सतत घसा खवखवतोय का? (क्रॉनिक फॅरिंजायटिस) चला, यावर बोलूया!

घसा खवखवतो तेव्हा खूप त्रास होतो, नाही का? अगदी थोडं अन्न किंवा थोडी लाळ गिळण्याचा प्रयत्न केला तरी होणारी वेदना! सहसा, हा घसादुखी काही दिवसांत कमी होते. तथापि, कधीकधी ही घसादुखी, म्हणजेच घशात इजा झाल्यासारखे, लालसरपणा आणि सूज आल्यासारखे वाटणे, टिकून राहते किंवा काही दिवसांनी कमी होऊन पुन्हा उद्भवते. यालाच आपण वैद्यकीय भाषेत 'क्रॉनिक फॅरिंजायटिस' किंवा 'घशाची दीर्घकालीन जळजळ' म्हणतो. हे खूप त्रासदायक असू शकते, म्हणून आपण याबद्दल थोडी अधिक सविस्तर माहिती घेऊया.

तर हा सततचा घसादुखी म्हणजे काय? (क्रॉनिक फॅरिंजायटिस)

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, 'क्रॉनिक फॅरिंजायटिस' म्हणजे असा घसादुखीचा त्रास जो बरा होत नाही, किंवा बरा होऊन लगेच पुन्हा उद्भवतो. ही स्थिती तेव्हा उद्भवते जेव्हा तुमचा घसा लाल आणि सुजतो (आम्ही डॉक्टर याला 'सूज' म्हणतो). तुमचे डॉक्टर याला 'सततची घसादुखी' असेही म्हणू शकतात.

तुम्हाला आठवत असेल की, घसा खवखवतो तेव्हा घशात सतत खवखवल्यासारखी भावना येते. गिळताना ही वेदना अधिक तीव्र होते. बहुतेक वेळा, साधा घसादुखीचा त्रास ('फॅरिंजायटिस') सुमारे १० दिवसांत बरा होतो. मात्र, 'क्रॉनिक फॅरिंजायटिस' नावाची ही स्थिती खूप जास्त काळ टिकू शकते – कधीकधी तर आठवड्यांपर्यंत.

तुमचा घसादुखीचा त्रास इतके दिवस टिकून राहण्याची अनेक कारणे असू शकतात. यामागे तुमच्या सभोवतालचे घटक, जसे की धूर किंवा तीव्र रसायने, कारणीभूत असू शकतात. किंवा हे एखाद्या दुसऱ्या, शक्यतो अधिक गंभीर, आरोग्य समस्येचे लक्षण असू शकते. म्हणून, जर तुमची घसादुखी बरी होत नसेल, तर तुम्ही निश्चितपणे याबद्दल डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे.

या सततच्या घसादुखीची लक्षणे कोणती आहेत?

(दीर्घकालीन घसादुखीच्या) बाबतीत, खालील लक्षणे दिसू शकतात:

• गिळायला त्रास होत असल्यासारखे वाटणे: जणू काही अन्न किंवा पेय घशातून खाली जात नाहीये.
• घशात काहीतरी अडकल्यासारखे वाटणे: तुमच्या घशात चेंडूसारखे काहीतरी आहे असे वाटू शकते.
• घोगरापणा: आवाजात बदल होतो आणि तो घोगरा होतो . कधीकधी, आवाज इतका क्षीण होतो की बोलणे अशक्य होते किंवा तो पूर्णपणे नाहीसा होतो.
• घशात वेदना, खरखर किंवा वाळूचे कण गेल्यासारखे वाटणे .
• मानेतील सुजलेल्या लसिका ग्रंथी: याला सुजलेल्या लसिका ग्रंथी म्हणतात. या आपल्या शरीराच्या संरक्षण प्रणालीचा भाग आहेत. संसर्ग झाल्यास त्या सुजू शकतात.
• घशात गुदगुल्या झाल्यासारखे वाटते, जणू एखादी मुंगी सरत आहे: घशात सतत गुदगुल्या होत राहतात, जणू खोकला येणार आहे.
• आवाज क्षीण होणे, बोलताना थकवा जाणवणे: अगदी थोडा वेळ बोलल्यानंतरही आवाज क्षीण होतो आणि थकवा जाणवतो.

हा घसादुखीचा त्रास का टिकून राहतो? याची कारणे काय आहेत?

सतत घसा खवखवण्याची अनेक कारणे असू शकतात. चला, ती कोणती आहेत ते पाहूया:

• ऍलर्जी: काही लोकांना अनेक गोष्टींची ऍलर्जी असते. उदाहरणार्थ, परागकण, बुरशी, धुळीतील कीटक किंवा पाळीव प्राण्यांचे केस. याला 'हे फीवर' असेही म्हणतात. या ऍलर्जीमुळे सतत घसा खवखवणे आणि सूज येऊ शकते.
• दीर्घकालीन टॉन्सिलायटिस: आपल्या घशाच्या दोन्ही बाजूंना दोन टॉन्सिल्स असतात. जर त्यांना सतत संसर्ग होऊन सूज येत असेल, तर ते या सततच्या घसादुखीचे एक प्रमुख कारण असू शकते.
• विषारी पदार्थांचा संपर्क: धुराच्या (विशेषतः सिगारेटचा धूर, वाहनांचा धूर) किंवा कारखान्यांमधील तीव्र रसायनांच्या वारंवार संपर्कात आल्याने घशाला इजा होऊ शकते आणि दीर्घकाळ टिकणाऱ्या समस्या निर्माण होऊ शकतात.
• जीईआरडी (क्रॉनिक ॲसिड रिफ्लक्स): काही लोकांच्या पोटात असलेले आम्ल अन्ननलिकेत (इसोफॅगस) आणि नंतर छातीत येते. यालाच जीईआरडी म्हणतात. हे आम्ल घशापर्यंत पोहोचून घशातील नाजूक उतींना इजा पोहोचवू शकते, ज्यामुळे घशात व्रण निर्माण होतात. कल्पना करा, जेवणानंतर छातीत जळजळ होणारी किंवा घशात आंबट चव येणारी व्यक्ती अशी असू शकते.
• एलपीआर (लॅरिंगोफॅरिंजियल रिफ्लक्स): हे जीईआरडी (GERD) सारखेच आहे. यामध्ये, पोटातील आम्ल घशात, कधीकधी स्वरयंत्रात (व्हॉइस बॉक्स) परत येते. यामुळे घशाच्या आणि स्वरयंत्राच्या नाजूक ऊतींचे नुकसान होते, ज्यामुळे सतत वेदना आणि आवाज बसणे यांसारख्या समस्या उद्भवतात.

क्वचितच, घशाच्या कर्करोगासारख्या गंभीर आजारामुळे ही लक्षणे दिसू शकतात. पण असे होणे खूप दुर्मिळ आहे, त्यामुळे काळजी करू नका. असे झाल्यास, घसा खवखवण्यासोबतच तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होणे, मानेवर असामान्य गाठी येणे, नाकातून किंवा तोंडातून रक्त येणे आणि वजन कमी होणे यांसारखी लक्षणेही जाणवू शकतात. म्हणूनच आम्ही नेहमी म्हणतो की, जर घसा खवखवणे बरे होत नसेल, तर त्याचे कारण शोधण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे.

हा सततचा घसादुखीचा आजार संसर्गजन्य आहे का?

हे तुमच्या घसादुखीच्या कारणावर अवलंबून आहे.

• कल्पना करा, जर तुम्हाला एखाद्या जंतूमुळे हा आजार झाला असेल, तर हो, तो दुसऱ्या व्यक्तीलाही पसरू शकतो. हे जंतू आपण वापरत असलेल्या वस्तूंमधून, जसे की टॉवेल, टूथब्रश, कपडे, जेवणाची भांडी आणि चमचे-काटे यांमधून इतरांपर्यंत पोहोचू शकतात. कारण काही जंतू या पृष्ठभागांवर काही काळ जिवंत राहू शकतात.
• जर तुमचा घसादुखी विषाणूमुळे झाली असेल, तरीही जोपर्यंत तुम्ही आजारी आहात, म्हणजेच जोपर्यंत तुमच्यात लक्षणे आहेत, तोपर्यंत तुम्ही त्याचा प्रसार इतरांना करू शकता.
• पण जर ते जिवाणूंमुळे झाले असेल, तर डॉक्टरांनी सांगितलेली प्रतिजैविके अचूक वेळी घेतल्यास संसर्ग लवकर थांबवता येतो.

उपचार न केल्यास कोणत्या गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात?

कल्पना करा की हा घसादुखीचा त्रास एखाद्या संसर्गामुळे झाला आहे. जर आपण त्यावेळी योग्य उपचार घेतले नाहीत, तर संसर्ग शरीराच्या इतर भागांमध्ये पसरू शकतो. असे झाल्यास, खालीलप्रमाणे गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते:

• संसर्ग तुमच्या सायनस पोकळ्यांमध्ये पसरून सायनुसायटिस होऊ शकतो, ज्यामुळे डोकेदुखी आणि नाक चोंदणे यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात.
• कधीकधी, विशेषतः घशात स्ट्रेप्टोकोकस नावाच्या जिवाणूचा संसर्ग झाल्यास, त्यामुळे ऱ्हुमॅटिक फिव्हर नावाचा आजार होऊ शकतो. याचा परिणाम हृदय, सांधे आणि अगदी मेंदूवरही होऊ शकतो.
• जरी दुर्मिळ असले तरी, काही जिवाणू संसर्गामुळे टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम नावाची एक धोकादायक स्थिती उद्भवू शकते, ज्यामध्ये रक्तात विषारी द्रव्ये जमा होतात.

म्हणूनच, घसा खवखवणे दीर्घकाळ टिकल्यास त्याकडे दुर्लक्ष करणे योग्य नाही. शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

डॉक्टर हे नक्की काय आहे हे कसे ओळखतात?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते सर्वात आधी तुमची संपूर्ण शारीरिक तपासणी करतात.

• ते तुमच्या घशात टॉर्च लावून लालसरपणा, सूज किंवा पू आहे का ते तपासतील.
• ते मान तपासतात आणि लसिका ग्रंथींना सूज आली आहे का हे पाहतात.
• मग ते तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारतील. ही लक्षणे तुम्हाला किती काळापासून आहेत, तुम्हाला इतर कोणत्या समस्या आहेत, तुमचे पूर्वीचे आजार कोणते होते आणि तुम्ही कोणती औषधे घेता, याबद्दल विचारतील.

याव्यतिरिक्त, तुमच्या घसादुखीचे नेमके कारण निश्चित करण्यासाठी खालील चाचण्या केल्या जाऊ शकतात:

• रॅपिड अँटीजेन डिटेक्शन टेस्ट: तुम्हाला स्ट्रेप थ्रोट (स्ट्रेप्टोकोकस नावाच्या जिवाणूमुळे होणारा घशाचा संसर्ग) झाला आहे की नाही, हे पटकन तपासण्यासाठी ही चाचणी सामान्यतः केली जाते. यासाठी तुमच्या घशातून एक लहान नमुना घेतला जातो.
• घशाची कल्चर चाचणी: यामध्ये तुमच्या घशातील श्लेष्माचा नमुना घेऊन तो प्रयोगशाळेत वाढवला जातो, जेणेकरून तो विषाणू, जिवाणू किंवा बुरशीमुळे झाला आहे का हे तपासता येते.

या चाचण्यांमधून मिळालेल्या माहितीच्या आधारे, तुम्हाला कोणता सर्वोत्तम उपचार द्यायचा हे डॉक्टर ठरवतात.

यावर काय उपचार आहेत?

(दीर्घकालीन घशाच्या दाह) वरील उपचार त्याच्या मूळ कारणावर अवलंबून असतात. एकदा डॉक्टर कारण शोधून काढल्यावर, ते त्या कारणासाठी योग्य उपचार सुचवतात. सामान्य उपचारांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो:

• कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स: हे स्प्रे किंवा गोळ्यांच्या स्वरूपात दिले जाऊ शकतात. ते घशातील सूज आणि दाह कमी करण्याचे काम करतात.
• संसर्गांशी लढण्यासाठीची औषधे:
• जर कारण जिवाणू संसर्ग असेल तर प्रतिजैविके दिली जातात.
• विषाणू संसर्गाच्या बाबतीत, बहुतेक वेळा कोणत्याही विशेष औषधाची गरज नसते, कारण शरीर स्वतःच त्याचा प्रतिकार करू शकते. तथापि, काही गंभीर विषाणूंसाठी, विषाणूरोधक औषधे (अँटीव्हायरल्स) दिली जाऊ शकतात.
• जर बुरशीजन्य संसर्ग असेल तर , बुरशीविरोधी औषधे (`(अँटीफंगल्स)`) दिली जातील.
• वेदनाशामक: घसादुखी, अंगदुखी आणि ताप यांसारख्या गोष्टी कमी करण्यासाठी डॉक्टर अॅसिटामिनोफेन (टायलेनॉल®) किंवा आयबुप्रोफेन (मोट्रिन®) सारखी औषधे लिहून देऊ शकतात.
• टॉन्सिलॅक्टॉमी: कधीकधी, वर्षातून अनेक वेळा वारंवार होणाऱ्या टॉन्सिलायटिसमुळे (क्रॉनिक टॉन्सिलायटिस) हा आजार होतो. अशा लोकांसाठी, डॉक्टर शस्त्रक्रियेद्वारे टॉन्सिल्स काढून टाकण्याचा सल्ला देऊ शकतात.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे डॉक्टरांना आजाराचे कारण शोधू देणे. एकदा त्यांना कारण सापडले की, ते तुम्हाला लवकर बरे होण्याचा सर्वोत्तम मार्ग सांगतील. स्वतःहून जाऊन औषध घेऊ नका.

आपण हा सतत होणारा घसादुखी टाळू शकत नाही का?

जरी ते पूर्णपणे टाळणे शक्य नसले तरी, (क्रॉनिक फॅरिंजायटिस) होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो:

• आजारी लोकांपासून दूर राहा: आजारी असलेल्या लोकांशी, विशेषतः ज्यांना ताप, सर्दी आणि खोकला आहे, त्यांच्याशी जवळचा संपर्क टाळा आणि त्यांनी वापरलेल्या वस्तूंना स्पर्श करणे टाळा.
• इतर लोकांसोबत अन्न, पिण्याचे ग्लास किंवा भांडी शेअर करू नका: यामुळे जंतू सहज पसरू शकतात.
• जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर ते सोडणेच उत्तम आहे: धूम्रपान केवळ तुमच्या घशासाठीच नाही, तर तुमच्या फुफ्फुसांसाठी आणि संपूर्ण शरीरासाठीही वाईट आहे. इतरांच्या धुराच्या संपर्कात येणे (पॅसिव्ह स्मोकिंग) देखील चांगले नाही.
• आपले हात साबणाने वारंवार आणि पूर्णपणे धुवा: किमान २० सेकंदांसाठी साबणाने आपले हात पूर्णपणे चोळा, बोटांच्या मधली जागा आणि नखांखालील भाग स्वच्छ करायची खात्री करा. आपण दिवसभरात किती वस्तूंना स्पर्श करतो याचा विचार करा. जंतू सर्वत्र असू शकतात.
• जेव्हा साबण आणि पाणी उपलब्ध नसतील, तेव्हा किमान अल्कोहोल-आधारित हँड सॅनिटायझर वापरा.
• जर तुम्हाला ॲलर्जी असेल तर त्यावर नियंत्रण ठेवा: धूळ आणि परागकण यांसारख्या गोष्टींपासून दूर राहा. डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि आवश्यक असल्यास ॲलर्जीची औषधे घ्या.
• जर तुम्हाला GERD किंवा LPR असेल, तर त्यावर उपचार करून घ्या: आहारातील बदल, जीवनशैलीतील बदल आणि आवश्यक असल्यास औषधोपचाराने या स्थिती नियंत्रणात ठेवता येतात.

या आजारातून बरे होणे शक्य आहे का? याचा पुढील अंदाज काय आहे?

योग्य उपचार केल्यास, या स्थितीत अनेकदा सुधारणा होते. म्हणजेच, ती बरी होऊ शकते. मात्र, उपचार न केल्यास, हा घसादुखीचा त्रास टिकून राहू शकतो. जर मूळ कारणावर उपचार केला नाही, तर घसादुखी आठवडेभर टिकू शकते, किंवा ती कमी होऊन पुन्हा उद्भवू शकते.

आधी सांगितल्याप्रमाणे, हे कर्करोगासारख्या गंभीर आजाराचे लक्षण असणे अत्यंत दुर्मिळ आहे. तथापि, जर तुमचा घसा सतत दुखत असेल, तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगणे शहाणपणाचे ठरेल. मग ते आवश्यक चाचण्या करून, कारण शोधून त्यावर योग्य उपचार करू शकतील.

घसा खवखवत असल्यास घरी काय करता येईल?

घसा खवखवत असताना घरी बसून राहणे अजिबात सुखद नसते, नाही का? या काळात स्वतःची काळजी घेणे आणि स्वतःला प्राधान्य देणे महत्त्वाचे आहे. यासाठी सर्वोत्तम उपाय म्हणजे डॉक्टरांना भेटून सल्ला घेणे. तोपर्यंत, तुमची लक्षणे कमी होण्यास मदत व्हावी म्हणून तुम्ही हे घरगुती उपाय करून पाहू शकता:

• कोमट मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करा: एका ग्लास पाण्यात सुमारे एक चमचा मीठ विरघळवा आणि दिवसातून अनेक वेळा त्या पाण्याने गुळण्या करा. यामुळे घशातील सूज आणि वेदना कमी होण्यास मदत होईल.
• भरपूर द्रवपदार्थ प्या: कोमट पाणी, सूप (जसे की चिकन सूप), आणि हर्बल चहा (जसे की आले किंवा कोथिंबीर) हे चांगले आहेत. यामुळे तुमचा घसा कोरडा होण्यापासून वाचेल आणि कफ पातळ होण्यास मदत होईल.
• घशासाठी चांगल्या असलेल्या मधासारख्या काही गोष्टींचा वापर करा: गरम पाण्यात एक चमचा मध घालून प्यायल्याने किंवा लिंबासोबत थोडा मध खाल्ल्याने घशाला आराम मिळू शकतो. (एक वर्षाखालील बाळांना मध देऊ नका).
• पुरेशी विश्रांती घ्या: शरीराला बरे होण्यासाठी विश्रांती आवश्यक आहे. तसेच, कमी बोला, कारण बोलण्यामुळे तुमच्या घशावर ताण येऊ शकतो.
• वाफ घेणे: गरम पाण्याच्या भांड्यातील वाफ आत घेतल्याने तुमचा घसा ओलसर होण्यास आणि कफ कमी होण्यास मदत होते. डोक्यावर टॉवेल झाका आणि वाफ आत घ्या.
• तुमच्या घरातील हवा कोरडी असल्यास, ह्युमिडिफायर वापरल्याने घशाचा कोरडेपणा कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

तुम्ही डॉक्टरांना नक्की केव्हा भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही धोक्याची चिन्हे (रेड फ्लॅग्ज) दिसत असतील, तर वेळ वाया घालवू नका आणि नक्कीच डॉक्टरांना भेटा:

• जर घसादुखी काही दिवसांत कमी झाली नाही, किंवा ती अधिकाधिक वाढत गेली.
• लाळेत किंवा श्लेष्मामध्ये रक्त असल्यास.
• जर तुम्हाला श्वास घ्यायला त्रास होत आहे असे वाटत असेल, किंवा श्वास घेताना आवाज येत असेल.
• जर ताप 103 फॅरेनहाइट (39.4 अंश सेल्सिअस) पेक्षा जास्त असेल किंवा ताप अनेक दिवस कमी होत नसेल.
• जर तुम्हाला अंगदुखी, सांध्यांची सूज इत्यादी त्रास असेल.
• जर तुम्हाला निर्जलीकरणाची लक्षणे दिसत असतील, जसे की तोंड कोरडे पडणे, तीव्र अंगदुखी, डोकेदुखी आणि लघवीचे प्रमाण कमी होणे.
• त्वचेवर पुरळ उठल्यास.
• जर गिळायला इतकं अवघड जात असेल, की लाळसुद्धा गिळता येत नसेल.
• जर मानेच्या एका बाजूला सूज आणि तीव्र वेदना असतील तर.

डॉक्टरांना विचारण्यासारखे महत्त्वाचे प्रश्न कोणते आहेत?

जेव्हा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटायला जाता, तेव्हा तुमच्या आजाराबद्दल अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी खालीलप्रमाणे काही प्रश्न विचारणे योग्य ठरेल:

• डॉक्टर, तुम्हाला काय वाटतं, माझा घसा इतके दिवस का दुखत आहे? याचं कारण काय असू शकतं?
• घशासाठी हानिकारक असलेल्या अशा काही गोष्टी किंवा रसायने आहेत का, जी मी माझ्या सभोवतालच्या वातावरणातून, खाण्यापिण्यातून काढून टाकली पाहिजेत?
• माझ्याकडे उपचाराचे कोणते पर्याय आहेत? या औषधांचा काय परिणाम होईल?
• जर मला नवीन लक्षणे दिसू लागली, किंवा माझी सध्याची लक्षणे अधिकच बिघडली, तर मी काय करावे?
• या स्थितीमध्ये माझ्यासाठी व्यायाम करणे आणि माझी दैनंदिन कामे करणे सुरक्षित आहे का?
• हे पुन्हा घडू नये म्हणून मी काही विशेष गोष्टी करू शकेन का?

तर, या सगळ्यातून आपण काय लक्षात ठेवायला हवं?

घसा खवखवणे ही एक खूप त्रासदायक आणि वैताग आणणारी गोष्ट आहे. घसा खवखवत असताना, गिळण्यासारखी साधी गोष्टसुद्धा, जी आपण सहसा नकळतपणे करतो, वेदनादायक ठरू शकते. विषाणू संसर्गामुळे अधूनमधून घसा खवखवणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे आणि ती सहसा काही दिवसांत बरी होते.

मात्र, जर तुमचा घसादुखी बरी होत नसेल, किंवा बरी होऊन लगेच परत येत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. त्याचे कारण शोधून आवश्यक उपचार घेण्यासाठी डॉक्टरांशी नक्की बोला.

तुम्ही जेवढ्या लवकर मदत घ्याल, तेवढ्या लवकर तुम्ही बरे होऊन तुमच्या आवडत्या गोष्टींचा पुन्हा आनंद घेऊ शकाल. निरोगी राहा!

घसा खवखवणे, दीर्घकालीन घशाचा दाह, घशाची सूज, घसा खवखवणे, टॉन्सिल्स, संसर्ग, उपचार