तुम्हाला कधी अचानक छातीत दुखले आहे आणि तुमच्या मनात विचार आला आहे का, "अरे देवा, हा हार्ट अटॅक तर नाही ना?" छातीत दुखायला लागल्यावर आपण सगळेच थोडे घाबरतो. पण आधी हे समजून घेणे आवश्यक आहे की, छातीत होणारे प्रत्येक दुखणे हे हार्ट अटॅकचे लक्षण नसते . कधीकधी या प्रकारचे दुखणे 'कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस' नावाच्या स्थितीमुळे होते. तर, आज आपण याबद्दल थोडी अधिक सविस्तर माहिती घेऊया, काय म्हणता?

कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस म्हणजे नक्की काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस म्हणजे तुमच्या बरगड्या छातीच्या मध्यभागी असलेल्या सपाट हाडाला (स्टर्नम) जिथे जोडलेल्या असतात, त्या भागातील कूर्चेची (कार्टिलेजची) सूज होय. या बरगड्या आणि स्टर्नम जिथे जोडलेले असतात, त्या सांध्यांना 'कॉस्टोकॉन्ड्रल सांधे' म्हणतात. हे सांधे मजबूत आणि कणखर असतात. याचे कारण असे की, हे सांधे आपल्या छातीतील हृदय आणि फुफ्फुसांसारख्या महत्त्वाच्या अवयवांचे संरक्षण करण्यासाठी बरगड्यांच्या पिंजऱ्याला मदत करतात.

तर, जेव्हा या उपास्थींना सूज येते, तेव्हा श्वास घेताना किंवा छाती किंचित हलवताना तुम्हाला तीव्र वेदना जाणवू शकतात. ही वेदना अचानक सुरू होऊ शकते, किंवा ती हळूहळू वाढून संपूर्ण छातीत पसरू शकते.

छातीत दुखू लागल्यावर अनेकांना वाटते की त्यांना सर्वप्रथम हृदयविकाराचा झटका आला आहे. पण लक्षात ठेवा, हृदयविकाराच्या झटक्याची दोन मुख्य कारणे आहेत आणि कॉस्टोकॉन्ड्रायटिसचीही दोन मुख्य कारणे आहेत. कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस झाल्याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका येईलच. तथापि, जर तुम्हाला छातीत दुखत असेल, विशेषतः जर ते काही दिवसांनंतरही कमी होत नसेल, तर डॉक्टरांना भेटून तपासणी करून घेणे उत्तम.

कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस नावाची ही स्थिती किती सामान्य आहे?

खरं तर, छातीत दुखत असल्यामुळे डॉक्टरांकडे येणाऱ्या लोकांपैकी बऱ्याच जणांना कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस नावाचा आजार असतो. संशोधकांच्या अंदाजानुसार, छातीत दुखण्यासाठी डॉक्टरांकडे येणाऱ्या एक तृतीयांश लोकांना हा आजार असू शकतो.

कॉस्टोकॉन्ड्रायटिसची लक्षणे कोणती आहेत?

मुख्य आणि सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे छातीत दुखणे .

ही वेदना नेमकी कशी जाणवते?

प्रत्येकाला वेदना वेगवेगळ्या प्रकारे जाणवतात. कॉस्टोकॉन्ड्रायटिसमध्ये सहसा बरगड्यांजवळ छातीत घट्ट आवळल्यासारखी वेदना जाणवते. जर तुम्ही तुमची छाती हलवली किंवा शरीर वळवले, तर वेदना अचानक सुरीसारखी तीव्र होऊ शकते. काही विशिष्ट क्रिया केल्याने ही वेदना अधिक वाढू शकते. उदाहरणार्थ:

• श्वास घेताना, विशेषतः खोल श्वास घेताना किंवा मोठ्याने श्वास घेताना.
• खोकताना, शिंकताना किंवा उलट्या करताना.
• वळवताना.
• जेव्हा तुम्ही तुमच्या उंचीपेक्षा वर असलेली एखादी वस्तू उचलण्यासाठी हात पुढे करता.
• जेव्हा कोणी तुम्हाला मिठी मारते.
• व्यायाम करताना.
• ज्या बाजूला वेदना आहे त्या बाजूला झोपताना.

कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस होण्यास कोणते घटक कारणीभूत ठरतात?

कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस कशामुळे होतो हे डॉक्टरांना अजूनही नक्की माहित नाही. परंतु काही डॉक्टरांच्या मते , बरगड्यांवर होणाऱ्या लहान, दीर्घकालीन आघातांमुळे (ज्यांना मायक्रोट्रॉमा म्हणतात) हा आजार होऊ शकतो. हे मायक्रोट्रॉमा खालील परिस्थितीत होऊ शकतात:

• छातीला किंवा बरगड्यांना झालेली दुखापत.
• खूप जोरात खोकणे आणि उलट्या होणे.
• छातीचे संक्रमण.
• शरीराला पुरेशी विश्रांती न देता सतत व्यायाम करणे, खेळ खेळणे किंवा शारीरिकदृष्ट्या कष्टदायक काम वा छंदात गुंतणे.
• अचानक अशा प्रकारे शारीरिक हालचाल करणे जे तुम्ही यापूर्वी कधीही केले नाही (उदाहरणार्थ, अचानक जोमाने व्यायाम सुरू करणे, किंवा मित्राच्या घरी राहून काही दिवस जड वस्तू उचलणे).

हा आजार होण्याचा सर्वाधिक धोका कोणाला आहे?

कोणालाही कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस होऊ शकतो, परंतु काही लोकांना याचा धोका जास्त असतो:

• शारीरिक संपर्क असलेले खेळ खेळणारे खेळाडू.
• ज्या कामांमध्ये खूप शारीरिक श्रमाची आवश्यकता असते असे लोक.
• स्त्री असणे.
• काही वांशिक गटांमध्ये, उदाहरणार्थ, हिस्पॅनिक लोकांना जास्त धोका असल्याचे संशोधनातून दिसून येते.

कॉस्टोकॉन्ड्रायटिसमुळे इतर गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते का?

कॉस्टोकॉन्ड्रायटिसमुळे सहसा कोणतीही मोठी गुंतागुंत होत नाही. तथापि, कधीकधी हे संधिवातासारख्या, विशेषतः अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिससारख्या आजाराचे लक्षण असू शकते.

डॉक्टर या आजाराचे अचूक निदान कसे करतात?

कॉस्टोकॉन्ड्रायटिसचे निदान सामान्यतः 'निराकरण पद्धतीने निदान' (diagnosis of elimination) नावाच्या पद्धतीद्वारे केले जाते. याचा अर्थ असा की , डॉक्टर प्रथम तुमची तपासणी करतील, इतर कोणतीही गंभीर वैद्यकीय समस्या नाही याची खात्री करण्यासाठी चाचण्या करतील आणि त्यानंतर कॉस्टोकॉन्ड्रायटिसचे निदान करतील.

तुमचे डॉक्टर शारीरिक तपासणीद्वारे याचे निदान करतील.

• तुमची छाती आणि बरगड्या ठीक आहेत याची खात्री करण्यासाठी तो त्यांना तपासेल.
• तुम्ही किती संवेदनशील आहात आणि नेमकी सर्वात जास्त वेदना कुठे आहे हे पाहण्यासाठी, कदाचित तुम्ही तुमच्या छातीवर थोडा दाब देऊन बघायला पाहिजे.
• ते तुमच्या लक्षणांना कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या इतर जखमा किंवा वैद्यकीय स्थितींचीही तपासणी करतील.

संसर्ग आहे की नाही हे तपासण्यासाठी तुम्हाला रक्त तपासणी करण्याची देखील आवश्यकता असू शकते.

तुम्हाला कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस आहे की नाही हे निश्चितपणे सांगणारी कोणतीही विशिष्ट इमेजिंग चाचणी नाही. तथापि, तुमचे डॉक्टर तुमच्या बरगड्यांच्या वेदनेची इतर कारणे तपासण्यासाठी काही इमेजिंग चाचण्या वापरू शकतात. सर्वात सामान्य चाचण्या खालीलप्रमाणे आहेत:

• छातीचा एक्स-रे.
• सीटी स्कॅन (`कॉम्प्युटेड टोमोग्राफी (सीटी) स्कॅन`).
• एमआरआय (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग (एमआरआय)).
• अल्ट्रासाऊंड तपासणी.
• ईसीजी चाचणी (`इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम (ईकेजी)`).

कॉस्टोकॉन्ड्रायटिसवर काय उपचार आहेत?

कॉस्टोकॉन्ड्रायटिसवरील सर्वात सामान्य उपचार म्हणजे तुमच्या छातीला आणि बरगड्यांना भरपूर विश्रांती देणे. कॉस्टोकॉन्ड्रायटिससाठी तुम्ही करू शकणारी सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे त्या सुजलेल्या, वेदनादायी कॉस्टोकॉन्ड्रल सांध्यांना बरे होण्यासाठी वेळ देणे.

डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी (OTC) औषधे, जसे की नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) किंवा अॅसिटामिनोफेन, वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतात. तथापि, एका वेळी दहा दिवसांपेक्षा जास्त काळ वेदनाशामक औषधे घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे उत्तम आहे.

क्वचितच, जर काही आठवड्यांनंतरही तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा झाली नाही, तर तुमचे डॉक्टर सुजलेल्या सांध्यांमध्ये कॉर्टिकोस्टेरॉइड नावाचे औषध इंजेक्ट करू शकतात. यामुळे सूज कमी होईल.

काही लोकांमध्ये कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस कोणत्याही उपचाराशिवाय बरा होतो. पण "तो आपोआप बरा होईल" असे गृहीत धरू नका. जर तुम्हाला छातीत दुखत असेल, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.

कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस नावाच्या या आजारापासून आपण स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकतो?

कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस कशामुळे होतो हे आपल्याला नक्की माहित नसल्यामुळे, त्यापासून स्वतःचे पूर्णपणे संरक्षण कसे करावे हे सांगणे कठीण आहे.

पण सर्वसाधारणपणे, आपल्या छातीवर आणि बरगड्यांवर अनावश्यक दाब किंवा ताण देणे टाळा. जोरदार शारीरिक हालचालीनंतर शरीराला पूर्ववत होण्यासाठी आवश्यक असलेली विश्रांती द्यायला विसरू नका.

जर मला कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस झाला तर काय होईल? मी काय अपेक्षा करावी?

लक्षात ठेवा की जर तुम्हाला कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस असेल, तर तुम्ही पूर्णपणे बरे होऊ शकता . एकदा सूज कमी झाली की, तुम्ही कोणत्याही दीर्घकालीन परिणामांशिवाय तुमची सर्व सामान्य कामे पुन्हा सुरू करू शकाल.

कॉस्टोकॉन्ड्रायटिसमधील सर्वात कठीण गोष्ट म्हणजे छातीत दुखत असल्यामुळे लोकांना अनेकदा वाटते की त्यांना हृदयविकाराचा झटका आला आहे. त्यामुळे, जर तुम्हाला कोणतीही नवीन लक्षणे दिसली, तर ती काही गंभीर गोष्ट नाही याची खात्री करण्यासाठी ताबडतोब डॉक्टरांकडून तपासणी करून घेणे महत्त्वाचे आहे.

हे बरे व्हायला किती वेळ लागेल?

कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस सहसा अल्पकाळ टिकणारा असतो. बहुतेक लोकांना काही दिवसांपासून ते काही आठवड्यांपर्यंत लक्षणे जाणवतात. क्वचितच, तो काही महिन्यांपर्यंत टिकू शकतो.

बहुतेक लोक विश्रांती आणि वेदनाशामक औषधांनी बरे होतात. जर काही आठवड्यांच्या उपचारानंतरही तुमच्या बरगड्यांचे दुखणे कमी झाले नाही, तर डॉक्टरांशी बोला.

ही स्थिती बरी झाल्यानंतरही, ती पुन्हा उद्भवण्याची शक्यता कमी प्रमाणात असते.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला छातीत किंवा आजूबाजूच्या परिसरात कोणतीही नवीन लक्षणे किंवा बदल जाणवत असतील, विशेषतः नवीन वेदना , तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस सहसा धोकादायक नसला तरी, इतर गंभीर आजारांची शक्यता शक्य तितक्या लवकर नाकारणे महत्त्वाचे आहे.

मी आपत्कालीन उपचार युनिटमध्ये (ETU) केव्हा जावे?

जर तुम्हाला हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे जाणवत असतील, तर ताबडतोब १९९० (किंवा तुमच्या स्थानिक आपत्कालीन क्रमांकावर) फोन करा किंवा जवळच्या आपत्कालीन कक्षात जा. ही लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• श्वास घेण्यास त्रास होणे (डिस्पनिया) किंवा धाप लागणे.
• मळमळ किंवा पोटदुखी.
• हृदयाचे ठोके वाढल्याची भावना.
• भीतीची भावना, काहीतरी वाईट घडणार आहे अशी भावना ('आसन्न संकट').
• घाम येणे.
• चक्कर येणे (व्हर्टिगो) किंवा गरगरल्यासारखे वाटणे.

मी माझ्या डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाल, तेव्हा तुम्ही हे प्रश्न विचारू शकता:

• मला कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस आहे की बरगड्यांची दुसरी काही समस्या आहे?
• मला कोणत्या प्रकारच्या चाचण्या कराव्या लागतील?
• हे बरे व्हायला किती वेळ लागेल?
• मी बरा होईपर्यंत कोणत्या गोष्टी टाळाव्यात?
• मी खेळांसारखे शारीरिक उपक्रम पुन्हा कधी सुरू करू शकेन?

कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस आणि टिट्झे सिंड्रोममध्ये काय फरक आहे?

टिट्झे सिंड्रोम ही एक अशी स्थिती आहे जी कॉस्टोकॉन्ड्रायटिससारखीच असते. हा तुमच्या कॉस्टोकॉन्ड्रल सांध्यांमध्ये होणाऱ्या सुजेचाच एक प्रकार आहे.

दोघांमधील मुख्य फरक म्हणजे सूज आणि बरगड्या, ज्यांवर सहसा परिणाम होतो.

• टिट्झे सिंड्रोममुळे प्रभावित कॉस्टोकोंड्रल सांध्यामध्ये वेदना, स्पर्श-संवेदनशीलता आणि सूज (हाताने जाणवणारी गाठ) येते. याचा परिणाम सहसा तुमच्या बरगड्यांच्या पिंजऱ्याच्या वरच्या बाजूला, खांद्यांजवळ असलेल्या बरगड्यांवर होतो — म्हणजेच दुसऱ्या किंवा तिसऱ्या बरगडीवर.
• कॉस्टोकाँड्रायटिसची लक्षणे टिट्झे सिंड्रोमसारखीच असतात. मात्र, कॉस्टोकाँड्रायटिसमध्ये दिसणारी किंवा जाणवणारी सूज नसते. याचा परिणाम सहसा बरगड्यांच्या पिंजऱ्याच्या खालच्या भागातील बरगड्यांवर होतो - दुसऱ्या बरगडीपासून पाचव्या बरगडीपर्यंत.

कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस आणि टिट्झे सिंड्रोम इतके सारखे आहेत की कधीकधी त्यांच्यात गोंधळ होऊ शकतो. चांगली बातमी ही आहे की दोघांवरही एकाच पद्धतीने उपचार आणि निदान केले जाते. जर तुम्हाला छातीत किंवा छातीच्या आसपास वेदना किंवा सूज असेल, तर डॉक्टरांना भेटा.

माझ्या बरगड्या का दुखत आहेत? याची इतर कारणे काय असू शकतात?

अनेक आजार आणि दुखापतींमुळे बरगड्या दुखू शकतात. कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस किंवा टिट्झे सिंड्रोम व्यतिरिक्त, बरगड्या दुखण्याच्या इतर काही कारणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो:

• बरगड्यांना आलेली फ्रॅक्चर.
• जीईआरडी (दीर्घकालीन आम्लपित्त).
• कोविड-१९ `(COVID-19)`.
• फायब्रोमायल्जिया.
• ल्युपस.

तुमच्या बरगड्यांमध्ये किंवा छातीत नवीन लक्षणे दिसल्यास डॉक्टरांना भेटा. कॉस्टोकॉन्ड्रायटिसमुळे सहसा छातीत किंवा स्नायूंमध्ये वेदना होत नाहीत.

श्वास घेताना किंवा शरीर हलवताना होणारी वेदना खूप त्रासदायक असू शकते. विशेषतः जेव्हा ही वेदना छातीत, बरगड्यांच्या अगदी जवळ असते. सुदैवाने, कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस हे सहसा कोणत्याही धोकादायक किंवा गंभीर आजाराचे लक्षण नसते. पण याचा अर्थ असा नाही की तुमच्या बरगड्यांमधील वेदना खोटी आहे.

छातीत दुखू लागताच ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. ते तुम्हाला हे दुखणे कशामुळे होत आहे, शरीराला बरे होण्यास कशी मदत करायची आणि तुम्ही बरे होईपर्यंत कोणत्या गोष्टींची काळजी घ्यावी, हे समजून घेण्यास मदत करू शकतात.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य निष्कर्ष)

ठीक आहे, तर आपण कॉस्टोकॉन्ड्रायटिसबद्दल बरीच चर्चा केली आहे. लक्षात ठेवण्यासारखी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जेव्हा तुम्हाला छातीत दुखते तेव्हा घाबरू नका. पण त्याकडे दुर्लक्षही करू नका.

• कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस हा एक सामान्य आणि सहसा धोकादायक नसलेला आजार आहे.
• पुरेशी विश्रांती घेतल्याने आणि गरज भासल्यास वेदनाशामक औषधे घेतल्याने हा आजार बरा होऊ शकतो.
• मात्र, जर तुम्हाला छातीत दुखत असेल, तर ती हृदयविकाराच्या झटक्यासारखी गंभीर गोष्ट नाही ना, याची खात्री करण्यासाठी वैद्यकीय सल्ला घ्या.
• लवकर बरे होण्यासाठी डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करणे खूप महत्त्वाचे आहे.

तुम्हाला उत्तम आरोग्याच्या शुभेच्छा!

कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस , छातीत दुखणे, बरगड्यांमध्ये दुखणे, कूर्चाला सूज, धाप लागणे, शारीरिक श्रम, वैद्यकीय सल्ला