तुमची त्वचा थोडी खडबडीत आणि पापुद्रे निघणारी वाटते का? आंघोळीनंतर किंवा थंड दिवशी बाहेर गेल्यावर ती कधीकधी कोरडी आणि पापुद्रे निघणारी वाटते का? आपल्यापैकी बहुतेकांनी आयुष्यात कधी ना कधी याचा अनुभव घेतला आहे. यालाच आपण सोप्या भाषेत 'कोरडी त्वचा' म्हणतो. सहसा ही काही मोठी समस्या नसते, पण कधीकधी त्यामुळे अस्वस्थता आणि खाज येऊ शकते. म्हणून आज आपण कोरड्या त्वचेबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया.
सोप्या भाषेत सांगायचं तर, या कोरड्या त्वचेचा अर्थ काय आहे?
कोरडी त्वचा म्हणजे तुमच्या त्वचेला पुरेसा ओलावा न मिळणे, जो त्वचा मुलायम आणि निरोगी ठेवण्यासाठी आवश्यक असतो. वैद्यकीय भाषेत या ओलाव्याला झेरोडर्मा असेही म्हणतात. जर ही स्थिती अधिक गंभीर असेल, म्हणजेच त्वचा खूपच कोरडी झाली असेल, तर त्याला झेरोसिस म्हणतात.
जेव्हा तुमची त्वचा कोरडी होते, तेव्हा तुम्हाला त्वचेचा पोत खडबडीत जाणवतो. काही ठिकाणी ती पापुद्रे निघणारी किंवा खपल्यांनी भरलेली दिसू शकते. कधीकधी, यासोबत खाज (प्रुरिटिस) येऊ शकते, जी येऊही शकते किंवा नाहीही. मात्र, जर त्वचा खूपच कोरडी झाली, तर तिला भेगा पडून रक्त येऊ शकते. त्यामुळे याची काळजी घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.
कोरड्या त्वचेचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?
कोरडी त्वचा अनेक प्रकारची असू शकते. कधीकधी ते त्वचेच्या दुसऱ्या समस्येचे लक्षण देखील असू शकते. चला, आपण त्याचे मुख्य प्रकार पाहूया.
| प्रकार | एक सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| संपर्क त्वचारोग | जेव्हा तुमची त्वचा एखाद्या ऍलर्जीकारक किंवा त्वचेला त्रास देणाऱ्या पदार्थाच्या संपर्कात येते, तेव्हा असे घडते. कल्पना करा, जेव्हा तुम्ही तुम्हाला ऍलर्जी असलेल्या धातूचे (उदा. निकेल) कानातले किंवा गळ्यातले घालता, जेव्हा तुम्ही कडक साबण, डिटर्जंट वापरता किंवा जेव्हा तुम्ही विशिष्ट सौंदर्यप्रसाधने लावता, तेव्हा तुमची त्वचा लाल, कोरडी आणि खाजणारी होते, बरोबर? ही अगदी तशीच परिस्थिती आहे. |
| एक्झिमा | हा देखील त्वचेचा एक अतिशय सामान्य आजार आहे. त्वचा लाल होते, कोरडी पडते, त्यावर फोड येतात आणि खूप खाज सुटते. जेव्हा ही स्थिती गंभीर होते, तेव्हा त्वचेला भेगा पडू शकतात आणि संसर्ग होऊ शकतो. तणाव आणि काही विशिष्ट ॲलर्जींमुळे हा आजार अधिक वाढू शकतो. |
| सेबोरिक डर्माटायटिस | जेव्हा टाळू कोरडी आणि पापुद्रे निघणारी होते, तेव्हा त्याला 'कोंडा' म्हणतात. जेव्हा हे लहान बाळाच्या टाळूवर दिसून येते, तेव्हा त्याला 'क्रेडल कॅप' म्हणतात. ही समस्या चेहऱ्यावर, छातीवर, हात-पायांच्या घड्यांमध्ये आणि जांघेत देखील उद्भवू शकते. आपल्या त्वचेवर सामान्यतः आढळणाऱ्या एका प्रकारच्या यीस्टला शरीराची प्रतिक्रिया म्हणून हे घडते. |
| अॅथलीट फूट | जर तुमच्या पायांची, विशेषतः तळपायांची त्वचा कोरडी आणि पापुद्रे निघणारी दिसत असेल, तर तो बुरशीजन्य संसर्ग असू शकतो. ही केवळ कोरडी त्वचा नसते. जर हीच बुरशी शरीरावर इतरत्र वाढली, तर त्याला 'रिंगवर्म' असेही म्हणतात. |
आपली त्वचा कोरडी का होते? तुम्हालाही असा धोका आहे का?
त्वचा कोरडी होण्याचे केवळ एकच कारण नाही, तर त्यासाठी अनेक घटक कारणीभूत ठरू शकतात. चला, आपण मुख्य कारणांवर एक नजर टाकूया.
- वाढते वय : जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे आपल्या त्वचेतील तेल निर्माण करणाऱ्या ग्रंथी कमी सक्रिय होतात. परिणामी, त्वचेतील नैसर्गिक ओलावा कमी होतो, ज्यामुळे त्वचा पातळ आणि कोरडी होते. ही एक सामान्य प्रक्रिया आहे.
- हवामान आणि पर्यावरण: तुम्ही ज्या वातावरणात राहता त्याचाही यावर मोठा परिणाम होतो. कमी आर्द्रता असलेल्या कोरड्या प्रदेशात (जसे की श्रीलंकेचा कोरडा प्रदेश ) राहणारे लोक, तसेच अतिशय थंड आणि तीव्र वारे असलेल्या प्रदेशात (जसे की काही वेळा डोंगराळ भागात) राहणाऱ्या लोकांना त्वचा अधिक कोरडी पडण्याचा अनुभव येऊ शकतो. हिवाळ्यात हे विशेषतः खरे ठरते.
- इतर आजार आणि अनुवांशिक प्रभाव: काही लोकांमध्ये कोरडी त्वचा असण्याची प्रवृत्ती जन्मतःच जास्त असू शकते. कोरडी त्वचा हे मधुमेह , मूत्रपिंडाचे आजार , ॲलर्जी आणि एक्झिमा यांसारख्या वैद्यकीय समस्यांचे लक्षण देखील असू शकते.
- व्यवसाय: काही व्यवसायांमध्ये देखील जास्त धोका असतो. जे लोक वारंवार हात धुतात (जसे की डॉक्टर आणि नर्स) त्यांना रसायनांच्या संपर्कात येण्याची शक्यता जास्त असते.लोकांसोबत काम करणाऱ्या (जसे की केशभूषाकार) आणि जे लोक अनेकदा घराबाहेर काम करतात (जसे की शेतकरी) त्यांना त्वचा कोरडी होण्याचा धोका जास्त असतो.
कोरड्या त्वचेची लक्षणे कोणती आहेत?
तुमची त्वचा कोरडी आहे की नाही हे ओळखण्यासाठी काही लक्षणे आहेत.
- त्वचा खडबडीत आणि ताणलेली वाटते.
- त्वचेची जळजळ .
- त्वचेची सालपटं निघणं.
- त्वचा प्रवाळासारखी दिसते.
- खाज सुटणे .
- त्वचेचा रंग नेहमीपेक्षा फिकट किंवा गडद होणे, कधीकधी त्याला लालसर किंवा जांभळी छटा येते.
कधीकधी, जेव्हा त्वचा खूप कोरडी होते, तेव्हा त्यावर पुरळ येऊ शकते, ज्यामुळे खाज सुटते आणि सूज येते. वैद्यकीय भाषेत याला डर्माटायटिस म्हणतात, ज्याचा अर्थ त्वचेची सूज किंवा दाह असा होतो.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर त्वचा फाटलेली किंवा जखमी असेल, तर त्या जखमांमधून जंतू आत शिरून संसर्ग होऊ शकतो. त्यामुळे, त्वचा कोरडी होणे सामान्य असले तरी, तिची काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे.
माझी त्वचा कोरडी आहे की नाही हे घरीच तपासण्याचा काही मार्ग आहे का?
हो, तुम्ही एका सोप्या चाचणीने हे स्वतः तपासू शकता. तुमच्या नखाचा वापर करून, कोणताही दाब न देता हळूवारपणे तुमच्या हाताच्या किंवा पायाच्या त्वचेवर एक रेषा काढा. खरवडू नका, फक्त हळूवारपणे रेषा काढा. असे केल्यावर, त्या रेषेवर खडूने काढल्याप्रमाणे पांढरी रेषा राहते का ते पाहा. किंवा त्वचेचा थर लहान धुळीच्या कणांप्रमाणे किंवा बर्फाच्या कणांप्रमाणे निघतो का ते पाहा. असे होत असल्यास, तुमची त्वचा कोरडी असल्याचे हे लक्षण आहे.
कोरड्या त्वचेवर उपचार करण्यासाठी काय करता येईल?
चांगली बातमी ही आहे की कोरड्या त्वचेवर उपचार करणे आणि तिची काळजी घेणे फारसे अवघड नाही. त्वचेतील कमी झालेला ओलावा पुन्हा भरून काढणे, हीच मुख्य गोष्ट आहे.
मॉइश्चरायझर वापरणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे.
कोरड्या त्वचेवरील मुख्य आणि सर्वोत्तम उपचार म्हणजे मॉइश्चरायझर वापरणे. हे त्वचा गुळगुळीत करण्याचे, भेगा पडण्यापासून रोखण्याचे आणि त्वचेचा नैसर्गिक संरक्षक थर पुन्हा तयार करण्याचे काम करतात. मॉइश्चरायझरचे अनेक प्रकार आहेत - मलम, क्रीम, लोशन आणि तेल.
चांगला मॉइश्चरायझर निवडताना, या गोष्टी विचारात घ्या:
- सुगंध नसलेला पर्याय निवडा, कारण सुगंधामुळे कधीकधी त्वचा आणखी कोरडी होऊ शकते.
- असा प्रॉडक्ट निवडा ज्यामध्ये आयसोप्रोपिल अल्कोहोल, बेंझिल अल्कोहोल किंवा सल्फेट्ससारखे त्वचा कोरडी करणारे घटक नसतील .
- त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवतेज्यामध्ये पेट्रोलियम जेली, हायलुरोनिक ॲसिड, लॅनोलिन किंवा मिनरल ऑइल यांसारखे मॉइश्चरायझर्स आहेत, असा पर्याय निवडा.
- ग्लिसरीनसारख्या गोष्टी शोधा , ज्या त्वचेकडे ओलावा आकर्षित करतात .
- खाज येत असल्यास, तुम्ही डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार हायड्रोकॉर्टिसोनसारखे स्टेरॉइड असलेले क्रीम वापरू शकता.
- उन्हापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी SPF मूल्य असलेले सनस्क्रीन वापरणे सर्वोत्तम आहे.
लक्षात ठेवा, जो मॉइश्चरायझर तुमच्या मैत्रिणीसाठी सर्वोत्तम काम करतो, तो तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरेलच असे नाही. प्रत्येकाची त्वचा वेगळी असते. तुमच्यासाठी सर्वोत्तम काय आहे हे निवडण्यासाठी तुम्ही तुमच्या डॉक्टर किंवा त्वचारोग तज्ञांची मदत घेऊ शकता.
गंभीर आजारांवरील औषधे
कधीकधी, जर तुमची त्वचा खूप कोरडी, खाजणारी किंवा भेगाळलेली असेल, तर तुमचे डॉक्टर त्वचेवर लावायचे स्टेरॉइड औषध लिहून देऊ शकतात. हे सूज आणि खाज कमी करण्याचे काम करतात. खूप गंभीर प्रकरणांमध्ये, तोंडावाटे घ्यायची औषधे किंवा इंजेक्शन्ससुद्धा सुचवली जाऊ शकतात.
त्वचा कोरडी होण्यापासून रोखण्यासाठी तुम्ही घरी करू शकता अशा गोष्टी
त्वचेवर उपचार करण्याइतकेच, त्वचा कोरडी होण्यापासून रोखणेही महत्त्वाचे आहे. तुमच्या दैनंदिन जीवनात या सोप्या गोष्टींचा समावेश केल्यास मोठा फरक पडू शकतो.
- अंघोळ करताना काळजी घ्या: खूप गरम पाण्याने अंघोळ करू नका. कोमट पाण्याचा वापर करा. कडक साबणाऐवजी, सौम्य, सुगंधरहित, त्वचेला आर्द्रता देणारा साबणविरहित क्लीन्झर वापरा.
- अंघोळीनंतर: अंघोळीनंतर लगेच टॉवेलने अंग पुसू नका. त्वचा किंचित ओलसर असतानाच, हलक्या हाताने थापून त्वचा कोरडी करा आणि एक चांगले मॉइश्चरायझर लावा. यामुळे तुमच्या त्वचेला ओलावा टिकवून ठेवण्यास अधिक चांगली मदत होईल.
- दिवसातून अनेक वेळा मॉइश्चरायझर लावा: सकाळी, रात्री झोपण्यापूर्वी आणि अंघोळीनंतर मॉइश्चरायझर लावण्याची सवय लावा.
- भरपूर पाणी प्या: शरीराला आतून हायड्रेट ठेवणे त्वचेसाठी देखील खूप महत्त्वाचे आहे.
- त्वचा कोरडी करणारे पदार्थ आणि पेये कमी करा: अल्कोहोल, कॅफीन (कॉफी, चहा), साखर आणि जास्त मीठ असलेले पदार्थ व पेये शरीरातील पाणी कमी करून त्वचा कोरडी करू शकतात.
- धूम्रपान टाळा: निकोटीन त्वचेला खूप कोरडे करते.
- घरातील हवेत आर्द्रता वाढवा: जर तुम्ही खूप कोरड्या वातावरणात राहत असाल, तर ह्युमिडिफायर वापरणे ही एक चांगली कल्पना आहे.
तुम्ही डॉक्टरांना नक्की केव्हा भेटायला पाहिजे?
कोरड्या त्वचेवर सहसा घरीच उपचार करता येतात. तथापि, जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना अवश्य भेटा.
- जर तुम्हाला सतत, अनियंत्रित खाज सुटत असेल (विशेषतः जर त्यामुळे तुमच्या झोपेत किंवा दैनंदिन कामांमध्ये अडथळा येत असेल).
- जर त्वचा संक्रमित दिसत असेल (लाल, गरम किंवा सुजलेली).
- त्वचेला स्पर्श केल्यावर वेदना होत असल्यास.
- जर तुम्हाला पुरळ उठले असेल आणि ते बरे झाले नसेल.
मी मॉइश्चरायझर लावते, पण माझी त्वचा अजूनही कोरडी आहे. असं का होतं? - तुम्हालाही ही समस्या जाणवते का?
ही एक अशी समस्या आहे जी बऱ्याच लोकांना जाणवते. चांगला मॉइश्चरायझर वापरूनही तुमची त्वचा कोरडी पडत असेल, तर त्यामागे यापैकी एक कारण असू शकते.
- तुम्ही वापरत असलेले मॉइश्चरायझर तुमच्या त्वचेसाठी योग्य नसू शकते . त्यात अल्कोहोल आणि सल्फेट्ससारखे घटक असू शकतात, जे तुमची त्वचा कोरडी करतात.
- तुम्ही कदाचित तुमची त्वचा वारंवार खूप गरम पाण्याने धुवत असाल.
- तुम्ही दिवसातून पुरेशा वेळा मॉइश्चरायझर लावत नसाल.
- तुमची कोरडी त्वचा हे एखाद्या दुसऱ्या वैद्यकीय समस्येचे लक्षण असू शकते, ज्यावर स्वतंत्र उपचारांची आवश्यकता भासू शकते.
- तुम्ही वापरत असलेले मॉइश्चरायझर कालबाह्य झालेले असू शकते .
अशा वेळी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे सर्वोत्तम आहे. तुमच्यासाठी नेमका कोणता उपचार सर्वोत्तम आहे, हे ते तुम्हाला सांगतील.
मुख्य संदेश
- कोरडी त्वचा ही एक अतिशय सामान्य आणि सहसा धोकादायक नसलेली समस्या आहे.
- सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्वचेला आवश्यक असलेला ओलावा पुरवणे. त्यासाठी, दररोज एक चांगला मॉइश्चरायझर वापरणे आवश्यक आहे.
- अंघोळीसाठी कोमट पाण्याचा वापर करा. अंघोळीनंतर लगेच, त्वचा ओलसर असतानाच मॉइश्चरायझर लावा.
- सुगंध आणि तीव्र रसायने नसलेली, त्वचेसाठीची सौम्य उत्पादने निवडा.
- भरपूर पाणी प्या, संतुलित आहार घ्या आणि धूम्रपान टाळा.
- जर घरगुती उपायांनी त्वचेचा कोरडेपणा कमी होत नसेल, खाज तीव्र असेल किंवा संसर्गाची लक्षणे दिसत असतील, तर डॉक्टरांना अवश्य भेटा.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा