आजकाल सर्वांना होणाऱ्या फ्लू (इन्फ्लूएंझा) बद्दल जाणून घेऊया.

आजकाल तुम्हालाही अंगदुखी जाणवत आहे का? तुम्हाला ताप, खोकला किंवा वाहत्या नाकासह सर्दी झाली आहे का? तुम्ही घरी कोणालातरी, ऑफिसमधील मित्राला किंवा तुमच्या मुलाला हा त्रास होताना नक्कीच पाहिले असेल. या स्थितीला आपण सर्व 'व्हायरल फ्लू' किंवा वैद्यकीय भाषेत फ्लू किंवा इन्फ्लूएंझा म्हणून ओळखतो. ही सामान्य सर्दीपेक्षा थोडी अधिक गंभीर असते. चला तर मग, आज आपण याबद्दल सविस्तर आणि सोप्या भाषेत जाणून घेऊया.

इन्फ्लूएंझा म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, फ्लू हा श्वसनसंस्थेचा (म्हणजेच नाक, घसा आणि फुफ्फुसे) एक संसर्ग आहे, जो इन्फ्लूएंझा नावाच्या विषाणूमुळे होतो. जेव्हा हा विषाणू शरीरात प्रवेश करतो, तेव्हा डोकेदुखी, अंगदुखी, घसादुखी, ताप आणि खोकला यांसारखी लक्षणे दिसतात. ही लक्षणे कधीकधी खूप गंभीर असू शकतात.

श्रीलंकेत भरपूर पाऊस आणि थंड हवामान असते, म्हणजेच पावसाळ्यात, तुम्ही पाहिले असेल की या प्रकारचा विषाणूजन्य ताप अधिक वेगाने पसरतो. या काळात एकाच वेळी अनेक लोकांना या आजाराची लागण होऊ शकते.

फ्लू आणि सर्दी यांच्यात काय फरक आहे?

ही एक अशी गोष्ट आहे, ज्याचा सामना अनेक लोक करतात. तुम्हाला कदाचित प्रश्न पडला असेल, "मला सर्दी झाली आहे की फ्लू?" जरी दोघांची लक्षणे काही प्रमाणात सारखी असली तरी, त्यांच्यात मोठा फरक आहे.

असा विचार करा: सामान्य सर्दी हा एक किरकोळ त्रास असतो. तुम्हाला दोन-तीन दिवस नाक गळणे, शिंका येणे आणि घसा थोडा खवखवणे जाणवते, पण तरीही तुम्ही तुमचे काम करू शकता. पण फ्लू तसा नसतो. तो एक मोठा त्रास असतो. तुम्हाला अचानक अशक्तपणा जाणवू शकतो आणि अंथरुणातून उठायलाही त्रास होऊ शकतो.

चला, खालील तक्त्यावरून हा फरक अधिक स्पष्टपणे समजून घेऊया.

फ्लू आणि कोविड-१९ मध्ये काय फरक आहे?

दोन्हींची लक्षणे खूप सारखी असल्यामुळे, केवळ लक्षणांवरून नक्की कशामुळे हा आजार होत आहे हे सांगणे कठीण आहे. हे फक्त वैद्यकीय तपासणीनेच ठरवता येते. दोन्ही विषाणू वेगवेगळे असल्यामुळे, दिले जाणारे उपचारही वेगवेगळे असतात. म्हणून, जर तुम्हाला त्रास होत असेल, तर नक्कीच डॉक्टरांना भेटा आणि तपासणी करून घ्या.

फ्लूमुळे गुंतागुंत होण्याचा धोका कोणाला जास्त असतो?

जेव्हा तुम्हाला फ्लू होतो, तेव्हा काही लोक सामान्य सर्दीप्रमाणे बरे होतात, परंतु इतरांना गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते ज्यासाठी रुग्णालयात दाखल करण्याची आवश्यकता असते. असे अनेक गट आहेत ज्यांना जास्त धोका असतो.

फ्लूचा प्रसार कसा होतो?

फ्लू हा एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे खूप सहजपणे पसरणारा आजार आहे. कल्पना करा की तुम्ही एका गर्दीच्या बसमध्ये प्रवास करत आहात. जर तुमच्या जवळच्या एखाद्या व्यक्तीला फ्लू असेल, तर जेव्हा ती व्यक्ती खोकते, शिंकते किंवा बोलते, तेव्हा तिच्या तोंडातील आणि नाकातील लहान थेंब तुमच्या नाकात किंवा तोंडात जाऊ शकतात.

एवढंच नाही,

• जर तुम्ही रुग्णाने स्पर्श केलेल्या दाराच्या कड्या, टेबल, संगणक आणि फोन यांसारख्या वस्तूंना स्पर्श केला आणि नंतर त्याच हाताने तुमच्या चेहऱ्याला, नाकाला किंवा तोंडाला स्पर्श केला, तर विषाणू तुमच्या शरीरात प्रवेश करू शकतो.
• रुग्णाशी हस्तांदोलन केल्यानंतरही अशा प्रकारे संसर्ग होण्याची शक्यता अजूनही आहे.

विषाणू शरीरात प्रवेश केल्यानंतर साधारणपणे १ ते ४ दिवसांच्या आत लक्षणे दिसू लागतात.

फ्लूवर काय उपचार आहेत?

बहुतेक वेळा, एक निरोगी व्यक्ती कोणत्याही विशेष औषधांशिवाय, फक्त विश्रांती घेऊन आणि द्रवपदार्थ पिऊन घरीच फ्लू मधून बरी होऊ शकते. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर विषाणूरोधक औषधे लिहून देतात.

कोणाला विषाणूरोधक औषधे दिली जातात?

• लक्षणे दिसू लागल्यापासून ४८ तासांच्या (२ दिवसांच्या) आत घेतल्यास हे औषध सर्वात प्रभावी ठरते.
• जर तुम्ही वर नमूद केलेल्या जोखमीच्या गटांपैकी एका गटात मोडत असाल.
• जर लक्षणे खूप गंभीर असतील तर.
• जर तुम्ही उच्च जोखमीच्या गटातील व्यक्तीची काळजी घेत असाल किंवा त्यांच्यासोबत राहत असाल.

डॉक्टरांनी शिफारस केलेली काही विषाणूरोधक औषधे म्हणजे (ओसेलटॅमिव्हिर - टॅमिफ्लू®) आणि (झॅनामिवीर - रेलेन्झा®). ही औषधे केवळ वैद्यकीय सल्ल्यानुसारच घ्यावीत .

घरीच लक्षणांवर नियंत्रण कसे मिळवावे?

जर तुम्हाला फारसा त्रास होत नसेल, तर तुम्ही या गोष्टी घरबसल्या करून आराम मिळवू शकता.

• भरपूर विश्रांती घ्या: अंथरुणातच पडून राहा. आपल्या शरीराला आजाराशी लढण्याची शक्ती द्या.
• भरपूर द्रवपदार्थ प्या: पाणी, मटनाचा रस्सा, सूप आणि फळांचे रस यांसारखे भरपूर द्रवपदार्थ प्या. यामुळे शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळण्यास मदत होईल.
• ताप आणि अंगदुखीसाठी: तुम्ही डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार पॅरासिटामॉलसारखे वेदनाशामक औषध घेऊ शकता. १६ वर्षांखालील मुलांना डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय ॲस्पिरिन कधीही देऊ नका.
• गरम शेक: शरीराच्या दुखणाऱ्या भागांवर गरम पाण्याची पिशवी लावल्याने आराम मिळू शकतो.
• खोकला आणि घसादुखीसाठी: गरम पाण्याने वाफ घेणे आणि मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करणे फायदेशीर ठरू शकते.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर तुम्हाला त्रास होत असेल, तर नक्कीच डॉक्टरांना भेटा. केवळ औषधालयात जाऊन मनाला वाटेल ते औषध विकत घेऊ नका.

फ्लू झाल्यानंतर तुम्ही किती काळ इतरांना संसर्गित करू शकता?

हे खूप महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला लक्षणे दिसू लागण्याच्या आदल्या दिवसापासून ते लक्षणे दिसू लागल्यानंतर ५ ते ७ दिवसांपर्यंत तुम्ही इतरांना फ्लूचा प्रसार करू शकता. लक्षणे दिसू लागल्यानंतरचे पहिले ३-४ दिवस सर्वात जास्त संसर्गजन्य असतात.

तर, जर तुम्हाला फ्लू झाला असेल,

• कामावर किंवा शाळेत जाणे टाळा.
• ताप कमी करणारी औषधे घेऊ नका आणि किमान २४ तास ताप उतरेपर्यंत घरीच आराम करा .
• इतरांपासून दूर राहा.

तात्काळ वैद्यकीय सल्ला केव्हा घ्यावा

फ्लूची लक्षणे सहसा काही दिवसांत कमी होतात. तथापि, जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही गंभीर लक्षणे जाणवत असतील, तर वेळ न घालवता ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.

फ्लूपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे?

"उपचारापेक्षा प्रतिबंध बरा," असे म्हणतात. त्यामुळे, फ्लू होण्यापासून स्वतःला वाचवण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो.

• फ्लूची लस घ्या: हे सर्वोत्तम संरक्षण आहे. इन्फ्लूएंझाचा विषाणू वारंवार बदलत असल्यामुळे, दरवर्षी लस घेण्याची शिफारस केली जाते. उच्च जोखमीच्या गटातील लोकांसाठी हे विशेषतः महत्त्वाचे आहे.
• आपले हात वारंवार धुवा: आपले हात साबण आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा. साबण आणि पाणी उपलब्ध नसल्यास अल्कोहोल-आधारित हँड सॅनिटायझरचा वापर करा.
• चेहऱ्याला स्पर्श करणे टाळा: आपल्या हातांनी डोळे, नाक आणि तोंड यांना स्पर्श करणे नेहमी टाळा.
• खोकताना किंवा शिंकताना आपले तोंड आणि नाक झाका: टिश्यू किंवा रुमालाने आपले तोंड आणि नाक झाका. जर तुमच्याकडे टिश्यू नसेल, तर कोपरात खोका. हातावर खोकू नका.
• आजारी लोकांपासून दूर राहा: तुम्ही आजारी असाल तर इतरांपासून दूर राहा. इतर लोक आजारी असतील तर त्यांच्यापासून दूर राहा.
• भांडी शेअर करू नका: ताट, कप आणि चमचे यांसारखी खाण्यापिण्याची भांडी इतरांसोबत शेअर करू नका.