तुमची प्रिय व्यक्तीसुद्धा सर्व काही विसरत आहे का? चला, स्मृतिभ्रंशाबद्दल बोलूया!

तुमच्या कधी लक्षात आले आहे का की, जसजसे तुमचे आई, वडील, आजी किंवा आजोबा वयाने मोठे होतात, तसतसे ते गोष्टी विसरतात? कधीकधी आपल्या चाव्या कुठे आहेत, एखाद्याचे नाव किंवा आपण पुढे काय करणार होतो हे विसरणे सामान्य आहे. आपल्याला वाटत असले की, 'म्हातारपणी असे होणे स्वाभाविक आहे', तरी कधीकधी जर हा विसरभोळेपणा इतका गंभीर झाला की त्यामुळे दैनंदिन कामे करणेही कठीण झाले, तर ही डिमेन्शिया नावाच्या आजाराची सुरुवात असू शकते. काळजी करू नका, आज आपण याबद्दल सोप्या पद्धतीने बोलणार आहोत, जेणेकरून तुम्हाला ते सहज समजेल.

डिमेंशिया म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, स्मृतिभ्रंश हा एकच आजार नाही. तो अनेक लक्षणांचा समूह आहे. आपल्या मेंदूच्या पेशींना झालेल्या नुकसानीमुळे तो होतो, ज्यामुळे आपली विचार करण्याची, लक्षात ठेवण्याची, तर्क लावण्याची आणि भाषेचा वापर करण्याची क्षमता हळूहळू कमकुवत होते. या स्थितीचा आपल्यावर इतका परिणाम होऊ शकतो की आपण आपली दैनंदिन कामे स्वतःहून करू शकत नाही.

स्मृतिभ्रंशाला एक मोठी छत्री समजा. त्या छत्रीखाली अनेक वेगवेगळ्या प्रकारचे आजार येतात. त्यापैकी सर्वात महत्त्वाचा आणि ज्याबद्दल बहुतेक लोकांनी ऐकले आहे तो म्हणजे अल्झायमर रोग . स्मृतिभ्रंश असलेल्या ७०%-८०% लोकांमध्ये हा आजार अल्झायमर रोगामुळे झालेला असतो. तथापि, अल्झायमर व्यतिरिक्त असे सुमारे ५० इतर आजार आहेत ज्यामुळे स्मृतिभ्रंश होतो.

स्मृतिभ्रंश आणि भ्रम यात गल्लत करू नका.

कधीकधी एखादी वृद्ध व्यक्ती अचानक अस्वस्थ झालेली आणि वेड लागल्यासारखे वागताना दिसू शकते. याला आपण प्रलाप म्हणतो. हे स्मृतिभ्रंशापेक्षा खूप वेगळे आहे.

• प्रलाप: ही एक अशी स्थिती आहे जी एक-दोन दिवसांत अचानक उद्भवते . ती संसर्ग, काही विशिष्ट औषधे किंवा शस्त्रक्रियेनंतर होऊ शकते. यावर अनेकदा उपचार करून ती पूर्णपणे बरी करता येते .
• स्मृतिभ्रंश: ही एक अशी स्थिती आहे जी काही महिन्यांत किंवा वर्षांत हळूहळू विकसित होते . ती सहसा पूर्ववत करणे कठीण असते.

स्मृतिभ्रंश हा वृद्धत्वाचा एक सामान्य भाग आहे का?

ही एक अशी समस्या आहे जी अनेक लोकांना भेडसावते. जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे लहानसहान गोष्टी विसरणे सामान्य आहे. पण स्मृतिभ्रंश ही एक वेगळीच गोष्ट आहे. चला, हा फरक स्पष्टपणे समजून घेऊया.

लक्षात ठेवा, वयानुसार होणाऱ्या सामान्य स्मरणशक्तीच्या ऱ्हासाचा तुमच्या दैनंदिन जीवनावर फारसा परिणाम होत नाही. परंतु स्मृतिभ्रंशामध्ये (डिमेन्शियामध्ये), हा परिणाम अधिकाधिक स्पष्ट होत जातो.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

स्मृतिभ्रंशाची कारणे काय आहेत?

आपल्या मेंदूतील चेतापेशींना (न्यूरॉन्स) इजा झाल्यामुळे आणि त्यांच्यातील संवाद खंडित झाल्यामुळे स्मृतिभ्रंश होतो. मेंदूमध्ये ही इजा कोठे झाली आहे, त्यानुसार लक्षणे वेगवेगळी दिसतात.

मुख्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• अल्झायमर रोग: या आजारात, मेंदूच्या पेशींमध्ये नको असलेली प्रथिने (अमायलॉइड प्लेक्स) जमा होतात आणि दुसऱ्या प्रकारची प्रथिने (टाऊ टँगल्स) पेशींच्या आत अडकतात. यामुळे पेशी मरतात.
• व्हॅस्क्युलर डिमेंशिया: मेंदूला रक्तपुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिन्यांना झालेल्या नुकसानीमुळे उद्भवणारी एक स्थिती. उच्च रक्तदाब, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि स्ट्रोक यांसारख्या परिस्थितींमुळे हे होऊ शकते.
• लेवी बॉडी डिमेन्शिया (LBD): ही स्थिती मेंदूच्या पेशींमध्ये लेवी बॉडीज नावाच्या प्रथिनांच्या असामान्य गुच्छांच्या निर्मितीमुळे उद्भवते.
• फ्रंटोटेम्पोरल डिमेन्शिया (FTD):मेंदूच्या फ्रंटल आणि टेम्पोरल लोबमधील पेशींना नुकसान पोहोचल्यामुळे हे घडते. यामुळे वर्तन आणि व्यक्तिमत्त्वात मोठे बदल होऊ शकतात.
• डोक्याला गंभीर दुखापत: अपघातांमुळे होणाऱ्या डोक्याच्या गंभीर दुखापतींमुळे कालांतराने स्मृतिभ्रंश देखील होऊ शकतो.

याव्यतिरिक्त , व्हिटॅमिन बी१२ ची कमतरता, थायरॉईड संप्रेरकांच्या समस्या आणि काही संसर्ग यांसारख्या उपचार करण्यायोग्य कारणांमुळे देखील स्मृतिभ्रंशासारखी लक्षणे दिसू शकतात. त्यामुळे, स्मरणशक्तीच्या समस्या जाणवताच त्याचे नेमके कारण शोधण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

धोक्याचे घटक कोणते आहेत? - ज्या गोष्टींची आपल्याला जाणीव असली पाहिजे

स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका वाढवणारे अनेक घटक आहेत:

• वय: ६५ वर्षांनंतर धोका हळूहळू वाढतो.
• कौटुंबिक इतिहास: जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला (आई, वडील, भावंडे) स्मृतिभ्रंश झाला असेल, तर तुम्हालाही किंचित जास्त धोका असतो.
• हृदयरोग: उच्च रक्तदाब, मधुमेह आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल यांसारख्या गोष्टींवर नियंत्रण न ठेवणे.
• जीवनशैली: धूम्रपान, अति मद्यपान, अस्वास्थ्यकर आहार आणि व्यायामाचा अभाव.
• नैराश्य: दीर्घकालीन ताण आणि नैराश्य हे देखील धोक्याचे घटक आहेत.
• सामाजिक एकांत: इतरांशी संवाद न साधता आणि त्यांच्याशी संपर्क न ठेवता एकटे राहणे हे देखील मेंदूच्या आरोग्यासाठी चांगले नसते.

स्मृतिभ्रंशाची लक्षणे कशी ओळखावीत?

स्मृतिभ्रंशाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात लक्षणे सूक्ष्म असू शकतात, पण कालांतराने ती अधिक स्पष्ट होतात.

• अल्पकालीन स्मृतीभ्रंश: थोड्या वेळापूर्वी काय बोलले गेले हे विसरणे, तोच प्रश्न पुन्हा पुन्हा विचारणे.
• संवादातील समस्या: बोलताना योग्य शब्द शोधण्यात अडचण येणे, आपल्याला काय म्हणायचे आहे हे सांगताना अडखळणे.
• हरवणे: अगदी स्वतःच्याच गावात, नेहमीच्या पायवाटेवर असूनही रस्ता न सापडणे.
• दैनंदिन कामे करण्यात अडचण: चहा बनवणे, जेवण बनवणे किंवा बिल भरणे यांसारख्या साध्या कामांच्या पायऱ्यांमध्ये गोंधळ होणे.
• व्यक्तिमत्त्व आणि वर्तनातील बदल: पूर्वीपेक्षा अधिक रागीट, अस्वस्थ, संशयी किंवा उदासीन होणे.
• विचित्र गोष्टी दिसणे किंवा ऐकू येणे (भ्रम): ज्या गोष्टी प्रत्यक्षात अस्तित्वात नाहीत, त्या आपल्याला दिसतात किंवा ऐकू येतात असे म्हणणे.
• भ्रम: ज्या गोष्टी खऱ्या नाहीत त्यावर दृढ विश्वास ठेवणे (उदा. कोणीतरी पैसे चोरले आहेत असे वाटणे).

स्मृतिभ्रंशावर काय उपचार आहेत?

जरी स्मृतिभ्रंशाचे अनेक प्रकार पूर्णपणे बरे होऊ शकत नाहीत, तरी अशी उपचारपद्धती उपलब्ध आहे जी लक्षणे नियंत्रणात ठेवू शकते आणि रोगाची वाढ मंदावू शकते.

१. औषधे:

• कोलिनेस्टेरेस प्रतिबंधक(उदा: डोनेपेझिल, रिवास्टिग्मिन): ही औषधे मेंदूतील एका रसायनाची पातळी वाढवून काम करतात, जे स्मरणशक्ती आणि विचार करण्यास मदत करते. ही औषधे अनेकदा अल्झायमर रोगाच्या सुरुवातीच्या आणि मध्यम टप्प्यांसाठी दिली जातात.
• मेमँटाईन: हे आजाराच्या मध्यम आणि गंभीर टप्प्यांमध्ये लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते.
• याव्यतिरिक्त, डॉक्टर वर्तणुकीशी संबंधित समस्या (चिंता, नैराश्य) नियंत्रणात ठेवण्यासाठी इतर औषधे देखील लिहून देऊ शकतात.

२. औषधविरहित उपचारपद्धती:

• व्यावसायिक उपचार: रुग्ण आणि काळजीवाहकांना दैनंदिन कामे सुरक्षितपणे आणि सहजपणे कशी करावीत हे शिकवते.
• वातावरणाची तयारी: घरातील अनावश्यक वस्तू कमी करणे आणि एक साधे, पसारा-मुक्त वातावरण तयार करणे महत्त्वाचे आहे. रुग्णासाठी धोकादायक ठरू शकणाऱ्या वस्तू (उदा. चाकू, आगपेटी) नजरेआड ठेवा.
• एक सुसंगत दिनचर्या: दररोज एकाच वेळी जेवणे, आंघोळ करणे आणि झोपणे यासारखी दिनचर्या ठरवल्याने रुग्णाची चिंता कमी होऊ शकते.

स्मृतिभ्रंशासोबत कसे जगावे? - रुग्ण आणि काळजीवाहकांसाठी सल्ला

स्मृतिभ्रंशाचे निदान होणे हे रुग्ण आणि त्यांच्या कुटुंबीयांसाठी एक धक्का असू शकतो. तथापि, योग्य आधार आणि नियोजनाने एक चांगले जीवन जगणे शक्य आहे.

रुग्णाला:

• सक्रिय राहा: शारीरिक व्यायाम करा आणि बुद्धीला चालना देणारे खेळ (कोडी, बुद्धिबळ) खेळा.
• लोकांशी संवाद साधा: मित्र आणि नातेवाईकांशी बोला.
• आरोग्यदायी आहार घ्या: संतुलित आहार घ्या.
• तुमच्या भावनांबद्दल बोला: तुमच्या भावना तुमच्या विश्वासू व्यक्तीसोबत शेअर करा.

काळजीवाहकांसाठी:

• संयम बाळगा: जर ते एकच गोष्ट पुन्हा पुन्हा विचारत असतील, तर शांतपणे ऐका. त्यांच्याशी वाद घालण्याचा प्रयत्न करू नका.
• साधेपणाने बोला: लहान, सोप्या वाक्यांमध्ये बोला. एकाच वेळी अनेक प्रश्न विचारू नका.
• सुरक्षेची काळजी घ्या: घराच्या आत आणि बाहेर दोन्ही ठिकाणी त्यांची सुरक्षितता सुनिश्चित करा.
• स्वतःचाही विचार करा: स्मृतिभ्रंश झालेल्या व्यक्तीची काळजी घेणे हे मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या खूप थकवणारे असू शकते. त्यामुळे आराम करण्यासाठी आणि आपल्या आरोग्याचा विचार करण्यासाठी वेळ काढा. गरज वाटल्यास मदत मागा.