तुमच्यासोबत कधी असं घडलं आहे का? तुमची सर्दी बरी झाली आहे, पण तुमचा खोकला काही केल्या थांबत नाही. तुम्हाला कित्येक आठवड्यांपासून खोकला येत आहे. कधीकधी, एखाद्या महत्त्वाच्या मीटिंगच्या मध्येच किंवा शांत रात्री तुम्हाला जाग येते आणि खोकला सुरू होतो. हे खरंच खूप त्रासदायक आणि अस्वस्थ करणारं असतं. खोकला ही आपल्या शरीराची एक संरक्षण यंत्रणा असली तरी, तो असाच सतत येत राहणं सामान्य नाही. आज आपण याच सततच्या खोकल्याबद्दल बोलणार आहोत, ज्याला वैद्यकीय भाषेत 'क्रॉनिक कफ' (दीर्घकालीन खोकला) म्हणतात.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
हा दीर्घकाळ टिकणारा खोकला काय आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, दीर्घकाळ टिकणारा खोकला म्हणजे प्रौढांमध्ये ८ आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ आणि मुलांमध्ये ४ आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकणारा खोकला. खोकला येणे ही खरं तर एक चांगली गोष्ट आहे. त्यामुळे आपल्या श्वसनमार्गात शिरणारी धूळ आणि जंतू बाहेर टाकण्यास मदत होते. प्रत्येकजण कधी ना कधी खोकतो. परंतु अशा प्रकारचा दीर्घकाळ टिकणारा खोकला अनेकदा एखाद्या दुसऱ्या अंतर्निहित आरोग्य समस्येचे लक्षण असतो. लोक डॉक्टरांकडे जाण्याचे हेच मुख्य कारण आहे.
त्यामुळे, याकडे दुर्लक्ष करणे योग्य नाही. वारंवार खोकल्याने शरीराला खूप थकवा येतो. तसेच, त्यामुळे लोकांमध्ये फिरणे अवघड होते आणि 'हा खोकला परत कधी येईल?' असा प्रश्न पडतो. म्हणून, याचे कारण शोधून त्यावर योग्य प्रकारे उपचार करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
खोकल्यासोबत आढळणारी इतर सामान्य लक्षणे
तुमच्या दीर्घकाळच्या खोकल्याच्या कारणानुसार, खोकल्यासोबत इतर लक्षणेही दिसू शकतात. तुम्हाला यापैकी काही लक्षणे आहेत का, हे पाहण्यासाठी खालील तक्ता तपासा.
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| ताप | शरीराचे तापमान वाढले. |
| छातीत जळजळ | पोटातील आम्ल घशात आल्यामुळे होणारी सूज. |
| छातीत दुखणे | खोकताना किंवा दैनंदिन कामे करताना वेदना होणे. |
| आवाजाचा घोगरेपणा | आवाजात बदल, घोगरापणा. |
| श्वास घेण्यास अडचण | धाप लागणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास होणे. |
| वाहणारे किंवा चोंदलेले नाक | सर्दी झाल्यासारखा नाकाचा त्रास. |
| वारंवार घसा साफ करणे | घशात काहीतरी अडकल्यासारखे वाटत असल्यामुळे वारंवार घसा साफ करणे. |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →या सततच्या खोकल्याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?
दीर्घकाळ टिकणाऱ्या खोकल्याची काही प्रमुख कारणे असू शकतात. ९०% वेळा, याचे कारण या तिन्हींपैकी एक किंवा अधिक असू शकते.
| मुख्य कारण | एक सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| दमा | दीर्घकाळ टिकणाऱ्या खोकल्याचे सर्वात सामान्य कारण. कधीकधी, थंड/कोरडी हवा, धूळ, धूर इत्यादींच्या संपर्कामुळे खोकला वाढू शकतो. |
| पोस्टनेसल ड्रिप | याला 'अप्पर एअरवे कफ सिंड्रोम (UACS)' असेही म्हणतात. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, यामध्ये नाकातून घशाकडे कफ जमा होतो . ॲलर्जीमुळे नाकात अतिरिक्त कफ जमा होतो, जो नंतर घशातून खाली जाऊन श्वसनमार्ग आणि फुफ्फुसांना त्रास देतो, ज्यामुळे खोकला येतो. |
| जीईआरडी (गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज) | यावेळी पोटातील आम्ल अन्ननलिकेत परत येते. हे आम्ल घशाच्या नाजूक उतींना जाळते, ज्यामुळे खोकला येऊ शकतो. |
| इतर फुफ्फुसांचे आजार | ब्राँकायटिस, सीओपीडी आणि न्यूमोनिया यांसारख्या फुफ्फुसांच्या इतर आजारांमुळे देखील दीर्घकाळ खोकला येऊ शकतो. |
इतर कारणे
वरील मुख्य कारणांव्यतिरिक्त, इतर अनेक घटक देखील दीर्घकाळ टिकणाऱ्या खोकल्याचे कारण ठरू शकतात.
- रक्तदाबाची काही औषधे: काही लोकांना, विशेषतः ACE इनहिबिटर नावाची औषधे घेताना, कोरडा खोकला येऊ शकतो. पण लक्षात ठेवा, तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय ही औषधे घेणे कधीही थांबवू नका.
- ऍलर्जी: धूळ, परागकण इत्यादी गोष्टींची ऍलर्जी.
- हृदयविकार: हृदयाचे कार्य कमकुवत झाल्यामुळे देखील खोकला येऊ शकतो.
- धूम्रपान: यात नवल नाही की धूम्रपान करणाऱ्यांना 'स्मोकर्स कफ' नावाचा दीर्घकाळ टिकणारा खोकला होतो.
- श्वसनमार्गाचे संसर्ग: डांग्या खोकल्यासारख्या संसर्गामुळे, बरे झाल्यानंतरही आठवडे खोकला टिकून राहू शकतो.
कधीकधी, सर्व चाचण्या करूनही खोकल्याचे कारण सापडत नाही. अशा परिस्थितीत, डॉक्टर या स्थितीला "क्रॉनिक रिफ्रॅक्टरी कफ" (दीर्घकालीन उपचारांना प्रतिसाद न देणारा खोकला) म्हणतात.
यावर उपचार कसा केला जातो?
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे उपचार खोकल्याच्या कारणावर अवलंबून असतो. याचा अर्थ असा की, खोकला थांबवणारे औषध घेण्यापेक्षा, खोकल्याला कारणीभूत असलेल्या मूळ स्थितीवर उपचार करणे अधिक महत्त्वाचे आहे.
तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्यासाठी योग्य अशी उपचार योजना देतील. यामध्ये औषधोपचार आणि जीवनशैलीतील बदल यांचा समावेश असतो.
औषधांचे प्रकार
- जीईआरडीसाठी: अँटासिड्स, एच२ ब्लॉकर्स किंवा पीपीआय यांसारख्या औषधांनी पोटातील आम्ल नियंत्रित करा.
- जिवाणू संसर्गासाठी: (प्रतिजैविके).
- ऍलर्जी आणि नासिकाशोथासाठी: अँटीहिस्टामाइन आणि नाकाचे स्प्रे.
- कफ बाहेर काढण्यासाठी: 'एक्सपेक्टोरंट्स' सारखी औषधे, जी कफ पातळ करतात आणि तो अधिक सहजपणे बाहेर पडण्यास मदत करतात.
- सूज कमी करण्यासाठी: दम्यासारख्या आजारांमध्ये, श्वासनलिकेतील सूज कमी करण्यासाठी स्टिरॉइड्स किंवा श्वासावाटे घ्यावयाची श्वासनलिका विस्फारक औषधे घ्यावीत.
अत्यंत महत्त्वाचे:बालरोगतज्ञांच्या सल्ल्याशिवाय ६ वर्षांखालील मुलांना डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी खोकला किंवा सर्दीची औषधे देऊ नका.
जीवनशैलीतील बदल
जरी या गोष्टी खूप साध्या वाटत असल्या तरी, खोकला नियंत्रणात आणण्यासाठी त्या खूप उपयुक्त ठरतात.
- पुरेशी झोप घ्या.
- संतुलित आहार घ्या.
- भरपूर पाणी प्या.
- जर तुम्हाला GERD चा त्रास आहे असे वाटत असेल, तर पलंगाची डोक्याकडची बाजू थोडी उंच करून झोपा.
- तुमच्या खोकल्याला कारणीभूत ठरणाऱ्या गोष्टींबद्दल (उदा. धूर, तीव्र वास, विशिष्ट पदार्थ) तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि मग त्या टाळण्याची योजना बनवा.
उपचार न केल्यास काय होते?
दीर्घकाळच्या खोकल्यामुळे निद्रानाश होऊ शकतो. त्यामुळे येणारा थकवा आणि ताण तुमच्या संपूर्ण दिवसावर परिणाम करू शकतात. सतत खोकल्यामुळे होणाऱ्या लाजिरवाण्यापणामुळे तुम्ही सामाजिकदृष्ट्या अलिप्तही होऊ शकता.
काही गंभीर प्रकरणांमध्ये, खोकल्यामुळे हे देखील होऊ शकते:
- डोळ्यांतून रक्तस्त्राव
- बरगड्यांची फ्रॅक्चर
- चक्कर आणि डोकेदुखी
- हर्निया
- मूत्राशयावरील नियंत्रण सुटणे (खोकताना थोडी लघवी गळणे)
- छाती आणि पोटाच्या स्नायूंमध्ये वेदना
तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?
सर्वात सोपा नियम असा आहे की, जर तुम्हाला १० दिवसांपेक्षा जास्त काळ खोकला असेल आणि त्याचे नेमके कारण माहित नसेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना नक्कीच भेटले पाहिजे.
याव्यतिरिक्त, तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही धोक्याची लक्षणे आढळल्यास, तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या. गरज भासल्यास, जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.
| तात्काळ वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असणारी धोक्याची चिन्हे | |
|---|---|
| रक्ताची उलटी होणे | रक्ताळलेले किंवा श्लेष्मा मिसळलेले गडद लाल रक्त. |
| रात्री जास्त घाम येणे | इतका घाम येतो की अंथरुण ओले होते. |
| आवाजातील घोगरेपणा जो सुधारत नाही | कित्येक आठवडे आवाजातील घोगरेपणा कमी झाला नाही. |
| श्वास घेण्यास अडचण | धाप लागणे किंवा जलद श्वास घेणे. |
| गिळण्यास अडचण | अन्न किंवा पेय गिळताना वेदना होणे किंवा ठसका लागणे. |
| अकारण वजन घटणे | तुमच्या प्रयत्नांशिवाय वजन कमी होणे. |
| घरघर | श्वास घेताना छातीतून शिट्टीसारखा आवाज येणे. |
दीर्घकाळ टिकणाऱ्या खोकल्याचा त्रास तुम्ही सहन करायला नको. त्यावर मदत करू शकणारे उपचार उपलब्ध आहेत. अचूक निदान करून घेणे ही या प्रवासातील पहिली पायरी आहे. त्यामुळे उशीर करू नका आणि तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.
मुख्य संदेश
- प्रौढांमध्ये ८ आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ किंवा मुलांमध्ये ४ आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकणाऱ्या खोकल्याला 'दीर्घकालीन खोकला' म्हणतात. याकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका.
- याची सर्वात सामान्य कारणे म्हणजे दमा, पोस्टनेसल ड्रिप आणि गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज (GERD) यांसारख्या स्थिती आहेत.
- उपचार खोकल्याच्या कारणावर अवलंबून असतो, त्यामुळे अचूक निदान करून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.
- खोकल्यातून रक्त पडणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा वजन कमी होणे यांसारखी धोक्याची लक्षणे आढळल्यास, तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या.
- तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार योजना व सल्ला मिळवा.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.