एडीएचडी असलेल्या व्यक्तीसाठी सर्वात चांगली नोकरी कोणती आहे? (एडीएचडी असलेल्यांसाठी सर्वोत्तम नोकऱ्या)

जर तुम्हाला प्रौढपणी लक्ष-तूट/अतिचंचलता विकार (ADHD) असेल, तर तुमची बलस्थाने आणि मर्यादा इतरांपेक्षा थोड्या वेगळ्या असू शकतात. तुम्हाला लक्ष केंद्रित करणे, गोष्टी व्यवस्थित ठेवणे किंवा वेळेवर काम पूर्ण करणे कठीण वाटू शकते. यामुळे तुम्हाला कार्यालयात काम करणे अवघड होऊ शकते.

पण त्याबद्दल काळजी करू नका. तुमच्या एडीएचडी स्थितीला अनुकूल आणि तुमच्या क्षमतांना सर्वोत्तम वाव देणाऱ्या अनेक नोकऱ्या उपलब्ध आहेत. महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, असे करिअर निवडावे जे तुमच्या आव्हानांवर भारी पडणार नाही आणि तुमच्या प्रतिभेला वाव देईल. तुमच्या भविष्यातील करिअरचा विचार करताना, या गोष्टी लक्षात ठेवा.

सर्वप्रथम, तुम्हाला करायला आवडेल अशी एखादी गोष्ट निवडा.

आपल्या सर्वांना असे काम करायला आवडते जे आपल्याला आवडेल आणि ज्यात आपली रुची टिकून राहील, बरोबर ना? जर तुम्हाला एडीएचडी (ADHD) असेल तर हे आणखी महत्त्वाचे ठरते. कारण जर तुम्हाला लवकर कंटाळा येत असेल, तर कामावर लक्ष केंद्रित करणे खूप कठीण होऊ शकते.

म्हणून नोकरी निवडण्यापूर्वी थोडा अभ्यास करा. तीन कागद घ्या आणि तीन याद्या तयार करा:

१. माझ्यातील कौशल्ये: तुमच्यातील कौशल्ये कोणती आहेत? (उदा. सर्जनशीलपणे विचार करणे, नवीन कल्पना सुचवणे, लोकांशी बोलणे).

२. मला करायला आवडणाऱ्या गोष्टी: तुम्हाला खरंच काय करायला आवडतं? (उदा., चित्रकला, समस्या सोडवणे, घराबाहेर काम करणे).

३. ज्या गोष्टींसाठी मला पैसे मिळतात: तुम्ही अशा कोणत्या गोष्टी करता ज्यामुळे तुम्हाला एखाद्या कंपनीकडून किंवा इतर कोणाकडून पैसे मिळू शकतात?

तुमच्यासाठी सर्वोत्तम नोकरी तीच आहे, ज्यात या तिन्ही गोष्टींचा संगम असेल. म्हणजेच, असे काहीतरी ज्यात तुम्ही पारंगत आहात, जे तुम्हाला आवडते आणि जे तुम्हाला उत्पन्न मिळवून देते.

तुमच्या कमकुवतपणावर नव्हे, तर तुमच्या सामर्थ्यावर भर द्या!

एडीएचडीची लक्षणे प्रत्येकामध्ये सारखी नसतात. ती प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असतात. तुम्हाला असे आढळू शकते की लक्ष केंद्रित करणे कठीण जाते आणि तुमचे लक्ष सतत विचलित होते. किंवा, तुम्ही अति-एकाग्र होऊ शकता, ज्यामुळे तुम्ही एका वेळी एकाच कामावर लक्ष केंद्रित करू शकत नाही.

येथील सर्वात महत्त्वाची युक्ती म्हणजे, अशा नोकऱ्या टाळणे जिथे तुमच्या एडीएचडीच्या लक्षणांना कमजोरी मानले जाते आणि अशी नोकरी निवडणे जिथे ती प्रत्यक्षात एक शक्ती ठरतात. कल्पना करा, तुमची वेगळ्या पद्धतीने विचार करण्याची क्षमता तुमच्या यशाचे कारण ठरू शकते.

तुमच्या बलस्थानांना कोणत्या प्रकारच्या नोकऱ्या अनुकूल आहेत ते पाहूया.

तुमच्या मर्यादा आणि आव्हानांविषयी प्रामाणिक रहा.

जर तुम्हाला लवकर कंटाळा येत असेल, तीच ती कंटाळवाणी कामे करायला आवडत नसतील आणि तेच ते नियम पाळावे लागत असतील, तर मोठ्या कॉर्पोरेशनमध्ये काम करण्याबद्दल तुम्ही दोनदा विचार करायला हवा. तसेच, ज्या कामांमध्ये खूप कागदपत्रांचे काम असते, ती तुमच्यासाठी मोठी डोकेदुखी ठरू शकतात.

हे खरे आहे की वर्तणूक थेरपी आणि औषधोपचार तुम्हाला तुमच्या एडीएचडीची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकतात. याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे. तथापि, उपचार घेत असतानाही, करिअर निवडताना आपल्या सामर्थ्याला प्राधान्य देणे शहाणपणाचे ठरते.

नोकरी शोधण्यापूर्वी काळजीपूर्वक संशोधन करा.

जर तुम्ही सध्या नोकरीच्या शोधात असाल, तर लगेच कोणताही निर्णय घेऊ नका. विविध नोकरीच्या क्षेत्रांबद्दल सखोल संशोधन करा. तुम्हाला आवडणारी नोकरी करणाऱ्या व्यक्तीला भेटा आणि त्यांच्याशी बोला. शक्य असल्यास, त्या व्यक्तीसोबत एक दिवस घालवा आणि त्या नोकरीतील जबाबदाऱ्या काय आहेत ते प्रत्यक्ष अनुभवा (शॅडोइंग).

लक्षात ठेवा, केवळ नोकरीचे पदनामच महत्त्वाचे नसते, तर त्या नोकरीचे तपशीलही महत्त्वाचे असतात. उदाहरणार्थ, समजा तुम्हाला इतरांना मदत करायला आवडत असल्यामुळे समाजसेवक व्हायचे आहे. तथापि, त्या क्षेत्रातील काही पदांमध्ये खूप कागदपत्रांचे काम असते. म्हणून, जर तुम्ही थोडे संशोधन केले, तर तुम्हाला तुमच्या कौशल्यांना साजेशी आणि कमी कागदपत्रांची आवश्यकता असलेली समाजसेवेची नोकरी मिळू शकते.

सल्ला मागण्यास किंवा मदत मागण्यास कधीही संकोच करू नका.

तुम्हाला हा प्रवास एकट्याने करण्याची गरज नाही. जर तुम्हाला अधिक मार्गदर्शनाची गरज वाटत असेल, तर करिअर कोच, मानसशास्त्रज्ञ किंवा करिअर समुपदेशनात प्रशिक्षित असलेल्या व्यक्तीशी बोलण्याचा विचार करा. ते तुम्हाला तुमच्या कौशल्यांना आणि व्यक्तिमत्त्वाला अनुकूल असलेल्या नोकऱ्या आणि संस्था शोधण्यात मदत करू शकतात.

एडीएचडीमुळे तुम्ही थांबू नका. तुम्ही निश्चितपणे त्याचा एक विशेष क्षमता म्हणून उपयोग करू शकता आणि तुम्हाला आवडेल व ज्यात तुम्ही यशस्वी होऊ शकाल अशी नोकरी शोधू शकता.