तुम्हीसुद्धा कॉड लिव्हर ऑइल वापरता का? किंवा ते वापरण्याचा विचार करत आहात का? आपल्या देशात अनेक लोक, विशेषतः मुले, ते एक पौष्टिक पूरक म्हणून देतात. बऱ्याच लोकांना वाटते की हे खूप सोपे आणि धोकारहित आहे. पण प्रत्यक्षात, ते वापरताना आपल्याला अनेक गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे. चला आज आपण त्याबद्दल जागरूक होऊया.
कॉड लिव्हर ऑइल नक्की काय आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे कॉड नावाच्या माशाच्या यकृतातून काढलेले तेल आहे. पण हे नेहमीच्या फिश ऑइलसारखे नाही. यामध्ये आपल्या शरीरासाठी अत्यंत महत्त्वाची असलेली अनेक पोषक तत्वे असतात.
- ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड: हे आपल्या मेंदू, हृदय आणि सांध्यांच्या निरोगी कार्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे आहेत.
- व्हिटॅमिन ए: दृष्टी, त्वचेचे आरोग्य आणि रोगप्रतिकारशक्ती टिकवून ठेवण्यास मदत करते.
- व्हिटॅमिन डी: हे व्हिटॅमिन हाडे मजबूत करण्यासाठी आणि शरीराला कॅल्शियम शोषून घेण्यास मदत करण्यासाठी आवश्यक आहे.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे कॉड लिव्हर ऑइल हे एखाद्या आजारावरील औषध नसून एक पौष्टिक पूरक आहे. म्हणजेच, आजार बरा करण्याऐवजी ते शरीराच्या पौष्टिक गरजा पूर्ण करण्यास मदत करते. त्यामुळे, डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय त्याचा वापर करणे योग्य नाही.
हे वापरण्यापूर्वी तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांना सांगण्यासारख्या गोष्टी
कॉड लिव्हर ऑइल वापरण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, तुम्हाला खालीलपैकी कोणताही आजार असल्यास तुमच्या डॉक्टरांना नक्की सांगा , कारण अशा परिस्थितीत कॉड लिव्हर ऑइल वापरल्याने समस्या निर्माण होऊ शकतात.
| तुमची परिस्थिती | तुम्ही का कळवावे? |
|---|---|
| मधुमेह | काहीवेळा त्याचा रक्तातील साखरेच्या पातळीवर परिणाम होऊ शकतो. |
| उच्च रक्तदाब | रक्तदाबाच्या औषधांमुळे समस्या निर्माण होऊ शकतात. |
| यकृताचा आजार | यकृताला व्हिटॅमिन ए चे अतिरिक्त प्रमाण सहन करण्यास अडचण येऊ शकते. |
| मूत्रपिंडाचा आजार | तुम्हाला तुमच्या व्हिटॅमिन डीच्या पातळीबाबत विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. |
| वारंवार मद्यपान | यकृतावर होणाऱ्या अल्कोहोलच्या परिणामांसोबत हे घेणे योग्य नाही. |
| ऍलर्जी | जर तुम्हाला माशांची किंवा इतर कोणत्याही गोष्टीची ऍलर्जी असेल, तर कृपया आम्हाला कळवा. |
| गर्भधारणा किंवा स्तनपान | गरोदरपणात आणि स्तनपान करताना व्हिटॅमिन ए चे जास्त प्रमाणात सेवन करणे योग्य नाही. त्यामुळे डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. |
याचा वापर नेमका कसा करायचा?
हे वापरण्याची पद्धत अतिशय सोपी, पण खूप महत्त्वाची आहे.
- योग्य मात्रा: बाटलीवरील लेबलवर दिलेल्या सूचनांचे किंवा तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या मात्रेचे पालन करा . मात्रा कधीही स्वतःच्या मनाने वाढवू नका.
- मोजमापाचे साधन: इथेच अनेक लोक चूक करतात. यासाठी घरातील चहाचे चमचे किंवा भाताचे चमचे वापरू नका. ते अचूक नसतात. फक्त या औषधासोबत आलेला विशेष मोजमापाचा कप किंवा चमचाच वापरा.
- जेवणासोबत किंवा जेवणाशिवाय: तुम्ही हे जेवणाआधी किंवा जेवणानंतर घेऊ शकता. काही फरक पडत नाही.
- लहान मुलांना दिल्यास: लहान मुलांना देताना विशेष काळजी घेण्याची आवश्यकता असू शकते. त्यामुळे, डॉक्टरांशी चर्चा केल्यानंतरच आपला निर्णय घ्या.
प्रमाणापेक्षा जास्त घेतल्यास काय करावे? (ओव्हरडोज)
तुम्ही प्रमाणापेक्षा जास्त सेवन केले आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, घाबरू नका. पण ताबडतोब कोलंबो नॅशनल हॉस्पिटलमधील राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राला फोन करा. किंवा जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा. कारण व्हिटॅमिन ए आणि डी चे अतिसेवन झाल्यास विषबाधा होऊ शकते.
हे फक्त तुमच्यासाठी आहे. तुमच्या डॉक्टरांनी दिलेले हे औषध इतर कोणालाही देऊ नका, जरी त्यांची लक्षणे सारखी असली तरीही.
इतर औषधांमुळे समस्या निर्माण होऊ शकतात का?
हो, तुम्ही वापरू शकता. जर तुम्ही इतर कोणतीही औषधे घेत असाल, तर कॉड लिव्हर ऑइल वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांना सांगणे महत्त्वाचे आहे. यामुळे समस्या निर्माण होऊ शकतात, विशेषतः खालील औषधांमुळे:
- व्हिटॅमिन ए किंवा व्हिटॅमिन डी असलेले इतर पूरक.
- रक्त गोठण्यास प्रतिबंध करणारी औषधे (उदा. वॉरफेरिन ).
- कोलेस्ट्रॉल कमी करणारी काही औषधे (उदा. कोलेस्टिरामाइन, कोलेस्टिपोल ).
- लठ्ठपणावर उपचार करणारी काही औषधे (उदा. ऑर्लिस्टॅट ).
- मूत्रपिंडाच्या किंवा हाडांच्या आजारांवरील काही औषधे (उदा. कॅल्सिट्रिओल, डॉक्झरकॅल्सिफेरॉल ).
ही यादी अपूर्ण आहे. त्यामुळे तुम्ही घेत असलेली सर्व औषधे (दुसऱ्या डॉक्टरांनी लिहून दिलेली, फार्मसीमधून विकत घेतलेली), हर्बल उत्पादने, जीवनसत्त्वे आणि वापरत असलेल्या आहारातील पूरक पदार्थांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. तुम्ही धूम्रपान करत असाल किंवा मद्यपान करत असाल तर तुमच्या डॉक्टरांना सांगायला विसरू नका.
सर्वात सामान्य दुष्परिणाम कोणते आहेत?
इतर कोणत्याही औषधाप्रमाणे, कॉड लिव्हर ऑइलमुळे काही लोकांमध्ये दुष्परिणाम होऊ शकतात.
| दुष्परिणाम | वर्णन |
|---|---|
| गंभीर दुष्परिणाम ज्यासाठी तात्काळ वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते | |
| ऍलर्जीक प्रतिक्रिया | त्वचेवर पुरळ, खाज सुटणे, चेहरा, ओठ, जीभ किंवा घशावर सूज येणे. श्वास घेण्यास त्रास होणे. |
| हे दुष्परिणाम सहसा गंभीर नसतात, परंतु ते सतत जाणवत राहिल्यास डॉक्टरांना कळवावे. | |
| तोंडाची दुर्गंधी | तोंडातून माशासारखा वास येणे. |
| ढेकर देणे | वारंवार लघवी येणे. |
| तोंडात धातूसारखी चव | तोंडात धातूसारखी चव येणे. |
| पोटदुखी | पोटात अस्वस्थता किंवा मळमळ यांसारखी स्थिती. |
तुम्ही हे सुरक्षितपणे कसे साठवता?
- ते मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा. हे खूप महत्त्वाचे आहे.
- बाटलीवर दिलेल्या सूचनेनुसार खोलीच्या तापमानात ठेवा. फ्रिजमध्ये ठेवण्याचा सल्लाही दिला जाऊ शकतो.
- ओलावा आणि थेट सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण करा.
- मुदत संपल्यानंतर, कोणत्याही कारणास्तव त्याचा वापर करू नका आणि ते टाकून द्या.
मुख्य संदेश
- कॉड लिव्हर ऑइल ही काही जादू नाही. ते एक पौष्टिक पूरक आहे. त्यामुळे, त्याचा वापर नेहमी वैद्यकीय सल्ल्यानुसारच करा.
- जर तुम्हाला इतर कोणताही वैद्यकीय आजार असेल किंवा तुम्ही इतर कोणतीही औषधे घेत असाल, तर कॉड लिव्हर ऑइल घेण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांना नक्की सांगा.
- योग्य मापन उपकरणाचा वापर करून योग्य मात्रा घ्या. प्रमाणापेक्षा जास्त मात्रा घेतल्यास व्हिटॅमिन ए आणि डी ची विषबाधा यांसारख्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात.
- त्वचेवर सूज येणे किंवा अंगावर पित्ताच्या गाठी उठणे यांसारखी ऍलर्जीची कोणतीही लक्षणे जाणवल्यास, औषध घेणे ताबडतोब थांबवा आणि डॉक्टरांना भेटा.
- हे लक्षात ठेवा की यामध्ये सामान्य फिश ऑइलपेक्षा व्हिटॅमिन ए आणि डी चे प्रमाण जास्त आहे. त्यामुळे, हे फक्त एक "व्हिटॅमिन" आहे असे समजून याकडे दुर्लक्ष करू नका.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा