दूध प्यायल्याने तुमच्या पोटात गडबड होते का? चला, लॅक्टोज इनटॉलरन्स आणि हायड्रोजन ब्रेथ टेस्टबद्दल जाणून घेऊया!

जेव्हा तुम्ही दुधाचा चहा पिता, दही खाता किंवा चीजचा तुकडा खाता, तेव्हा तुम्हाला थोडा वेळ पोट भरल्यासारखे वाटते का, पोटात गॅस होतो का, पोटदुखी होते का आणि कदाचित जुलाबही होतात का? बऱ्याच लोकांसाठी या समस्येचे कारण तुम्हाला वाटते तसे गॅस्ट्रायटीस नसू शकते. आज आपण 'लॅक्टोज इनटॉलरन्स'बद्दल बोलणार आहोत, जे याचे कारण असू शकते, आणि त्याचे अचूक निदान करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या 'हायड्रोजन ब्रेथ टेस्ट'बद्दलही जाणून घेणार आहोत.

लॅक्टोज असहिष्णुता म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, याचा अर्थ असा आहे की आपले शरीर दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये आढळणाऱ्या लॅक्टोज नावाच्या साखरेचे योग्यरित्या पचन करू शकत नाही. कल्पना करा, जेव्हा आपण दुधाचे पेय पितो, तेव्हा आपले लहान आतडे त्यातील लॅक्टोज साखरेचे पचन करण्यासाठी लॅक्टेज नावाचे एक एन्झाइम तयार करते. हे एन्झाइम कात्रीप्रमाणे काम करते, लॅक्टोज नावाच्या साखरेच्या मोठ्या रेणूला लहान तुकड्यांमध्ये तोडते, जे शरीर शोषून घेऊ शकते.

पण काही लोकांच्या शरीरात लॅक्टेज नावाचे विकर खूप कमी किंवा अजिबात तयार होत नाही. मग काय होते? आपण प्यायलेल्या दुधातील लॅक्टोज न पचता थेट आपल्या मोठ्या आतड्यात जाते.

हे न पचलेले लॅक्टोज मोठ्या आतड्यातील जीवाणूंसाठी मेजवानीसारखे असते. ते त्याचे किण्वन करतात. या प्रक्रियेमुळे हायड्रोजनसारखे वायू तयार होतात.

त्या वायूंच्या निर्मितीमुळेच तुम्हाला पोट फुगणे, पोटात गोळे येणे , अतिरिक्त गॅस आणि अतिसार यांसारखी लक्षणे जाणवतात. या स्थितीला 'लॅक्टोज इनटॉलरन्स' म्हणतात. हा एक आजार नसून, शरीरातील एन्झाइमच्या कमतरतेमुळे निर्माण होणारी एक स्थिती आहे.

या हायड्रोजन श्वास चाचणीद्वारे आजाराचे निदान कसे होते?

ठीक आहे, तर जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला बहुधा हायड्रोजन श्वास चाचणी करायला सांगतील. ही एक अतिशय सोपी आणि वेदनारहित चाचणी आहे. यामध्ये तुमच्या श्वासातील हायड्रोजन वायूचे प्रमाण मोजले जाते.

चाचणी कशी करावी

या चाचणीला साधारणपणे दोन तास लागतात.

१. सर्वप्रथम,तुम्हाला पिण्यासाठी लॅक्टोज असलेला एक द्रव पदार्थ दिला जाईल, जो साखरेसारखाच असतो.

२. त्यानंतर, सुमारे १५ मिनिटांनी, तुम्हाला एका लहान फुग्यासारख्या दिसणाऱ्या पिशवीत फुंकर मारायला सांगितले जाईल.

३. अशाप्रकारे , दोन तास, दर १५ मिनिटांनी तुमच्या श्वासाचा नमुना घेतला जाईल आणि त्या पिशव्यांमध्ये टाकला जाईल.

वैज्ञानिक बाजू

आता पाहूया की याचा उपयोग रोगाचे निदान करण्यासाठी कसा केला जाऊ शकतो. सामान्यतः, आपल्या श्वासात हायड्रोजन वायूचे प्रमाण खूप कमी असते. परंतु जर तुम्हाला लॅक्टोज असहिष्णुता असेल, तर तुम्ही प्यायलेले लॅक्टोज न पचता मोठ्या आतड्यात जाते, जिथे ते जिवाणूंशी संयोग करून हायड्रोजन वायू तयार करते.

तयार होणारा तो हायड्रोजन वायू रक्तप्रवाहात शोषला जातो, फुफ्फुसांमध्ये प्रवेश करतो आणि तुम्ही श्वास सोडता तेव्हा बाहेर पडतो. मग, जेव्हा तुम्ही त्या पिशव्यांमध्ये गोळा केलेल्या श्वासाच्या नमुन्यांची तपासणी करता, आणि जर हायड्रोजनची पातळी खूप जास्त असेल, तर यावरून हे सिद्ध होते की तुमचे शरीर लॅक्टोजचे योग्य पचन करत नाही. याचा अर्थ असा की तुम्हाला लॅक्टोज असहिष्णुता असू शकते.

परीक्षेपूर्वी तुम्ही कशी तयारी करावी?

या चाचणीतून अचूक परिणाम मिळवण्यासाठी, त्यापूर्वी तुम्ही योग्य तयारी करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला याबाबत सल्ला देतील. परंतु, येथे काही सामान्य मार्गदर्शक तत्त्वे दिली आहेत, ज्यांचे पालन करणे आवश्यक आहे.

खालील तक्त्यामुळे या सूचनांची स्पष्ट कल्पना येते.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे: या केवळ सर्वसाधारण सूचना आहेत. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला वेगळ्या सूचना देऊ शकतात. त्यामुळे, सूचना काळजीपूर्वक वाचणे आणि त्यांचे तंतोतंत पालन करणे महत्त्वाचे आहे.

चाचणीनंतर काय होते?

सुमारे दोन तास चालणारी चाचणी संपल्यानंतर, तुम्ही तुमचे नेहमीचे दैनंदिन व्यवहार आणि खाण्याच्या सवयी पुन्हा सुरू करू शकता. काही हरकत नाही. त्यानंतर, ठरलेल्या दिवशी, तुमचे डॉक्टर तुमच्यासोबत चाचणीच्या निकालांवर चर्चा करतील आणि तुम्हाला लॅक्टोज असहिष्णुता आहे की नाही, आणि असल्यास, त्यावर काय उपाययोजना करणे आवश्यक आहे हे समजावून सांगतील.