अलीकडे पोटदुखीने त्रस्त आहात का? चला, निरोगी लंकासोबत गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसबद्दल बोलूया!

तुम्हाला सध्या पोटात सतत पेटके येणे, मळमळ किंवा वारंवार जुलाब होण्याचा त्रास होत आहे का? किंवा कदाचित तुमच्या लहान मुलालाही याच त्रासदायक लक्षणांचा त्रास होत आहे का? ही अनेकदा गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसची स्पष्ट लक्षणे असतात. कृपया घाबरू नका; निरोगी लंका येथे, आम्ही तुम्हाला ही स्थिती पूर्णपणे समजून घेण्यास आणि बरे होण्याच्या प्रक्रियेत मार्गदर्शन करण्यास मदत करण्यासाठी आहोत.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस म्हणजे नक्की काय? निरोगी लंकाकडून एक सोपी माहिती.

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस म्हणजे तुमच्या पोटाला आणि आतड्यांना आलेली सूज . यामध्ये तुमच्या पचनसंस्थेला त्रास होतो आणि सूज येते, ज्यामुळे तुम्हाला मळमळ, उलटी, पोटात पेटके येणे आणि अतिसार यांसारखी अस्वस्थ करणारी लक्षणे जाणवतात.

ही स्थिती सहसा तेव्हा उद्भवते जेव्हा तुमच्या जठरांत्र मार्गाला (GI) संसर्ग होतो. मग ते दूषित स्रोतांमधून होणारी अन्न विषबाधा असो किंवा विषाणू वा जिवाणूंमुळे होणारा 'पोटाचा फ्लू' असो, तुमची प्रणाली मूलतः एका अनिष्ट बाह्य घटकाला प्रतिक्रिया देत असते. काही प्रकरणांमध्ये, विशिष्ट रसायनांच्या संपर्कात आल्याने देखील गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस होऊ शकतो.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसचे वेगवेगळे प्रकार आहेत का?

हो, आम्ही साधारणपणे त्यांचे दोन मुख्य श्रेणींमध्ये वर्गीकरण करतो:

१. संसर्गजन्य गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस: हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. जेव्हा विषाणू, जिवाणू, बुरशी किंवा परजीवी तुमच्या पोटात किंवा आतड्यांमध्ये प्रवेश करतात आणि संसर्ग निर्माण करतात तेव्हा हे घडते.

२. रासायनिक गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस: कधीकधी, दूषित अन्न किंवा पाण्यामध्ये आढळणाऱ्या विषारी रसायनांच्या संपर्कात आल्याने हा त्रास होऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, अति मद्यपान किंवा काही विशिष्ट औषधांच्या अतिवापरामुळे देखील या प्रकारचा त्रास होऊ शकतो.

ही स्थिती किती सामान्य आहे?

आयुष्यात कधीही गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसचा अनुभव न घेतलेली व्यक्ती क्वचितच आढळते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ही एक गंभीर चिंतेची बाब नसते. तथापि, उच्च-जोखीम असलेल्या गटांसाठी—जसे की लहान मुले, वृद्ध किंवा कमकुवत रोगप्रतिकारशक्ती असलेल्या व्यक्ती—याची लक्षणे खूपच गंभीर असू शकतात. जागतिक स्तरावर, गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस ही एक महत्त्वपूर्ण आरोग्य समस्या आहे, जिचे योग्य व्यवस्थापन न केल्यास गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसची लक्षणे कोणती आहेत?

जेव्हा तुम्हाला गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस होतो, तेव्हा तुम्हाला अनेकदा आतड्यांसंबंधी लक्षणे (अतिसार, पोटात पेटके) आणि पोटाशी संबंधित लक्षणे (मळमळ, उलटी) यांचा एकत्रित अनुभव येतो. सर्वसामान्य भाषेत, लोक याचे वर्णन 'दोन्ही बाजूंनी आजारी असल्यासारखे वाटणे' असे करतात.

सामान्य लक्षणांमध्ये यांचा समावेश होतो:

• अतिसार: वारंवार, पाण्यासारखे शौचास होणे.
• मळमळ आणि उलटी.
• भूक न लागणे.
• पोटदुखी आणि पोटात गोळा येणे.
• ताप.
• अंगावर काटा आला.
• थकवा आणि अशक्तपणा.
• अंगदुखी.

सुरुवातीची लक्षणे कोणती आहेत?

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसची लक्षणे सहसा अगदी अचानक दिसतात. तुम्हाला सामान्यतः सर्वात आधी पचनसंस्थेतील त्रास जाणवेल, जसे की अतिसार, पोटदुखी, पोटात गोळा येणे आणि सतत मळमळ किंवा उलट्या होणे.

दिवस जसजसा पुढे जातो, तसतशी तुमच्यामध्ये 'प्रणालीगत लक्षणे' दिसू शकतात, जी तुमच्या संपूर्ण शरीरावर परिणाम करतात. यामध्ये ताप, थंडी वाजणे आणि स्नायू दुखणे यांचा समावेश होतो.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस किती काळ टिकतो?

बहुतेक लोकांमध्ये, सामान्य गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस फक्त एक किंवा दोन दिवस टिकतो. तुमची रोगप्रतिकारशक्ती बहुतेक विषाणूजन्य किंवा जिवाणूजन्य संसर्गांशी स्वतःहून लढण्यासाठी अनेकदा पुरेशी मजबूत असते. तथापि, काही प्रकरणे जास्त काळ टिकू शकतात आणि त्यासाठी व्यावसायिक वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते.

मुख्य कारण काय आहे?

जेव्हा तुमची रोगप्रतिकार प्रणाली तुमच्या पोटाचे आणि आतड्यांचे सक्रियपणे संरक्षण करते, तेव्हा गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस होतो. जेव्हा एखादा संसर्ग किंवा हानिकारक पदार्थ तुमच्या शरीरात प्रवेश करतो, तेव्हा तुमचे शरीर त्या आक्रमणकर्त्याशी लढण्यासाठी आणि खराब झालेल्या ऊतींची दुरुस्ती करण्यासाठी दाहक पेशी पाठवते.

हा सहसा तात्पुरत्या धोक्याला दिलेला तात्पुरता प्रतिसाद असतो आणि ही सूज सामान्यतः काही दिवसांत कमी होते. तथापि, दीर्घकाळ टिकणारा किंवा जुनाट गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस कमी आढळतो आणि त्यासाठी पुढील वैद्यकीय तपासणी करणे आवश्यक असते.

तीव्र जठरांत्रदाहाची विशिष्ट कारणे कोणती आहेत?

तीव्र जठरांत्रदाह हा संसर्गजन्य रोग किंवा विषारी पदार्थांमुळे अचानक उद्भवतो.

संसर्गजन्य रोग

पचनसंस्थेचे संसर्ग हे प्रमुख कारण आहे, ज्यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• विषाणूजन्य संसर्ग
• जीवाणूजन्य संसर्ग
• परजीवी संसर्ग
• बुरशीजन्य संसर्ग

हे संसर्ग गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसचे सर्वात सामान्य कारण आहेत.

विषाणूजन्य गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस

हा सर्वात सामान्य प्रकार असून, गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसच्या एकूण प्रकरणांपैकी सुमारे ६०% प्रकरणे या प्रकारची असतात. यापैकी सुमारे ५०% प्रकरणांसाठी एकटा नोरोव्हायरस जबाबदार असतो.

विषाणूजन्य गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसला अनेकदा 'पोटाचा फ्लू' म्हटले जाते, परंतु वैद्यकीय दृष्ट्या हे चुकीचे आहे. हा आजार इन्फ्लूएंझा विषाणूमुळे होत नाही. गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसला कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या सामान्य विषाणूंमध्ये खालील विषाणूंचा समावेश आहे:

• नोरोव्हायरस
• रोटाव्हायरस
• ॲस्ट्रोव्हायरस
• अ‍ॅडेनोव्हायरस
• कॅलिसिव्हायरस
• सॅपोव्हायरस

जीवाणूजन्य गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस

जिवाणू संसर्ग हे या स्थितीचे एक सामान्य कारण आहे. वारंवार आढळणाऱ्या कारणांमध्ये यांचा समावेश होतो:

• कॅम्पिलोबॅक्टर
• क्लोस्ट्रिडिओइड्स डिफिसाइल (सी. डिफ)
• एशेरिचिया कोलाय (ई. कोलाय)
• साल्मोनेला
• शिगेला
• स्टॅफिलोकोकाय (स्टॅफ)

परजीवी गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस

परजीवी संसर्गामुळे देखील ही लक्षणे दिसू शकतात. उदाहरणे:

• जिआर्डियासिस
• क्रिप्टोस्पोरिडिओसिस
• सायक्लोस्पोरियासिस
• अमिबियासिस (अमिबिक आमांश)

बुरशीजन्य गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस

जरी हे कमी प्रमाणात आढळत असले तरी, बुरशीजन्य संसर्गामुळे देखील गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस होऊ शकतो, ज्यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• कँडिडियासिस
• अ‍ॅस्परजिलोसिस

रासायनिक गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस

काही रसायने तुमच्या पोटाच्या आणि आतड्यांच्या अस्तराला नुकसान पोहोचवू शकतात, ज्यामुळे दाह निर्माण होतो. काही विषारी पदार्थ अगदी कमी प्रमाणातही नुकसान पोहोचवतात, तर अल्कोहोल किंवा काही विशिष्ट औषधांसारख्या इतरांचा अतिवापर केल्यास किंवा जास्त प्रमाणात सेवन केल्यासच गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस होऊ शकतो.

रासायनिक गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसच्या सामान्य कारणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• जड धातू विषबाधा
• वनस्पतींमधील विषारी पदार्थ, जसे की विषारी मशरूम
• कोकेन
• केमोथेरपी औषधे
• अल्कोहोलचा अतिवापर
• एनएसएआयडी (नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स) चा अतिवापर
• कोल्चिसिनचा अतिवापर
• डिगॉक्सिनचा अतिवापर

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस संसर्गजन्य आहे का?

संसर्गजन्य गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस हा सांसर्गिक असतो. जेव्हा तुमच्या पचनमार्गात संसर्ग होतो, तेव्हा रोगजंतू तुमच्या विष्ठेतून बाहेर टाकले जातात. दूषित विष्ठेच्या संपर्कात येणारी कोणतीही व्यक्ती संक्रमित होऊ शकते.

रोगजंतू स्वच्छतागृहाच्या पृष्ठभागांवर, डायपर बदलण्याच्या जागांवर किंवा नीट हात न धुणाऱ्यांच्या हातांवर रेंगाळू शकतात. जर कोणी या पृष्ठभागांना स्पर्श केला किंवा दूषित अन्न वा पाणी सेवन केले, तर संसर्ग सहज पसरू शकतो.

रासायनिक गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस संसर्गजन्य नाही. तथापि, जर एकाच ठिकाणी असलेले अनेक लोक एकाच दूषित अन्न, पाणी किंवा पर्यावरणीय विषारी घटकांच्या संपर्कात आले असतील, तर त्यांच्यामध्ये एकाच वेळी लक्षणे दिसू शकतात.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस कसा पसरतो?

बहुतेक संसर्ग दूषित अन्न किंवा पाण्यामुळे पसरतात.याव्यतिरिक्त, संक्रमित व्यक्तीच्या थेट संपर्कातून किंवा त्यांनी हाताळलेल्या पृष्ठभागांना स्पर्श केल्यानेही तुम्हाला त्याची लागण होऊ शकते. अन्न तयार करतानाची अस्वच्छता असो किंवा दाराची कडी आणि टेबल यांसारख्या सामायिक वस्तूंना स्पर्श करणे असो, हा संसर्ग सहज पसरतो.

तुमच्यापासून संसर्ग किती काळ पसरतो?

पचनसंस्थेचे संक्रमण हे लक्षणे असताना आणि लक्षणे नाहीशी झाल्यानंतर दोन दिवसांपर्यंत सर्वात जास्त संसर्गजन्य असते. त्या शेवटच्या दोन दिवसांमध्ये, तुमचे शरीर शौचावाटे विषाणू किंवा जीवाणू बाहेर टाकत असू शकते.

कोणाला जास्त धोका आहे?

जरी कोणालाही गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस होऊ शकतो, तरी खालील गोष्टी असल्यास तुम्हाला वारंवार संसर्ग होण्याचा धोका जास्त असतो:

• ६ वर्षांखालील किंवा ६५ वर्षांवरील (लहान मुले आणि वृद्ध व्यक्ती).
• बालसंगोपन केंद्रांमध्ये किंवा वृद्धाश्रमांमध्ये राहा किंवा काम करा.
• कच्चे मांस किंवा मासे खाणे.
• परदेश प्रवास, विशेषतः मर्यादित स्वच्छता सुविधा असलेल्या प्रदेशांमध्ये.
• तुम्हाला असा दीर्घकालीन आजार आहे ज्यामुळे तुमची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होते.
• विशिष्ट औषधांचा वारंवार वापर करणे किंवा अति प्रमाणात मद्यपान करणे.

तीव्र जठरांत्रदाहाच्या संभाव्य गुंतागुंती कोणत्या आहेत?

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस सहसा अल्पकाळ टिकणारा असतो आणि तो आपोआप बरा होतो. तथापि, ज्या मुख्य गुंतागुंतीकडे तुम्ही लक्ष दिले पाहिजे, ती म्हणजे निर्जलीकरण. यामुळे लहान मुलांना आणि वृद्ध व्यक्तींना मोठा धोका निर्माण होतो.

वारंवार होणाऱ्या अतिसार आणि उलट्यांमुळे तुमच्या शरीरातील मोठ्या प्रमाणात द्रवपदार्थ आणि आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स (क्षार) कमी होतात. जर यांची भरपाई त्वरित केली नाही, तर तुमच्या शरीरातील पाणी कमी होऊ शकते, ज्यामुळे इलेक्ट्रोलाइट्सचे धोकादायक असंतुलन निर्माण होते.

निर्जलीकरण गंभीर आहे! ते जीवघेणे ठरू शकते, विशेषतः लहान मुले आणि वृद्धांसाठी. तीव्र थकवा, तोंड कोरडे पडणे, लघवी कमी होणे आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये गोंधळ किंवा बेशुद्धी यांसारख्या लक्षणांवर लक्ष ठेवा. जर तुम्हाला अशी लक्षणे जाणवली, तर तात्काळ आपत्कालीन वैद्यकीय मदत घ्या.

जर गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस दीर्घकाळ टिकला, तर त्यामुळे तुमच्या पोटाच्या आणि आतड्यांच्या अस्तराला इजा पोहोचू शकते, ज्यामुळे अल्सर किंवा अंतर्गत रक्तस्त्राव होण्याची शक्यता असते. तथापि, दीर्घकालीन प्रकरणे तुलनेने दुर्मिळ आहेत.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसच्या विशिष्ट मूळ कारणांमुळे स्वतःच्या वेगळ्या दुय्यम गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात. ज्यांची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे किंवा जे स्वच्छ पाणी, पोषण आणि व्यावसायिक आरोग्यसेवेची अपुरी उपलब्धता असलेल्या भागात राहतात, त्यांना वारंवार किंवा दीर्घकाळ चालणाऱ्या आजाराचा सर्वाधिक धोका असतो. लक्षणे कायम राहिल्यास स्वच्छता आणि वैद्यकीय सल्ला घेण्याच्या महत्त्वावर निरोगी लंका भर देते.

डॉक्टर गॅस्ट्रोएन्टेरिटिसचे निदान कसे करतात? निरोगी लंका येथे

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, तुमचे डॉक्टर केवळ तुमची लक्षणे आणि वैद्यकीय इतिहास तपासून गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसचे निदान करू शकतात. ते बहुधा तुम्हाला विचारतील की तुमची लक्षणे कधी सुरू झाली, ती कशामुळे उद्भवली आणि तुमच्या मते त्यामागील मूळ कारण काय असू शकते.

जर तुमची लक्षणे असामान्य किंवा दीर्घकाळ टिकणारी असतील, तर तुमचे डॉक्टर विशिष्ट निदान चाचण्यांची शिफारस करू शकतात. शौचाची चाचणी किंवा रक्ताची चाचणी गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसच्या निदानाची पुष्टी करण्यास आणि इतर संभाव्य वैद्यकीय स्थिती नाकारण्यास मदत करू शकते.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसवर उपचार करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे?

बऱ्याच जणांमध्ये गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस आपोआप बरा होतो. बरे होण्यासाठी पुरेशी विश्रांती घेणे आणि नियमितपणे पाणी पिणे हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे. बरे होत असताना काही दिवस सौम्य आणि सहज पचणारे पदार्थ खाणे देखील उपयुक्त ठरते.

तथापि, काही गंभीर प्रकरणांमध्ये वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता असते. जर तुमच्या लक्षणांमध्ये कोणतीही सुधारणा दिसत नसेल, किंवा तुम्हाला अन्नातून विषबाधा झाल्याचा संशय असल्यास, कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. वैद्यकीय आणीबाणीची परिस्थिती उद्भवल्यास, ९११ वर कॉल करा किंवा तुमच्या जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात जा.

कोणते वैद्यकीय उपचार उपलब्ध आहेत?

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसवरील बहुतेक वैद्यकीय उपचार हे आधारभूत स्वरूपाचे असतात. याचा अर्थ असा की, उपचारांचा भर थेट आजार बरा करण्याऐवजी तुमच्या शरीराच्या नैसर्गिक उपचार प्रक्रियेला मदत करण्यावर असतो. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• निर्जलीकरण टाळण्यासाठी किंवा त्यावर उपचार करण्यासाठी शिरेवाटे (IV) दिले जाणारे द्रवपदार्थ .
• तुमच्या पचनसंस्थेवर ताण न टाकता तुमच्या शरीराला ऊर्जा पुरवण्यासाठी पॅरेंटरल पोषण .
• काही प्रकरणांमध्ये मळमळ आणि अतिसार यांसारखी लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी औषधे दिली जातात .

काही विशिष्ट प्रकरणांमध्ये, मूळ कारणावर उपचार करण्यासाठी लक्ष्यित उपचार आवश्यक असतात. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला विशिष्ट जिवाणू किंवा परजीवी संसर्ग झाला असेल, तर तुमचे डॉक्टर प्रतिजैविके किंवा परजीवीनाशक औषधे लिहून देऊ शकतात.

जर तुमचा गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस रासायनिक विषबाधेमुळे झाला असेल, तर विषारी पदार्थ आणि तुमच्या एकूण आरोग्यावर अवलंबून, तुमच्या शरीरातील विषारी घटक निष्प्रभ करण्यासाठी किंवा काढून टाकण्यासाठी विशेष उपचारांची आवश्यकता असू शकते.

मला किती लवकर बरे वाटेल?

लक्षणे दिसू लागल्यानंतर किंवा डॉक्टरांनी सांगितलेले उपचार सुरू केल्यानंतर दोन ते तीन दिवसांत तुम्हाला साधारणपणे बरे वाटू लागेल. या वेळेपर्यंत तुम्हाला काहीही सुधारणा जाणवली नाही, तर कृपया तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस किती गंभीर असतो?

बहुतेक निरोगी व्यक्तींसाठी, गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस हा एक गंभीर आजार मानला जात नाही. तथापि, ज्यांची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे त्यांच्यासाठी यामुळे लक्षणीय धोके निर्माण होऊ शकतात. यामध्ये ५ वर्षांखालील मुले, ६५ वर्षांवरील प्रौढ आणि आधीपासूनच आरोग्याच्या समस्या असलेल्या व्यक्तींचा समावेश होतो.

जर तुम्हाला माहीत असेल की तुमची किंवा तुम्ही ज्यांची काळजी घेत आहात त्या व्यक्तीची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे, तर शरीरातील पाण्याची कमतरता (डिहायड्रेशन) आणि थकवा टाळण्याबाबत विशेष दक्ष राहा. लक्षणे कमी न झाल्यास त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्या.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस टाळता येतो का?

जरी प्रत्येक प्रकरण टाळता येत नसले तरी, तुम्ही तुमचा वैयक्तिक धोका कमी करण्यासाठी आणि तुमच्या परिसरात पचनसंस्थेच्या सामान्य संसर्गाचा प्रसार रोखण्यासाठी सक्रिय उपाययोजना करू शकता:

• हातांची स्वच्छता: स्वतःचे आणि इतरांचे संरक्षण करण्याचा हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे. आपले हात साबणाने किमान २० सेकंद पूर्णपणे धुवा, आणि साबणाला चांगला फेस येईल याची खात्री करा. यामुळे जंतू आणि दूषित घटक नष्ट होतील, जे अन्यथा पोटात जाऊ शकतात किंवा इतरांपर्यंत पसरू शकतात.
• योग्य स्वच्छता: शाळा, पाळणाघरे आणि रुग्णालयातील वॉर्ड यांसारख्या सार्वजनिक ठिकाणी स्वच्छतेचे उच्च दर्जा राखणे अत्यावश्यक आहे. वारंवार स्पर्श होणाऱ्या पृष्ठभागांना निर्जंतुक करण्यासाठी आणि जंतूंचा प्रसार रोखण्यासाठी EPA-मान्यताप्राप्त जंतुनाशकांचा वापर करा .
• अन्नाची सुरक्षित हाताळणी: अन्न कोणत्याही टप्प्यावर दूषित होऊ शकते—कापणीपासून ते साठवणूक, स्वयंपाक आणि तयारीपर्यंत. अन्न हाताळण्यापूर्वी आणि नंतर नेहमी आपले हात धुवा. भाजीपाला धुणे, योग्य रेफ्रिजरेशन आणि सर्व जेवण पूर्णपणे शिजवण्यासाठी अन्न सुरक्षेच्या प्रमाणित मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करा.
• प्रवासातील सुरक्षितता: प्रवाशांना अनेकदा नवीन जंतूंचा सामना करावा लागतो, ज्यामुळे 'प्रवाशांचा अतिसार' म्हणून ओळखला जाणारा आजार होतो. प्रवास करताना, धोका कमी करण्यासाठी पूर्णपणे शिजवलेले, साल काढलेले किंवा पॅक केलेले अन्नपदार्थ खा आणि फक्त बाटलीबंद किंवा प्रक्रिया केलेले पाणी प्या .
• पदार्थांचा सुरक्षित वापर: केवळ तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच औषधे घ्या. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचे सध्याचे उपचार अप्रभावी ठरत आहेत किंवा तुम्ही स्वतःच औषधोपचार करण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर कृपया एक सुरक्षित आणि दीर्घकालीन आरोग्य योजना तयार करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. जर तुम्ही पदार्थांच्या गैरवापराशी झुंज देत असाल, तर व्यावसायिक मदत उपलब्ध आहे आणि ती घेण्याची अत्यंत शिफारस केली जाते.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिससाठी आहारासंबंधी शिफारसी

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसचा त्रास होत असताना भूक न लागणे हे खूप सामान्य आहे. तुमचे पोट आणि आतडे सुजलेले असल्यामुळे, तुम्ही सहसा सहजपणे खात असलेले अनेक पदार्थ पचवण्यासाठी किंवा शोषून घेण्यासाठी तुमच्या पचनसंस्थेला त्रास होऊ शकतो.

सूज कमी होईपर्यंत काही दिवस पथ्यकर आहार घेणे पूर्णपणे योग्य आहे. प्रामुख्याने हलक्या, सहज पचणाऱ्या पदार्थांवर लक्ष केंद्रित करा आणि पचनाची लक्षणे वाढवू शकतील असे पदार्थ टाळा.

सेवन करण्याचे खाद्यपदार्थ आणि पेये:

• क्रॅकर्स
• सूप ब्रॉथ्स
• केळी
• टोस्ट
• भात किंवा लापशी
• सफरचंदाचा सॉस
• टरबूज
• पॉपसिकल्स
• बर्फाचे तुकडे
• तोंडी पुनर्जलीकरण द्रावण किंवा स्पोर्ट्स ड्रिंक्स

टाळायचे खाद्यपदार्थ आणि पेये:

• कॅफीनयुक्त पेये – जसे की कॉफी आणि चहा.
• कृत्रिम गोड पदार्थ
• दुग्धजन्य पदार्थ
• अल्कोहोल
• लाल मांस
• मसालेदार पदार्थ
• चिप्ससारखे टोकदार किंवा कुरकुरीत पदार्थ
• बिया आणि सुकामेवा
• भरपूर किंवा चरबीयुक्त पदार्थ
• मिठाई

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिससाठी वैद्यकीय सल्ला केव्हा घ्यावा?

जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही धोक्याची लक्षणे आढळल्यास, कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या किंवा तातकाळ वैद्यकीय मदत घ्या:

• द्रवपदार्थ पोटात न टिकणे किंवा तीव्र निर्जलीकरणाची लक्षणे.
• पाच दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकणारी लक्षणे.
• तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकणारा किंवा ४०°C (१०४°F) पेक्षा जास्त असलेला ताप.
• तीव्र पोटदुखी, पोट फुगणे किंवा पोट कडक होणे.
• हृदयाचे ठोके असामान्य होणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास होणे.
• तुमच्या शौचात रक्त.
• हिरव्या रंगाच्या पित्ताची उलटी होणे.
• बदललेली मानसिक स्थिती किंवा गोंधळ.

गॅस्ट्रायटिस आणि गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसमध्ये काय फरक आहे?

हा आमच्या रुग्णांकडून विचारला जाणारा एक सामान्य प्रश्न आहे.

• गॅस्ट्रायटीस म्हणजे फक्त तुमच्या पोटाच्या आतील आवरणाला आलेली सूज.
• गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस म्हणजे तुमच्या पोटात आणि आतड्यांमध्ये होणारी सूज (एन्टेरायटिस विशेषतः लहान आतड्याच्या सुजेला सूचित करते, परंतु ती मोठ्या आतड्यापर्यंत पसरू शकते).

गॅस्ट्रायटिसमुळे सामान्यतः पोटाशी संबंधित लक्षणे दिसतात, जसे की पोटदुखी, मळमळ आणि उलट्या. आतड्यांच्या संसर्गामुळे (गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस) अनेकदा अतिसारासारख्या शौचाच्या समस्या उद्भवतात.

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस म्हणजे तुम्हाला दोन्ही प्रकारची लक्षणे जाणवत आहेत.

मुख्य संदेश

गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसचा त्रास जवळजवळ प्रत्येकाला आयुष्यात कधी ना कधी होतोच, पण त्यामुळे होणारा त्रास कमी होत नाही. जर तुम्हाला सध्या हा त्रास होत असेल, तर कृपया विश्रांती, पुरेसे पाणी पिणे आणि हलक्या जेवणाला प्राधान्य द्या. लक्षात ठेवा, हा त्रास सहसा एक-दोन दिवसांत आपोआप बरा होतो.

अचानक उलट्या किंवा जुलाब होणे चिंताजनक असू शकते आणि त्रासदायक वाटू शकते, परंतु बहुतेकदा ही केवळ या गोष्टीची चिन्हे असतात की तुमचे शरीर संसर्गाशी सक्रियपणे लढत आहे.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये विशिष्ट औषधोपचाराची आवश्यकता नसते. तथापि, जर तुमचा गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस बरा होत नसेल, तर कृपया निरोगी लंका येथील डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. जर तुमची रोगप्रतिकारशक्ती कमी असेल किंवा तुम्ही अशा व्यक्तीची काळजी घेत असाल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी लवकरात लवकर संपर्क साधण्यास अजिबात संकोच करू नका. तुमचे आरोग्य हेच आमचे सर्वोच्च प्राधान्य आहे!

टॅग्स: गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस, पोटदुखी, उलटी, अतिसार, अन्न विषबाधा, संसर्ग, निर्जलीकरण