मधुमेह आणि अल्झायमर रोग यांच्यातील संबंध: चला 'टाइप ३' मधुमेहाबद्दल जाणून घेऊया

जेव्हा आपल्यापैकी बहुतेक जण 'मधुमेह' हा शब्द ऐकतात, तेव्हा त्यांना वाटते की हा एक असा आजार आहे जो शरीरातील साखरेची पातळी, हृदय, मूत्रपिंड आणि डोळ्यांवर परिणाम करतो. हे खरे आहे. पण तुम्हाला माहित आहे का, अलीकडील संशोधनात असे आढळून आले आहे की मधुमेहाचा आपल्या मेंदू आणि स्मरणशक्तीवरही थेट परिणाम होऊ शकतो. काही डॉक्टर तर या स्थितीला 'टाइप ३ मधुमेह' असे नवीन नाव देत आहेत. तर आज आपण याबद्दल बोलणार आहोत.

'टाइप ३' मधुमेह म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, 'टाइप ३ मधुमेह' हे अल्झायमर रोगासाठी काही तज्ञांनी सुचवलेले एक नाव आहे. याचे कारण असे की, त्यांच्या मते अल्झायमर रोगाच्या काही प्रकारांचे मुख्य कारण म्हणजे मधुमेहामुळे कालांतराने मेंदूला होणारे नुकसान.

बऱ्याच काळापासून शास्त्रज्ञांना वाटत होते की इन्सुलिन या हार्मोनचा मेंदूच्या कार्याशी काहीही संबंध नाही. पण आता आपल्याला माहित आहे की तसे नाही. इन्सुलिन आपल्या मेंदूच्या पेशींपर्यंतही पोहोचते. आणि हे इन्सुलिन आपल्या विचार करण्याच्या आणि स्मरणशक्तीसाठी खूप महत्त्वाचे आहे.

तर, जेव्हा तुमच्या मेंदूला पुरेसे इन्सुलिन मिळत नाही, किंवा जे इन्सुलिन मिळते त्याचा तो योग्य प्रकारे वापर करू शकत नाही (याला आपण इन्सुलिन प्रतिरोध म्हणतो), तेव्हा मेंदूच्या पेशींचे दैनंदिन कार्य बिघडू लागते. अल्झायमर रोगात हेच घडते.

असे का घडत आहे? याची कारणे काय आहेत?

संशोधनातून हे स्पष्टपणे दिसून आले आहे की, प्रीडायबिटीज किंवा टाईप २ मधुमेह असलेल्या लोकांना आयुष्याच्या उत्तरार्धात अल्झायमर आणि इतर स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका वाढतो. यामागे अनेक घटक कारणीभूत आहेत.

१. रक्तवाहिन्यांचे नुकसान आणि दाह

मधुमेहामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघाताचा धोका वाढतो. तसेच, जेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी वाढते, तेव्हा शरीरात दाह निर्माण होतो. हे आपल्या रक्तवाहिन्यांसाठी चांगले नाही. जेव्हा मेंदूतील नाजूक रक्तवाहिन्यांना अशा प्रकारे इजा पोहोचते, तेव्हा अल्झायमर रोगाचा मार्ग मोकळा होऊ शकतो.

२. चेतापेशींमधील संवादात अडथळा

जेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी वाढते, तेव्हा मेंदूमध्ये बीटा-अमायलॉइड नावाच्या प्रथिनांचे गुच्छ तयार होतात. हे गुच्छ एकत्र येऊन मेंदूतील चेतापेशींच्या मध्ये अडकतात. रस्त्यावरील वाहतूक कोंडीप्रमाणे, प्रथिनांचे हे गुच्छ चेतापेशींना एकमेकांशी संवाद साधण्यापासून रोखतात. हे अल्झायमर रोगाचे एक प्रमुख वैशिष्ट्य आहे.

३. टाऊ प्रथिनाची गुंतागुंत

कल्पना करा की आपल्या मेंदूमध्ये सूक्ष्म नळ्यांची (मायक्रोट्यूब्यूल्स) एक प्रणाली असते, जी चेतापेशींमध्ये पोषक तत्वांची ने-आण करते. 'टाऊ' नावाचे एक प्रथिन या नळ्यांच्या प्रणालीला व्यवस्थित ठेवण्यासाठी आणि ती भरकटू नये यासाठी 'संरक्षक' म्हणून काम करते. अल्झायमर रोग असलेल्या व्यक्तीच्या मेंदूमध्ये, हे टाऊ प्रथिन गुंतागुंतीचे होते. मग नळ्यांची प्रणाली बंद होते, पेशींना आवश्यक असलेल्या गोष्टींची वाहतूक करता येत नाही आणि पेशी मरतात. काही अभ्यासांनुसार, मधुमेह असलेल्या लोकांच्या मेंदूमध्ये अशा गुंतागुंतीच्या टाऊ प्रथिनांचे प्रमाण अधिक असते.

४. इन्सुलिन प्रतिरोध

'टाइप ३ मधुमेह' या संकल्पनेचा हाच गाभा आहे. शरीरातील पेशींप्रमाणेच, जेव्हा मेंदूच्या पेशी इन्सुलिनला योग्य प्रकारे प्रतिसाद देत नाहीत, तेव्हा त्या पेशींना आवश्यक असलेली ऊर्जा (इंधन) मिळत नाही. त्यामुळे मेंदूच्या कार्यावर परिणाम होतो. तसेच, मेंदूतील इन्सुलिन प्रतिरोधामुळे ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेस नावाची एक हानिकारक स्थिती वाढते.

या आजाराची लक्षणे कोणती असू शकतात?

'टाइप ३ मधुमेह' या संकल्पनेशी संबंधित लक्षणे अल्झायमर रोगाच्या लक्षणांसारखीच आहेत. ही लक्षणे सुरुवातीच्या टप्प्यात दिसून येतात.

चला, निदान आणि उपचारांबद्दल जाणून घेऊया.

आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, टाईप ३ मधुमेहासाठी कोणतेही अधिकृत निदान नाही, त्यामुळे डॉक्टर ते सिद्ध करण्यासाठी कोणतीही चाचणी करू शकत नाहीत. तथापि, जर तुम्हाला तुमच्या स्मरणशक्तीमध्ये समस्या येत असतील, तर तुमचे डॉक्टर तुमची स्मृतिभ्रंशासाठी (डिमेशियासाठी) चाचणी करतील.

यामध्ये मानसिक स्थिती प्रश्नावली, मेंदूचे स्कॅन (एमआरआय किंवा सीटी स्कॅन) आणि काहीवेळा मेरुदंडातील द्रवाच्या चाचण्यांचा समावेश असू शकतो.

उपचारांबद्दल बोलायचे झाल्यास, 'टाइप ३ मधुमेहा'वर कोणताही विशिष्ट उपचार नाही. पण तुम्ही करू शकता अशा दोन सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी आहेत:

जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर तो चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात ठेवा. तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे तंतोतंत घेणे आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवणे अत्यावश्यक आहे.

२. अल्झायमर रोगावरील सध्याचे उपचार घ्या. हे उपचार रोगाला पूर्णपणे बरे करू शकत नसले तरी, लक्षणे बिघडण्याचा वेग कमी करण्यास मदत करू शकतात.

काही संशोधनात असेही सुचवण्यात आले आहे की, मेटफॉर्मिन आणि पिओग्लिटाझोन यांसारखी मधुमेहाची काही औषधे, आयुष्याच्या उत्तरार्धात स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका कमी करू शकतात. पुढील संशोधन सुरू आहे.

तुम्ही तुमच्या मेंदूच्या आरोग्याचे रक्षण कसे करू शकता आणि हा धोका कसा कमी करू शकता?

या धोक्यापासून सुरक्षित राहण्यासाठी, आपण आपल्या जीवनशैलीत काही अत्यंत महत्त्वाच्या गोष्टींचा समावेश करू शकतो. या गोष्टी तुमच्या मेंदूच्या आरोग्यासाठी, तसेच संपूर्ण शरीरासाठी खूप चांगल्या आहेत.

• सक्रिय राहा: आठवड्यातून किमान ५ दिवस, दररोज ३० मिनिटे व्यायाम करा. तुम्हाला आवडेल असा व्यायाम निवडा. तो चालणे, नृत्य किंवा सायकलिंग असू शकतो.
• धूम्रपान टाळा: जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर ते सोडण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांची मदत घ्या.
• निरोगी वजन राखा: अधिक फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य (जसे की ब्राऊन राईस), कमी चरबीचे मांस आणि कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन करा. साखर आणि संतृप्त चरबीचे सेवन कमी करा.
• तुमच्या रक्तदाबाची काळजी घ्या: जर तुमच्या डॉक्टरांनी औषध लिहून दिले असेल, तर ते सांगितल्याप्रमाणेच घ्या.
• चांगली झोप घ्या: दररोज ७-८ तास चांगली झोप घेण्याचा प्रयत्न करा.
• सामाजिक व्हा: मित्र आणि कुटुंबासोबत वेळ घालवा. एकटेपणा आणि विलगता मेंदूसाठी चांगली नसते.
• नवीन गोष्टी शिका: नवीन भाषा शिकणे, एखादे संगीत वाद्य शिकणे किंवा कोडी सोडवणे यांसारख्या गोष्टींमुळे मेंदूच्या पेशींमध्ये नवीन जोडण्या निर्माण होतात.