तुम्हाला सतत पाठदुखीचा त्रास होतो का? कदाचित तुम्ही ऑफिसच्या खुर्चीत खूप वेळ बसत असाल, जड वस्तू उचलत असाल किंवा चुकीच्या स्थितीत झोपत असाल. तुम्ही लोकांना असे म्हणताना ऐकले असेल की, जेव्हा असे घडते, तेव्हा ते फक्त 'समस्या सोडवत' असतात. यालाच वैद्यकीय भाषेत कायरोप्रॅक्टिक ॲडजस्टमेंट म्हणतात. तर आज आपण हे नक्की काय आहे, ते कसे केले जाते आणि ते खरोखर फायदेशीर आहे की नाही, याबद्दल बोलणार आहोत.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कायरोप्रॅक्टिक ॲडजस्टमेंट म्हणजे काय?
कायरोप्रॅक्टिक ॲडजस्टमेंट हा एक उपचार आहे जो तुमच्या मणक्याची हालचाल सुधारतो आणि वेदना कमी करतो. कायरोप्रॅक्टर आपल्या हातांनी किंवा विशेष उपकरणांच्या साहाय्याने तुमच्या मणक्याच्या सांध्यांवर जलद आणि नियंत्रित धक्के देतात.
याचा मुख्य उद्देश मणक्याच्या सांध्यांना पुन्हा योग्य स्थितीत आणणे हा आहे. काही लोक याला 'स्पायनल मॅनिप्युलेशन' असेही म्हणतात.
आजकाल बरेच लोक, विशेषतः कंबरदुखीसाठी , या उपचाराकडे वळत आहेत.
हे उपचार घेतल्यास तुम्ही काय अपेक्षा करावी?
या उपचारासाठी तुम्हाला कोणत्याही विशेष तयारीची गरज नाही.
पहिली भेट
जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा भेट द्याल, तेव्हा तुमचे कायरोप्रॅक्टर तुमचा वैद्यकीय इतिहास घेतील आणि तुमच्या मणक्यावर लक्ष केंद्रित करून शारीरिक तपासणी करतील. कधीकधी, ते तुमची हाडे आणि सांधे अधिक बारकाईने तपासण्यासाठी एक्स-रे, सीटी स्कॅन (कॉम्प्युटेड टोमोग्राफी) किंवा एमआरआय स्कॅन (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग) यांसारख्या चाचण्या करायला सांगू शकतात. यामुळे त्यांना तुमच्यासाठी योग्य अशी उपचार योजना तयार करण्यास मदत होईल.
उपचारादरम्यान
तुम्हाला आवश्यक असलेल्या उपचारानुसार, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला योग्य स्थितीत ठेवतील. बहुतेक वेळा, तुम्ही एका विशेष गादी लावलेल्या टेबलावर पोटावर झोपाल. त्यानंतर, डॉक्टर तुमच्या मणक्याच्या प्रत्येक भागावर लक्ष केंद्रित करून, सांध्यावर जलद आणि नियंत्रित दाब देतील.
तुम्हाला 'टॉक' 'टॉक' असा आवाज ऐकू येईल!
काळजी करू नका. हे सामान्य आहे. खरं तर, तुमच्या सांध्यांमधून ऑक्सिजन आणि कार्बन डायऑक्साइडसारखे वायू बाहेर पडल्याचा हा आवाज आहे. या उपचारादरम्यान तुम्हाला कोणतीही वेदना जाणवणार नाही.
उपचारानंतर
उपचारानंतर, तुम्हाला तुमच्या सांध्यांमध्ये सौम्य ताठरपणा आणि वेदना जाणवू शकतात. हलकी डोकेदुखी किंवा थकवा जाणवणे हे देखील सामान्य आहे. ही लक्षणे सहसा एका दिवसात नाहीशी होतात. वेदना कमी करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर तुम्हाला बर्फ किंवा शेक लावण्याचा सल्ला देऊ शकतात. तुमचे सांधे लवचिक ठेवण्यासाठी ते तुम्हाला घरी करता येतील असे सोपे स्ट्रेचिंगचे व्यायाम देखील शिकवू शकतात.
या उपचाराचे फायदे आणि धोके कोणते आहेत?
ज्या सर्वात सामान्य आजारांसाठी हा उपचार वापरला जातो, ते पाहूया आणि त्याबद्दल संशोधन काय सांगते तेही बघूया.
| वैद्यकीय स्थिती | फायदे आणि वैज्ञानिक पुरावे |
|---|---|
| कंबरदुखी | या उपचारामुळे पाठदुखीपासून काही प्रमाणात आराम मिळू शकतो आणि तीव्र वेदनाशामक औषधांपेक्षा हा एक सुरक्षित पर्याय असू शकतो. तथापि, त्याच्या फायद्यांविषयीचे वैज्ञानिक पुरावे मर्यादित आहेत. |
| मानदुखी | जरी काही अभ्यासांनुसार यामुळे तीव्र आणि दीर्घकालीन मानदुखी कमी होण्यास मदत होऊ शकते, तरी या संदर्भातील पुरावा फारसा स्पष्ट नाही. |
| डोकेदुखी | यामुळे मानेच्या समस्यांमुळे होणाऱ्या डोकेदुखीची (सर्विकोजेनिक डोकेदुखी) तीव्रता आणि वारंवारता कमी होण्यास मदत होऊ शकते. तथापि, मायग्रेनसारख्या आजारांसाठी ते फायदेशीर आहे हे दाखवण्यासाठी पुरेसे पुरावे नाहीत. |
| सायटिका | जरी काही अभ्यासांनुसार, पाठीच्या खालच्या भागातील नस दाबल्यामुळे पायात वेदना होणाऱ्या सायटिका या आजारात, या उपचाराने काही प्रमाणात आराम मिळू शकतो, तरीही यासंबंधीचे पुरावे फारसे भक्कम नाहीत. |
सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, हा उपचार उच्च रक्तदाब किंवा मासिक पाळीतील वेदना यांसारख्या इतर वैद्यकीय समस्या बऱ्या करू शकतो, हे दर्शवणारा कोणताही ठोस वैज्ञानिक पुरावा अद्याप उपलब्ध नाही.
अशा काही परिस्थिती आहेत का, ज्यात हे उपचार घेऊ नयेत? (धोके)
जर तुम्ही एका पात्र, प्रशिक्षित कायरोप्रॅक्टिक डॉक्टरकडे गेलात तर हा उपचार सामान्यतः सुरक्षित असतो . बहुतेक दुष्परिणाम किरकोळ असतात. उदाहरणार्थ:
- सांधेदुखी किंवा सांधे आखडणे
- डोकेदुखी
- थकवा
हे सहसा सुमारे एका दिवसात कमी होते.
मात्र, क्वचितच हर्निएटेड डिस्क, स्ट्रोक किंवा मज्जासंस्थेच्या समस्यांसारखे गंभीर दुष्परिणाम नोंदवल्या गेल्या आहेत.
जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणताही आजार असेल, तर हे उपचार घेणे सुरक्षित नसू शकते. त्यामुळे, याचा विचार करण्यापूर्वीच तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला.
- जर तुमच्या हाताला किंवा पायाला बधिरता, मुंग्या येणे किंवा अशक्तपणा जाणवत असेल.
- जर ऑस्टियोपोरोसिसमुळे तुमची हाडे खूप कमकुवत झाली असतील.
- जर तुम्हाला पाठीच्या कण्याचा कर्करोग असेल तर.
- जर तुम्हाला पक्षाघाताचा धोका जास्त असेल.
- मानेच्या हाडांमध्ये काही समस्या असल्यास.
तसेच, जर तुम्ही गर्भवती असाल , तर हे उपचार घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या. गरोदरपणात हे उपचार किती सुरक्षित आहेत, याची पुष्टी करण्यासाठी पुरेसे संशोधन उपलब्ध नाही.
मुख्य संदेश
- कायरोप्रॅक्टिक ऍडजस्टमेंट ही एक उपचार पद्धती आहे जी मणक्याची स्थिती सुधारते, वेदना कमी करते आणि हालचाल सुधारते.
- यामुळे काही प्रमाणात आराम मिळू शकतो, विशेषतः पाठदुखी आणि मानदुखीसाठी. तथापि, इतर वैद्यकीय समस्यांवरील त्याच्या फायद्यांसाठी कोणताही ठोस वैज्ञानिक पुरावा उपलब्ध नाही.
- पात्र आणि प्रशिक्षित डॉक्टरांकडून दिल्यास हे सामान्यतः सुरक्षित असते. किरकोळ दुष्परिणाम (वेदना, ताठरपणा) सहसा एका दिवसात नाहीसे होतात.
- हा उपचार सर्वांसाठी नाही. कर्करोग किंवा तीव्र ऑस्टिओपोरोसिससारखे विशिष्ट आजार असलेल्या लोकांसाठी तो योग्य नाही.
- सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे: अशा प्रकारचे कोणतेही उपचार सुरू करण्यापूर्वी, आधी तुमच्या कौटुंबिक डॉक्टरांशी बोला आणि त्यांचा सल्ला घ्या.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा