तुम्ही स्तनाच्या कर्करोगाच्या प्रगत अवस्थेशी झुंज देत आहात का? (स्तनाचा प्रगत कर्करोग) - याबद्दल तुमच्या कुटुंबाला कसे सांगावे, ते येथे दिले आहे.

जेव्हा तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतात की तुम्हाला स्तनाचा कर्करोग झाला आहे आणि तो थोडा जास्त वाढलेला आहे, म्हणजे तिसऱ्या किंवा चौथ्या टप्प्यात, तेव्हा डोक्यात ठोसा मारल्यासारखं वाटलं असेल. त्या क्षणी आपलं संपूर्ण जग कोसळत आहे असं वाटणं स्वाभाविक आहे. पण सर्वात कठीण आणि अनावर गोष्ट म्हणजे तुमच्या कुटुंबाला, तुमच्या सर्वात जवळच्या लोकांना - तुमच्या पती, मुले, आई, वडील यांना हे कसे सांगावे हा विचार असतो. हे केवळ माहिती देण्यापुरते मर्यादित नाही. तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या भीती, दुःख आणि रागाच्या भावनांना, तसेच तुमच्या कुटुंबाच्या भावनांनाही सामोरे जावे लागते. पण तुम्ही एकट्या नाही आहात. जगात किती स्त्रिया अशाच अनुभवातून गेल्या असतील? चला, तुमच्या कुटुंबातील प्रत्येकासाठी हे कठीण संभाषण अधिक सशक्त कसे बनवता येईल याबद्दल बोलूया.

तुम्ही ही बातमी लोकांना कशी सांगणार?

सहसा, बहुतेक लोक अशा प्रकारची बातमी सर्वात आधी आपल्या जोडीदाराला, म्हणजेच पती किंवा पत्नीला सांगतात. सर्वात चांगली गोष्ट ही आहे की, जेव्हा डॉक्टर तुम्हाला हे निदान सांगतात, तेव्हा ते तुमच्यासोबत असावेत. पण असे नेहमीच घडते असे नाही. कधीकधी तुम्हाला ही बातमी एकटे असतानाच कळू शकते.

कल्पना करा की तुमच्या पतीच्या आईचे कर्करोगाने निधन झाले आहे. अशी गोष्ट कोणाला सांगण्यापूर्वी तुम्ही किती वेळा दोनदा विचार कराल? पण अशा वेळी सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे प्रामाणिकपणे आणि शक्य तितक्या लवकर सत्य सांगणे.

"त्यांना वाईट वाटणे स्वाभाविक आहे. तुम्ही त्यांना त्यांच्या भावना मोकळ्या करू दिल्या पाहिजेत," असे डॉक्टर आणि समुपदेशक सांगतात. त्यांना रडताना आणि अस्वस्थ झालेले पाहणे तुमच्यासाठी कदाचित कठीण असेल. पण त्या भावना मनात दाबून ठेवण्यापेक्षा हे अधिक चांगले आहे.

तुम्ही तुमच्या आई-वडिलांना किंवा भावंडांना थेट सांगू शकता. किंवा, जर ते तुमच्यासाठी खूप अवघड असेल, तर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला किंवा एखाद्या विश्वासू मित्राला ही बातमी सांगायला सांगू शकता. दूरच्या नातेवाईकांना किंवा इतर मित्रांना सांगायला घाबरू नका. जेव्हा तुमच्यात हिंमत येईल, तेव्हा त्यांना हळूहळू सांगा. एकच गोष्ट सर्वांना वारंवार सांगणे भावनिकदृष्ट्या थकवणारे असू शकते.

तुम्ही मुलांना याबद्दल कसे सांगाल?

हा कदाचित सर्वात कठीण भाग आहे. जर तुमची मुले अजून लहान असतील, तर तुम्ही त्यांना हे कसे समजावून सांगणार? त्यांना न घाबरवता सत्य कसे सांगणार?

कल्पना करा की तुमची मुले ३ आणि ६ वर्षांची आहेत. इतक्या लहान वयातही त्यांना सत्य सांगणेच उत्तम असते. पण त्यांच्या वयानुसार हे समजण्यासारखे आहे.

थेट सांगा, 'आईला कॅन्सर आहे. ' कॅन्सर.'' या शब्दाला घाबरू नका. जर तुम्ही तो शब्द लपवलात, तर जेव्हा ते तो दुसऱ्या कोणाकडून ऐकतील, तेव्हा त्यांच्या मनात मोठा प्रश्न निर्माण होऊ शकतो, "आई, तू मला खरं का नाही सांगितलंस?" त्यामुळे ते आणखीनच घाबरतील.

तुम्ही हे सोप्या भाषेत असे समजावून सांगू शकता: "आईच्या शरीरात एक मोठा खडा आहे. त्यामुळेच तिला थोडे आजारी वाटत आहे. तो खडा विरघळवून काढण्यासाठी डॉक्टर तिला औषध देत आहेत. त्या औषधामुळे तिचे केस गळू शकतात आणि तिला कधीकधी थकवा जाणवतो. जर तुम्हाला घरातील मोठी माणसे रडताना दिसली, तर घाबरू नका, हे सामान्य आहे."

तुम्ही मुलांशी बोलण्याची पद्धत त्यांच्या वयानुसार बदलली पाहिजे.

तुम्ही त्यांना तुमची खरी परिस्थिती कशी समजावून सांगाल?

कर्करोग प्रत्येकासाठी सारखा नसतो. ही गोष्ट तुमच्या कुटुंबाला समजावून सांगणे ही तुमची जबाबदारी आहे. स्तनाचा कर्करोग झालेल्या प्रत्येकावर शस्त्रक्रिया किंवा केमोथेरपी केली जाईलच असे नाही.

आपल्या प्रियजनांना हे समजावून सांगणे कठीण असू शकते, विशेषतः चौथ्या टप्प्याबद्दल.'हा आजार पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही, पण तो नियंत्रणात ठेवता येतो आणि तुम्हाला कोणत्या ना कोणत्या प्रकारचे उपचार सुरू ठेवावे लागतील,' हे वास्तव स्वीकारणे त्यांच्यासाठी कठीण असू शकते.

तुमच्या काही कुटुंबीयांना भीती वाटू शकते की तुम्ही लवकरच मरण पावाल. चौथ्या टप्प्यातील कर्करोग असूनही दहा वर्षे किंवा त्याहून अधिक काळ जगणाऱ्या महिला आहेत, हे जाणून त्यांना दिलासा मिळेल. तिसऱ्या टप्प्यात, हा कालावधी आणखी जास्त असू शकतो.

तुमच्या डॉक्टरांनी जे सांगितले आहे, त्याबद्दल त्यांच्याशी प्रामाणिक राहणे हेच सर्वोत्तम आहे. जर एखाद्या लहान मुलाने , "आई मरणार आहे का?" असा प्रश्न विचारला, तर तुम्ही म्हणू शकता, "बाळा, आपण सध्या त्याबद्दल विचार करत नाही आहोत. डॉक्टर आईची चांगली काळजी घेत आहेत. जर काही गंभीर घडणार आहे असे वाटले, तर आपण पुन्हा याबद्दल बोलू."

कुटुंबाकडून मदत कशी मागावी?

कर्करोग तुमच्या कुटुंबाचे आयुष्य नक्कीच बदलेल, त्यामुळे तुम्हाला काय हवे आहे आणि काय गरज आहे याबद्दल तुमच्या जवळच्या व्यक्तींशी स्पष्ट बोलणे खूप महत्त्वाचे आहे.

तुमच्या गरजा काळानुसार बदलतील. जर तुम्ही तिसऱ्या टप्प्यात असाल, तर तुम्हाला उपचार घेणे अधिक कठीण वाटू शकते, आणि त्यानंतर काही महिन्यांत तुम्ही तुमच्या सामान्य जीवनात परत येऊ शकाल. चौथ्या टप्प्यात, तुम्हाला अधिक मदतीची गरज भासू शकते. काही वेळा तुम्हाला खूप छान वाटेल, तर इतर वेळी तुम्हाला अवघडल्यासारखे वाटेल. या सर्व गोष्टींबद्दल तुमच्या कुटुंबाशी बोलणे आणि सर्वांसाठी काय सर्वोत्तम आहे हे ठरवणे महत्त्वाचे आहे.

तुम्हाला मदत स्वीकारायलाही शिकण्याची गरज आहे. जर तुम्ही नेहमीच स्वतंत्रपणे काम केले असेल, तर अचानक इतरांकडून मदत मागणे आणि त्यांनी दिलेली मदत स्वीकारणे तुम्हाला अवघड वाटू शकते. पण या टप्प्यावर, ही लाजिरवाणी गोष्ट नसून, ती एक गरज आहे.

तुमच्या इच्छांबद्दल बोलण्यास घाबरू नका.

स्तन कर्करोगावरील उपचार आता खूप प्रगत झाले आहेत. तरीही, ज्या विषयावर बोलायला अनेक लोक घाबरतात, त्याबद्दल बोलल्याने काही महिलांना खूप दिलासा मिळतो. तो विषय म्हणजे, "माझ्या उपचारांचा उपयोग झाला नाही तर?" किंवा "माझ्यावर आता इलाज सापडला आहे असे मला वाटले तर?"

कदाचित तुमचे डॉक्टर म्हणत असतील की तुमचा तिसऱ्या टप्प्यातील कर्करोग बरा होऊ शकतो. पण जर तो बरा झाला नाही, तर काय होईल याबद्दल तुमच्या कुटुंबाशी बोलल्याने तुम्हाला दिलासा मिळू शकतो. किंवा कदाचित तुम्ही अनेक वर्षांपासून चौथ्या टप्प्यात असाल, शक्य असलेले सर्व उपचार करून पाहिले असतील, आणि आता तुमचे शेवटचे दिवस आरामात जगण्यासाठी हॉस्पिस केअरचा विचार करत असाल.

अशा अवघड चर्चा करण्यात एक छुपा फायदा असतो. जेव्हा तुम्ही त्याबद्दल बोलता, तेव्हा तुमच्या मनातली भीती नाहीशी होते. जेव्हा तुम्ही तुमच्या कुटुंबाला तुम्हाला काय हवं आहे ते सांगता आणि ते लिहून ठेवता, तेव्हा तुम्हाला वाटतं, "ठीक आहे, आता माझ्याकडे एक योजना आहे. आता मी हे बाजूला ठेवून फक्त जगण्याचा विचार करू शकेन."