आपल्या शरीराच्या संरक्षण दलाची गुप्त शक्ती: हेल्पर टी पेशींबद्दल सर्व काही

तुम्ही कधी विचार केला आहे का की आपल्या शरीरात एक मोठे युद्ध चालू आहे? होय, खरं तर आपल्या शरीरात प्रत्येक सेकंदाला एक मोठी लढाई सुरू असते. आपली स्वतःची संरक्षण सेना बाहेरून येणाऱ्या जंतू, जीवाणू आणि विषाणूंसारख्या शत्रूंविरुद्ध सतत लढत असते. आपण या संरक्षण सेनेला 'रोगप्रतिकारशक्ती' म्हणतो. तर, या सेनेत गुप्तचर अधिकाऱ्यांचा एक खूप विशेष गट असतो. तेच सर्वप्रथम शत्रूला ओळखतात आणि इतर सैनिकांना कोणत्या प्रकारचा हल्ला करायचा याचे आदेश देतात. त्या गुप्तचर अधिकाऱ्यांना आपण 'हेल्पर टी सेल्स' म्हणतो. आज आपण या लहान, पण खूप महत्त्वाच्या नायकांबद्दल बोलणार आहोत.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, या मदतनीस टी पेशी काय आहेत?

हेल्पर टी पेशी आपल्या रोगप्रतिकार प्रणालीतील एक महत्त्वाचा पेशी प्रकार आहेत. अचूक सांगायचे झाल्यास, त्या पांढऱ्या रक्त पेशींचाच एक प्रकार आहेत. शरीरातील संसर्ग ओळखणे आणि त्याच्याशी लढण्यासाठी इतर रोगप्रतिकारक पेशींना सक्रिय करणे हे त्यांचे मुख्य काम आहे. त्या संपूर्ण मोहिमेच्या सेनापतींसारख्या असतात.

या टी पेशी आपल्या छातीच्या वरच्या भागात, उरोस्थीच्या मागे असलेल्या एका लहान ग्रंथीमध्ये तयार होतात आणि प्रशिक्षित केल्या जातात. तिला थायमस म्हणतात. हा थायमस एका प्रशिक्षण शाळेसारखा आहे, जिथे सैनिकांना प्रशिक्षण दिले जाते. ही प्रशिक्षण शाळा अनेक प्रकारच्या टी पेशी तयार करते, ज्या प्रत्येकामध्ये स्वतःच्या विशेष क्षमता असतात.

ते गट कोणते आहेत ते पाहूया:

रोगप्रतिकार प्रणालीमध्ये त्यांची भूमिका काय आहे?

आपल्या रोगप्रतिकार प्रणालीचे दोन भाग आहेत. एक म्हणजे जन्मजात प्रतिकारशक्ती, जी आपल्याला जन्मतःच मिळालेली असते. दुसरी म्हणजे अनुकूलित प्रतिकारशक्ती, जी आजारी पडल्यावर आणि लसीकरण केल्यावर आपल्यामध्ये विकसित होते. ही अनुकूलित प्रतिकारशक्ती खूप हुशार असते. ती पूर्वी आलेल्या शत्रूला लक्षात ठेवू शकते आणि तोच शत्रू पुन्हा आल्यास त्याला त्वरीत नष्ट करू शकते.

तर, या हुशार अनुकूलनशील रोगप्रतिकार प्रणालीचे मेंदू म्हणजे आपले नायक, म्हणजेच मदतनीस टी पेशी. त्यांच्याशिवाय हे कार्य शक्य होणार नाही. त्या प्रामुख्याने दोन तुकड्या सक्रिय करतात:

१. बी पेशी: ह्या आपल्या शरीरातील शस्त्रांचे कारखाने आहेत. जेव्हा त्यांना मदतनीस टी पेशींकडून आदेश मिळतात, तेव्हा बी पेशी एका विशिष्ट प्रकारचे प्रथिन तयार करतात. यांना प्रतिपिंड (अँटीबॉडी) म्हणतात. हे प्रतिपिंड क्षेपणास्त्रांसारखे असतात, जे थेट लक्ष्यावर पोहोचतात. ते प्रत्येक जंतूसाठी एक विशेष प्रतिपिंड तयार करतात. ते प्रतिपिंड जाऊन जंतूंना चिकटतात आणि त्यांना निष्क्रिय करतात.

२. सायटोटॉक्सिक टी पेशी: ह्या विशेष दल आहेत. जेव्हा त्यांना मदतनीस टी पेशींकडून आदेश मिळतात, तेव्हा त्या थेट रणांगणावर जातात. त्या आपल्या शरीरातील विषाणूंसारख्या जंतूंनी संक्रमित झालेल्या पेशी शोधून काढतात आणि त्या पेशी नष्ट करतात. त्यानंतर विषाणूचा प्रसार थांबतो.

हेल्पर टी पेशींचे उपप्रकार आहेत का?

हो, आहे. शत्रूच्या प्रकारानुसार, या मदतनीस टी पेशींना पुढील विशेष प्रशिक्षण दिले जाते आणि त्यांची दोन उपगटांमध्ये विभागणी केली जाते. हे उपगट म्हणजे TH1 आणि TH2.

• TH1 सहायक पेशी: या पेशी विशेषतः आपल्या पेशींमध्ये लपलेल्या जीवाणू आणि विषाणूंसारख्या आक्रमकांशी लढतात. त्या एक संदेश पाठवतात आणि मॅक्रोफेज नावाच्या दुसऱ्या प्रकारच्या पेशींना सक्रिय करतात. मॅक्रोफेज या शरीरातील कचरा गोळा करणाऱ्या पेशी आहेत.जसे की, ते जाऊन जंतू आणि मृत पेशींचे तुकडे गिळंकृत करतात, आणि रणांगण स्वच्छ करतात. आणि ते TH1 पेशींनाही सक्रिय करतात, ज्या विशेष दलांबद्दल आपण आधी बोललो होतो, म्हणजेच सायटोटॉक्सिक टी पेशी.

• TH2 सहायक पेशी: या पेशी पेशींच्या बाहेरील परजीवी आणि ॲलर्जी निर्माण करणाऱ्या घटकांसारख्या मोठ्या शत्रूंवर लक्ष केंद्रित करतात. याच पेशी बी-पेशींना सक्रिय करतात आणि ॲलर्जीशी संबंधित प्रतिपिंडे (अँटीबॉडीज) तयार करतात. जेव्हा तुमच्या अंगावर धूळ जाते, तेव्हा तुम्हाला शिंका येतात, जेवण झाल्यावर जुलाब होतात, खोकला येतो... यांसारख्या गोष्टींमागे या TH2 पेशींचाच हात असतो. शरीरात प्रवेश केलेल्या हानिकारक घटकांना शक्य तितक्या लवकर बाहेर काढण्याचा त्या प्रयत्न करतात.

या पेशी कशा काम करतात? काय अद्भुत यंत्रणा आहे!

ही एक खूपच रंजक गोष्ट वाटते. एक हेल्पर टी सेल आपोआप सक्रिय होत नाही. तिला एक विशेष संकेत मिळणे आवश्यक असते.

कल्पना करा की एक जीवाणू आपल्या शरीरात प्रवेश करतो. आपल्या रोगप्रतिकार प्रणालीमध्ये अशा पेशी असतात ज्या शरीरात गस्त घालतात. ही पेशी त्या जीवाणूला पकडते आणि त्याचा एक छोटा तुकडा आपल्या पृष्ठभागावर प्रदर्शित करते. हे अगदी पोलिसांनी चोराला पकडून त्याचा फोटो प्रदर्शित करण्यासारखे आहे. जो रेणू हे प्रदर्शित करतो, त्याला एमएचसी क्लास II रेणू (MHC class II molecule) म्हणतात.

आता आपली हेल्पर टी सेल येते आणि हे तपासते. हेल्पर टी सेलच्या पृष्ठभागावर एक विशेष रिसेप्टर असतो, ज्याला CD4 रिसेप्टर म्हणतात. हा CD4 रिसेप्टर एका चावीसारखा असतो, त्याला MHC क्लास II मॉलिक्यूल नावाच्या कुलुपात अचूकपणे बसावे लागते.

चावी कुलुपात बसताच, मदतनीस टी-पेशी 'सक्रिय' होते. याचा अर्थ असा की, तिला समजते, "ठीक आहे, आता शरीरात एक शत्रू आहे, मला कामाला लागायला हवे."

मग, ही सक्रिय झालेली हेल्पर टी सेल सायटोकाइन्स नावाचे रासायनिक संदेशवाहक सोडते. हे सायटोकाइन्स जाऊन इतर रोगप्रतिकारक पेशींना (जसे की बी सेल्स, सायटोटॉक्सिक टी सेल्स, मॅक्रोफेजेस) लढायला बोलावतात, "लवकर या, इथे लढाई सुरू आहे!" संपूर्ण रोगप्रतिकारक प्रणाली या सायटोकाइन संदेशांद्वारे समन्वित केली जाते.

आपल्या शरीरात ह्या मदतनीस टी पेशी कुठे आढळतात?

टी पेशींचा जन्म आपल्या हाडांमधील अस्थिमज्जेत होतो. पण तिथे त्या लहान बाळांसारख्या असतात. आपण आधी चर्चा केलेल्या थायमस ग्रंथी नावाच्या प्रशिक्षण शाळेत त्यांना प्रशिक्षित करून उत्तम सैनिक बनवले जाते. याच प्रशिक्षण शाळेत त्यांना 'ही आपलीच पेशी आहे आणि हा बाहेरचा शत्रू आहे' यातील फरक ओळखायला शिकवले जाते. हे खूप महत्त्वाचे आहे. नाहीतर, त्या आपल्याच पेशींवर हल्ला करू शकतात.

एकदा प्रशिक्षित झाल्यावर, या कुशल सैनिकांना संपूर्ण शरीरात, विशेषतः ज्या भागांत शत्रूंचा प्रवेश होण्याची सर्वाधिक शक्यता असते, तिथे तैनात केले जाते. त्यानुसार, हेल्पर टी पेशी आढळणारी सर्वात सामान्य ठिकाणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• लसिका ग्रंथी - जणू लष्करी तळ.
• प्लीहा
• टॉन्सिल्स - घशात प्रवेश करणाऱ्या जंतूंशी सर्वप्रथम सामना करतात.
• फुफ्फुसे - श्वासोच्छ्वासामार्फत शरीरात प्रवेश करणाऱ्या जंतूंसाठी.
• आतडे - अन्नासोबत प्रवेश करणाऱ्या जंतूंसाठी.
• अस्थिमज्जा

कोणते आजार हेल्पर टी पेशींवर परिणाम करतात?

एवढे महत्त्वाचे कार्य करणाऱ्या हेल्पर टी पेशींच्या कार्यात अडथळा आल्यास, आपली संपूर्ण रोगप्रतिकार प्रणाली कोलमडून पडू शकते. काही आजारांमध्ये नेमके हेच घडते.

• एचआयव्ही (ह्युमन इम्युनोडेफिशियन्सी व्हायरस): तुम्ही एचआयव्हीबद्दल ऐकले असेल. हा विषाणू थेट आपल्या 'हेल्पर टी सेल्स'वर हल्ला करतो. म्हणजेच, तो आपल्या सैन्याच्या सेनापतींना नष्ट करतो. जेव्हा सेनापती निघून जातात, तेव्हा सैन्याला आज्ञा देणारे कोणीही उरत नाही. परिणामी, रोगप्रतिकारशक्ती पूर्णपणे कमकुवत होते आणि जे जंतू सामान्यतः आपल्याला फारसे नुकसान पोहोचवत नाहीत, ते सुद्धा गंभीर आजार निर्माण करू लागतात. एड्स ही त्याची अंतिम अवस्था आहे.
• स्वयंप्रतिरोधक रोग: कधीकधी, आपली रोगप्रतिकार प्रणाली बिघडते आणि आपल्याच निरोगी पेशींना शत्रू समजून त्यांच्यावर हल्ला करू लागते. अशा रोगांमध्ये, टी-पेशींच्या कार्यातही काही समस्या आढळतात.
• कर्करोग: कर्करोगाचे काही प्रकार, जसे की अक्यूट लिम्फोसायटिक ल्युकेमिया आणि अडल्ट हॉजकिन लिम्फोमा, या रोगप्रतिकारक पेशींवर थेट परिणाम करतात.
• दुर्मिळ अनुवांशिक रोग: जॉब सिंड्रोम आणि थायमिक अप्लासिया (थायमस ग्रंथीचे जन्मजात अपयश) यांसारख्या स्थितींमध्ये टी-सेलचे कार्य देखील बिघडते.

यापैकी कोणत्याही आजाराबद्दल तुम्हाला काही शंका असल्यास, सल्ल्यासाठी ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

रोगप्रतिकारशक्ती निरोगी ठेवण्यासाठी आपण काय करू शकतो?

आपले सुरक्षा दल सशक्त ठेवणे ही आपलीच जबाबदारी आहे. त्यासाठी मोठ्या बदलांची गरज नाही. केवळ जीवनशैलीत काही साधे बदल करणे पुरेसे आहे.

• चांगला आहार: आपल्याला आपल्या सैनिकांना आवश्यक पोषण पुरवण्याची गरज आहे. ताजी फळे, भाज्या, पालेभाज्या, कमी चरबीयुक्त प्रथिने (जसे की मासे, अंडी आणि कडधान्ये) आणि चांगल्या चरबीचा समावेश असलेला संतुलित आहार घ्या. साखरयुक्त पेये, कृत्रिम पदार्थ आणि चरबीयुक्त पदार्थ शक्य तितके कमी करा.
• पुरेशी झोप घ्या: झोपेच्या वेळी आपले शरीर स्वतःची दुरुस्ती करते आणि आपल्या रोगप्रतिकारक पेशींना पुन्हा ऊर्जा मिळते. रात्री किमान ७-८ तास शांत आणि अखंड झोप घेणे आवश्यक आहे.
• व्यायाम: दररोज घाम येईपर्यंत व्यायाम केल्याने रोगप्रतिकारक पेशी संपूर्ण शरीरात फिरण्यास मदत होते. दररोज किमान ३० मिनिटे चालण्याचा, धावण्याचा किंवा सायकल चालवण्याचा प्रयत्न करा.
• तणाव कमी करा: अतिरिक्त तणावामुळे आपली रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होते. ध्यान, योग, संगीत ऐकणे किंवा आपल्या आवडीचा छंद जोपासणे यांसारख्या गोष्टी करून आपले मन शांत करा.
• धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा.हे दोन्ही आपल्या रोगप्रतिकार शक्तीचे शत्रू आहेत. तुम्ही धूम्रपान करत असाल तर ते बंद करा. मद्यपानाचे प्रमाण शक्य तितके कमी करा.
• स्वच्छता: नियमितपणे साबणाने हात धुतल्याने बाहेरून शरीरात जंतूंचा प्रवेश रोखण्यास खूप मदत होते.