आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या वर्तणुकीला समजून घ्यायचे आहे का? (अल्झायमरमधील वर्तणूक)

जर तुमच्या आईला, वडिलांना किंवा तुमच्या जवळच्या कोणाला अल्झायमरचा आजार असेल, तर ते किती कठीण असू शकते हे फक्त तुम्हालाच माहीत आहे. या आजारामुळे, त्यांची स्मरणशक्ती, विचार करण्याची आणि तर्क करण्याची क्षमता हळूहळू कमी होते. आजार जसजसा वाढत जातो, तसतसे ते शब्दही विसरू शकतात आणि दैनंदिन कामे व्यवस्थित करण्यास असमर्थ होऊ शकतात. आपल्याला माहीत असलेली संवाद साधण्याची क्षमतादेखील ते गमावू शकतात.

पण, जर तुम्ही या वर्तणुकीमागील कारणे समजून घेतली आणि त्यांना योग्य प्रतिसाद द्यायला शिकलात, तर हा प्रवास तुमच्यासाठी थोडा सोपा होईल. या वर्तणुकीमागे केवळ मेंदूतील बदल हेच एकमेव कारण नाही. त्यांचे वर्तन ही आपल्याशी बोलणारी एक वेगळी भाषा आहे. जर आपण त्याकडे बारकाईने लक्ष दिले, तर आपण त्यांच्या भावना, वेदना आणि गरजांबद्दल बरेच काही समजू शकतो. चला, या सामान्य वर्तणुकींबद्दल आणि त्यांच्या अर्थाबद्दल बोलूया.

ते अचानक अस्वस्थ आणि संतप्त का झाले आहेत? (अस्वस्थता)

अल्झायमरचा आजार जसजसा वाढत जातो, तसतसे तुमच्या लक्षात येऊ शकते की तुमची प्रिय व्यक्ती सतत अस्वस्थ, रागीट आणि बेचैन आहे. ते अस्वस्थ, बेचैन किंवा अस्वस्थ असू शकतात. ते इकडे तिकडे भटकू शकतात, त्यांना रात्री झोप लागत नाही, ते तोंडी शिवीगाळ करू शकतात किंवा शारीरिकदृष्ट्या आक्रमकही होऊ शकतात. यामागे कोणतेही कारण नाही असे वाटत असले तरी, प्रत्यक्षात ते तुम्हाला काहीतरी सांगण्याचा प्रयत्न करत असू शकतात.

खालील तक्त्याकडे पहा. स्वतःला हे प्रश्न विचारा.

हे सर्व करूनही आणि शांत वातावरणातही जर हे वर्तन कायम राहत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. ते एखाद्या मूळ आरोग्य समस्येची तपासणी करू शकतील.

ते गोष्टी का लपवत आहेत?

तुमच्या लक्षात आले असेल की तुमची प्रिय व्यक्ती कपाटे, ड्रॉवरमध्ये शोधाशोध करत आहे आणि कदाचित घरातील विचित्र ठिकाणी वस्तू लपवत आहे. यामागे एक सोपे कारण असू शकते. पण हे दुसऱ्याच कशाचे तरी लक्षणही असू शकते.

• त्यांना असं वाटतं का की त्यांच्याकडून काहीतरी सुटत आहे?
• ते काय शोधत आहेत हे ते तुम्हाला सांगू शकतील का?
• त्यांना कंटाळा आला आहे का? त्यांना भूक लागली आहे का? त्यांना आणखी काही पाहिजे आहे का?

तुम्ही हे वर्तन कदाचित थांबवू शकणार नाही, म्हणून त्यांचे संरक्षण करण्याच्या मार्गांचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे. खालील वस्तू त्यांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा, किंवा त्या सुरक्षितपणे कुलूपबंद करून ठेवा.

• धोकादायक वस्तू: जसे की धारदार शस्त्रे, आगपेटी.
• विषारी गोष्टी: औषधे, साफसफाईची रसायने.
• मुदत संपलेले किंवा खराब झालेले अन्न.
• घाणेरड्या गोष्टी.
• किंमती वस्तू: पैसे, दागिने.
• महत्त्वाची कागदपत्रे.

ते एका जागी न थांबता फिरायला का जातात?

घरापासून थोड्या अंतरावर चालल्यानंतरही ते आपण कुठे आहोत हे विसरू शकतात. यामुळे ते घरातून दूर भरकटू शकतात. ही एक नित्याची घटना बनू शकते.

हे वर्तन समजून घेण्याचा प्रयत्न करण्याबरोबरच, तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीचे संरक्षण करण्यासाठी उपाययोजना देखील केल्या पाहिजेत. दारांना अतिरिक्त कुलूप लावणे, त्यांच्याकडे ओळखपत्र किंवा ब्रेसलेट बाळगणे आणि याबद्दल शेजाऱ्यांना व स्थानिक पोलिसांना माहिती देणे महत्त्वाचे आहे.

ज्या गोष्टी प्रत्यक्षात अस्तित्वात नसतात, त्या आपल्याला का दिसतात आणि ऐकू येतात? (भ्रम)

तुमची प्रिय व्यक्ती असे म्हणू शकते की त्यांना अशा गोष्टी जाणवतात, दिसतात किंवा ऐकू येतात ज्या अस्तित्वात नाहीत. ते घाबरलेलेसुद्धा दिसू शकतात. याला आपण भास म्हणतो. हे बहुतेकदा अल्झायमर रोगामुळे मेंदूत होणाऱ्या बदलांचा परिणाम असतो. पण याची इतर कारणेही असू शकतात.

• मूत्रपिंड किंवा मूत्राशय संसर्ग
• निर्जलीकरण - शरीरात पाण्याची कमतरता
• वेदना
• अल्कोहोल किंवा अमली पदार्थांचे सेवन
• दृष्टी किंवा श्रवणदोष
• वापरलेली काही औषधे

म्हणून, जेव्हा ते असे काही म्हणतात, तेव्हा ते खरे आहे की नाही यावरून त्यांच्याशी वाद घालू नका. त्याऐवजी, या गोष्टींचा विचार करा:

• त्यांना असा एखादा आवाज ऐकू येतो का, ज्याचा ते चुकीचा अर्थ लावतात?
• हे टीव्हीवर दाखवलं जातं का?
• त्यांना प्रकाश दिसतो की सावली?
• तुम्ही कधी स्वतःला आरशात पाहिले आहे का?
• ते स्वप्न होते, की जुनी आठवण?

जर तुम्हाला वाटत असेल की यामागे दुसरे काही कारण आहे, तर तुम्ही त्यावर लक्ष देऊ शकता.

तुम्ही एकच गोष्ट पुन्हा पुन्हा का बोलता किंवा करता?

तुमची प्रिय व्यक्ती एखादीच गोष्ट किंवा तोच शब्द पुन्हा पुन्हा बोलू किंवा करू शकते. ते दिवसातून दहा वेळा तोच प्रश्न विचारू शकतात. ते तुम्हाला त्रास देण्यासाठी असे करत नाहीत.

• त्यांना कंटाळा आला आहे का?
• ते आराम शोधत आहेत का? सुरक्षितता?
• तसे केल्याने त्यांना ओळखीचे वाटते का?
• ते कशाबद्दल तरी काळजीत किंवा निराश आहेत का?

ते काय म्हणतात किंवा करतात यावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी, त्या वेळी त्यांना कसे वाटत असेल याचा विचार करण्याचा प्रयत्न करा. त्यांच्या प्रश्नांची संयमाने उत्तरे द्या. जर त्यांच्या वागण्याने कोणालाही त्रास होत नसेल, तर ते स्वीकारा आणि त्यासोबत जुळवून घ्या.

रात्रीच्या वेळी आजारपण का वाढते? (संध्याकाळी होणारा त्रास)

तुमच्या लक्षात आले असेल की तुमच्या प्रिय व्यक्तीची अस्वस्थता आणि गोंधळ संध्याकाळी आणि रात्री वाढतो. याला 'सनडाऊनिंग' म्हणतात. जरी याचे नेमके कारण अद्याप सापडलेले नसले तरी, काही गोष्टी विचारात घेण्यासारख्या आहेत:

• तुम्ही दिवसभर मानसिक किंवा शारीरिकदृष्ट्या थकलेले असता का?
• त्यांच्या शरीराचे जैविक घड्याळ बिघडले आहे का?
• त्यांना विचित्र प्रकाश किंवा सावल्या दिसतात का?
• स्वप्न आणि वास्तव यांमधला फरक कळत नाही का?
• कदाचित वाढत्या वयामुळे त्यांच्या झोपेची गरज कमी झाली असेल?

दिवसभरात या गोंधळाची कारणे ओळखण्याचा प्रयत्न केल्यास, तुम्हाला मदत करण्याचे मार्ग सापडू शकतात. जेव्हा हे वर्तन अधिक वारंवार होऊ लागते, तेव्हा दिवसभरात काय घडले याची नोंद वहीत ठेवा. यामुळे तुम्हाला यामागे कारणीभूत ठरू शकणारे नमुने (ट्रिगर्स) ओळखण्यास मदत होईल.

नैराश्य आणि अल्झायमर

अल्झायमर असलेल्या व्यक्तीला नैराश्य आले आहे की नाही हे ओळखणे कधीकधी कठीण असू शकते. परंतु अल्झायमर असलेल्या १० पैकी ४ लोकांना तीव्र स्वरूपाच्या नैराश्याचा अनुभव येतो. ही लक्षणे ओळखा:

• उदासीनता.
• ज्या गोष्टींचा तुम्ही पूर्वी आनंद घ्यायचा, त्यांमधील आवड कमी होणे.
• मित्र आणि समाजापासून दूर राहणे.
• एकटे राहणे पसंत करतो.
• लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण.

याबद्दल तुम्हाला काही शंका असल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. नैराश्यावर उपचार केल्याने त्यांच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारू शकते.

तुम्ही अंघोळ करायला किंवा कपडे घालायला का नकार देता?

आजार जसजसा वाढत जातो, तसतसे त्यांना अंघोळ करणे, दात घासणे आणि कपडे घालणे यांसारख्या गोष्टींसाठी तुमच्या मदतीची गरज भासू शकते. यामुळे त्यांना लाज वाटू शकते आणि रागही येऊ शकतो. जर तुमच्या लक्षात आले की ते या मूलभूत गरजा पूर्ण करू शकत नाहीत, तर तुम्ही त्यांना मदत करण्याचे मार्ग शोधले पाहिजेत.

मी अंघोळीसाठी कशी मदत करू शकेन?

• त्यांना अंघोळ करायला भीती वाटते का? की ते करू शकत नाहीत?
• तुमच्या मदतीमुळे त्यांना संकोच वाटतो का? तसे असल्यास, तो संकोच कमी करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?
• पाण्याचे तापमान त्यांच्यासाठी योग्य आहे का?

तुम्हाला कपडे घालायला मी कशी मदत करू शकेन?

• तुम्हाला कपडे निवडायला मदत हवी आहे का? तसे असल्यास, तुम्ही माझ्यासाठी कपड्यांची व्यवस्था करू शकाल का?
• बटणे आणि शूलेसच्या ऐवजी वेल्क्रो किंवा झिपर असलेले कपडे घालणे सोपे जाईल का?
• त्याचप्रमाणे, त्यांना आवडणारे कपड्यांचे काही संच जवळ ठेवणे चांगले आहे का?

या वर्तनाला प्रतिसाद देण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, हे लक्षात ठेवा की तुमची प्रिय व्यक्ती कदाचित आपल्या गरजा शब्दांत व्यक्त करू शकणार नाही. परंतु त्यांच्या वागणुकीवरून आणि चेहऱ्यावरील हावभावांवरून तुम्हाला कळेल की काहीतरी गडबड आहे. शांत राहून आणि परिस्थिती समजून घेण्याचा प्रयत्न करून, तुम्ही कुठे मदत करू शकता हे ओळखू शकता.

यासाठी तीन-टप्प्यांची पद्धत अवलंबा:

१. भावनांना मान्यता द्या: त्यांना जाणवू द्या की तुम्हाला त्यांच्या भावना समजत आहेत आणि तुम्ही त्याचा आदर करता. "तुम्ही घाबरलेले वाटत आहात, नाही का?" "तुम्ही रागावलेले वाटत आहात" असे काहीतरी बोलल्याने त्यांची चिंता कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

२. धीर द्या: तुम्ही त्यांच्यासोबत आहात हे त्यांना जाणवू द्या. शांत आवाजात बोला. त्यांना काय म्हणायचे आहे ते ऐका. घाबरणे किंवा राग येणे हे स्वाभाविक आहे, हे त्यांना दाखवून द्या.

३. लक्ष दुसरीकडे वळवा: त्यांना धीर द्या आणि त्यांचे लक्ष त्यांना आवडणाऱ्या दुसऱ्या सकारात्मक कृतीकडे किंवा संभाषणाकडे वळवा. तुम्ही असे काहीतरी म्हणू शकता, "आपण एकत्र चहा घेऊया का?" "आपण तुझं आवडतं गाणं ऐकूया का?"

शेवटी, जर तुम्हाला या वर्तनांबद्दल खूप काळजी वाटत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. असे विशेषज्ञ (न्यूरोलॉजिस्ट, मानसोपचारतज्ज्ञ), थेरपिस्ट आणि समुपदेशक आहेत जे यामध्ये मदत करू शकतात.