिसून आले आहे की यासाठी प्रत्यक्षात व्यक्तीची रोगप्रतिकारशक्ती जबाबदार आहे.

तुमची एचआयव्ही स्थिती नियंत्रणात असली तरी, तुमची रोगप्रतिकार प्रणाली अतिसक्रिय असू शकते. यामुळे तुमच्या शरीरात दीर्घकाळ टिकणारी जळजळ निर्माण होऊ शकते. या जळजळीमुळे प्लाक जमा होऊन एथेरोस्क्लेरोसिस होऊ शकतो.

चांगली बातमी ही आहे की एचआयव्ही बाधित लोक आता जास्त काळ जगत आहेत, परंतु याचा अर्थ असा आहे की हृदयरोगासारख्या दीर्घकालीन आजारांचा त्यांच्यावर कसा परिणाम होतो हे समजून घेण्यासाठी अधिक संशोधनाची आवश्यकता आहे.

थायरॉईड रोग

थायरॉईडचा आजार तुमच्या कोलेस्ट्रॉलच्या पातळीवर परिणाम करू शकतो. याचे कारण असे की, थायरॉईड हार्मोन्स तुमचे शरीर चरबीचा (लिपिड्सचा) वापर कसा करते यावर परिणाम करतात. हा परिणाम तुम्हाला असलेल्या थायरॉईडच्या आजाराच्या प्रकारावर अवलंबून असतो.

• हायपरथायरॉईडीझम: या स्थितीमध्ये तुमच्या शरीरात थायरॉईड संप्रेरकाचे (हार्मोनचे) प्रमाण गरजेपेक्षा जास्त तयार होते. या स्थितीवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या औषधांमुळे तुमच्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी (एकूण कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल आणि एचडीएल) वाढू शकते. जर तुमच्यावर हायपरथायरॉईडीझमसाठी उपचार सुरू असतील, तर तुमचे कोलेस्ट्रॉल कसे नियंत्रित करावे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
• हायपोथायरॉईडीझम: या स्थितीमुळे तुमच्या शरीरात थायरॉईड संप्रेरकाची निर्मिती कमी होते. यामुळे तुमच्या कोलेस्ट्रॉलची पातळीही वाढते. अशा परिस्थितीत, तुमच्या थायरॉईडच्या स्थितीवर उपचार केल्याने कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होईल. तथापि, कोलेस्ट्रॉलची पातळी पुन्हा सामान्य मर्यादेत आणण्यासाठी तुम्हाला स्टॅटिनसारखी औषधे घेण्याचीही गरज भासू शकते. तुमच्या स्थितीसाठी सर्वोत्तम काय आहे, याबद्दल तुमचे डॉक्टर तुमच्याशी चर्चा करतील.

संशोधक थायरॉईड रोग आणि हृदयरोग यांच्यातील संबंधावर संशोधन करत आहेत. काही अभ्यासांमधून असे दिसून आले आहे की, कोलेस्ट्रॉल किंवा प्लाक जमा होण्याव्यतिरिक्त इतर मार्गांनीही थायरॉईड रोगामुळे हृदयाच्या समस्या उद्भवू शकतात. उदाहरणार्थ, हायपरथायरॉईडीझम आणि हायपोथायरॉईडीझम या दोन्हीमुळे एखाद्या व्यक्तीचा हृदय निकामी होण्याचा धोका वाढू शकतो.

ल्युपस

ल्युपस असलेल्या लोकांमध्ये सहसा 'वाईट कोलेस्ट्रॉल' (LDL, VLDL) आणि ट्रायग्लिसराइड्सची पातळी जास्त असते. तसेच त्यांच्यामध्ये 'चांगल्या कोलेस्ट्रॉल'ची (HDL) पातळी कमी असते. चांगल्या प्रकारे नियंत्रित (सायलेंट) ल्युपस असलेल्या लोकांपेक्षा, सक्रिय ल्युपस असलेल्या लोकांना उच्च कोलेस्ट्रॉल होण्याचा धोका जास्त असतो.

ल्युपसमुळे तुम्हाला कोरोनरी आर्टरी डिसीज (हृदयधमनीचा आजार) होण्याचा धोका वाढतो. याचे कारण असे की, ल्युपसमुळे तुमच्या शरीरात दीर्घकाळ दाह (सूज) राहतो. या दाहमुळे तुमच्या धमन्यांमध्ये प्लाक (चरबीचा थर) वेगाने जमा होतो.

पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (पीसीओएस)

पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (PCOS) असलेल्या व्यक्तींना हृदयरोग होण्याचा धोका जास्त असतो. जसजसे त्यांचे वय वाढते, तसतसा हा धोका वाढत जातो. PCOS मुळे मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब यांसारख्या हृदयरोगाच्या अनेक धोक्याच्या घटकांचा धोका वाढतो. PCOS असलेल्या व्यक्तींमध्ये 'वाईट' कोलेस्ट्रॉलची (LDL) पातळी जास्त आणि 'चांगल्या' कोलेस्ट्रॉलची (HDL) पातळी कमी असण्याची शक्यता अधिक असते.

मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस)

मधुमेह (टाइप १ आणि टाइप २) मुळे कोरोनरी आर्टरी डिसीज आणि पेरिफेरल आर्टरी डिसीज होण्याचा धोका दुप्पट होतो. मधुमेहामध्ये चांगल्या कोलेस्ट्रॉलची (HDL) पातळी कमी होते आणि ट्रायग्लिसराइड्स व वाईट कोलेस्ट्रॉलची (LDL) पातळी वाढते.

टाइप २ मधुमेह असलेल्या १० पैकी सुमारे ७ लोकांना मधुमेह-संबंधित डिस्लिपिडेमियाचे निदान होते. याचा अर्थ त्यांच्या शरीरात ट्रायग्लिसराइडची पातळी जास्त असते, 'स्मॉल डेन्स' एलडीएल कोलेस्ट्रॉल जास्त असते आणि 'हाय डेन्सिटी लायपोप्रोटीन' (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल कमी असते. 'स्मॉल डेन्स' एलडीएल कोलेस्ट्रॉल हा एक प्रकारचा कोलेस्ट्रॉल आहे जो तुमच्या धमन्यांच्या भिंतींना सहज चिकटू शकतो आणि त्यांना नुकसान पोहोचवू शकतो. तुमच्या रक्तात एलडीएल कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण जास्त असल्यास प्लाक जमा होण्याचा धोका वाढू शकतो.

मधुमेह आणि हृदयरोग यांचा संबंध कसा आहे, यावर संशोधकांचे संशोधन सुरू आहे.

कोलेस्ट्रॉल कसे कमी करावे?

तुमचे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्याच्या सर्वोत्तम मार्गाबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. काही लोकांना फक्त साधे जीवनशैलीतील बदल, जसे की सॅचुरेटेड फॅट कमी करणे, पुरेसे असू शकतात. इतरांना जीवनशैलीतील बदलांसोबत औषधोपचारांची गरज भासू शकते. ज्या लोकांना कोलेस्ट्रॉलवर परिणाम करणारे इतर वैद्यकीय आजार आहेत, त्यांना अधिक गुंतागुंतीच्या उपायांची गरज भासू शकते. तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल, कौटुंबिक इतिहासाबद्दल आणि जीवनशैलीतील घटकांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तुम्ही एकत्र मिळून तुमच्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्याची योजना तयार करू शकता.

लक्षात ठेवा, सर्वोत्तम योजनांनाही परिणाम दाखवायला वेळ लागतो. आपल्या सर्वांच्या आयुष्यात अडथळे येतात. हतबल वाटणे स्वाभाविक आहे, आणि जर एखादी योजना काम करत नसेल तर आपल्या डॉक्टरांना सांगणे महत्त्वाचे आहे. कधीकधी, तुम्ही तुमच्या जीवनशैलीत कितीही मोठे बदल केले तरी, तुमच्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी पुरेशी कमी होत नाही. याचे कारण असे की, तुमच्या शरीरातील बहुतेक कोलेस्ट्रॉल तुमचे यकृत तयार करते. त्यामुळे, असे इतर अनेक घटक आहेत जे तुमच्या नियंत्रणाबाहेर आहेत आणि त्यांचा तुमच्या आहाराशी काहीही संबंध नाही.

एकेक पाऊल टाका, आणि हे लक्षात ठेवा की उच्च कोलेस्ट्रॉल असणे ही तुमची वैयक्तिक कमतरता नाही. तुमच्या शरीरात होणाऱ्या लहान, नकळत बदलांच्या मालिकेचा हा परिणाम आहे. ज्या गोष्टी तुमच्या नियंत्रणात आहेत त्या नियंत्रित करा, पण हेही लक्षात ठेवा की उणिवा भरून काढण्यासाठी औषधे आणि इतर वैद्यकीय उपचार उपलब्ध आहेत.

उच्च कोलेस्ट्रॉल ही एक छुपी आणि नकळत आढळणारी समस्या आहे. तुम्हाला याची जाणीव न होताच, अनेक वर्षे तुमच्या रक्तात लिपिड्सचे (चरबीचे) प्रमाण वाढलेले असू शकते. एका साध्या रक्त तपासणीद्वारे हे ओळखता येते. उच्च कोलेस्ट्रॉलचा परिणाम सर्व वयोगटातील लोकांवर होतो, अगदी जे स्वतःला सक्रिय आणि निरोगी समजतात त्यांच्यावरही. काही वैद्यकीय परिस्थितींमुळे व्यक्तीचा उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि हृदयरोगाचा धोका वाढतो. तुमच्या कोलेस्ट्रॉलच्या पातळीबद्दल आणि तुमच्यासाठी त्याचा काय अर्थ आहे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी

ठीक आहे, तर, आपण आतापर्यंत केलेल्या चर्चेनुसार, काही गोष्टी तुम्ही नक्कीच लक्षात ठेवल्या पाहिजेत:

• कोलेस्ट्रॉल हा एक कपटी आजार आहे: तो कोणतीही मोठी लक्षणे न दाखवता शरीरात समस्या निर्माण करू शकतो.
• रक्त तपासणी आवश्यक आहे: तुमच्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी जाणून घेण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे 'लिपिड पॅनेल' तपासणी करणे.
• वयाने काही फरक पडत नाही:कोणत्याही वयोगटातील व्यक्तीमध्ये कोलेस्ट्रॉल वाढू शकते, अगदी नियमित व्यायाम करणाऱ्या आणि आपण निरोगी आहोत असे मानणाऱ्या व्यक्तीमध्येही.
• इतर वैद्यकीय परिस्थितींचा परिणाम: विशिष्ट दीर्घकालीन आजार असलेल्या लोकांना उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि हृदयरोगाचा धोका जास्त असतो.
• तुमची आकडेवारी जाणून घ्या: तुमची कोलेस्ट्रॉल पातळी किती आहे आणि त्याचा तुमच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो हे समजून घेण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
• जीवनशैली आणि आवश्यक असल्यास औषधोपचार: निरोगी जीवनशैली आणि डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे औषधोपचार घेतल्यास या आजारावर चांगल्या प्रकारे नियंत्रण मिळवता येते.

या गोष्टींची काळजी घेणे तुमच्या हृदयाच्या आरोग्यासाठी तसेच तुमच्या संपूर्ण आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे असेल!

कोलेस्ट्रॉल , उच्च कोलेस्ट्रॉल, हृदयरोग, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, रक्तवाहिन्यांमधील अडथळा, कोलेस्ट्रॉल चाचणी