तुमच्या कधी लक्षात आले आहे का की, जसजसे तुमचे आई, वडील किंवा तुमच्या जवळची व्यक्ती वयाने मोठी होते, तसतसे ती गोष्टी अधिकाधिक विसरू लागते? कधीकधी आपण याकडे 'म्हातारपणी असे होणे स्वाभाविक आहे' या दृष्टीने पाहतो, पण आपल्या मनात अल्झायमरसारख्या आजाराबद्दल एक छोटीशी भीतीसुद्धा असते. तर कल्पना करा, जर अशी एखादी रक्त तपासणी असती, जी अशी लक्षणे दिसण्याच्या कित्येक वर्षे आधीच, तुम्हाला हा आजार होण्याचा धोका आहे की नाही हे सांगू शकली असती? होय, हे खरं आहे. आज आपण याचबद्दल बोलणार आहोत.
अल्झायमरची ही नवीन रक्त तपासणी काय आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही अमेरिकेतील क्वेस्ट डायग्नोस्टिक्स नावाच्या कंपनीने सादर केलेली एक नवीन रक्त चाचणी आहे. या चाचणीचे वैशिष्ट्य हे आहे की, लक्षणे दिसण्याच्या अनेक वर्षे आधी एखाद्या व्यक्तीच्या रक्ताची तपासणी करून, अल्झायमर रोग होण्याच्या धोक्याबद्दल ती एक संकेत देऊ शकते.
हे कसे घडते? जेव्हा आपल्या मेंदूच्या पेशींमध्ये अमायलॉइड नावाचे प्रथिन जमा होऊ लागते, तेव्हा ते मेंदूच्या पेशींना नुकसान पोहोचवू लागते. कालांतराने, याच नुकसानीमुळे अल्झायमर रोग होतो. ही नवीन रक्त तपासणी तुमच्या रक्तातील या अमायलॉइड प्रथिनाच्या खुणा शोधते. याचा अर्थ, लक्षणे दिसण्यापूर्वीच ही तपासणी तुम्हाला मेंदूतील या बदलांविषयी एक संकेत देऊ शकते.
हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. ही चाचणी केवळ एवढेच सांगते की तुम्हाला अल्झायमर रोग होण्याचा धोका आहे. याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला तो आजार आहे किंवा तो तुम्हाला नक्कीच होईल.
या चाचणीचा सर्वात मोठा फायदा काय आहे?
याचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे त्याचे लवकर निदान करता येते . मेंदूला इजा होण्यास सुरुवात झाल्यानंतर १० ते २० वर्षांनी अल्झायमरची लक्षणे दिसू लागतात.
असा विचार करा. वाळवीने घर पोखरल्यावर आणि छप्पर कोसळण्याच्या बेतात असताना त्याची दुरुस्ती करण्याऐवजी, वाळवीचा प्रादुर्भाव कधी सुरू झाला आहे हे जर आपल्याला आधीच कळले, तर आपण होणारे नुकसान टाळण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी बरेच काही करू शकतो, बरोबर ना? ही रक्त तपासणी अगदी तशीच आहे. जेव्हा रोग गंभीर होण्यापूर्वीच आपल्याला धोक्याबद्दल माहिती मिळते, तेव्हा आपल्याला त्यासाठी तयारी करायला आणि रोगाचा प्रादुर्भाव लांबवण्यासाठी किंवा त्याचा प्रभाव कमी करण्यासाठी उपाययोजना करायला वेळ मिळतो.
ही चाचणी कोणासाठी सर्वात योग्य आहे?
सध्या ही चाचणी काही विशिष्ट गटांसाठी शिफारस केली जाते. हे तुम्हाला लागू होते की नाही, हे पाहण्यासाठी खालील तक्ता तुम्हाला मदत करेल.
| योग्य श्रेणी | वर्णन |
|---|---|
| ज्यांच्या कुटुंबात आजाराचा इतिहास आहे | जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला (विशेषतः तुमच्या आई, वडील, भावंडांना) अल्झायमरचा आजार असेल किंवा सध्या असेल. |
| ज्या लोकांना किरकोळ स्मरणशक्ती समस्या आहेत | ज्या लोकांमध्ये काही प्रमाणात स्मरणशक्ती कमी होणे, किरकोळ विस्मरण आणि नावे व ठिकाणांबद्दल गोंधळ यांसारखी मूलभूत लक्षणे दिसतात. |
| ज्यांना धोका जाणून घ्यायचा आहे | कोणतीही लक्षणे नसली तरीही, ज्या कोणालाही (१८ वर्षांवरील) त्यांच्या भविष्यातील आरोग्य धोक्यांबद्दल जागरूक राहायचे आहे आणि त्यासाठी तयारी करायची आहे, ते हे करू शकतात. |
चाचणी घेण्याची प्रक्रिया
सध्या, ही चाचणी थेट अमेरिकेत उपलब्ध आहे. तिथे असे घडते की, कोणीतरी या चाचणीची ऑनलाइन ऑर्डर दिल्यानंतर, इंटरनेटद्वारे संपर्क साधणारे एक टेलिमेडिसिन (telemedicine) डॉक्टर ती विनंती तपासतात आणि ती वैद्यकीयदृष्ट्या आवश्यक आहे की नाही याची खात्री करतात. त्यानंतरच तुम्हाला प्रत्यक्ष जाऊन रक्ताचा नमुना द्यावा लागतो. तुम्ही त्याचे निकाल ऑनलाइन पाहू शकता आणि गरज भासल्यास त्याबद्दल डॉक्टरांशी बोलूही शकता.
जरी ही प्रणाली श्रीलंकेत आमच्यासाठी अजूनही नवीन असली तरी, या तंत्रज्ञानाबद्दल जागरूक असणे खूप महत्त्वाचे आहे, कारण नजीकच्या भविष्यात आपल्या देशात अशा गोष्टी येण्याची शक्यता आहे.
जर आपल्याला धोका आहे हे माहीत असेल, तर आपण काय करू शकतो?
हा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे. कल्पना करा की तुम्ही ही चाचणी देता आणि तुम्हाला कळते की तुम्ही धोक्यात आहात. घाबरू नका. हे काही जगाचा अंत नाही. यामुळे तुम्हाला तुमच्या आयुष्यावर अधिक चांगले नियंत्रण मिळवण्याची संधी मिळते. तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता.
१. आरोग्यदायी जीवनशैलीतील बदल
हे सर्वात प्रभावी औषध आहे. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, जीवनशैलीतील काही विशिष्ट बदलांमुळे अल्झायमर रोगाची सुरुवात लांबवता येते किंवा त्याचे परिणाम कमी करता येतात.
- निरोगी आहार: अधिक फळे, भाज्या, कडधान्ये, ऑलिव्ह तेल, सुकामेवा आणि मासे (विशेषतः सॅल्मन, मॅकरेल आणि हेरिंग) खा. लाल मांस, साखर आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ कमी करा.
- नियमित व्यायाम: आठवड्यातून किमान ५ दिवस, ३० मिनिटे घाम येईपर्यंत चालणे, धावणे किंवा सायकलिंग यांसारखा व्यायाम करा. यामुळे मेंदूला होणारा रक्तपुरवठा सुधारतो.
- मेंदूसाठी व्यायाम:आपल्या मेंदूला नुसतेच निष्क्रिय ठेवू नका. नवीन भाषा शिका, एखादे वाद्य वाजवा, पुस्तके वाचा, कोडी सोडवा. या गोष्टींमुळे मेंदूच्या पेशींमधील संबंध अधिक दृढ होतात.
- चांगली झोप: दिवसातून ७-८ तास अखंड झोप घ्या. झोपेच्या वेळीच मेंदू स्वतःची स्वच्छता करतो.
- सामाजिकीकरण: कुटुंब आणि मित्रांसोबत वेळ घालवा. सामाजिक संबंध हे मेंदूला चालना देण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.
२. तुमच्या डॉक्टरांशी जवळून काम करणे
जर तुम्हाला स्मरणशक्तीच्या काही समस्या असतील, किंवा अशा चाचणीमध्ये तुम्हाला रस असेल, तर तुम्ही सर्वप्रथम तुमच्या फॅमिली डॉक्टरना भेटून याबद्दल त्यांच्याशी बोलले पाहिजे. ते तुमची तपासणी करतील आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी सर्वोत्तम काय आहे याबद्दल सल्ला देतील. कधीकधी, अशा महागड्या चाचणीची आवश्यकता नसते.
३. वैद्यकीय संशोधनात योगदान देणे
ज्या लोकांना धोका आहे परंतु लक्षणे नाहीत, त्यांना नवीन उपचार शोधण्यासाठी क्लिनिकल ट्रायल्समध्ये समाविष्ट केले जात आहे. याच्या माध्यमातून, तुम्हाला भावी पिढ्यांना हा आजार टाळण्यास मदत करण्याची संधी मिळू शकते. तुम्ही याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांनाही विचारू शकता.
मुख्य संदेश
- अल्झायमर रोगासाठीची ही नवीन रक्त चाचणी रोगाचे अस्तित्व दाखवत नाही, तर तो होण्याचा धोकाच दाखवते.
- ज्यांच्या कुटुंबात या आजाराचा इतिहास आहे आणि ज्यांना स्मरणशक्तीच्या किरकोळ समस्या आहेत, त्यांच्यासाठी हे विशेषतः उपयुक्त ठरू शकते.
- चाचणीत धोका असल्याचे दिसून आल्यास, घाबरण्याचे कारण नाही, उलट जीवनशैली बदलून निरोगी जीवन जगण्याची ही एक उत्तम संधी आहे.
- आरोग्यदायी आहार, व्यायाम, पुरेशी झोप आणि मेंदूला सक्रिय ठेवल्याने आजाराची सुरुवात लांबवता येते किंवा त्याचे परिणाम कमी करता येतात.
- जर तुम्हाला तुमच्या स्मरणशक्तीबद्दल किंवा या प्रकारची चाचणी देण्याबद्दल काही चिंता वाटत असेल, तर नेहमी आधी तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करा.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा