तुम्हाला कधीकधी असं वाटतं का की तुमचं डोकं गरगरत आहे , जणू काही जगच गरगरत आहे? उभं राहण्याचा प्रयत्न केल्यावर तुमचे डोळे निळे पडतात का? यालाच आपण 'चक्कर' म्हणतो. काहींसाठी हे खूप किरकोळ असतं आणि थोड्या वेळाने निघून जातं, पण इतरांसाठी ते गंभीर असू शकतं आणि त्यासोबत डोकेदुखी आणि उलट्या यांसारखी इतर लक्षणंही दिसू शकतात. तर आज आपण चक्कर नावाच्या या विषयाबद्दल थोडं अधिक सखोलपणे बोलणार आहोत.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ही चक्कर कसली आहे?
चक्कर येणे हा खरंतर आजार नसून एक लक्षण आहे. त्याचा अनुभव अनेक वेगवेगळ्या प्रकारे येऊ शकतो.
- डोक्यावर कोणतेही ओझे नसताना, हलकेच तरंगत असल्याची भावना.
- निर्जीव आणि निष्प्राण झाल्याची भावना.
- हे हट्ट करण्यासारखं वाटतंय.
- आपण जागेवर स्थिर उभे असूनही, आपल्या सभोवतालच्या गोष्टी किंवा जग फिरत असल्यासारखे वाटणे.
ही स्थिती खूप त्रासदायक असते. कधीकधी यासोबत मळमळ देखील होऊ शकते.
चक्कर येण्याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, आपल्या शरीराचे अनेक भाग संतुलन राखण्यासाठी एकत्र काम करतात. आपले डोळे, मेंदू, कानाच्या आतील भाग आणि पाय व पाठीच्या कण्यातील नसा यात मदत करतात. कल्पना करा की या प्रणालीच्या कोणत्याही भागात थोडासा जरी बिघाड झाला तर काय होईल. तेव्हाच आपल्याला चक्कर येते.
चक्कर येण्याची अनेक कारणे आहेत.
- कानाच्या आतील समस्या, उदाहरणार्थ, चक्कर येणे .
- कानाच्या आतील भागातील संसर्ग.
- शरीरात काही पोषक तत्वांची कमतरता (विशेषतः लोहाची).
- हृदयरोग .
- डोक्याला कुठेही मार लागल्यामुळे होणाऱ्या स्थितीला कन्कशन म्हणतात.
- मेंदूवर परिणाम करणारे आजार.
- शरीरातील पाण्याची कमतरता.
- तणाव आणि चिंता.
- काही औषधे.
- प्रवासातील मळमळ .
- रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होणे.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →चला, चक्कर येण्याच्या मुख्य प्रकारांपैकी एक असलेल्या व्हर्टिगोबद्दल जाणून घेऊया.
स्थिर उभे असतानाही जर तुम्हाला खोली गरगरत असल्यासारखे वाटत असेल, किंवा चालताना तोल सांभाळायला त्रास होत असेल, तर तुम्हाला 'व्हर्टिगो' नावाचा एक प्रकारचा चक्कर येण्याचा त्रास असू शकतो. हे आपल्या अंतःकर्णावर आणि शरीराचा तोल सांभाळणाऱ्या 'व्हेस्टिबुलर सिस्टीम'वर परिणाम करणाऱ्या अनेक आजारांचे एक लक्षण आहे.
बीपीपीव्हीची सर्वात सामान्य स्थिती
याचे पूर्ण नाव 'सौम्य पॅरॉक्सिस्मल पोझिशनल व्हर्टिगो (BPPV)' आहे. नाव जरी मोठे असले तरी, घाबरण्यासारखे काही नाही. हा कानाच्या आतील भागाचा सर्वात सामान्य विकार आहे. यामध्ये असे घडते की, आपल्या कानाच्या आतील भागातील कॅल्शियमचे लहान स्फटिक आपल्या जागेवरून निसटून अशा ठिकाणी जातात जिथे ते नसायला पाहिजेत. मग ही प्रणाली गोंधळून जाते आणि मेंदूला चुकीचे संकेत पाठवते.
पेशींचे वय वाढल्याने आणि त्या तुटल्याने ही स्थिती सर्वात सामान्यपणे उद्भवते. डोक्याला जोरात मार लागल्याने देखील हे होऊ शकते. डोके वळवताना, चालताना, विशेषतः अंथरुणात कुशी बदलताना आणि अंथरुणातून उठताना चक्कर येते. बीपीपीव्ही (BPPV) गंभीर नाही आणि सहसा आपोआप बरा होतो. याव्यतिरिक्त, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला डोके हलवण्याचे विशेष व्यायाम शिकवू शकतात, जे कॅल्शियमचे साठे पुन्हा त्यांच्या जागी हलवण्यास मदत करू शकतात.
मेनिअरचा आजार
मेनिअरचा आजार असलेल्या लोकांच्या कानाच्या आतील भागात अतिरिक्त द्रव जमा होतो. यामुळे त्यांना तासन्तास टिकणारे तीव्र चक्कर येण्याचे झटके येतात. या झटक्यांदरम्यान, तुम्हाला एका कानात जडपणा किंवा दाब जाणवू शकतो. तुम्हाला कानात आवाज येणे, ऐकू कमी येणे आणि मळमळ होणे यांसारखी लक्षणे देखील जाणवू शकतात. चक्कर जाणे थांबल्यानंतर तुम्हाला खूप थकवा देखील जाणवू शकतो. याचे नेमके कारण अज्ञात आहे. उपचारांमध्ये कमी मिठाचा आहार आणि चक्कर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी औषधोपचार यांचा समावेश असतो.
कानाच्या आतील संसर्ग
कानातील नसांना सूज आणणाऱ्या संसर्गामुळे देखील चक्कर येऊ शकते. वेस्टिब्युलर न्यूरायटिस आणि लॅबिरिंथायटिस हे अशा संसर्गाचे दोन प्रकार आहेत. हे बहुतेकदा विषाणूमुळे होतात.
हृदयविकार आणि चक्कर येणे यांमधील संबंध
कधीकधी चक्कर येणे हे हृदयरोगाचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते. उदाहरणार्थ, जर धमन्यांमध्ये चरबीच्या साठ्यामुळे (एथेरोस्क्लेरोसिस) अडथळा निर्माण झाला, तर रक्तप्रवाह मंदावतो. मग हृदयाला जास्त मेहनत करावी लागते आणि वेगाने रक्त पंप करावे लागते. यामुळे धडधडण्यासोबतच चक्कर येऊ शकते.
हृदयाचे ठोके जलद गतीने पडत असताना तुम्हाला चक्कर येत असल्यास, ते हृदयरोगाचे लक्षण असू शकते. असे झाल्यास , शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटा.
चक्कर येण्याची इतर सामान्य कारणे
या व्यतिरिक्त, चक्कर येण्याची इतरही अनेक सामान्य कारणे आहेत. चला, खालील तक्त्यामध्ये ती पाहूया.
| कारण | महत्त्वाचे मुद्दे |
|---|---|
| निर्जलीकरण | दिवसभरात पुरेसे पाणी न प्यायल्याने रक्तदाब कमी होणे, मेंदूला ऑक्सिजनचा अपुरा पुरवठा आणि चक्कर येणे यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. तहान लागणे, थकवा आणि गडद रंगाची लघवी ही इतर लक्षणे आहेत. |
| काही औषधे | अँटिबायोटिक्स, अँटीडिप्रेसंट्स, झटके थांबवण्याची औषधे, उच्च रक्तदाबाची औषधे आणि झोप आणणारी औषधे यांचा दुष्परिणाम म्हणून चक्कर येऊ शकते. |
| रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होणे (हायपोग्लायसेमिया) | रक्तातील साखरेची पातळी कमी झाल्यावर मधुमेहींना चक्कर येते. यामुळे भूक लागणे, थरथरणे, घाम येणे आणि असहाय्यतेची भावना देखील येऊ शकते. मधुमेह नसलेल्या लोकांनाही ही स्थिती जाणवू शकते. |
| डोक्याला मार लागणे | जर तुमच्या डोक्याला जोरात मार लागला (उदा. पडणे, खेळातील अपघात, गाडीचा अपघात), तर डोक्याला मार लागल्यामुळे तुम्हाला चक्कर येऊ शकते. ही एक गंभीर स्थिती असून त्यावर त्वरित उपचार करणे आवश्यक आहे. |
| चिंता आणि तणाव | जर तुम्हाला चिंतेचा त्रास होत असेल, तर चक्कर येणे हे एक शारीरिक लक्षण म्हणून दिसून येऊ शकते. |
| लोहाची कमतरता | लोहाच्या कमतरतेमुळे होणाऱ्या ॲनिमियामुळे संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजनच्या वहनात अडथळा येऊ शकतो, ज्यामुळे चक्कर येणे, थकवा, फिकटपणा आणि श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो. |
| कार्बन मोनोऑक्साइड विषबाधा | ही एक अतिशय धोकादायक परिस्थिती आहे. जर तुम्हाला चक्कर येणे, डोकेदुखी, अशक्तपणा, मळमळ इत्यादी लक्षणे जाणवली, तर ताबडतोब ती जागा सोडा.तात्काळ स्थलांतर करून रुग्णालयाच्या आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) जा. |
जेव्हा तुम्हाला चक्कर येते तेव्हा तुम्ही काय करता?
जर तुम्हाला अचानक चक्कर येऊ लागली तर घाबरू नका आणि या गोष्टी करून पहा.
- ताबडतोब पलंगावर किंवा जमिनीवर झोपा.
- काही मिनिटांनंतर, हळूहळू सरळ बसा. कोणतीही अचानक हालचाल करू नका.
- मग हळू हळू उठा.
कारणानुसार, तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:
- जर तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता असेल तर: भरपूर पाणी किंवा गोड पेय (उदा. जीवनी) प्या. थंड, सावलीच्या ठिकाणी आराम करा.
- तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी कमी असल्यास: साखरयुक्त पदार्थ खा किंवा प्या (उदा. एक ग्लास फळांचा रस, एखादी गोळी).
- प्रवासातील मळमळीसाठी: जर तुम्ही गाडीत असाल, तर पुढच्या सीटवर बसा. दूरच्या एखाद्या वस्तूकडे पाहा. जर तुम्ही बोटीवर असाल, तर झोपून घ्या. आल्याची फोड किंवा आल्याची टॉफी चोखा.
पण लक्षात ठेवा, जर तुमच्या चक्कर येण्याचे कारण गंभीर असेल (जसे की डोक्याला मार लागणे किंवा जंतुसंसर्ग), तर हे घरगुती उपाय उपयोगी पडणार नाहीत. तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना भेटून उपचार घेतले पाहिजेत.
तात्काळ वैद्यकीय सल्ला केव्हा घ्यावा
सामान्य चक्कर येण्याची भीती बाळगण्याची गरज नाही. तथापि, जर तुम्हाला चक्कर येण्यासोबत खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, तर विलंब न करता रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा. कधीही एकटे वाहन चालवू नका, कारण चक्कर येण्यामुळे अपघात होऊ शकतो.
| धोक्याची लक्षणे | |
|---|---|
| श्वास घेण्यास अडचण | छातीत दुखणे |
| असामान्य हृदयाचे ठोके | चेहरा, हात किंवा पाय सुन्न होणे किंवा त्यात अशक्तपणा येणे |
| चालण्यात अडचण | बोलण्यात अडचण किंवा अडखळणे |
| एकच प्रतिमा दोन म्हणून दिसणे (दुहेरी दृष्टी) | अचानक तीव्र डोकेदुखी |
| - गोंधळ | झटके |
| श्रवणशक्ती कमी होणे | सतत उलट्या होणे |
| - डोक्याला दुखापत झाल्यानंतर येणारी कोणतीही चक्कर. | |
मुख्य संदेश
- चक्कर येणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे, परंतु ते एखाद्या गंभीर वैद्यकीय स्थितीचे लक्षण देखील असू शकते.
- जर तुम्हाला वारंवार चक्कर येत असेल, ती थांबत नसेल किंवा त्यामुळे तुमच्या दैनंदिन कामात अडथळा येत असेल, तर डॉक्टरांना नक्की भेटा.
- डोक्याला दुखापत झाल्यानंतर चक्कर येत असल्यास, किंवा वर नमूद केलेल्या धोक्याच्या लक्षणांसह चक्कर येत असल्यास, ती एक आपत्कालीन परिस्थिती आहे असे समजून ताबडतोब रुग्णालयात जा.
- तुम्ही घेत असलेली औषधे, तुमचा आहार आणि तुमची जीवनशैली याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी मनमोकळेपणाने बोला. उपचारासाठी आजाराचे योग्य कारण शोधणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.