तुमच्या मुलामध्ये व्हिटॅमिन बी१२ ची कमतरता आहे का? (व्हिटॅमिन बी१२ ची कमतरता) - चला याबद्दल जागरूक होऊया!

तुमचं लहान बाळ नेहमी थकलेलं दिसतं का? त्याची त्वचा थोडी फिकट दिसते का? किंवा त्याची वाढ अपेक्षेप्रमाणे होत नाहीये असं तुम्हाला वाटतं का? यामागे व्हिटॅमिन बी१२ ची कमतरता ही एक समस्या असू शकते. या नावाने घाबरून जाऊ नका. जर या समस्येचं लवकर निदान करून त्यावर उपचार केले गेले, तर ती जवळजवळ पूर्णपणे बरी होऊ शकते. तर, आज आपण व्हिटॅमिन बी१२ म्हणजे काय, ते शरीरासाठी का महत्त्वाचं आहे, त्याच्या कमतरतेची लक्षणं कोणती आहेत आणि डॉक्टरांना केव्हा भेटायला हवं, याबद्दल जाणून घेणार आहोत.

व्हिटॅमिन बी१२ इतके महत्त्वाचे का आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, व्हिटॅमिन बी१२ एका लहान नायकासारखे आहे जे आपल्या शरीरात अनेक अत्यंत महत्त्वाची कार्ये पार पाडते. आपण त्याला कोबालामिन असेही म्हणतो.

आपल्या शरीराला एक मोठा कारखाना समजा, जो सतत कार्यरत असतो. या कारखान्याच्या योग्य कार्यासाठी व्हिटॅमिन बी१२ अत्यावश्यक आहे. मुख्यत्वे, ते तीन कारणांसाठी महत्त्वाचे आहे:

१. लाल रक्तपेशी तयार करणे: जेव्हा आपण श्वास घेतो, तेव्हा फुफ्फुसात येणारा ऑक्सिजन लाल रक्तपेशींद्वारे शरीराच्या सर्व भागांमध्ये पोहोचवला जातो. लाल रक्तपेशी नावाच्या या वाहकांची योग्य प्रकारे निर्मिती करण्यासाठी व्हिटॅमिन बी१२ ची आवश्यकता असते. जर पुरेसे बी१२ नसेल, तर निरोगी लाल रक्तपेशी तयार होऊ शकत नाहीत. याला ॲनिमिया (रक्तक्षय) म्हणतात.

२. चेतासंस्था निरोगी ठेवा: चेतासंस्था ही एक 'तारांची प्रणाली' आहे, जी आपल्या मेंदू आणि शरीराच्या उर्वरित भागामध्ये संदेश वाहून नेते. या चेतासंस्थेच्या निरोगी कार्यासाठी व्हिटॅमिन बी१२ अत्यावश्यक आहे. हे विशेषतः लहान मुलांच्या मेंदूच्या विकासासाठी महत्त्वाचे आहे.

३. डीएनए निर्मितीसाठी: व्हिटॅमिन बी१२ आपल्या शरीरातील पेशींमध्ये साठवलेली अनुवांशिक माहिती असलेल्या डीएनएच्या निर्मितीमध्ये देखील मदत करते.

आपले शरीर स्वतःहून व्हिटॅमिन बी१२ तयार करू शकत नाही, त्यामुळे आपल्याला ते आहारातून किंवा व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्समधून मिळवणे आवश्यक आहे.

गर्भवती आणि स्तनपान करणाऱ्या मातांना सामान्यपेक्षा जास्त व्हिटॅमिन बी१२ ची गरज असते, कारण बाळालाही हे व्हिटॅमिन आईकडून मिळते.

मुलांमध्ये बी१२ ची कमतरता कशी निर्माण होते?

मुलामध्ये ही स्थिती निर्माण होण्याची अनेक मुख्य कारणे असू शकतात.

१. आहारासंबंधी समस्या

हे सर्वात सामान्य कारण आहे. जी मुले पूर्णपणे शाकाहारी किंवा बहुतांशी शाकाहारी आहार घेतात, त्यांना मांस, मासे, दूध आणि अंडी यांसारख्या नैसर्गिकरित्या व्हिटॅमिन बी१२ पुरवणाऱ्या पदार्थांपासून वंचित राहावे लागते. अशा परिस्थितीत, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार व्हिटॅमिन बी१२ ची पूरक मात्रा देणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

२. शरीरात जीवनसत्त्वे शोषून घेण्यास अडचण येणे

कधीकधी, मुलाने बी१२ असलेले पदार्थ खाल्ले तरी, त्यांचे शरीर ते योग्यरित्या शोषून घेऊ शकत नाही. याची कारणे खालीलप्रमाणे असू शकतात:

• पचनसंस्थेचे आजार: आतड्यांच्या काही विकारांमुळे जीवनसत्त्वांच्या शोषणात अडथळा येऊ शकतो.
• परनिशियस ॲनिमिया: हा एक दुर्मिळ स्वयंप्रतिरोधक रोग आहे, ज्यामध्ये शरीर बी१२ जीवनसत्त्व शोषण्यास मदत करणाऱ्या एका प्रथिनाला नष्ट करते.
• पोटाची शस्त्रक्रिया: जर कोणत्याही कारणास्तव तुमच्या पोटाचा काही भाग शस्त्रक्रियेने काढून टाकला असेल, तर तुमच्या शरीरातील व्हिटॅमिन बी१२ चे शोषण कमी होऊ शकते.

३. आईच्या शरीरात बी१२ चे प्रमाण कमी असणे

जेव्हा बाळ गर्भात असते, तेव्हा ते आपल्या आईच्या शरीरातून आवश्यक असलेले बी१२ (B12) साठवून ठेवते. त्यामुळे, जर गर्भधारणेदरम्यान आईच्या शरीरातील बी१२ ची पातळी कमी असेल, तर बाळालाही ते कमी प्रमाणात मिळते. याचा परिणाम म्हणून, बाळाच्या शरीरातील साठवलेले बी१२ लवकर संपू शकते आणि सुमारे ४ ते ६ महिन्यांच्या वयापर्यंत कमतरतेची लक्षणे दिसू लागतात.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

बी१२ च्या कमतरतेची लक्षणे कोणती आहेत?

ही लक्षणे प्रत्येक मुलामध्ये वेगवेगळी असू शकतात. तसेच, ती इतर वैद्यकीय समस्यांचीही लक्षणे असू शकतात. त्यामुळे, घाबरून न जाता, ही लक्षणे दिसताच आपल्या मुलाला डॉक्टरांकडे घेऊन जाणे उत्तम.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे? त्यावर काय उपचार आहेत?

जर तुम्हाला तुमच्या मुलामध्ये वर नमूद केलेल्या लक्षणांपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे, विशेषतः विकासात्मक विलंब असल्याची शंका असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी नक्कीच चर्चा करा.

या लक्षणांकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका. बी१२ जीवनसत्त्वाची कमतरता ही एक अशी स्थिती आहे, ज्यावर उपचार न केल्यास मज्जासंस्था आणि मेंदूला गंभीर नुकसान पोहोचू शकते. मात्र, जर लवकर निदान झाले, तर हा आजार पूर्णपणे बरा होऊ शकतो.

डॉक्टर मुलाची तपासणी करतील, तुमच्याकडून तपशील विचारतील आणि गरज भासल्यास, व्हिटॅमिन बी१२ ची पातळी तपासण्यासाठी रक्त तपासणी करायला सांगतील.

कमतरता असल्याचे निश्चित झाल्यास, उपचाराचे स्वरूप कारणानुसार ठरवले जाईल.

• आहारासंबंधी समस्या असल्यास: डॉक्टर अनेकदा मुलासाठी व्हिटॅमिन बी१२ पूरक (गोळ्या किंवा सिरप) लिहून देतात. ते आहारात बी१२ चा भरपूर समावेश करण्याचा सल्लाही देतात.
• जर तुम्हाला शोषणाची समस्या असेल: तुमचे शरीर अन्नातून किंवा गोळ्यांमधून बी१२ शोषून घेऊ शकत नसेल, त्यामुळे तुम्हाला व्हिटॅमिन बी१२ चे इंजेक्शन घेण्याची गरज भासू शकते. हे इंजेक्शन थेट स्नायूमध्ये दिले जाते. काळजी करू नका, हा एक अतिशय सामान्य आणि सुरक्षित उपचार आहे.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, औषध दुकानातून थेट विकत आणलेल्या व्हिटॅमिनच्या गोळ्या आपल्या मुलाला कधीही देऊ नका.डोस आणि ते देण्याची वेळ यासारख्या सर्व गोष्टी डॉक्टरांनाच ठरवाव्या लागतात.