तुम्हाला अशा प्रकारची हृदयाची समस्या आहे का? चला, डायस्टोलिक डिसफंक्शनबद्दल जाणून घेऊया!

थोडेसे काम केल्यावरही तुम्हाला कधीकधी धाप लागते का? किंवा तुमचे पाय सुजतात आणि तुम्हाला थकवा जाणवतो का? कदाचित यामागे 'डायस्टोलिक डिसफंक्शन' नावाची समस्या असू शकते, ज्याबद्दल आपण आज बोलणार आहोत. काळजी करू नका, आम्ही याबद्दल सोप्या भाषेत, तुम्हाला समजेल अशा पद्धतीने सांगणार आहोत.

डायस्टोलिक डिसफंक्शन म्हणजे काय? चला ते सोप्या भाषेत समजून घेऊया.

ठीक आहे, सर्वप्रथम आपण आपले हृदय कसे कार्य करते ते पाहूया. तुम्हाला माहित आहे का की आपले हृदय एका पंपासारखे आहे? या पंपाचे दोन मुख्य भाग आहेत. एक म्हणजे हृदयाच्या वरच्या बाजूला असलेले दोन कप्पे, ज्यांना आपण 'अलिंद' (Atria) म्हणतो. दुसरे म्हणजे हृदयाच्या खालच्या बाजूला असलेले दोन कप्पे, ज्यांना आपण 'निलय' (Ventricles) म्हणतो.

आता, जेव्हा हृदय धडकते, म्हणजेच जेव्हा 'हृदयाचा ठोका' असतो, तेव्हा दोन मुख्य गोष्टी घडतात:

१. डायस्टोल: हा हृदयाच्या ठोक्याचा पहिला टप्पा आहे. यामध्ये हृदयाचे खालचे कप्पे (व्हेंट्रिकल्स) थोडे शिथिल होतात, जसे एखादा फुगा फुगण्याच्या तयारीत असतो. त्यानंतर वरच्या कप्प्यांमधील (अट्रिया) रक्त या कप्प्यांमध्ये भरते. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हा तो काळ आहे जेव्हा हृदय रक्ताने भरते.

२. सिस्टोल: निलये रक्ताने भरल्यानंतर, ती जोरदारपणे आकुंचन पावतात. त्यानंतर रक्त हृदयातून फुफ्फुसांकडे आणि महाधमनीमध्ये (aorta) पंप केले जाते; महाधमनी ही संपूर्ण शरीराला रक्त पुरवणारी मुख्य रक्तवाहिनी आहे.

आता तुम्हाला समजले का 'डायस्टोल' म्हणजे काय? डायस्टोलिक डिसफंक्शन म्हणजे जेव्हा हृदयाच्या खालच्या कप्प्यांना (पेशींना) रक्त भरण्यासाठी शिथिल होण्याची प्रक्रिया योग्यरित्या होत नाही. नेमके सांगायचे झाल्यास, तुमच्या हृदयाचे खालचे कप्पे थोडे कडक होतात आणि व्यवस्थित शिथिल होत नाहीत. मग काय होते? ते कप्पे रक्ताने व्यवस्थित भरू शकत नाहीत. असे झाल्यावर हृदयाच्या आत दाब वाढू लागतो.

विचार करा, स्पंजला पाणी शोषून घेण्यासाठी, तो पिळलेला नसावा, तो थोडा सैल असावा लागतो. त्याचप्रमाणे, हृदयाच्या कप्प्यांमध्ये रक्त भरण्यासाठी, ते पूर्णपणे शिथिल असणे आवश्यक आहे.

जर ही स्थिती बिघडली, तर त्यामुळे 'डायस्टोलिक हार्ट फेल्युअर' नावाची स्थिती उद्भवू शकते, म्हणजेच हृदय काम करणे थांबवते. मग, फुफ्फुसे, पोट आणि पाय यांसारख्या ठिकाणी पाण्यासारखे द्रव जमा होऊ शकतात.

डायस्टोलिक डिसफंक्शन आणि डायस्टोलिक हार्ट फेल्युअर यांच्यात काय फरक आहे?

या दोन्ही गोष्टी एकसारख्या नाहीत, पण त्या एकमेकांशी संबंधित आहेत. 'डायस्टोलिक डिसफंक्शन' म्हणजे जेव्हा हृदयाचे खालचे कप्पे शिथिल होऊ लागतात. जेव्हा ही समस्या थोडी अधिक गंभीर होते, म्हणजेच हृदयाच्या डाव्या बाजूचे खालचे कप्पे कडक होतात आणि त्यासोबत हृदय निकामी होण्याची इतर लक्षणेही दिसतात, तेव्हा त्याला 'डायस्टोलिक हार्ट फेल्युअर' म्हणतात.हा हृदयविकाराचा एक प्रकार आहे, ज्यामध्ये हृदयाच्या डाव्या भागावर परिणाम होतो.

'डायस्टोलिक हार्ट फेल्युअर' असलेल्या व्यक्तीला खालील लक्षणे जाणवू शकतात:

• थकवा: केवळ तिथे उपस्थित राहिल्यानेही थकल्यासारखे वाटणे.
• पायांना सूज: विशेषतः घोट्यांना.
• मळमळ आणि भूक न लागणे: तुम्हाला खाण्याची इच्छा होत नाही आणि मळमळ जाणवू शकते.
• श्वास घेण्यास अडचण (डिस्पनिया): साधी कामे करतानाही, कधीकधी झोपेतही श्वास घेण्यास अडचण येणे.
• वजन वाढणे: शरीरात पाणी साठल्यामुळे अचानक वजन वाढू शकते.

हा आजार कोणाला होण्याची शक्यता जास्त आहे? धोक्याचे घटक कोणते आहेत?

खरं तर, कोणालाही 'डायस्टोलिक डिसफंक्शन' होऊ शकते. मात्र, काही लोकांना याचा धोका थोडा जास्त असतो. चला पाहूया ते कोण आहेत?

• ७० वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे लोक: जसजसे वय वाढते तसतसा या आजाराचा धोका वाढतो.
• जे लोक शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय नसतात: व्यायामाचा अभाव आणि बैठी जीवनशैली यांचा यावर परिणाम होऊ शकतो.
• जे लोक धूम्रपान करतात किंवा तंबाखूजन्य पदार्थांचे सेवन करतात.

तसेच, जर तुम्हाला खालील आरोग्य समस्या असतील तर धोका आणखी वाढतो:

• जर तुमचा बॉडी मास इंडेक्स (BMI) 30 किंवा त्याहून अधिक असेल (याचा अर्थ तुम्ही लठ्ठ आहात).
• जर तुम्हाला हृदयाच्या स्नायूंचा आजार (कार्डिओमायोपॅथी) असेल.
• जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर.
• जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब (हायपरटेन्शन) असेल.
• जर तुम्हाला कोरोनरी आर्टरी डिसीज असेल.
• जर तुम्हाला स्लीप ॲप्निया असेल.

डायस्टोलिक डिसफंक्शनचा शरीरावर कसा परिणाम होतो?

कल्पना करा, हृदयाचे खालचे कप्पे रक्ताने व्यवस्थित भरत नसल्यामुळे, वरच्या कप्प्यांना रक्त पंप करण्यासाठी जास्त मेहनत करावी लागते. यामुळे हृदयाच्या आतला दाब वाढतो. या दाबामुळे काय होते?

• फुफ्फुसांमधील रक्तवाहिन्यांमधील दाब वाढतो आणि त्यात द्रव जमा होऊ शकतो. यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होतो.
• पोट आणि पायांमधील रक्तवाहिन्यांवरील दाब वाढतो आणि तिथेही द्रव जमा होऊ शकतो. यामुळे भूक न लागणे आणि पायांना सूज येणे यांसारख्या गोष्टी होऊ शकतात.

कालांतराने, 'डायस्टोलिक डिसफंक्शन' नावाची ही स्थिती 'डायस्टोलिक हार्ट फेल्युअर'मध्ये विकसित होऊ शकते. हे पल्मोनरी हायपरटेन्शनचे एक प्रमुख कारण देखील आहे. कधीकधी हे 'एट्रियल फायब्रिलेशन' नावाच्या अनियमित हृदयाच्या ठोक्यांशी संबंधित असू शकते.

'डायस्टोलिक हार्ट फेल्युअर' असलेल्या बहुतेक लोकांमध्ये आढळणारी स्थिती म्हणजे HFpEF ('हार्ट फेल्युअर विथ प्रिझर्व्हड इजेक्शन फ्रॅक्शन').सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हृदयाद्वारे पंप केलेल्या रक्ताचे प्रमाण (ज्याला आपण 'इजेक्शन फ्रॅक्शन' म्हणतो) सामान्य असूनही, हृदय निकामी होण्याची लक्षणे दिसतात.

ही स्थिती किती सामान्य आहे?

डायस्टोलिक डिसफंक्शन ही वृद्धांमध्ये आढळणारी एक अतिशय सामान्य समस्या आहे. काही वैद्यकीय तज्ञांच्या मते, ७० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या सुमारे अर्ध्या लोकांमध्ये काही प्रमाणात डायस्टोलिक डिसफंक्शन असू शकते. तथापि, मुलांमध्ये आणि ७० वर्षांखालील लोकांमध्ये ही समस्या तितकी सामान्य नाही.

डायस्टोलिक डिसफंक्शनची लक्षणे कोणती आहेत?

बऱ्याच लोकांमध्ये 'डायस्टोलिक डिसफंक्शन'ची सौम्य पातळी असते. पायऱ्या चढण्यासारख्या हलक्या श्रमाने तुम्हाला थोडा दम लागू शकतो. तथापि, जसजशी ही स्थिती वाढत जाते, तसतसा श्वास घेणे अधिक कठीण होते आणि 'डायस्टोलिक हार्ट फेल्युअर'ची लक्षणे दिसू शकतात.

डायस्टोलिक डिसफंक्शनची कारणे काय आहेत?

याची अनेक मुख्य कारणे आहेत. आपण आधी चर्चा केलेले धोक्याचे घटकदेखील याच्याशी संबंधित आहेत.

• कोरोनरी धमनी रोग: हृदयाला रक्तपुरवठा करणाऱ्या धमन्यांमध्ये अडथळा निर्माण होणे.
• मधुमेह.
• उच्च रक्तदाब (`High Blood Pressure / Hypertension`).
• जर तुम्हाला पूर्वी हृदयविकाराचा झटका आला असेल.
• स्लीप ॲप्निया.

या आजाराचे निदान कसे करावे?

जर तुमच्या डॉक्टरांना तुम्हाला हा आजार असल्याचा संशय आला, तर ते तुम्हाला इकोकार्डिओग्राम ( ज्याला 'इको टेस्ट' असेही म्हणतात) करण्यासाठी पाठवतील.

इको टेस्ट ही अल्ट्रासाऊंड स्कॅनसारखीच असते. यामध्ये तुमचे हृदय किती चांगल्या प्रकारे रक्त पंप करत आहे, तुमच्या हृदयाचे झडप (वाल्व) किती चांगल्या प्रकारे काम करत आहेत, तुमच्या हृदयाच्या कप्प्यांच्या भिंती किती जाड आहेत आणि त्या किती चांगल्या प्रकारे शिथिल होतात, हे तपासले जाते. तुम्हाला डायस्टोलिक डिसफंक्शन आहे की नाही हे शोधण्यासाठी हे खूप महत्त्वाचे आहे.

डायस्टोलिक डिसफंक्शनचे तीव्रतेनुसार वर्गीकरण केले जाते का? (श्रेणी)

हो, डॉक्टर या आजाराचे त्याच्या तीव्रतेनुसार वर्गीकरण करतात. याला 'ग्रेड्स' म्हणतात.

• श्रेणी I: ही हृदयाच्या शिथिल होण्याच्या क्षमतेतील एक सौम्य कमजोरी आहे. ही सहसा ६० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये दिसून येते.
• ग्रेड II: हृदयाच्या डाव्या बाजूवरील दाब किंचित वाढलेला असतो.
• ग्रेड III: हृदयाच्या डाव्या बाजूचा दाब लक्षणीयरीत्या वाढलेला असतो.
• ग्रेड IV: हा गंभीर हृदयविकार आहे. हृदयाच्या डाव्या बाजूवर दाब खूप जास्त असतो.

डायस्टोलिक डिसफंक्शनवर कोणते उपचार आहेत?

सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे, या आजारावर उपचार उपलब्ध आहेत. अनेक संभाव्य उपचार आहेत:

१. जीवनशैलीतील बदल: हे खूप महत्त्वाचे आहे.

• जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल तर ते थांबवा.
• अन्नातील मीठ (सोडियम) कमी करणे.
• नियमित व्यायाम (विशेषतः चालणे आणि सायकलिंगसारखा एरोबिक व्यायाम).
• तुमचे डॉक्टर तुम्हाला हृदय पुनर्वसन कार्यक्रमासाठी देखील पाठवू शकतात, ज्यामुळे तुमच्या हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होऊ शकते.

२. औषधांचे प्रकार:

• मूत्रवर्धक (किंवा "पाण्याच्या गोळ्या"): या शरीरात साठलेल्या अनावश्यक द्रवाचे प्रमाण कमी करण्यास मदत करतात.
• जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब किंवा मधुमेह यांसारखे इतर आजार असतील, तर ते नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्हाला वेगळी औषधे दिली जाऊ शकतात.

३. लेफ्ट व्हेंट्रिक्युलर असिस्ट डिव्हाइसेस (LVADs): ही लहान उपकरणे आहेत जी हृदयाला रक्त पंप करण्यास मदत करण्यासाठी शस्त्रक्रियेद्वारे हृदयात बसवली जातात. त्यांचा वापर सामान्यतः डायस्टोलिक हार्ट फेल्युअरच्या गंभीर प्रकरणांमध्ये केला जातो, विशेषतः जेव्हा हृदयाची रक्त पंप करण्याची क्षमता (सिस्टोलिक फंक्शन) देखील मोठ्या प्रमाणात कमी झालेली असते.

४. हृदय प्रत्यारोपण: याचा विचार केवळ अत्यंत गंभीर प्रकरणांमध्ये केला जातो, जेव्हा इतर कोणताही उपचार प्रभावी ठरलेला नसतो. बहुतेक लोक जीवनशैलीतील बदल आणि औषधोपचाराने ही स्थिती नियंत्रणात ठेवू शकतात.

डायस्टोलिक डिसफंक्शन टाळता येऊ शकते का?

हो, हे बऱ्याच अंशी शक्य आहे! हृदयासाठी आरोग्यदायी सवयी पाळल्याने हा धोका कमी होऊ शकतो. त्या सवयी कोणत्या आहेत?

• तुमच्या उंची, वय आणि लिंगानुसार निरोगी वजन राखा.
• तंबाखू आणि मद्यपान टाळा. कॅफीनयुक्त पदार्थांचे (चहा, कॉफी) सेवन मर्यादित करा.
• फळे, भाज्या, कडधान्ये, संपूर्ण धान्य, आरोग्यदायी स्निग्ध पदार्थ (उदा. ऑलिव्ह तेल, ॲव्होकॅडो) आणि कमी चरबीयुक्त प्रथिने (मासे, चिकन) यांनी समृद्ध असलेला संतुलित आहार घ्या.
• आठवड्यातून किमान १५० मिनिटे एरोबिक व्यायाम (जसे की जलद चालणे, धावणे, पोहणे) करा.
• जर तुम्हाला इतर वैद्यकीय समस्या (जसे की मधुमेह, उच्च रक्तदाब) असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करा आणि लिहून दिलेली औषधे त्यांनी सांगितल्याप्रमाणेच घ्या.
• संतृप्त चरबी, मीठ आणि शुद्ध साखर यांचे सेवन मर्यादित करा.
• तणावाचे व्यवस्थापन करा (ध्यान, योग, विश्वासू व्यक्तीशी बोलणे इत्यादींद्वारे).
• रात्री किमान ७-८ तास चांगली झोप घ्या.

जर तुम्हाला डायस्टोलिक डिसफंक्शन असेल तर काय होते? तुम्ही काय अपेक्षा करू शकता?

उपचार न केल्यास, 'डायस्टोलिक डिसफंक्शन'ची स्थिती हळूहळू बिघडू शकते आणि हृदय निकामी होण्यास कारणीभूत ठरू शकते. तथापि,जीवनशैलीत बदल आणि औषधोपचारांच्या साहाय्याने अनेक लोक ही स्थिती चांगल्या प्रकारे हाताळू शकतात आणि सामान्य जीवन जगू शकतात.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, जर तुम्हाला हा त्रास असेल, तर तुम्ही नियमित वैद्यकीय तपासणी करून घ्यावी आणि तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करावे. त्यामुळे, तुमचे डॉक्टर तुमच्या प्रकृतीवर लक्ष ठेवू शकतील आणि गरज भासल्यास आणखी उपचार देऊ शकतील.

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

जर तुम्हाला डायस्टोलिक डिसफंक्शन असेल किंवा तसा संशय असेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना हे प्रश्न विचारू शकता:

• मला जाणवत असलेल्या या लक्षणांचे सर्वात संभाव्य कारण काय आहे?
• 'डायस्टोलिक डिसफंक्शन'ची सुरुवातीची लक्षणे कोणती आहेत?
• या आजाराचे अचूक निदान करण्यासाठी मी कोणत्या चाचण्या कराव्यात?
• डायस्टोलिक डिसफंक्शनवर कोणते उपचार पर्याय आहेत?
• ही स्थिती अधिक बिघडण्याचा धोका कमी करण्यासाठी मी माझ्या जीवनशैलीत कोणते बदल केले पाहिजेत?

डायस्टोलिक डिसफंक्शनचे मुख्य कारण काय आहे?

अनियंत्रित उच्च रक्तदाब हे डायस्टोलिक डिसफंक्शन आणि डायस्टोलिक हार्ट फेल्युअरचे सर्वात सामान्य आणि प्रमुख कारण आहे.

तुम्ही डायस्टोलिक डिसफंक्शनसह किती काळ जगू शकता?

एक चांगली बातमी आहे! ज्या लोकांना 'डायस्टोलिक डिसफंक्शन' आहे आणि ज्यांना कोरोनरी आर्टरी डिसीज नाही, ते त्याच वयाच्या निरोगी व्यक्तीइतके दीर्घायुष्य जगू शकतात. तथापि, जर तुम्हाला 'डायस्टोलिक डिसफंक्शन' सोबत हृदयाचे इतर आजार (जसे की कोरोनरी आर्टरी डिसीज, सिस्टोलिक हार्ट फेल्युअर) असतील , तर परिस्थिती थोडी वेगळी असू शकते. म्हणूनच योग्य उपचार घेणे आणि आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला पाळणे खूप महत्त्वाचे आहे.

मुख्य संदेश

डायस्टोलिक डिसफंक्शन म्हणजे जेव्हा हृदयाचे खालचे कप्पे व्यवस्थित शिथिल होत नाहीत आणि रक्ताने भरत नाहीत. यामुळे हृदयातील दाब वाढतो, ज्यामुळे अखेरीस हृदय निकामी होऊ शकते.

पण काळजी करू नका! चांगल्या जीवनशैलीतील बदल, आवश्यक असल्यास औषधोपचार आणि नियमित वैद्यकीय तपासणीने या आजारावर चांगल्या प्रकारे नियंत्रण मिळवता येते. आपल्या हृदयाची काळजी घ्या आणि निरोगी आयुष्य जगा. तुम्हाला काही शंका असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्यास अजिबात संकोच करू नका.

डायस्टोलिक डिसफंक्शन, हृदयरोग, हृदय निकामी होणे, धाप लागणे, उच्च रक्तदाब, मधुमेह, हृदय निकामी होणे