गॅस आणि पोट फुगण्यासारख्या समस्या आहेत का? चला, हायड्रोजन श्वास चाचणीबद्दल जाणून घेऊया!

तुमच्या पोटातही वारंवार गॅस होतो का? तुमचे पोट फुग्यासारखे भरलेले आणि फुगलेले असते का आणि गिळायला खूप त्रास होतो का? कधीकधी, थोडे दूध प्यायल्यावर किंवा काही फळे खाल्ल्यावर तुमच्या पोटात खूप अस्वस्थता आणि वेदना जाणवतात का? अशा समस्यांमुळे तुम्ही तुमची दैनंदिन कामे व्यवस्थित करू शकत नसाल. पचनसंस्थेच्या या प्रकारच्या समस्या खरोखरच त्रासदायक असतात. म्हणून, आज आपण एका अगदी सोप्या आणि वेदनारहित चाचणीबद्दल बोलणार आहोत, जी तुम्हाला अशा अनेक समस्यांचे नेमके कारण शोधण्यात मदत करेल.

ही हायड्रोजन श्वास चाचणी काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हायड्रोजन श्वास चाचणी ही एक वैद्यकीय चाचणी आहे, जी तुम्ही श्वास बाहेर सोडताना तुमच्या श्वासातील हायड्रोजन वायूचे प्रमाण मोजते. ही खूप सोपी आहे. तुम्हाला फक्त एका लहान पिशवीसारख्या उपकरणात श्वास घेण्यास सांगितले जाते. या चाचणीच्या निकालांमधून तुमच्या पचनसंस्थेतील काही सामान्य समस्यांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना बरीच महत्त्वाची माहिती मिळू शकते.

विशेषतः, ही चाचणी खालीलसारख्या परिस्थिती ओळखण्यासाठी वापरली जाते:

• लहान आतड्यातील जिवाणूंची अतिरिक्त वाढ (SIBO): यामध्ये आपल्या मोठ्या आतड्यात असायला हवे असलेले फायदेशीर जिवाणू, जिथे त्यांची वाढ व्हायला नको तिथे, म्हणजेच लहान आतड्यात, गरजेपेक्षा जास्त वाढतात.
• कर्बोदकांचे अपचन: उदाहरणार्थ, बऱ्याच लोकांना लॅक्टोज असहिष्णुता असते, म्हणजेच ते दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ पचवू शकत नाहीत. काही लोकांना फ्रुक्टोज (फळांमध्ये आढळणारी साखर) सारख्या गोष्टी पचायलाही अडचण येते.
• इरिटेबल बाऊल सिंड्रोम (IBS): ही चाचणी SIBO आणि साखर असहिष्णुता या दोन्ही गोष्टी तपासून IBS चे निदान करण्यास मदत करते.

आपल्या श्वासावरून पोटाचा आजार कसा ओळखता येतो? ही प्रक्रिया नेमकी कशी चालते?

तुम्हाला कधी गॅस झाल्यासारखं, पोट फुगल्यासारखं आणि गॅस सोडताना वेदना झाल्या आहेत का? तो गॅस बहुतेकदा हायड्रोजन वायूचा बनलेला असतो. आपल्या शरीरात हायड्रोजन तयार होण्याचा फक्त एकच मार्ग आहे. तो म्हणजे, जेव्हा आपल्या आतड्यांमध्ये राहणारे काही विशिष्ट जीवाणू आपण खाल्लेल्या शर्करा आणि कर्बोदकांचे पचन करतात. या प्रक्रियेला आपण किण्वन (fermentation) म्हणतो.

हे जीवाणू साधारणपणे आपल्या मोठ्या आतड्यात राहतात, जिथे ते पचनक्रियेत मदत करतात. परंतु निरोगी पचनसंस्थेमध्ये, आपण खाल्लेली साखर आणि कर्बोदके मोठ्या आतड्यात पोहोचण्यापूर्वीच व्यवस्थित पचलेली असतात. जर ते योग्यरित्या न पचता मोठ्या आतड्यात पोहोचले, तर जीवाणू त्यांना खाऊन टाकतात आणि त्यांचे किण्वन करून वायूमध्ये रूपांतर करतात.

पुढे काय घडते ते येथे दिले आहे:

१. आतड्यांमध्ये तयार होणारा हा हायड्रोजन वायू आपल्या रक्तप्रवाहात शोषला जातो.

२. हा वायू रक्तामधून आपल्या फुफ्फुसांपर्यंत जातो.

३. जेव्हा आपण श्वास बाहेर टाकतो, तेव्हा हा हायड्रोजन वायू सुद्धा बाहेर येतो.

बाहेर पडणाऱ्या हायड्रोजनचे हे प्रमाण एका विशेष उपकरणाने मोजले जाते. तुम्ही एका विशिष्ट प्रकारची साखर खाता आणि त्यानंतर काही तासांसाठी तुमच्या श्वासातील हायड्रोजनचे प्रमाण मोजले जाते. त्याचे प्रमाण आणि ते किती वेगाने तयार होते, यावरून तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या पचनक्रियेबद्दल चांगली कल्पना येऊ शकते.

या चाचणीचे वेगवेगळे प्रकार आहेत का?

होय, या चाचणीदरम्यान तुम्हाला पिण्यास दिल्या जाणाऱ्या साखरेच्या द्रावणाच्या प्रकारानुसार चाचणीचा उद्देश बदलतो. संशयित स्थितीनुसार कोणत्या प्रकारची साखर द्यायची हे तुमचे डॉक्टर ठरवतील.

• लॅक्टोज, फ्रुक्टोज, सुक्रोज चाचण्या: तुमचे शरीर विशिष्ट प्रकारची साखर पचवू शकते की नाही हे पाहण्यासाठी या चाचण्या केल्या जातात. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला लॅक्टोजचे द्रावण दिले असता तुमच्या शरीरातील हायड्रोजनची पातळी खूप जास्त असेल, तर याचा अर्थ तुम्हाला लॅक्टोज असहिष्णुता आहे.
• ग्लुकोज चाचणी: ही चाचणी प्रामुख्याने SIBO , म्हणजेच लहान आतड्यातील जिवाणूंची अतिरिक्त वाढ तपासण्यासाठी वापरली जाते. याचे कारण असे की, ग्लुकोज हा एक प्रकारचा साखर आहे जो सामान्यतः आपल्या लहान आतड्याद्वारे खूप लवकर शोषला जातो. म्हणून, ग्लुकोज प्यायल्यानंतर जर तुम्ही खूप लवकर श्वासावाटे हायड्रोजन वायू बाहेर टाकत असाल, तर याचा अर्थ असा होतो की, लहान आतड्याला ते शोषून घेण्यासाठी वेळ मिळण्यापूर्वीच, तेथील अवांछित जिवाणूंनी त्याचे किण्वन करून वायू तयार केला आहे. यावरून SIBO ची उपस्थिती निश्चित होऊ शकते.

परीक्षेपूर्वी आपण तयारी कशी करावी?

हा चाचणीचा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे. चाचणीचे निकाल १००% अचूक असावेत यासाठी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे तंतोतंत पालन केले पाहिजे. काही विशिष्ट खाद्यपदार्थ, औषधे आणि कृती चाचणीच्या निकालांवर परिणाम करू शकतात. त्यामुळे, खालील गोष्टींबाबत खूप काळजी घ्या.

चाचणी दरम्यान काय घडते?

ही एक अतिशय सोपी प्रक्रिया आहे. तुम्हाला कोणताही त्रास जाणवणार नाही.

१. बेसलाइन श्वासाचा नमुना: सर्वप्रथम, तुम्हाला फुग्यासारख्या पिशवीला जोडलेल्या नळीद्वारे श्वास बाहेर टाकण्यास सांगितले जाईल. यामुळे तुमच्या सामान्य श्वासातील हायड्रोजनची बेसलाइन पातळी मोजली जाते.

२. साखरेचे द्रावण पिणे: यानंतर, तुमच्या वैद्यकीय स्थितीनुसार निवडलेली साखर (जसे की लॅक्टोज, ग्लुकोज) असलेले द्रावण तुम्हाला दिले जाईल.

३. श्वासाचे नमुने गोळा करणे: साखरेचे द्रावण प्यायल्यानंतर, तुम्हाला सुमारे २-३ तासांसाठी दर १५ ते ३० मिनिटांनी श्वासाचे नमुने घेण्यास सांगितले जाईल.

४. लक्षणांची नोंद करणे: या दरम्यान, तुम्हाला जाणवणारा कोणताही त्रास, जसे की पोटदुखी, पोट फुगणे किंवा गॅस, नोंदवण्यास सांगितले जाईल.

या काळात तुम्ही पुस्तक वाचणे किंवा टीव्ही पाहणे यांसारख्या गोष्टी करू शकता, पण चालणे किंवा व्यायाम करणे यांसारख्या गोष्टी करू नका.

याचे काही धोके किंवा दुष्परिणाम आहेत का?

श्वास तपासणी शरीरासाठी कोणत्याही प्रकारे हानिकारक नाही. ती पूर्णपणे सुरक्षित आहे. तथापि, तुमच्या आजाराचे कारण शोधण्यासाठी आणि तो आजार निर्माण करणाऱ्या साखरेचाच प्रकार तुम्हाला देण्यासाठी ही तपासणी केली जाते.

पण त्याबद्दल काळजी करू नका. हा त्रास तात्पुरता आहे. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, या तपासणीनंतर तुमच्या आजाराचे नेमके कारण ओळखता येईल आणि आवश्यक उपचार सुरू करता येतील. त्यानंतर तुम्ही या त्रासदायक लक्षणांपासून पूर्णपणे मुक्त होऊ शकाल.

तुम्ही निकाल कसे समजून घेता?

हायड्रोजनची पातळी पीपीएम (पार्ट्स-पर-मिलियन) मध्ये मोजली जाते. जेव्हा तुम्हाला तुमचे निकाल मिळतील, तेव्हा अहवालावरील आकड्यांमुळे घाबरून जाऊ नका. त्याचे विश्लेषण करणे आणि ते तुम्हाला सोप्या भाषेत समजावून सांगणे ही तुमच्या डॉक्टरांची जबाबदारी आहे.

सामान्यतः, निरोगी व्यक्तीच्या शरीरातील हायड्रोजनची मूळ पातळी 16 पीपीएम पेक्षा कमी असते.

• साखरेच्या असहिष्णुतेसाठी: साखरेचे द्रावण प्यायल्यानंतर हायड्रोजनची पातळी मूळ पातळीपेक्षा २० पीपीएम किंवा त्याहून अधिक वाढल्यास, तो सकारात्मक निकाल मानला जातो.
• SIBO साठी: यामध्ये सुद्धा, हायड्रोजनची पातळी 20 ppm ने वाढली पाहिजे. पण ही वाढ दीड तासाच्या (90 मिनिटांच्या) आत झाली पाहिजे. कारण यावरून हे सूचित होते की, किण्वन मोठ्या आतड्यात नव्हे, तर लहान आतड्यात होत आहे.

पचनाच्या समस्या आपल्या दैनंदिन जीवनात एक मोठा अडथळा ठरू शकतात. गॅस, पोटदुखी आणि इतर समस्यांमुळे आपल्या जीवनातील आनंद कमी होऊ शकतो. तसेच, आपल्या शरीराला आवश्यक पोषक तत्वे मिळत नसल्याचे हे एक लक्षणही असू शकते. सुदैवाने, यापैकी अनेक समस्यांचे निदान करून त्यावर उपचार करता येतात. हायड्रोजन श्वास चाचणी हा त्या प्रवासातील एक सोपा, पण अत्यंत माहितीपूर्ण टप्पा आहे.