तुम्हाला सतत, त्रासदायक खोकला आहे का, ज्यात कफ नसतो, पण घशात खाज येते? तुम्हाला कदाचित प्रश्न पडला असेल की हा कोरडा खोकला, जो कधीकधी रात्री तुमची झोपमोड करतो आणि बोलतानाही सुरू होतो, तो नेमका काय आहे. हे सामान्य आहे की काळजी करण्यासारखी गोष्ट आहे? चला आज आपण या सर्वांबद्दल बोलूया.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
कोरडा खोकला म्हणजे नक्की काय?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कोरडा खोकला म्हणजे असा खोकला ज्यात कफ किंवा श्लेष्मा बाहेर पडत नाही . याला 'अनुत्पादक खोकला' असेही म्हणतात. सामान्यतः, आपले शरीर फुफ्फुसे आणि श्वसनमार्गातून विषाणू, जीवाणू आणि धूळ यांसारखे नको असलेले पदार्थ बाहेर टाकण्यासाठी खोकल्याचा वापर करते.
आपल्या श्वसनमार्गाची कल्पना एका पाण्याच्या नळीसारखी करा. जर या नळीत कचऱ्याचा एखादा कण (कफ) अडकला, तर आपण त्यातून पाणी फुंकून त्याला बाहेर काढतो. यालाच 'कफाचा खोकला' म्हणतात. पण कोरड्या खोकल्यामध्ये, नळीच्या आत जळजळ, सूज किंवा गुदगुल्या यांसारख्या गोष्टींमुळे खोकला येतो. बाहेर काढण्यासारखी मोठी कोणतीही वस्तू नसली तरी, सुजेमुळे खोकला सुरूच राहतो.
कोरड्या खोकल्याची संभाव्य कारणे कोणती आहेत?
कोरड्या खोकल्याची काही साधी कारणे असू शकतात, तसेच काही कारणांकडे थोडे लक्ष देण्याची गरज असते. चला, आपण मुख्य कारणांवर एक नजर टाकूया.
| कारण | एक सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| ऍलर्जी | धूळ, परागकण आणि प्राण्यांचे केस यांसारख्या गोष्टींमुळे श्वसनमार्गाला त्रास होऊ शकतो आणि खोकला येऊ शकतो. |
| दमा | दम्याचे एक प्रमुख लक्षण म्हणजे कोरडा, सततचा खोकला, जो रात्रीच्या वेळी विशेषतः त्रासदायक ठरू शकतो. |
| जीईआरडी (गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज) | ही 'गॅस्ट्रायटिस' नावाच्या आजाराची एक गंभीर अवस्था आहे. पोटातील आम्ल घशात परत येते, ज्यामुळे घशातील नाजूक उतींना सूज येते आणि खोकला येतो. |
| सर्दी, फ्लू, कोविड-१९ नंतर | जेव्हा तुम्हाला यासारखा विषाणू संसर्ग होतो, तेव्हा श्वसनमार्गातील सुजेमुळे आजार बरा झाल्यानंतरही आठवडे कोरडा खोकला राहू शकतो. |
| पर्यावरणातील हानिकारक गोष्टी | सिगारेटचा धूर, रसायने आणि तीव्र अत्तरे यांसारख्या गोष्टी श्वासावाटे आत घेतल्याने घशात आणि फुफ्फुसांमध्ये दाह निर्माण होऊन खोकला येऊ शकतो. |
| काही औषधे (औषधांचे दुष्परिणाम) | काही औषधांचा, विशेषतः उच्च रक्तदाबाच्या औषधांचा (उदा. एसीई इनहिबिटर) दुष्परिणाम म्हणून कोरडा खोकला येऊ शकतो. |
| अधिक सावध राहण्याची कारणे (ही कारणे सर्वसामान्य नाहीत, परंतु त्यांची जाणीव असणे महत्त्वाचे आहे) | |
| सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज) | विशेषतः धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये आढळणारा फुफ्फुसांचा एक दीर्घकालीन आजार. |
| इतर गंभीर परिस्थिती | क्वचितच, दीर्घकाळ टिकणारा कोरडा खोकला हा हृदयविकार, फुफ्फुसांचा कर्करोग किंवा क्षयरोग यांसारख्या आजारांचे लक्षण देखील असू शकतो. |
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या खोकल्याचे नेमके कारण काय आहे हे शोधून काढणे. हे काम करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर ही सर्वोत्तम व्यक्ती आहेत.
त्रासदायक खोकल्यावर तुम्ही घरी काय करू शकता?
जर तुमच्या खोकल्याचे कारण गंभीर नसेल, तर या सोप्या उपायांनी तुम्हाला आराम मिळू शकतो.
- भरपूर पाणी आणि द्रवपदार्थ प्या: कोमट पाणी आणि चहा प्यायल्याने घशातील कोरडेपणा आणि जळजळ कमी होण्यास मदत होते. थोडे मध आणि लिंबू घातलेले एक कप कोमट पाणी हा एक उत्तम उपाय आहे.
- एक चमचा मध:अभ्यासात असेही आढळून आले आहे की मधामध्ये खोकला नियंत्रित करण्याची क्षमता असते. झोपण्यापूर्वी एक चमचा मध प्यायल्याने खोकल्यामुळे होणारा झोपेतील व्यत्यय कमी होऊ शकतो. (परंतु एक वर्षाखालील बाळांना मध देऊ नका).
- वाफ घेणे: गरम पाण्याच्या भांड्यातील वाफ आत घेतल्याने किंवा वाफेच्या शॉवरने श्वासमार्ग ओलसर राहण्यास आणि खोकला कमी होण्यास मदत होते. जर तुमच्या घरी ह्युमिडिफायर असेल, तर त्याचा वापर करणे देखील एक चांगली कल्पना आहे.
- खोकल्याच्या गोळ्या / लॉझेंजेस: नाकातून आत घेतल्यावर, या तोंडात लाळेचे उत्पादन वाढवतात आणि घशातील कोरडेपणा कमी करतात.
- ओव्हर-द-काउंटर (OTC) खोकला कमी करणारी औषधे: फार्मसीमध्ये खोकला कमी करणारी औषधे उपलब्ध आहेत. तथापि, त्यांचा वापर करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम आहे, कारण ती काही प्रकारच्या खोकल्यासाठी योग्य नसतील.
लहान मुलांना कोरडा खोकला झाला तर काय करावे?
४ वर्षांखालील मुलांना वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी खोकल्याची औषधे देण्याची शिफारस केली जात नाही. त्यामुळे, जर तुमच्या लहान मुलाला खोकला असेल, तर बालरोगतज्ञांचा सल्ला घेणे सर्वोत्तम आहे. घरी ह्युमिडिफायर वापरल्याने आणि बाथरूममध्ये गरम पाणी भरून आपल्या मुलासोबत काही वेळ वाफ घेतल्याने आराम मिळू शकतो.
जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर नक्कीच डॉक्टरांना भेटा!
जरी कोरडा खोकला सहसा धोकादायक नसतो, तरीही खोकल्यासोबत खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, वेळ न घालवता ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.
- रक्ताची उलटी होणे
- श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा घरघर लागणे
- तीव्र थकवा
- ताप आणि थंडी
- अचानक, अकारण छातीत दुखणे
- श्वास घेताना घरघरल्यासारखा आवाज येत असल्यास
विशेषतः जर तुमचा कोरडा खोकला तीन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकत असेल, तर त्याचे कारण काय आहे हे शोधण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे.
खोकल्यामुळे तुमच्या छातीत दुखते का?
जोरात खोकल्यावर तुमच्या छातीत स्नायूंचा ताण जाणवू शकतो. जड वस्तू उचलल्यावर होणाऱ्या वेदनेसारखेच हे असते. पॅरासिटामॉलसारख्या वेदनाशामक औषधाने ही वेदना सहसा कमी करता येते.
मात्र, जर तुम्हाला छातीत अचानक आणि तीव्र वेदना होत असतील , तर त्याकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका. हे हृदयविकाराच्या झटक्याचे लक्षण असू शकते. अशा परिस्थितीत, ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.
मुख्य संदेश
- कोरडा खोकला म्हणजे असा खोकला ज्यात कफ बाहेर पडत नाही आणि तो घसा खवखवल्यामुळे किंवा घशात खवखव झाल्यामुळे होतो.
- बऱ्याचदा, ॲलर्जी, दमा, गॅस्ट्रायटीस किंवा विषाणू संसर्गानंतर उद्भवणाऱ्या स्थितीमुळे हे होऊ शकते.
- गरम पेय पिणे, मधाचा वापर करणे आणि वाफ घेणे यांसारख्या घरगुती उपायांनी तुम्हाला आराम मिळू शकतो.
- जर खोकला ३ आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकला किंवा खोकल्यातून रक्त पडणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा छातीत दुखणे यांसारखी गंभीर लक्षणे दिसली, तर त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्या.
- कोणतेही औषध वापरण्यापूर्वी, विशेषतः मुलांना देण्यापूर्वी, तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.