छातीत कफ साठल्यामुळे श्वास घ्यायला त्रास होतोय का? चला, छातीच्या फिजिओथेरपीबद्दल जाणून घेऊया.

तुम्हाला कधीकधी असं वाटतं का की तुमची छाती कफाने भरली आहे आणि कितीही खोकले तरी तो बाहेर येत नाही? यामुळे श्वास घ्यायला त्रास होतो आणि शरीराला खूप अस्वस्थ वाटतं, बरोबर ना? असं नेहमीच होतं, विशेषतः काही विशिष्ट आजार असलेल्या लोकांमध्ये. म्हणून, अशा वेळी एक विशेष उपचार आहे जो छातीत अडकलेला घट्ट कफ सैल करून तो बाहेर काढणे सोपे करतो. आज आपण त्याबद्दलच बोलणार आहोत. तो उपचार म्हणजे चेस्ट फिजिओथेरपी.

छातीची फिजिओथेरपी म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, चेस्ट फिजिओथेरपी हा एक विशेष प्रकारचा शारीरिक उपचार आहे, जो तुमच्या छाती आणि फुफ्फुसांमधील घट्ट, चिकट कफ सैल करून तो खोकून बाहेर काढण्यास मदत करतो. नेमके सांगायचे झाल्यास, एक प्रशिक्षित आरोग्य व्यावसायिक, जो सहसा श्वसनोपचार तज्ञ असतो, तुमच्या छातीवर आणि पाठीवर लयबद्ध पद्धतीने हळुवारपणे थाप मारतो. याची कल्पना एखाद्याने बोंगो ड्रम वाजवण्यासारखी करा, पण अगदी हळुवारपणे. या थाप मारण्याच्या कंपनामुळे तुमच्या फुफ्फुसांमधील श्वासनलिकेत अडकलेला कफ सैल होतो. त्यानंतर तुम्ही तो कफ खोकून बाहेर काढू शकता. यामुळे तुमची श्वासनलिका मोकळी होते आणि श्वास घेणे खूप सोपे होते.

हा एक वेदनादायी उपचार नाही. तथापि, कफ सैल करण्यासाठी यात पुरेसा दाब दिला जातो. कधीकधी तुम्ही तुमच्या कुटुंबातील सदस्याला किंवा मित्राला हे कसे करायचे ते शिकवून घरी करू शकता.

हा उपचार कोणत्या आजारांवर वापरला जातो?

छातीची फिजिओथेरपी प्रत्येकासाठी नसते. डॉक्टर विशेषतः अशा लोकांसाठी याची शिफारस करतात, ज्यांना फुफ्फुसांमध्ये घट्ट कफ जास्त प्रमाणात तयार होण्याचा आणि तो बाहेर काढण्यास अडचण येण्याचा त्रास असतो. हे एका सर्वसमावेशक फुफ्फुसीय पुनर्वसन कार्यक्रमाचा भाग म्हणूनही केले जाऊ शकते.

हा उपचार कसा काम करतो?

छातीच्या फिजिओथेरपीच्या दोन मुख्य पद्धती आहेत. त्या म्हणजे पर्कशन (आघात) आणि व्हायब्रेशन (कंपन) . या दोन्ही पद्धती हाताने केल्या जाऊ शकतात किंवा खास तयार केलेल्या मशीनचा वापर केला जाऊ शकतो. हा उपचार सहसा पोश्चरल ड्रेनेजसोबत केला जातो, ज्यामुळे गुरुत्वाकर्षणामुळे कफ सहजपणे बाहेर पडण्यास मदत होते.

• पर्कशन: यामध्ये, थेरपिस्ट आपला हात वाटीसारखा आकार देतात. मग, आपली बोटे खाली करून, ते तुमच्या पाठीवर किंवा छातीवर लयबद्ध पद्धतीने थाप मारतात. ते वाटीच्या आकाराचे एखादे हातात धरता येणारे वाद्य देखील वापरू शकतात.

• कंपन: यामध्ये, थेरपिस्ट आपले हात तुमच्या छातीवर किंवा पाठीवर सपाट ठेवून तुमचे शरीर हळुवारपणे हलवतात. हे कंपन तुमच्या छातीतील श्वासनलिकेला जाणवते, ज्यामुळे कफ पातळ होतो.

उपचारापूर्वीची तयारी

या उपचारापूर्वी कशी तयारी करावी हे तुमचे डॉक्टर किंवा थेरपिस्ट तुम्हाला सांगतील. सहसा,

• श्वास घेणे सोपे व्हावे यासाठी, उपचाराच्या १५-३० मिनिटे आधी तुम्हाला श्वासावाटे घेण्याचे औषध (इन्हेल्ड ब्रॉन्कोडायलेटर) वापरण्यास सांगितले जाऊ शकते.
• जेवणानंतर किमान दीड तासाने (९० मिनिटांनी) उपचार सुरू करणे उत्तम असते, कारण जेवणानंतर लगेच छातीवर थाप मारल्यास उलट्या होऊ शकतात.
• उपचार सुरू करण्यापूर्वी, तुम्हाला असलेल्या इतर कोणत्याही वैद्यकीय समस्यांबद्दल, विशेषतः रक्तस्रावाच्या समस्या आणि उच्च रक्तदाबाबद्दल, तुमच्या डॉक्टरांना नक्की कळवा.

छातीच्या फिजिओथेरपीचे फायदे आणि धोके कोणते आहेत?

कोणत्याही वैद्यकीय प्रक्रियेप्रमाणे, याचेही फायदे आणि किरकोळ धोके असतात. तथापि, जेव्हा ही प्रक्रिया योग्यरित्या आणि प्रशिक्षित व्यावसायिकाकडून केली जाते, तेव्हा धोके नगण्य असतात.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, डोके खाली करून झोपणे काही लोकांसाठी धोकादायक असू शकते, म्हणून तुमच्यासाठी कोणत्या स्थिती सुरक्षित आहेत हे नेहमी तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.

तात्काळ वैद्यकीय सल्ला केव्हा घ्यावा

उपचारादरम्यान किंवा उपचारानंतर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे जाणवल्यास, उपचार ताबडतोब थांबवा आणि तुमच्या डॉक्टरांना कळवा. प्रकृती गंभीर असल्यास, ताबडतोब आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) जा.

• जर तुम्हाला अचानक श्वास घेण्यास त्रास होत असेल
• जर तुम्हाला खोकला आणि रक्तस्त्राव होत असेल
• जर तुम्हाला छातीत तीव्र वेदना होत असतील
• जर तुम्हाला तीव्र डोकेदुखी असेल
• जर तुम्हाला चक्कर येत असेल किंवा डोके हलके वाटत असेल
• जर तुमचे ओठ, त्वचा किंवा नखे ​​निळी पडली (सायनोसिस)

उपचार सोपे करण्यासाठी काही सूचना

छातीच्या फिजिओथेरपी उपचाराने वेदना व्हायला नको. पण कधीकधी थोडे अस्वस्थ वाटू शकते. त्यामुळे या गोष्टी लक्षात ठेवा.

• अभिप्राय द्यायला घाबरू नका: जर तुम्हाला वाटत असेल की थाप मारणे खूप जोरात होत आहे, किंवा कफ सैल करण्यासाठी पुरेसे होत नाहीये, तर थाप मारणाऱ्या व्यक्तीला सांगा. तुम्हाला तुमच्या शरीराची सर्वात चांगली माहिती असते.
• चुकीच्या ठिकाणी थाप मारू नका: पाठीच्या खालच्या भागावर, जिथे बरगड्या संपतात, तिथे कधीही थाप मारू नका किंवा धक्का देऊ नका. या भागात मूत्रपिंडांसारखे महत्त्वाचे अवयव असतात. या भागांवर थाप मारल्याने त्यांना इजा होऊ शकते.
• आरामदायक स्थितीत बसा: उपचारादरम्यान आरामदायक कपडे घाला. केसांची अडचण असल्यास ते मागे बांधा. तुमच्या आवडीची उशी वापरा. ​​काही लोक आपले आवडते गाणे ऐकत किंवा पुस्तक वाचत हे करतात.
• तुमच्या आरोग्यात काही बदल झाल्यास तुमच्या डॉक्टरांना सांगा: तुमच्या आरोग्यात काही बदल झाल्यास, उदाहरणार्थ, तुम्हाला नवीन खोकला सुरू झाला असेल आणि खोकल्यातून रक्त पडू लागले असेल, तर उपचार सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांना त्याबद्दल नक्की सांगा.

काही लोकांना हा उपचार दिवसातून अनेक वेळा करण्याची गरज असते. काही लोकांना तो दररोज करावा लागतो. हे दात घासण्यासारखेच आहे, जे उत्तम आरोग्य राखण्यासाठी रोजच्या दिनचर्येचा एक भाग आहे. जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला हा उपचार सांगितला असेल, तर तो योग्य रीतीने आणि नियमितपणे करा. त्यामुळे तुम्हाला जो मोकळा श्वास घेण्याचा आराम मिळेल, तो नक्कीच मोलाचा आहे.