तुम्ही कधी अशा पद्धतीबद्दल ऐकले आहे का, जिथे कानाच्या मागच्या बाजूला एक लहान बी ठेवून विविध आरोग्य समस्यांपासून आराम मिळू शकतो? हे थोडे विचित्र वाटू शकते, नाही का? याला 'इअर सीड्स' (कानातील बी) म्हणतात. ही एक गोष्ट आहे जी पारंपारिक चीनी औषधशास्त्रातून आली आहे. तर आज आपण याबद्दल अगदी सोप्या भाषेत बोलणार आहोत, की हे काय आहे, ते कसे काम करते, ते खरोखर उपयुक्त आहे का आणि त्यात काही धोका आहे का.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सोप्या भाषेत सांगायचं तर, या 'कानाच्या बिया' म्हणजे काय?
इअर सीड्स हे लहान मणी असतात जे तुमच्या कानाच्या बाहेरील बाजूस विशिष्ट बिंदूंवर ठेवले जातात. ते लहान ॲक्युप्रेशर उपकरणांप्रमाणे काम करतात. हा उपचार ऑरिक्युलोथेरपी नावाच्या उपचार पद्धतीचा एक भाग आहे, जी एक पारंपारिक चीनी उपचार पद्धती असून यामध्ये तुमच्या कानाच्या आतील विशिष्ट बिंदूंवर उपचार केले जातात.
या उपचाराचे मुख्य उद्दिष्ट शरीर आणि मनाला आराम देणे आहे. बरेच लोक याचा उपयोग यासाठी करतात:
- शरीरातील विविध वेदना कमी करा.
- निद्रानाशाच्या समस्येसाठी.
- अंमली पदार्थांच्या सेवनापासून सुटका मिळवण्यासाठी मदत करण्याचा एक मार्ग म्हणून.
- चिंता, तीव्र दुःख आणि मानसिक आघात यांसारख्या मानसिक समस्यांपासून आराम मिळवा.
पारंपारिकपणे, या कामासाठी व्हॅकेरिया वनस्पतीच्या बिया वापरल्या जात असत. तथापि, आजकाल सिरॅमिक किंवा धातूपासून बनवलेले छोटे गोळे देखील वापरले जातात. हे गोळे वॉटरप्रूफ प्लास्टरने कानाला बांधले जातात आणि साधारणपणे आठवडाभर कानात ठेवता येतात.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, यापैकी कोणताही पर्यायी उपचार करून पाहण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलावे . काही लोक ॲक्युपंक्चर करताना ह्या 'इअर सीड्स'चा वापर करतात आणि त्यांचा दावा आहे की, त्यामुळे ॲक्युपंक्चरच्या दोन सत्रांच्या दरम्यान उपचारांचा परिणाम अधिक काळ टिकण्यास मदत होते.
बरं, तर हे प्रत्यक्षात कसं काम करतं?
ही एक अतिशय सोपी प्रक्रिया आहे. कल्पना करा की तुम्ही हे उपचार करून घ्यायला गेलात.
१. स्वच्छता: सर्वप्रथम, हे उपचार करणारी व्यक्ती अल्कोहोलमध्ये भिजवलेल्या कापसाच्या बोळ्याने तुमच्या कानाची बाहेरील बाजू पूर्णपणे स्वच्छ करेल.
२. अस्थीरोपण: त्यानंतर, प्रशिक्षित व्यक्ती कानात योग्य ठिकाणी लहान हाडे काळजीपूर्वक रोपण करते. यामध्ये अजिबात वेदना होत नाहीत . तथापि, तुम्हाला त्या भागांमध्ये किंचित उष्णता किंवा कोमलता जाणवू शकते.
३. मालिश:हाडे जोडल्यानंतर, तुम्हाला थोडे काम करावे लागेल. तुम्हाला दिवसातून दोन-तीन वेळा हाडांना मालिश करावी लागेल. म्हणजेच, बोटाने हलका दाब देऊन त्यांना गोलाकार फिरवावे लागेल.
या ऑरिक्युलोथेरपी पद्धतीमागील मूळ सिद्धांत असा आहे की, कानावरील विशिष्ट बिंदूंना अशा प्रकारे उत्तेजित केल्याने आपल्या मेंदूतून एंडोर्फिन नावाच्या रसायनांचा स्राव वाढतो. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, 'एंडोर्फिन' ही अशी रसायने आहेत ज्यामुळे आपल्याला बरे वाटते आणि आराम मिळतो.
पण खरं सांगायचं तर, कानातील ॲक्युपंक्चर किंवा ॲक्युप्रेशर काही विशिष्ट आजारांवर कशी मदत करू शकते हे १००% वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेले नाही. पण काही संशोधनानुसार, यामुळे लक्षणे कमी होण्यास मदत होऊ शकते. उदाहरणार्थ, एका लहान अभ्यासात असे आढळून आले की, ज्या लोकांनी इअर सीड्स वापरले होते, त्यांची वेदना सहन करण्याची क्षमता वाढली होती. या विषयावर अधिक संशोधनाची गरज असली तरी, या निष्कर्षांवरून असे सूचित होते की दीर्घकाळच्या वेदनांनी त्रस्त असलेल्या लोकांसाठी हे उपयुक्त ठरू शकते.
कानाच्या बियांचे कथित आरोग्यदायी फायदे काय आहेत?
सर्वात आधी हे लक्षात ठेवा की 'कानाच्या बिया' हे जुनाट आजार किंवा इतर समस्यांवरचा 'जादुई' इलाज नाही . तथापि, तुमच्या डॉक्टरांनी दिलेल्या मुख्य वैद्यकीय उपचारांव्यतिरिक्त, लक्षणांपासून आराम मिळवण्यासाठी त्या उपयुक्त ठरू शकतात. जरी यावर अजूनही सखोल संशोधनाचा अभाव असला तरी, असे मानले जाते की त्या खालील परिस्थितींमध्ये मदत करू शकतात:
| मदत करणारी परिस्थिती | एक सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| अंमली पदार्थांच्या व्यसनातून मुक्ती | अंमली पदार्थांचे सेवन सोडल्यावर होणारी माघार लक्षणे कमी करण्यासाठी आराम देणे. |
| कर्करोगविरोधी उपचारांचे दुष्परिणाम | केमोथेरपीमुळे होणाऱ्या वेदना आणि बधिरतेपासून आराम देणे. |
| कंबरदुखी | दीर्घकालीन पाठदुखी कमी करण्यास मदत करते. |
| अनिद्रा | शांत झोपेसाठी मन शांत करण्यास मदत करते. |
| वजन कमी करणे | त्यामुळे भूक नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते असे मानले जाते. |
| चिंता आणि नैराश्य | मनाला शांत करते, तणाव कमी करते आणि आनंददायी संप्रेरकांना (हार्मोन्सना) उत्तेजित करण्यास मदत करते. |
| आघात आणि दुःख | गंभीर आघातजन्य अनुभव (ट्रॉमा) आणि दुःखातून मानसिक दिलासा देणे. तसेच पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) साठी देखील वापरले जाते. |
यात काही धोके आहेत का?
चांगली बातमी ही आहे की 'इअर सीड्स'मुळे कोणतेही गंभीर दुष्परिणाम झाल्याचे नोंदवले गेलेले नाही . तथापि, काही लोकांना किरकोळ लक्षणे जाणवू शकतात. ही लक्षणे सहसा गंभीर नसतात आणि काही दिवसांत नाहीशी होतात.
| संभाव्य किरकोळ दुष्परिणाम | तुम्हाला काय करण्याची गरज आहे |
|---|---|
| अस्वस्थता किंवा त्वचेची खाज | हाड अडकलेल्या ठिकाणी लालसरपणा किंवा खाज जाणवत असल्यास, ते हाड काढून टाका. अस्वस्थता कायम राहिल्यास, डॉक्टरांना भेटा. |
| हलका रक्तस्त्राव | ज्या ठिकाणी हाड जोडले होते किंवा काढले होते, त्या जागेतून अगदी थोडासा रक्तस्त्राव होऊ शकतो. हा रक्तस्त्राव सहसा आपोआप थांबतो. |
| चक्कर येणे | काही लोकांना उपचारादरम्यान किंवा उपचारानंतर हलकी चक्कर येऊ शकते. थोडा वेळ बसल्याने किंवा झोपल्याने हा त्रास कमी होऊ शकतो. |
| संसर्ग | हे खूप दुर्मिळ आहे. जर पॅच लावलेली जागा लाल झाली, सुजली, दुखू लागली किंवा तिथे पू दिसू लागला, तर ताबडतोब डॉक्टरांना दाखवा . |
| झोप | उपचारानंतर मिळणाऱ्या आरामामुळे काही लोकांना सुस्ती येऊ शकते. |
आणखी एक महत्त्वाची गोष्ट! जर तुम्हाला लेटेक्सची ऍलर्जी असेल, म्हणजेच रबरी हातमोज्यांसारख्या गोष्टींमुळे तुमच्या त्वचेचा त्रास होत असेल, तर उपचारापूर्वी त्यांना कळवा . म्हणजे ते लेटेक्स-मुक्त पट्टी वापरू शकतील.
मुख्य संदेश
- इअर सीड्स ही ऑरिक्युलोथेरपी नावाची एक पर्यायी उपचार पद्धती आहे, जी वेदना, चिंता आणि निद्रानाश यांसारख्या समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी वापरली जाते.
- हा आजारांवरचा संपूर्ण इलाज नाही आणि याचा वापर केवळ तुमच्या डॉक्टरांनी दिलेल्या उपचारांना पूरक म्हणून केला पाहिजे.
- यासारखे कोणतेही पर्यायी उपचार सुरू करण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांशी बोलून सल्ला घेणे नेहमीच आवश्यक असते.
- दुष्परिणाम सहसा किरकोळ असतात (जसे की त्वचेची जळजळ). तथापि, जर तुम्हाला संसर्गाची लक्षणे (लालसरपणा, सूज, वेदना) आढळल्यास, त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्या.
- कोणत्याही कारणास्तव तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या औषधांना किंवा उपचारांना पर्याय म्हणून हा उपचार वापरू नका.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.