बऱ्याच लोकांना वाटते की गर्भधारणा हा खूप आनंद आणि आशेचा काळ असतो. हे खरे आहे. पण प्रत्येकजण हा काळ सारख्याच प्रकारे अनुभवत नाही. काही लोकांना या काळात विविध मानसिक अडचणी येऊ शकतात. त्यांना पूर्वीपासून मानसिक आजार असो वा नसो, बऱ्याच लोकांना गर्भधारणेदरम्यान चिंता किंवा नैराश्यासारख्या परिस्थितींचा सामना करावा लागतो. खरं तर, सुमारे २०% गर्भवती महिलांना या परिस्थितींचा अनुभव येतो. तसेच, ज्या महिला नैराश्य किंवा बायपोलर डिसऑर्डरसारख्या आजारांसाठी औषधे घेत असतात आणि गर्भधारणेनंतर ती घेणे थांबवतात, त्यांच्या लक्षणांमध्ये पुन्हा वाढ किंवा ती अधिक गंभीर होऊ शकतात.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
आईच्या मानसिक आरोग्याचा गर्भातील बाळावर कसा परिणाम होतो?
अलीकडेपर्यंत, डॉक्टर आणि संशोधक जन्मानंतर आईच्या मानसिक आरोग्याचा तिच्या बाळावर कसा परिणाम होतो यावर अधिक लक्ष केंद्रित करत होते. उदाहरणार्थ, असे मानले जात होते की आईच्या नैराश्यामुळे किंवा चिंतेमुळे तिच्या बाळाची योग्य काळजी घेतली जात नाही, ज्यामुळे भविष्यात मानसिक आरोग्याच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. परंतु आता, नवीन संशोधनातून असे दिसून आले आहे की आईच्या मानसिक आरोग्याचा तिच्या बाळावर परिणाम ती गर्भात असतानाच सुरू होतो .
ताण
याचा विचार करा: प्राण्यांवर केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, गर्भाशयात असताना उच्च पातळीच्या तणावाला सामोरे गेलेल्या बाळांच्या मेंदूतील 'अमिग्डाला' नावाचा भाग अतिसक्रिय होतो. हे भीती आणि चिंता यांसारख्या आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवणारे मुख्य केंद्र आहे. त्यामुळे, जेव्हा हा भाग अतिसक्रिय होतो, तेव्हा त्या मुलांमध्ये भविष्यात चिंतेची पातळी अधिक असण्याची शक्यता जास्त असते.
चिंता आणि नैराश्य
माणसांवर केलेल्या आणखी एका अभ्यासात असे दिसून आले की, जेव्हा चिंताग्रस्त मातांना एखादे तणावपूर्ण काम दिले जाते, तेव्हा गर्भातील बाळाच्या हृदयाचे ठोके वाढतात. याचा अर्थ असा की, आईला जे वाटते ते बाळालाही जाणवते. तसेच असेही आढळून आले की, नैराश्यग्रस्त मातांच्या बाळांच्या मेंदूतील भावनांवर नियंत्रण ठेवणाऱ्या भागांची क्रियाशीलता कमी असते.
याव्यतिरिक्त, गरोदरपणात नैराश्याने ग्रस्त असलेल्या मातांच्या बाळांचे जन्मावेळी वजन कमी असू शकते . तसेच, चिंता आणि नैराश्य असलेल्या गर्भवती महिलांमध्ये धूम्रपान करणे, मद्यपान करणे किंवा इतर हानिकारक वर्तनांमध्ये गुंतण्याची शक्यता अधिक असते.
पण याचा अर्थ असा नाही की मुलांच्या मानसिक आरोग्याच्या समस्यांसाठी पालकांना दोष दिला पाहिजे. काही मानसिक आरोग्य तज्ञांच्या मते या सामाजिक समस्या आहेत. जर गरोदरपणातील ताण आणि मानसिक आजारांच्या कारणांवर सामाजिक स्तरावर उपाययोजना केली गेली, तर मुलांचे भविष्य अधिक चांगले होण्याची शक्यता आहे.
मी गरोदरपणात मानसिक आजारावर औषध घेऊ शकते का?
हा अनेक लोकांसाठी एक मोठा प्रश्न आहे. थोडक्यात सांगायचे तर, हा प्रत्येक प्रकरणानुसार घेतला जाणारा निर्णय आहे. अमेरिकेतील FDA सारख्या संस्थांनी गरोदरपणात वापरण्यासाठी कोणत्याही मानसोपचार औषधाला मान्यता दिलेली नाही. पण याचा अर्थ असा नाही की ते औषध असुरक्षित आहे. याचे कारण असे आहे की, मान्यता देण्याइतपत गर्भवती महिलांवर पुरेसे संशोधन झालेले नाही.
मात्र, प्रजनन मानसोपचार तज्ञांच्या देखरेखीखाली काही औषधे सुरक्षितपणे वापरली जाऊ शकतात.
| औषधाचा प्रकार | काय जाणून घ्यावे |
|---|---|
| अँटीडिप्रेसंट्स | बहुतेक संशोधनानुसार, काही SSRI अँटीडिप्रेसंट्स (उदा. प्रोझॅक) गरोदरपणात तुलनेने सुरक्षित असतात. एका अभ्यासात असे आढळून आले की, प्रोझॅकच्या संपर्कात आलेल्या बाळांना जन्मजात दोषांचा धोका वाढलेला नव्हता. |
| टाळण्यासारखी नैराश्यविरोधी औषधे | गर्भवती मातांसाठी पॅक्सिल हे नैराश्यविरोधी औषध सहसा शिफारस केले जात नाही, कारण अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की गर्भाशयात असताना या औषधाच्या संपर्कात आलेल्या मुलांना जन्मजात हृदयरोग होण्याचा धोका वाढतो. |
| इतर मानसोपचार औषधे | मूड स्टॅबिलायझर्स आणि काही अँटीसायकोटिक औषधे वैद्यकीय देखरेखीखाली सुरक्षितपणे घेतली जाऊ शकतात. तथापि, 'व्हॅलप्रोइक ॲसिड (डेपाकेन)' नावाचे औषध गर्भवती मातेने निश्चितपणे टाळावे . यामुळे जन्मदोष होण्याचा खूप जास्त धोका असतो. |
बाळाच्या जन्माच्या वेळी उद्भवू शकणाऱ्या परिस्थिती
जर आईने गर्भधारणेदरम्यान नैराश्यविरोधी औषधे घेतली असतील, तर काही बाळांना जन्मानंतरच्या पहिल्या दोन आठवड्यांत औषध सोडल्यामुळे होणारी लक्षणे जाणवू शकतात. पण काळजी करू नका. ही लक्षणे सहसा आपोआप नाहीशी होतात.
- शरीराचे कंप(कंप)
- निकृष्ट आहार
- अत्यधिक चिडचिड आणि रडणे
- वेगाने श्वास घेणे
ही लक्षणे सहसा कोणत्याही वैद्यकीय उपचारांशिवाय नाहीशी होतात. कधीकधी, प्रसूतीची तारीख जवळ आल्यावर डॉक्टर तुम्हाला औषधाची मात्रा हळूहळू कमी करण्याचा सल्ला देतील. परंतु, तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय औषध घेणे कधीही थांबवू नका किंवा त्याची मात्रा बदलू नका.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →या परिस्थितीला कसे सामोरे जावे?
तुम्हाला गरोदर होण्यापूर्वी मानसिक आजार असो किंवा गरोदर राहिल्यानंतर ही नवीन लक्षणे जाणवू लागली असोत, ही स्थिती हाताळण्याचे मार्ग आहेत.
- समुपदेशक किंवा थेरपिस्टशी बोला: एखाद्या तज्ञाशी तुमच्या विचारांबद्दल आणि भावनांबद्दल बोलल्याने खूप मोठा दिलासा मिळू शकतो.
- कुटुंब आणि मित्रांशी बोला: याबद्दल तुमच्या विश्वासातील व्यक्तीशी बोला. ती व्यक्ती तुमचा पती, आई, बहीण किंवा जिवलग मैत्रीण असू शकते.
- हलका व्यायाम, योग किंवा ध्यान करा: डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार, तुमच्यासाठी योग्य असा हलका व्यायाम करणे, योग करणे किंवा शांत करणारे ध्यान करणे हे मानसिक आरोग्यासाठी खूप चांगले असते.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्ही एकटे नाही आहात हे समजून घेणे. गरोदरपणात चिंताग्रस्त, दुःखी आणि घाबरल्यासारखे वाटणे अगदी सामान्य आहे. पण जर या भावना कायम राहिल्या, तर तुम्हाला एकट्याने त्याचा सामना करण्याची गरज नाही. तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांशी बोला. पुढील मदतीसाठी आणि सल्ल्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना नक्की भेटा.
मुख्य संदेश
- गर्भधारणा हा मानसिक आव्हानांचा काळ असतो. चिंता आणि नैराश्य यांसारख्या समस्या जाणवणे सामान्य आहे.
- आईची मानसिक स्थिती, विशेषतः ताण आणि नैराश्य, गर्भातील बाळाच्या मेंदूच्या विकासावर आणि भविष्यातील आरोग्यावर परिणाम करू शकते.
- गरोदरपणात डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय मानसिक आजारावरील कोणतेही औषध घेणे कधीही सुरू किंवा बंद करू नका. काही औषधे इतरांपेक्षा अधिक सुरक्षित असतात. याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
- तुम्ही एकटे नाही आहात. तुम्हाला कसे वाटत आहे याबद्दल कुटुंब, मित्र आणि विशेषतः तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे खूप महत्त्वाचे आहे.
- समुपदेशन, हलका व्यायाम आणि ध्यान यांसारख्या पद्धती मानसिक आरोग्य राखण्यास मदत करू शकतात.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.