तुम्ही प्रवासाची तयारी करत आहात का? कोविड-१९ पासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी या गोष्टी जाणून घ्या (कोविड-१९ आणि प्रवास)

आता बरेच लोक नेहमीप्रमाणे प्रवास करत असल्याने, आपल्या मनात एक छोटा प्रश्न निर्माण होतो, की 'आपल्याला अजूनही कोविड-१९ बाबत काळजी घेण्याची गरज आहे का?' खरे तर, तुमची सुरक्षितता तुम्ही योग्य आणि नवीनतम कोविड-१९ लस घेतली आहे की नाही यावर मोठ्या प्रमाणावर अवलंबून आहे. चला पाहूया, श्रीलंकेत किंवा परदेशात प्रवास करताना तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे. तुम्ही विमानाने, रेल्वेने किंवा गाडीने प्रवास करत असाल, तरीही आम्ही सांगणार असलेल्या या सोप्या खबरदारीच्या उपायांचे पालन केल्यास तुमच्या आणि इतरांच्या कोविड-१९ संसर्गाचा धोका कमी होऊ शकतो.

संपूर्ण लसीकरण झाल्यावर तुम्ही प्रवास करता तेव्हा

जर तुम्ही कोविड-१९ लसीची नवीनतम आवृत्ती घेतली असेल आणि तुमचे लसीकरण अद्ययावत असेल, तर प्रवास करताना तुम्हाला कोविड-१९ मुळे गंभीर आजारी पडण्याची शक्यता खूपच कमी असते. फायझर, मॉडर्ना आणि नोवोवॅक्स यांसारख्या कंपन्यांच्या सध्याच्या लसी, सध्या पसरत असलेल्या विषाणूच्या मुख्य प्रकारांपासून संरक्षण देण्यासाठी अद्ययावत करण्यात आल्या आहेत.

तथापि, तुमचे संपूर्ण लसीकरण झालेले असले तरी, जर इतर वैद्यकीय स्थितीमुळे किंवा औषधोपचारामुळे तुमची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत झाली असेल, तर प्रवास करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून कोणती विशेष खबरदारी घ्यावी याबद्दल विचारणे उत्तम राहील .

विमाने, बस, रेल्वे आणि जहाजे यांसारख्या सार्वजनिक वाहतुकीमध्ये सध्या मास्क घालणे अनिवार्य नाही. पण कधीकधी तसे करणे योग्य ठरते. यू.एस. सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल (CDC) सारख्या संस्था, ज्या भागांमध्ये कोविड-१९ मुळे रुग्णालयात दाखल होण्याचे प्रमाण जास्त आहे, तिथे मास्क घालण्याची शिफारस करतात. जर तुम्हाला कोविड झाल्यास गंभीर आजाराचा धोका असेल, किंवा तुम्ही अशा व्यक्तीसोबत राहत असाल जिला धोका आहे, तर कोविडमुळे रुग्णालयात दाखल होण्याचे प्रमाण मध्यम असलेल्या भागांमध्येही मास्क घालण्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

तुम्ही जिथे जाणार आहात तिथली कोविड परिस्थिती काय आहे हे जाणून घेण्यासाठी, तुम्ही त्या भागातील आरोग्य अधिकाऱ्यांशी संपर्क साधू शकता.

जर तुम्ही विषाणूच्या संपर्कात आलात किंवा तुमच्यात लक्षणे दिसू लागली तर काय?

कल्पना करा की तुम्ही विषाणूच्या संपर्कात आला आहात. अशावेळी, तुम्ही प्रवास करत असाल किंवा नसाल, तरीही तुम्हाला या पायऱ्यांचे पालन करणे आवश्यक आहे.

• १० दिवस इतरांच्या सभोवताली असताना चेहऱ्यावर मास्क घालण्याची खात्री करा.
• संसर्गाच्या संपर्कात आल्यानंतर किमान ५ दिवसांनी कोविड चाचणी करून घ्या.
• ज्या लोकांना गंभीर कोविड होऊ शकतो, त्यांच्यापासून दूर राहा.

जर तुम्हाला लक्षणे दिसू लागली, तर चाचणी करून घ्या आणि घरीच थांबा. जर तुमची चाचणी पॉझिटिव्ह आली , तर खालील गोष्टी करा:

• ५ दिवस घरीच राहा आणि आपल्या घरातील इतर लोकांपासून स्वतःला वेगळे ठेवा.
• जर तुम्हाला कोणतीही लक्षणे नसतील किंवा ५ दिवसांनंतर तुमची लक्षणे नाहीशी झाली असतील, तर तुम्ही घराबाहेर पडू शकता.
• मात्र, त्यानंतर पुढील ५ दिवस इतरांच्या संपर्कात असताना चांगल्या दर्जाचा फेस मास्क वापरा.
• जर तुम्हाला ताप असेल, तर ताप कमी करणारी औषधे न घेता, सलग २४ तास ताप पूर्णपणे उतरेपर्यंत घरीच थांबा.

लसीकरण न झालेल्या लोकांसाठी प्रवास करणे धोकादायक आहे का?

जर तुम्ही कोविड-१९ विरुद्धची लस घेतली नसेल, किंवा (लस घेतल्यानंतर २ आठवड्यांपर्यंत) तुम्हाला पूर्ण संरक्षण मिळाले नसेल, तर प्रवास करणे तुमच्यासाठी उच्च-जोखमीचे आहे, कारण लस न घेतलेल्या लोकांना विषाणूची लागण होण्याची आणि तो इतरांपर्यंत पसरवण्याची शक्यता जास्त असते.

जर तुम्ही लसीकरण पूर्ण न करता प्रवास करत असाल, तर स्वतःचे आणि इतरांचे संरक्षण करण्यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:

• तुमच्या प्रवासाला १-३ दिवस आधी कोविड चाचणी करून घ्या.
• बस, ट्रेन आणि विमानतळ यांसारख्या सार्वजनिक वाहतुकीच्या ठिकाणी चेहऱ्यावर मास्क घाला.
• जे तुमच्यासोबत प्रवास करत नाहीत अशा लोकांपासून दूर राहा.
• वारंवार हात धुवा किंवा हँड सॅनिटायझर वापरा.

प्रवासानंतर ३ ते ५ दिवसांच्या आत कोविड चाचणी करून घेणे शहाणपणाचे आहे.

प्रवासाच्या पद्धतीनुसार धोका बदलतो का?

तुम्ही कुठेही गेलात तरी, तुमच्या घरातील सदस्य नसलेल्या लोकांच्या संपर्कात आल्याने तुम्हाला कोविड-१९ ची लागण होण्याचा आणि तो पसरवण्याचा धोका वाढतो. तथापि, वाहतुकीची विविध साधने वापरताना सुरक्षित राहण्यासाठी तुम्ही काही सोप्या खबरदारी घेऊ शकता. त्या कशा घ्याव्यात ते पाहूया.

प्रवासात असताना तुम्हाला कोविड-१९ झाल्यास काय करावे?

यावरही आपण आधीच विचार करायला हवा. प्रवासाला निघण्यापूर्वी, तुमच्या आरोग्य विम्यामध्ये श्रीलंकेतील किंवा परदेशातील आपत्कालीन वैद्यकीय खर्चाचा समावेश आहे की नाही, हे तपासा . तसे नसल्यास, अल्प-मुदतीचा प्रवास विमा घेण्याचा विचार करा.

कल्पना करा की प्रवासादरम्यान तुमची कोविड-१९ चाचणी पॉझिटिव्ह आली. तुम्हाला नियोजित वेळेपेक्षा काही दिवस जास्त विलगीकरणात राहावे लागू शकते, त्यामुळे राहण्याचा अतिरिक्त खर्च आणि विमान तिकीट बदलण्याचा खर्च लक्षात ठेवा.

जर तुम्ही परदेशात जाणार असाल, तर विलगीकरणासंदर्भात त्या देशाचे नियम काय आहेत आणि तुम्हाला पुन्हा प्रवास करण्याची परवानगी कधी मिळेल, याची आधीच माहिती करून घ्या.