तुम्हाला आजकाल पोटाचे विकार जाणवत आहेत का? चला, गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसबद्दल बोलूया!

तुम्हालाही आजकाल पोटात मळमळत आहे का, उलटी होणार असे वाटत आहे का, किंवा दिवसातून अनेक वेळा शौचालयाला जावे लागत आहे का? किंवा तुमच्या लहान मुलाला/मुलीला हा त्रास होत आहे का? ही अनेकदा गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस नावाच्या आजाराची लक्षणे असू शकतात. काळजी करू नका, आज आपण याबद्दल सविस्तर चर्चा करणार आहोत.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस म्हणजे नेमके काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस म्हणजे तुमच्या पोटाला आणि आतड्यांना आलेली सूज . कल्पना करा की हे अवयव थोडे सुजलेले आणि दुखरे आहेत. यामुळेच मळमळ, उलटी, पोटदुखी आणि अतिसार यांसारखी लक्षणे दिसतात.

जेव्हा तुमच्या पचनसंस्थेत (जीआय ट्रॅक्ट) संसर्ग होतो, तेव्हा ही स्थिती अनेकदा उद्भवते. विविध जीवाणू आणि विषाणूंमुळे अन्नातून विषबाधा होऊ शकते आणि ज्याला आपण 'पोटाचा फ्लू' म्हणतो, तो होऊ शकतो. काही रसायनांमुळे देखील गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस होऊ शकतो.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसचे प्रकार आहेत का?

होय, दोन मुख्य प्रकार ओळखता येतात:

१. संसर्गजन्य गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस: हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. जेव्हा विषाणू, जिवाणू, बुरशी किंवा परजीवी तुमच्या पोटात किंवा आतड्यांमध्ये प्रवेश करतात आणि संसर्ग निर्माण करतात तेव्हा हे घडते.

२. रासायनिक गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस: कधीकधी, विषारी रसायने शरीरात गेल्यास ही स्थिती उद्भवू शकते, उदाहरणार्थ, दूषित अन्न किंवा पाण्याद्वारे. तसेच, अति मद्यपान किंवा काही विशिष्ट औषधांचे प्रमाणापेक्षा जास्त सेवन केल्यानेही हे होऊ शकते.

ही स्थिती किती सामान्य आहे?

खरं तर, आयुष्यात एकदा तरी गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस न झालेली व्यक्ती शोधणे कठीण आहे. बहुतेक वेळा, हा आजार फार गंभीर नसतो. तथापि, याचा परिणाम काही विशिष्ट जोखमीच्या गटांवर होऊ शकतो, उदाहरणार्थ, लहान मुले, वृद्ध किंवा ज्यांची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे अशा व्यक्ती. जगभरात, गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस हे मृत्यूचे एक प्रमुख कारण आहे.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसची लक्षणे कोणती आहेत?

जर तुम्हाला हा त्रास असेल, तर तुम्हाला आतड्यांसंबंधी (पोटात गॅस होणे, पोटदुखी) आणि पोटासंबंधी (मळमळ, उलटी) दोन्ही लक्षणे एकाच वेळी जाणवू शकतात. काही लोक म्हणतात की "हे कमी-जास्त होत राहते," आणि ते तसेच असते.

सामान्य लक्षणांमध्ये यांचा समावेश होतो:

• अतिसार - दिवसातून अनेक वेळा होऊ शकणारे पाण्यासारखे शौच .
• मळमळ आणि उलट्या
• भूक न लागणे
• पोटदुखी आणि पेटके
• ताप
• थंडी
• थकवा
• शरीरदुखी

पहिली लक्षणे कोणती आहेत?

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसची लक्षणे अनेकदा अचानक दिसू लागतात. सर्वात आधी दिसणारी लक्षणे पचनसंस्थेशी संबंधित असतात. यामध्ये पोट फुगणे, पोटदुखी, पोटात गोळा येणे, मळमळ आणि/किंवा उलट्या होणे यांचा समावेश होतो, जे कमी कालावधीत अनेक वेळा होऊ शकते.

दिवस जसजसा पुढे जातो, तसतशी तुम्हाला संपूर्ण शरीरावर परिणाम करणारी लक्षणे देखील जाणवू शकतात, ज्यांना आपण 'प्रणालीगत लक्षणे' म्हणतो. यामध्ये ताप, थंडी वाजणे आणि अंगदुखी यांसारख्या गोष्टींचा समावेश होतो.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस किती काळ टिकतो?

बहुतेक प्रकारचे गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस सुमारे एक किंवा दोन दिवस टिकतात. आपले शरीर बहुतेक जिवाणू आणि विषाणूजन्य संसर्गांशी स्वतःहून लढू शकते. तथापि, काही प्रकार जास्त काळ टिकू शकतात आणि बरे होण्यासाठी उपचारांची आवश्यकता असते.

याचे मुख्य कारण काय आहे?

जेव्हा तुमची रोगप्रतिकार प्रणाली तुमच्या पोटाचे आणि आतड्यांचे संरक्षण करण्यासाठी सक्रिय होते, तेव्हा गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस होतो. याचा अर्थ असा की, जेव्हा एखादा संसर्ग किंवा काहीतरी हानिकारक असते, तेव्हा ती त्याच्याशी लढण्यासाठी आणि खराब झालेल्या ऊतींची दुरुस्ती करण्यासाठी रोगप्रतिकारक पेशींना (दाहक पेशी) तिथे पाठवते.

हा सहसा तात्पुरत्या धोक्याला दिलेला तात्पुरता प्रतिसाद असतो. ही सूज काही दिवसांनी कमी होईल. तथापि, गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसची दीर्घकाळ टिकणारी प्रकरणे तशी दुर्मिळ असतात.

तीव्र गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसची विशिष्ट कारणे कोणती आहेत?

संसर्गजन्य आजार किंवा विषारी रसायनांमुळे तीव्र जठरांत्रदाह अचानक उद्भवू शकतो.

संसर्गजन्य रोग

ही स्थिती पचनसंस्थेतील संसर्गामुळे उद्भवते. म्हणजेच:

• विषाणू संसर्ग
• जीवाणू संसर्ग
• परजीवी संसर्ग
• बुरशीजन्य संसर्ग

हे संसर्ग बहुतेकदा गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसचे मुख्य कारण असतात.

विषाणूजन्य गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस

हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसच्या सर्व प्रकरणांपैकी सुमारे ६०% प्रकरणे विषाणूंमुळे होतात. यापैकी सुमारे ५०% प्रकरणे एकट्या नोरोव्हायरसमुळे होतात.

विषाणूमुळे होणाऱ्या गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसला काही लोक 'स्टोमक फ्लू' असेही म्हणतात. तथापि, हे वैद्यकीय नाव नाही. हा आजार इन्फ्लूएंझा विषाणूमुळे होत नाही. 'स्टोमक फ्लू' होऊ शकणाऱ्या विषाणूंचे प्रकार खालीलप्रमाणे आहेत:

• नोरोव्हायरस
• रोटाव्हायरस
• ॲस्ट्रोव्हायरस `(Astrovirus)`
• अ‍ॅडेनोव्हायरस `(Adenovirus)`
• कॅलिसिव्हायरस
• सॅपोव्हायरस

जीवाणूजन्य गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस

हा आजार जिवाणू संसर्गामुळे होतो. सामान्य जिवाणू संसर्गांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो:

• कॅम्पायलोबॅक्टर `(कॅम्पायलोबॅक्टर)`
• क्लोस्ट्रिडियम डिफिसाइल (सी. डिफ)
• एशेरिचिया कोलाय (ई. कोलाय)
• साल्मोनेला
• शिगेला
• स्टॅफिलोकोकाय (स्टॅफ)

परजीवी गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस

हे परजीवी संसर्गामुळे होते. उदाहरणे:

• जिआर्डियासिस
• क्रिप्टोस्पोरिडिओसिस
• सायक्लोस्पोरियासिस
• अमिबियासिस (अमिबिक आमांश)

बुरशीजन्य गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस

बुरशीजन्य संसर्गामुळे गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस देखील होऊ शकतो. त्यातील सर्वात सामान्य प्रकार खालीलप्रमाणे आहेत:

• कँडिडियासिस
• अ‍ॅस्परजिलोसिस

रासायनिक गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस

काही रसायने तुमच्या पोटाच्या आणि आतड्यांच्या अस्तराला नुकसान पोहोचवू शकतात आणि दाह निर्माण करू शकतात. काही रसायने अगदी कमी प्रमाणातही असे करतात. तर अल्कोहोल आणि काही औषधांसारख्या इतर रसायनांचे अतिसेवन केल्यासच गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस होतो.

रासायनिक गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसची कारणे:

• जड धातू विषबाधा
• वनस्पतींमधील विषारी पदार्थ, जसे की विषारी मशरूम
• कोकेन
• कर्करोगविरोधी औषधे (केमोथेरपीची औषधे)
• अल्कोहोलचा अतिवापर
• `NSAIDs` (नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स) चा अतिवापर
• कोल्चिसिनचा अतिवापर
• डिगॉक्सिनचा अतिवापर

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस संसर्गजन्य आहे का?

संसर्गजन्य गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस हा सांसर्गिक असतो. जेव्हा तुमच्या पचनसंस्थेत संसर्ग होतो, तेव्हा तो तुमच्या शौचावाटे पसरू शकतो. या शौचाच्या संपर्कात येणाऱ्या कोणालाही संसर्ग होऊ शकतो.

जरा विचार करा, या विष्ठेचे लहान कण शौचालयांच्या पृष्ठभागावर, लहान मुलांचे डायपर बदलण्याच्या ठिकाणी आणि जे लोक नीट हात धूत नाहीत त्यांच्या हातांवर असू शकतात. जर इतरांनी त्यांना स्पर्श केला, किंवा ते त्यांच्या अन्नात किंवा पाण्यात गेले, तर रोगाचा प्रसार होऊ शकतो.

रासायनिक गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस हा संसर्गजन्य नाही. तथापि, एकाच ठिकाणी एकाच वेळी अनेक लोकांना त्याचा संसर्ग होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला अन्न, पाणी किंवा पर्यावरणामुळे विषबाधा झाली, तर त्या गोष्टी वापरलेल्या इतरांनाही त्याचा संसर्ग होऊ शकतो.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसचा संसर्ग कसा पसरतो?

हे संसर्ग बहुतेकदा दूषित अन्न किंवा पाण्याद्वारे पसरतात.तसेच, एखाद्या संक्रमित व्यक्तीला किंवा त्या व्यक्तीने स्पर्श केलेल्या पृष्ठभागाला स्पर्श केल्यास तुम्हाला संसर्ग होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, दुकानात अन्न खाल्ल्याने, हात नीट न धुता अन्न तयार केल्याने किंवा सार्वजनिक ठिकाणी दाराच्या कड्या आणि टेबलांसारख्या वस्तूंना स्पर्श केल्याने तुम्हाला सहज संसर्ग होऊ शकतो.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस किती काळ संसर्गजन्य असतो?

पोटाचे संक्रमण लक्षणे असताना आणि लक्षणे नाहीशी झाल्यानंतर दोन दिवसांपर्यंत सर्वात जास्त संसर्गजन्य असते. याच शेवटच्या दोन दिवसांत, संसर्ग तुमच्या शौचावाटे शरीरातून बाहेर पडतो.

हा आजार होण्याचा सर्वाधिक धोका कोणाला आहे?

आधी सांगितल्याप्रमाणे, जवळजवळ प्रत्येकाला गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस होतो. तथापि, जर तुम्ही खालील गोष्टी करत असाल तर तुम्हाला तो अधिक वेळा होण्याची शक्यता जास्त असते:

• जर तुमचे वय ६५ वर्षांपेक्षा जास्त किंवा ६ वर्षांपेक्षा कमी असेल. (लहान मुले आणि वृद्ध व्यक्ती)
• जर तुम्ही बालसंगोपन केंद्र किंवा वृद्धाश्रमात राहत असाल किंवा काम करत असाल.
• जर तुम्ही कच्चे मांस किंवा मासे खात असाल.
• जर तुम्ही परदेशात, विशेषतः कमी विकसित भागांमध्ये प्रवास करत असाल.
• जर तुम्हाला असा दीर्घकालीन आजार असेल ज्यामुळे तुमची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होते.
• जर तुम्ही काही विशिष्ट औषधे किंवा मद्यपान वारंवार करत असाल.

तीव्र जठरांत्रदाहाच्या संभाव्य गुंतागुंती कोणत्या आहेत?

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसची बहुतेक प्रकरणे अल्पकाळ टिकणारी असतात आणि ती आपोआप बरी होतात. असे झाल्यावर, निर्जलीकरण ही मुख्य गुंतागुंत असते ज्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. लहान मुले आणि वृद्ध व्यक्तींना याचा अधिक धोका असतो.

जेव्हा तुम्हाला सतत उलट्या आणि जुलाब होतात, तेव्हा तुमच्या शरीरातील बराचसा द्रव आणि इलेक्ट्रोलाइट्स - म्हणजेच क्षार - कमी होतात आणि जर तुम्ही त्यांची भरपाई लवकर करू शकला नाहीत, तर तुमच्या शरीरातील पाणी कमी होऊ शकते आणि या क्षारांचे संतुलन बिघडू शकते.

निर्जलीकरण ही काही मस्करी नाही! ते धोकादायक ठरू शकते, विशेषतः लहान मुले आणि वृद्धांसाठी. त्यामुळे अशक्तपणा, तोंड कोरडे पडणे, लघवी कमी होणे आणि कधीकधी बेशुद्ध होणे यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस दीर्घकाळ टिकल्यास, त्यामुळे तुमच्या पोटाला आणि आतड्यांना नुकसान पोहोचू शकते. उदाहरणार्थ, या अवयवांमध्ये अल्सर तयार होऊ शकतात आणि रक्तस्त्राव होऊ शकतो. तथापि, गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसचे काही प्रकार असे आहेत जे दीर्घकाळ टिकतात.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसच्या काही विशिष्ट कारणांमुळे, मूळ गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसच्या परिणामांव्यतिरिक्त अतिरिक्त दुष्परिणाम होऊ शकतात. काही संसर्ग किंवा विषारी पदार्थ शरीराला दीर्घकाळ टिकणारे नुकसान पोहोचवू शकतात.

ज्या लोकांची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे, आणि जे स्वच्छ पाणी, पोषण, स्वच्छता व आरोग्य सेवांची अपुरी उपलब्धता असलेल्या भागात राहतात, त्यांना गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस होण्याची शक्यता जास्त असते. त्यांना हा आजार अधिक वेळा होऊ शकतो आणि तो जास्त काळ टिकू शकतो.

डॉक्टर गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसचे निदान कसे करतात?

डॉक्टर सहसा तुमच्या लक्षणांवरून गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसचे निदान करू शकतात.ते तुम्हाला विचारतील की तुमची लक्षणे कधी सुरू झाली, त्यावेळी काय घडले आणि त्याचे कारण काय असू शकते.

जर तुम्हाला असामान्य लक्षणे दिसत असतील, किंवा डॉक्टरांना तुमच्या लक्षणांची अधिक तपासणी करायची असेल, तर ते काही चाचण्या करायला सांगू शकतात. शौचाची किंवा रक्ताची तपासणी गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसची पुष्टी करू शकते आणि इतर आजारांची शक्यता नाकारू शकते.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसवर सर्वोत्तम उपचार कसा करावा?

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस आपोआप बरा होतो. शरीराला बरे होण्यास मदत करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे भरपूर विश्रांती घेणे आणि भरपूर द्रवपदार्थ पिणे. तसेच, काही दिवसांसाठी हलके आणि सहज पचणारे पदार्थ खाणे देखील चांगले आहे.

तथापि, गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसच्या काही असामान्य कारणांवर उपचारांची आवश्यकता असू शकते. जर तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा होत नसेल, किंवा तुम्ही एखाद्या विषारी पदार्थाच्या संपर्कात आला आहात असे तुम्हाला वाटत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.

वैद्यकीय उपचार कोणते आहेत?

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसवरील बहुतेक वैद्यकीय उपचार हे आधारभूत स्वरूपाचे असतात. याचा अर्थ असा की, हे उपचार आजार बरा करण्याऐवजी शरीराच्या नैसर्गिक उपचार प्रक्रियेस मदत करण्याच्या उद्देशाने केले जातात. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• निर्जलीकरण टाळण्यासाठी किंवा ते सुधारण्यासाठी सलाईन (शिरेवाटे दिले जाणारे द्रव) देणे.
• पॅरेंटरल न्यूट्रिशन हा तुमच्या आधीच थकलेल्या पचनसंस्थेवर अतिरिक्त भार न टाकता तुमच्या शरीराला शक्ती देण्याचा एक मार्ग आहे .
• काही प्रकरणांमध्ये, मळमळ आणि अतिसार यांसारख्या लक्षणांसाठी औषध दिले जाते.

तथापि, गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसच्या काही कारणांवर उपचार करण्यासाठी औषधोपचाराची आवश्यकता असते. उदाहरणार्थ, काही जिवाणूजन्य किंवा परजीवी संसर्गांसाठी विशिष्ट प्रतिजैविके किंवा परजीवीविरोधी औषधांची आवश्यकता असू शकते.

जर तुम्हाला रासायनिक विषबाधेमुळे गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस झाला असेल, तर तुमच्या शरीरातून विष काढून टाकण्यास मदत करण्यासाठी तुम्हाला अतिरिक्त उपचारांची आवश्यकता भासू शकते. उपचार हे विषाच्या प्रकारावर आणि तुमच्या स्थितीवर अवलंबून असतात.

मी किती लवकर बरा होईन?

लक्षणे दिसू लागल्यापासून दोन ते तीन दिवसांत, किंवा औषधांची गरज भासल्यास, तुम्हाला बरे वाटू लागेल. तरीही बरे वाटत नसल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना कळवा.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस किती गंभीर असतो?

बहुतेक लोकांसाठी, गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस हा एक गंभीर आजार नाही. तथापि, ज्यांची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे त्यांच्यासाठी तो गंभीर ठरू शकतो. यामध्ये ५ वर्षांखालील मुले, ६५ वर्षांवरील व्यक्ती आणि आधीपासूनच आरोग्याच्या समस्या असलेल्या कोणाचाही समावेश होतो.

जर तुम्हाला किंवा तुमच्या जवळच्या व्यक्तीची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे हे माहीत असेल, तर गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस झाल्यास शरीरातील पाण्याची कमतरता (डिहायड्रेशन) आणि अतिश्रम टाळण्याची विशेष काळजी घ्या. लक्षणे लवकर सुधारली नाहीत तर वैद्यकीय सल्ला घ्या.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस टाळता येतो का?

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसची सर्व प्रकरणे टाळता येत नाहीत. तथापि, आपला वैयक्तिक धोका कमी करण्यासाठी आणि आपल्या समाजात सामान्य अन्नजन्य संसर्गाचा प्रसार रोखण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो. उदाहरणार्थ:

• आपले हात पूर्णपणे धुवा: स्वतःला आणि इतरांना संसर्गापासून वाचवण्याचा हा सर्वात महत्त्वाचा आणि सोपा मार्ग आहे. साबण आणि पाण्याने किमान २० सेकंद हात धुतल्याने आणि साबणाचा फेस व्यवस्थित जमल्याने हातांवरील जंतू आणि विषारी घटक निघून जातात. अन्यथा, तुम्ही ते तुमच्या तोंडात आणि इतरांना पसरवू शकता.
• चांगली स्वच्छता: शाळा, पाळणाघरे, वृद्धाश्रम आणि रुग्णालये यांसारख्या सार्वजनिक ठिकाणी, जिथे अनेक लोक एकाच सुविधा वापरतात, तिथे स्वच्छता विशेषतः महत्त्वाची असते. जंतुनाशकांनी स्वच्छता केल्यास सार्वजनिक पृष्ठभागांवरील जंतू काढून टाकण्यास मदत होते.
• अन्नाची सुरक्षित हाताळणी: अन्न उत्पादनाच्या कोणत्याही टप्प्यावर, कापणीपासून ते साठवणूक, शिजवणे आणि तयार करण्यापर्यंत, अन्न दूषित होऊ शकते. अन्न हाताळण्यापूर्वी आणि नंतर आपले हात धुण्याचे लक्षात ठेवा. अन्न सुरक्षा मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार अन्न धुवा, रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा, गोठवा, शिजवा आणि वाढा.
• सुरक्षित प्रवास: परदेशात प्रवास करताना अन्नातून विषबाधा (ज्याला 'प्रवाशांचा अतिसार' असेही म्हणतात) होणे सोपे असते. तिथे तुम्ही अशा जंतूंच्या संपर्कात येऊ शकता जे तुमच्या घरी आढळणार नाहीत. प्रवास करताना, फक्त शिजवलेले, साल काढलेले किंवा पॅक केलेले अन्नपदार्थ आणि बाटलीबंद पाणी यांचेच सेवन करणे उत्तम.
• पदार्थांचा सुरक्षित वापर: औषधे केवळ निर्देशानुसारच वापरावीत. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचे औषध योग्यरित्या काम करत नाहीये, किंवा तुम्ही स्वतःहून इतर पदार्थांचे सेवन करत असाल, तर चांगल्या दीर्घकालीन उपचार योजनेसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. जर तुम्हाला पदार्थांच्या गैरवापराची समस्या असेल, तर उपचार मदत करू शकतात.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस झाल्यास कोणते पदार्थ खावेत आणि कोणते टाळावेत?

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस झाल्यावर भूक कमी होणे सामान्य आहे. तुमचे दुखणारे पोट आणि आतडे तुम्ही नेहमी खात असलेल्या अन्नापैकी बरेचसे अन्न पचवू किंवा शोषून घेऊ शकत नाहीत.

सूज कमी होईपर्यंत काही दिवस अगदी मर्यादित आहार घेणे ठीक आहे. मुख्यत्वे हलक्या, सहज पचणाऱ्या पदार्थांवर लक्ष केंद्रित करा आणि पचनाची लक्षणे वाढवू शकणारे पदार्थ टाळा.

खाण्यापिण्याच्या चांगल्या गोष्टी:

• क्रॅकर्स
• सूप ब्रॉथ्स
• केळी
• ब्रेड टोस्ट (टोस्ट)
• भात किंवा लापशी
• सफरचंदाचा सॉस
• टरबूज
• बर्फाच्या पिशव्या (पॉप्सिकल्स)
• बर्फाचे तुकडे
• स्पोर्ट्स ड्रिंक्स किंवा जीवनीसारखे हायड्रेशन फॉर्म्युले

टाळायचे खाद्यपदार्थ (आणि पेये):

• कॅफीनयुक्त पेये - जसे की कॉफी आणि चहा.
• कृत्रिम गोड पदार्थ
• दुग्धजन्य पदार्थ
• अल्कोहोल
• लाल मांस
• मसालेदार पदार्थ
• चिप्ससारखे टोकदार पदार्थ
• बिया आणि सुकामेवा
• भरपूर किंवा चरबीयुक्त पदार्थ
• मिठाई

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिससाठी वैद्यकीय सल्ला केव्हा घ्यावा?

जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही असामान्य किंवा धोक्याची लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांना भेटा:

• शरीरात पाणी टिकवून ठेवण्यास असमर्थता, निर्जलीकरणाची लक्षणे दिसणे.
• लक्षणे पाच दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहतात.
• तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकणारा ताप किंवा ४० अंश सेल्सिअस (१०४ फॅरेनहाइट) पेक्षा जास्त ताप.
• तीव्र पोटदुखी किंवा पोट भरल्यासारखे किंवा घट्ट झाल्यासारखे वाटणे.
• हृदयाचे ठोके किंवा श्वासोच्छ्वास असामान्य असणे.
• शौचात रक्त.
• हिरव्या रंगाची उलटी होत आहे.
• बदललेली मानसिक स्थिती.

गॅस्ट्रायटिस आणि गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसमध्ये काय फरक आहे?

हा देखील एक प्रश्न आहे जो अनेक लोक विचारतात.

• गॅस्ट्रायटीस म्हणजे फक्त तुमच्या पोटात होणारी सूज.
• गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस म्हणजे तुमच्या पोटाचा आणि आतड्यांचा दाह (एन्टेरायटिस म्हणजे लहान आतड्याचा दाह, पण तो मोठ्या आतड्यापर्यंतही पसरू शकतो) .

गॅस्ट्रायटीसमुळे पोटदुखी, मळमळ आणि उलट्या यांसारखी पोटाशी संबंधित लक्षणे दिसतात. जेव्हा आतड्यांना सूज येते, तेव्हा बद्धकोष्ठतेसारख्या आतड्यांसंबंधी समस्या उद्भवतात.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस म्हणजे तुम्हाला ही दोन्ही लक्षणे असणे .

मुख्य संदेश

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसचा त्रास आपल्या सर्वांना आयुष्यात कधी ना कधी होतोच. पण तो सोपा नसतो. जर तुम्हाला हा त्रास होत असेल, तर भरपूर विश्रांती घ्या, भरपूर द्रवपदार्थ प्या आणि हलके जेवण करा. लक्षात ठेवा, हा त्रास सहसा एक-दोन दिवसांत बरा होतो.

जेव्हा तुम्हाला अचानक पोट फुगणे आणि उलट्या होणे यांसारखी लक्षणे जाणवू लागतात, तेव्हा काळजी वाटू शकते. काहीतरी गंभीर चूक झाली आहे असे वाटू शकते. पण ती लक्षणे केवळ एक संकेत आहेत की, तुमचे शरीर ती समस्या दूर करण्यासाठी आधीच प्रयत्न करत आहे.

बऱ्याच लोकांना औषधांची गरज नसते किंवा त्याचा फायदा होत नाही. अनेक संसर्गांवर कोणताही विशिष्ट उपचार नाही. तथापि, काही संसर्ग बरे होण्यासाठी औषधांची आवश्यकता असते. जर तुमचा गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस बरा होत नसेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.

जर तुमची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत असेल, किंवा तुम्ही कमकुवत रोगप्रतिकारशक्ती असलेल्या व्यक्तीची काळजी घेत असाल, तर गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसचा त्रास झाल्यास डॉक्टरांशी संपर्क साधायला अजिबात संकोच करू नका आणि तुमची प्रकृती कशी आहे हे त्यांना सांगा. तुमचे आरोग्य सर्वात महत्त्वाचे आहे!

जठरांत्रशोथ , पोटदुखी, उलट्या, अतिसार, अन्न विषबाधा, संसर्ग, निर्जलीकरण