मेंदूचा अधिपती: चला, प्रमस्तिष्काबद्दल सोप्या पद्धतीने जाणून घेऊया.

तुमच्या डोक्यातील हा छोटासा अवयव, म्हणजेच मेंदू, किती आश्चर्यकारक काम करतो याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का? आपण जे पाहतो, ऐकतो, विचार करतो आणि करतो त्या सर्व गोष्टींवर त्याचे नियंत्रण असते. तर आज आपण मेंदूच्या सर्वात मोठ्या आणि सर्वात महत्त्वाच्या भागाबद्दल बोलणार आहोत. तो म्हणजे प्रमस्तिष्क, किंवा इंग्रजीमध्ये ज्याला ‘(सेरेब्रम)’ म्हणतात.

हा प्रमस्तिष्क म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, प्रमस्तिष्क हा तुमच्या मेंदूचा सर्वात मोठा भाग आहे. तो तुमच्या कवटीच्या वरच्या आणि पुढच्या भागात असतो. विचार करण्यापासून ते कृती करण्यापर्यंत, दिवसभरात आपण करत असलेल्या जवळजवळ प्रत्येक गोष्टीत त्याचा सहभाग असतो. खरे तर, हेच ते मुख्य नियंत्रण केंद्र आहे जे आपल्याला आपली ओळख, आपले व्यक्तिमत्त्व आणि आपल्या क्षमता घडवते.

शास्त्रज्ञ अजूनही मेंदू आणि त्याच्या कार्यपद्धतीबद्दल बरेच काही शिकत आहेत. जरी आपल्याला बरेच काही माहित असले तरी, अशा काही गोष्टी आहेत ज्या आपल्याला अजूनही पूर्णपणे समजलेल्या नाहीत. परंतु तंत्रज्ञानाच्या प्रगतीमुळे, मेंदूबद्दलचे आपले ज्ञान दिवसेंदिवस वाढत आहे.

प्रमस्तिष्क आणि अनुमस्तिष्क यांच्यामध्ये काय फरक आहे?

ही दोन नावे काही प्रमाणात सारखी आहेत, त्यामुळे कधीकधी गोंधळ होऊ शकतो. तथापि, या दोन्हींची कार्ये खूप वेगळी आहेत.

• प्रमस्तिष्क: हा मेंदूचा सर्वात मोठा भाग आहे. आपण जाणीवपूर्वक करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीवर , जसे की विचार करणे, नियोजन करणे आणि बोलणे, यावर त्याचे नियंत्रण असते. हे एखाद्या कार्यालयातील मुख्य कार्यकारी अधिकाऱ्यासारखे (CEO) आहे.
• सेरेबेलम: हा मेंदूचा मागच्या बाजूला, खालच्या भागातील एक लहानसा भाग आहे. त्याचे मुख्य कार्य शरीराचा तोल सांभाळणे आणि हालचालींमध्ये समन्वय साधणे हे आहे. उदाहरणार्थ, चालताना तोल सांभाळण्यास आणि न पडण्यास तो तुम्हाला मदत करतो, तसेच एखादी वस्तू पकडण्यासाठी हात पुढे केल्यावर ती अचूकपणे पकडण्यासही तो मदत करतो. हे एखाद्या व्यवस्थापकासारखे आहे, जो आपल्या वरिष्ठांच्या आदेशांचे पालन करतो.

लहान मेंदूची मुख्य कार्ये कोणती आहेत?

आपण असे म्हणतो की, आपण जाणीवपूर्वक करत असलेल्या अनेक गोष्टींवर मेंदूचे नियंत्रण असते. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत. ही माहिती अधिक सहजपणे समजण्यासाठी, आपण ती अशा तक्त्याच्या स्वरूपात पाहूया.

लहान मेंदूविषयी काही आश्चर्यकारक तथ्ये

• परस्परविरोधी मांडणी: ही एक खूप विचित्र गोष्ट आहे. तुमच्या शरीराच्या उजव्या बाजूला जे काही घडते, ते तुमच्या मेंदूच्या डाव्या बाजूने नियंत्रित होते. तुमच्या मेंदूच्या डाव्या बाजूला जे काही घडते, ते उजव्या बाजूने नियंत्रित होते. म्हणूनच, जर तुमच्या मेंदूच्या डाव्या बाजूला इजा झाली, जसे की पक्षाघातात (स्ट्रोक), तर तुमच्या शरीराच्या उजव्या बाजूची कार्यक्षमता नाहीशी होते.
• मेंदूची जुळवून घेण्याची क्षमता: तुमचा मेंदू स्वतःला 'पुन्हा जोडू' शकतो. याचा अर्थ असा की, जेव्हा मेंदूला इजा होते किंवा जेव्हा तुम्ही काहीतरी नवीन शिकता, तेव्हा तो मेंदूतील चेतापेशींमध्ये नवीन जोडण्या तयार करू शकतो. याला 'न्यूरोप्लास्टिसिटी' असेही म्हणतात.
• विशेषीकृत क्षेत्रे: मेंदूचे वेगवेगळे भाग वेगवेगळ्या कार्यांसाठी विशेषीकृत असतात. परंतु काही लोक 'डाव्या मेंदूचे' आणि 'उजव्या मेंदूचे' असतात ही कल्पना वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेली नाही. मेंदूच्या दोन्ही बाजू एकत्र काम करतात.

लहान मेंदू कसा तयार होतो?

प्रमस्तिष्काचा बाह्य पृष्ठभाग, म्हणजेच प्रमस्तिष्क बाह्यक, सोललेल्या अक्रोडाप्रमाणे सुरकुतलेला असतो. तो मध्यभागी लांबीच्या दिशेने जाणाऱ्या एका खोल खाचेमुळे दोन भागांमध्ये विभागलेला असतो. आपण यांना डावा गोलार्ध आणि उजवा गोलार्ध म्हणतो.

हे दोन गोलार्ध 'कॉर्पस कॅलोसम' नावाच्या चेता ऊतींच्या एका जुडग्याने एकमेकांना जोडलेले असतात. पुलाप्रमाणे, हेच मेंदूच्या एका बाजूकडून दुसऱ्या बाजूला माहितीचे वहन करते.

मेंदूचे प्रमुख भाग (खंड)

मेंदूच्या प्रत्येक गोलार्धात पाच मुख्य प्रदेश किंवा 'खंड' असतात. त्या प्रत्येकाची विशिष्ट कार्ये असतात.

१. फ्रंटल लोब: डोक्याच्या पुढच्या भागात स्थित असतो. तो लक्ष, वर्तन नियंत्रण, बोलणे आणि काही हालचाली नियंत्रित करतो.

२. पॅरिएटल लोब: डोक्याच्या वरच्या भागात स्थित असतो. स्पर्श, तापमान आणि वेदना यांसारख्या संवेदना ओळखण्यास मदत करतो. तसेच वस्तूंचे अंतर आणि आकार समजणे, भाषा, मोजणी आणि निर्णय घेणे यांमध्येही याचा सहभाग असतो.

३. टेंपोरल लोब: डोक्याच्या बाजूला, कानांच्या वर स्थित असतो. इतर लोक काय बोलत आहेत हे समजून घेण्यास, व्यक्ती आणि वस्तू ओळखण्यास, तसेच आठवणी आणि भावनांना जोडण्यास मदत करतो.

४. पश्चकपाल खंड: डोक्याच्या मागच्या बाजूला स्थित, हे आपण डोळ्यांनी पाहतो त्या गोष्टी, जसे की हालचाल आणि रंग, यांवर प्रक्रिया करण्याचे मुख्य केंद्र आहे.

५. इन्सुलर लोब: हा भाग इतर लोबच्या खाली, थोडा आतल्या बाजूला असतो. हा भाग प्रामुख्याने चवीच्या संवेदनेशी संबंधित असतो.

मेंदूवर परिणाम करणारे सामान्य आजार कोणते आहेत?

मेंदूवर परिणाम करणारा कोणताही आजार लहान मेंदूवरही परिणाम करू शकतो. यामध्ये मानसिक आरोग्याच्या समस्यांचा समावेश आहे. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• अल्झायमर रोग
• चिंता विकार
• लक्ष कमतरता अतिचंचलता विकार (एडीएचडी)
• स्ट्रोक
• आघातजन्य मेंदूच्या दुखापती
• स्मृतिभ्रंश
• नैराश्य
• अपस्मार
• पार्किन्सन रोग
• काही जीवनसत्त्वांची कमतरता (विशेषतः जीवनसत्त्व ब१२)
• मेंदूचे संक्रमण (जिवाणूजन्य, विषाणूजन्य)

लक्षणे काय असू शकतात?

जेव्हा मेंदूवर परिणाम होतो, तेव्हा विविध लक्षणे दिसू शकतात.

• बोलण्यात किंवा समजण्यात अडचण: (अफेझिया)
• शरीराचा तोल जाणे: चालताना तोल जाणे, वस्तू नीट पकडता न येणे (अटॅक्सिया)
• वर्तणुकीतील बदल आणि गोंधळ
• डोकेदुखी आणि मायग्रेन
• स्मरणशक्तीच्या समस्या
• शरीराच्या अवयवांचा पक्षाघात
• कंपने
• दृष्टीच्या समस्या: अंधुक दिसणे, दुहेरी दिसणे

मेंदूचे आरोग्य चांगले कसे टिकवायचे?

आपल्या या सर्वात मौल्यवान अवयवाचे संरक्षण करण्यासाठी आपण काही सोप्या गोष्टी करू शकतो.

• संतुलित आहार घ्या: पोषक तत्वे, विशेषतः व्हिटॅमिन बी१२, मेंदूच्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहेत.
• शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय राहा: व्यायामामुळे मेंदूला होणारा रक्तपुरवठा सुधारतो, ज्यामुळे पक्षाघातासारख्या आजारांपासून संरक्षण मिळण्यास मदत होऊ शकते.
• संसर्गांपासून सावध रहा: संसर्ग, विशेषतः कान आणि डोळ्यांतील संसर्ग, वेळेवर उपचार न केल्यास मेंदूपर्यंत पसरू शकतो, म्हणून त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.
• आपल्या डोक्याचे रक्षण करा: सायकल किंवा मोटारसायकल चालवताना हेल्मेट घाला. मेंदूला इजा होण्यापासून वाचवण्यासाठी अपघातांपासून डोक्याचे संरक्षण करणे खूप महत्त्वाचे आहे.
• धूम्रपान आणि अति मद्यपान टाळा: या सवयींमुळे मेंदूतील रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहोचते आणि पक्षाघातासारख्या आजारांचा धोका वाढतो.
• डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे सांगितल्याप्रमाणेच घ्या: जर डॉक्टरांनी तुम्हाला एखाद्या विशिष्ट आजारासाठी औषधे लिहून दिली असतील, तर ती सांगितल्याप्रमाणेच घ्या.

मेंदू हा आपल्या शरीराचा सर्वात आश्चर्यकारक भाग आहे, जो आपल्याला दररोजच्या प्रत्येक कामात मदत करतो. आपल्या संपूर्ण आयुष्याची गुणवत्ता टिकवून ठेवण्यासाठी, त्याच्या आरोग्याची काळजी घेणे ही आपण करू शकणाऱ्या सर्वोत्तम गुंतवणुकींपैकी एक आहे.