तुम्ही कोविड झालेल्या व्यक्तीच्या संपर्कात आला आहात का? लक्षणे दिसण्यासाठी किती वेळ लागतो? (कोविड-१९ चा सुप्तकाळ)

कल्पना करा की तुमच्या ऑफिसमधील एखाद्या व्यक्तीला किंवा जवळच्या मित्राला कोविड -१९ ची लागण झाली आहे. दोन दिवसांपूर्वी तुम्ही त्याच व्यक्तीसोबत बसून बोलत होता. आता तुम्हाला थोडी भीती वाटते, नाही का? तुम्हाला वाटतं, "अरे, मलाही त्याची लागण होईल की काय, कोण जाणे." अशा वेळी, आपल्या सर्वांना एक गोष्ट माहित असणे आवश्यक आहे, ती म्हणजे "उष्मायन कालावधी" (Incubation Period). चला, आज आपण याबद्दल सोप्या भाषेत बोलूया.

सर्वप्रथम, हा 'उष्मायन कालावधी' म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, उष्मायन कालावधी म्हणजे विषाणू किंवा जिवाणूंना आपल्या शरीरात प्रवेश करून लक्षणे निर्माण करण्यासाठी लागणारा वेळ. विचार करा, हा तो वेळ आहे जो विषाणूला शरीरात प्रवेश करून, शरीरात गुणाकार करून, आणि आपल्या शरीरावर परिणाम करण्यास सुरुवात करण्यासाठी लागतो. जेव्हा विषाणूचा प्रसार होत असतो, तेव्हा लोकांनी इतरांपासून किती काळ दूर राहावे (विलगीकरण) हे ठरवण्यासाठी डॉक्टर आणि आरोग्य अधिकारी या वेळेचा उपयोग करतात. हा कालावधी प्रत्येक आजारानुसार बदलतो.

तर मग कोविड-१९ चा सुप्तकाळ काय असतो?

कोविड-१९ विषाणू काळानुसार सतत बदलत असतो. या नवीन उत्परिवर्तनांना आपण ‘व्हेरियंट्स’ (प्रकार) म्हणतो. या प्रत्येक व्हेरियंटचा ‘इन्क्युबेशन पीरियड’ (उष्मायन कालावधी) देखील एकमेकांपेक्षा वेगळा असू शकतो.

जेव्हा आम्ही कोविड महामारीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात उदयास आलेल्या विषाणूच्या पहिल्या प्रकाराचा अभ्यास केला, तेव्हा लक्षणे दिसण्यासाठी लागणारा सरासरी वेळ सुमारे ५.६ दिवस होता . याचा अर्थ असा की, विषाणूच्या संपर्कात आल्यानंतर ५ ते ६ दिवसांनी लक्षणे दिसू लागत होती. तथापि, काही लोकांमध्ये २ दिवसांच्या आतही लक्षणे दिसू शकत होती.

बहुतेक लोकांमध्ये १२ व्या दिवसापर्यंत लक्षणे दिसू लागतात. १४ व्या दिवसापर्यंत, लक्षणे असलेल्या जवळजवळ प्रत्येकामध्ये ती विकसित झालेली असतात. क्वचितच, सुमारे १०० पैकी एका व्यक्तीमध्ये १४ दिवसांनंतरही लक्षणे दिसू शकतात.

आणि आणखी एक गोष्ट लक्षात ठेवण्यासारखी आहे. काही लोकांना कोविड होतो, पण त्यांच्यात कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत . तर काहींना इतकी सौम्य लक्षणे दिसतात की, आपल्याला आजार झाला आहे हे त्यांच्या लक्षातही येत नाही.

ओमिक्रॉन व्हेरिएंटमध्ये काय फरक आहे?

एके काळी जगभर वेगाने पसरलेल्या ' ओमिक्रॉन ' या प्रकाराचा 'उष्मायन कालावधी' इतर प्रकारांपेक्षा लक्षणीयरीत्या कमी असतो .यासाठी साधारणपणे ३ दिवस लागतात. पूर्वीच्या प्रकारांना ४-५ दिवस लागायचे, पण ओमिक्रॉन विकसित झाल्यास लक्षणे खूप लवकर दिसू लागतात. याचा अर्थ, तुम्ही विषाणू लवकर पसरवू शकता.

याचे कारण असे की, 'ओमिक्रॉन' व्हेरिएंटमध्ये शरीराच्या आत खूप वेगाने गुणाकार करण्याची आणि मोठ्या प्रमाणात विषाणू तयार करण्याची क्षमता असते. त्यामुळेच तो इतर व्हेरिएंट्सपेक्षा दुप्पटीहून अधिक वेगाने पसरतो.

पण चांगली बातमी ही आहे की, जर तुम्ही लस आणि बूस्टर डोस घेतला, तर ओमिक्रॉनसारखा व्हेरिएंट विकसित झाला तरीही, तुम्ही गंभीर आजारी पडण्यापासून, रुग्णालयात दाखल होण्यापासून आणि मृत्यू होण्यापासून मोठ्या प्रमाणात सुरक्षित राहाल.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

विषाणूचा संसर्ग सर्वाधिक केव्हा पसरतो?

आपण सर्वांनी लक्षात ठेवण्यासारखी ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. संशोधकांच्या मते, कोविड-१९ ने संक्रमित झालेली व्यक्ती लक्षणे दिसण्याच्या २-३ दिवस आधीच इतरांना विषाणूचा प्रसार करू शकते.

लक्षणे दिसण्याच्या १-२ दिवस आधी विषाणू सर्वाधिक संसर्गजन्य असतो.

याचा अर्थ असा की, तुम्हाला आजारी वाटत नसतानाही तुम्ही इतरांना विषाणूचा प्रसार करू शकता. ओमिक्रॉनसारख्या, कमी सुप्त कालावधी असलेल्या प्रकारांमध्ये, हा संसर्गजन्य कालावधी आणखी लवकर सुरू होऊ शकतो.

तुम्ही किती काळ विषाणूचा प्रसार करू शकता?

साधारणपणे, जर तुम्हाला आजाराची सौम्य किंवा मध्यम स्वरूपाची लागण झाली असेल, तर लक्षणे दिसू लागल्याच्या पहिल्या दिवसापासून सुमारे १० दिवसांपर्यंत तुम्ही इतरांना विषाणूचा प्रसार करू शकता.

परंतु जर तुम्हाला कोविडमुळे गंभीर आजार झाला, तर लक्षणे दिसू लागल्यानंतर २० दिवसांपर्यंत तुम्ही विषाणूचा प्रसार करू शकता.

लस घेतल्यानंतरही मला आजार होऊ शकतो किंवा मी तो पसरवू शकतो का?

हो, ते शक्य आहे. जेव्हा आपण कोविड लस घेतो, तेव्हा ती आपल्या रोगप्रतिकार प्रणालीला विषाणूला ओळखायला आणि त्याच्याशी लढायला शिकवते. लसींमुळे तुम्हाला विषाणूची लागण होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होतो.

परंतु लस घेतल्यानंतरही तुम्हाला विषाणूचा संसर्ग झाल्यास (याला आपण 'ब्रेकथ्रू इन्फेक्शन' म्हणतो), लस तुम्हाला गंभीर आजारी पडण्यापासून आणि रुग्णालयात दाखल होण्यापासून वाचवेल.

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, लसीचे दोन्ही डोस घेतल्यानंतर सुमारे दोन आठवड्यांपर्यंत तुम्हाला पूर्ण संरक्षण मिळत नाही. याचे कारण असे की, शरीराला ही सुरक्षा तयार करण्यासाठी सुमारे दोन आठवड्यांचा कालावधी लागतो. 'उष्मायन कालावधी' (Incubation Period) या वेळेपेक्षा कमी असल्यामुळे, लस घेत असताना किंवा लस घेतल्यानंतर काही दिवसांनीही तुम्हाला विषाणूचा संसर्ग होऊ शकतो. तोपर्यंत, तुमच्या शरीराला प्रतिकारशक्ती निर्माण करण्यासाठी पुरेसा वेळ मिळालेला नसतो.

तुम्ही विलगीकरण कसे करावे?

जर तुम्ही कोविड झालेल्या व्यक्तीच्या संपर्कात आला असाल, तर तुम्ही काही उपाययोजना केल्या पाहिजेत. तुमचे लसीकरण झाले आहे की नाही यावर या उपाययोजना अवलंबून आहेत. खालील तक्त्यामध्ये हे स्पष्टपणे समजावून सांगितले आहे.

तथापि, हे लक्षात ठेवा की जरी या आंतरराष्ट्रीय मार्गदर्शक तत्त्वे असली तरी, आपल्या स्थानिक सार्वजनिक आरोग्य निरीक्षकाने (PHI) दिलेल्या सल्ल्याचे पालन करणे नेहमीच सर्वात महत्त्वाचे आहे.

क्वारंटाईन दरम्यान तुम्ही आजारी पडल्यास किंवा तुमची चाचणी पॉझिटिव्ह आल्यास काय कराल?

जर तुम्हाला कोविडची लक्षणे दिसू लागली किंवा तुमची चाचणी पॉझिटिव्ह आली, तर तुम्ही तुमच्या घरातील इतरांपासून स्वतःला ताबडतोब वेगळे केले पाहिजे. शक्य असल्यास, वेगळ्या खोलीत राहा आणि वेगळे स्नानगृह वापरा. ​​लक्षणे नसलेल्या किंवा सौम्य लक्षणे असलेल्या लोकांसाठी सध्याची शिफारस ५ दिवसांच्या विलगीकरणाची आहे.त्यानंतर, आणखी ५ दिवस इतरांच्या सभोवती मास्क घाला. तुम्हाला काही अस्वस्थ वाटल्यास, ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना फोन करा.