अशक्त वाटत आहे का? रक्त कमी झाल्यासारखे वाटत आहे का? हे मॅक्रोसायटिक ॲनिमिया असू शकते!

तुम्हाला सतत थकल्यासारखे वाटते का? कधीकधी तुमच्यात ऊर्जा नसल्यासारखे वाटते आणि श्वास घ्यायला त्रास होतो का? हा केवळ थकवा नसू शकतो. तुमच्या शरीरातील लाल रक्तपेशींमध्येही एक छोटी समस्या असू शकते. आज आपण मॅक्रोसायटिक ॲनिमिया नावाच्या आजाराबद्दल बोलणार आहोत.

मॅक्रोसायटिक ॲनिमिया म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, मॅक्रोसायटिक ॲनिमिया हा रक्ताचा एक विकार आहे, ज्यामध्ये तुमच्या अस्थिमज्जेत (बोन मॅरो) असामान्यपणे मोठ्या लाल रक्तपेशी तयार होतात. याची कल्पना आपल्या शरीरातील ऑक्सिजन वाहून नेणाऱ्या लहान गाड्यांसारखी करा. पण ह्या मोठ्या लाल रक्तपेशी म्हणजे मोठ्या पण निरुपयोगी गाड्यांसारख्या असतात. सामान्य लाल रक्तपेशींना व्यवस्थित कार्य करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या पोषक तत्वांची त्यांच्यात कमतरता असते. हा काही गंभीर आजार नाही, पण जर यावर योग्य उपचार केले नाहीत, तर यामुळे गंभीर आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात. समजलं का?

मॅक्रोसायटिक ॲनिमियाचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

मॅक्रोसायटिक ॲनिमियाचे दोन मुख्य प्रकार आहेत. जेव्हा तुमच्या शरीरात काही विशिष्ट पोषक तत्वांची कमतरता असते, तेव्हा हे प्रकार उद्भवतात. ते कोणते आहेत ते पाहूया.

१. मेगालोब्लास्टिक मॅक्रोसायटिक ॲनिमिया

हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. जेव्हा तुम्हाला पुरेसे व्हिटॅमिन बी१२ आणि/किंवा व्हिटॅमिन बी९ (फोलेट) मिळत नाही, तेव्हा हे घडते. या पोषक तत्वांशिवाय, तुमची अस्थिमज्जा निरोगी लाल रक्तपेशी तयार करू शकत नाही. याचा अर्थ, ती तुमच्या शरीरात ऑक्सिजन वाहून नेणाऱ्या पेशी तयार करू शकत नाही. याची कल्पना अन्नाशिवाय काम करणाऱ्या व्यक्तीसारखी करा. दुसरी गोष्ट म्हणजे, अशा प्रकारे तयार होणाऱ्या असामान्य पेशी सामान्य पेशींच्या आधी मरतात. त्यामुळे शरीरातील लाल रक्तपेशींची संख्या कमी होते.

२. नॉन-मेगालोब्लास्टिक मॅक्रोसायटिक ॲनिमिया

जर तुम्हाला इतर आरोग्य समस्या असतील ज्यामुळे तुमच्या शरीराची पोषक तत्वे शोषून घेण्याची क्षमता कमी होते, तर हा प्रकार उद्भवू शकतो. याचा अर्थ असा की, तुम्ही चांगले खाऊनही, तुमच्या शरीराला आवश्यक पोषक तत्वे मिळत नाहीत. काही आजारांमुळे हे होऊ शकते.

नॉन-मेगालोब्लास्टिक मॅक्रोसाइटिक ॲनिमियाला कारणीभूत ठरणारी परिस्थिती

याची अनेक मुख्य कारणे आहेत:

• मायलोडिस्प्लास्टिक सिंड्रोम: हा खरं तर आजारांचा एक समूह आहे. यामध्ये असं होतं की, काही दोषामुळे तुमची अस्थिमज्जा (बोन मॅरो) निरोगी रक्तपेशी तयार करू शकत नाही. हे एखाद्या कारखान्यातील यंत्र बिघडण्यासारखं आहे, जे चांगल्या वस्तू बनवू शकत नाही.
• मद्यपान व्यसन विकार: जेव्हा तुम्ही जास्त प्रमाणात मद्यपान करता, तेव्हा तुमचे शरीर व्हिटॅमिन बी१२ शोषून घेणे थांबवते. ही अनेक लोकांसाठी एक समस्या आहे. काही लोकांना वाटते की थोडे मद्यपान करणे ठीक आहे, परंतु जेव्हा तुम्ही जास्त प्रमाणात मद्यपान करता तेव्हा समस्या निर्माण होतात.
• हायपोथायरॉईडीझम:हा एक असा आजार आहे जो थायरॉईड ग्रंथीच्या कार्यावर परिणाम करतो. आपल्या मानेतील ही लहान ग्रंथी शरीराच्या अनेक कार्यांवर नियंत्रण ठेवते. त्यामुळे जेव्हा तिच्या कार्यात बिघाड होतो, तेव्हा अशा प्रकारचा ॲनिमिया होऊ शकतो.

मॅक्रोसायटिक ॲनिमिया का होतो?

जसे तुम्ही पाहू शकता, ही स्थिती प्रामुख्याने व्हिटॅमिन बी१२ आणि/किंवा फोलेट (व्हिटॅमिन बी९) च्या कमतरतेमुळे उद्भवते, जे निरोगी लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीसाठी आवश्यक आहेत, किंवा इतर वैद्यकीय परिस्थितींमुळे उद्भवते, ज्यामुळे शरीर ही पोषक तत्वे शोषून घेऊ शकत नाही. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, लाल रक्तपेशी बनवणारे 'घटक' एकतर पुरेसे नसतात, किंवा शरीर ते शोषून घेऊ शकत नाही.

डॉक्टर हे कसे ओळखतात?

जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर डॉक्टर किंवा नर्स सर्वात आधी तुमची तपासणी करतील आणि तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारतील. तुम्हाला किती काळापासून थकवा जाणवत आहे, तुमचा आहार कसा आहे आणि तुम्हाला इतर काही वैद्यकीय समस्या आहेत का, असे ते तुम्हाला विचारतील. त्यानंतर ते रक्ताच्या चाचण्या करायला सांगू शकतात, जसे की:

• संपूर्ण रक्त गणना (CBC): ही एक मूलभूत रक्त तपासणी आहे जी वारंवार केली जाते. यामध्ये तुमच्या लाल रक्तपेशींची संख्या, पांढऱ्या रक्तपेशींची संख्या आणि प्लेटलेटची संख्या तपासली जाते. तसेच, मॅक्रोसायटिक ॲनिमियामध्ये तुमच्या लाल रक्तपेशी आकाराने मोठ्या झाल्या आहेत का आणि त्यांच्यातील हिमोग्लोबिनची पातळी किती आहे, हे देखील तपासले जाऊ शकते.
• पेरिफेरल ब्लड स्मीअर (PBS): ही एक विशेष चाचणी आहे. इतर काही रक्त चाचण्यांप्रमाणे नाही, तर यामध्ये डॉक्टर तुमच्या रक्ताचा नमुना घेतात, तो काचेच्या स्लाईडवर पसरवतात, त्याला रंगवतात आणि रक्तपेशी तपासण्यासाठी सूक्ष्मदर्शकाखाली पाहतात. यामुळे त्यांना पेशींचा आकार, माप आणि रंग पाहता येतो. मोठ्या लाल रक्तपेशी (मॅक्रोसाइट्स) स्पष्टपणे दिसू शकतात.
• रेटिक्युलोसाइट गणना: रेटिक्युलोसाइट्स या नवीन, अपरिपक्व लाल रक्तपेशी असतात. त्या 'बाळ' पेशींसारख्या असतात, ज्या अस्थिमज्जेमध्ये तयार होतात आणि नंतर रक्तप्रवाहात सोडल्या जातात. तुमची अस्थिमज्जा पुरेशा निरोगी लाल रक्तपेशी तयार करत आहे की नाही, हे या चाचणीद्वारे तपासले जाते. ॲनिमियाच्या प्रतिसादात तुमची अस्थिमज्जा किती कार्यक्षमतेने नवीन पेशी तयार करत आहे, याची कल्पना या चाचणीतून येऊ शकते.

या चाचण्यांसोबतच, गरज भासल्यास व्हिटॅमिन बी१२ आणि फोलेटची पातळी तपासण्यासाठी स्वतंत्र चाचण्याही केल्या जाऊ शकतात.

यावर उपचार कसा केला जातो?

उपचार हा आजाराच्या मूळ कारणावर अवलंबून असतो. डॉक्टर तुमच्या अस्थिमज्जेला पुन्हा निरोगी लाल रक्तपेशी तयार करण्यास मदत करण्याचा प्रयत्न करतील.

कल्पना करा, तुम्ही योग्य आहार घेत नसल्यामुळे किंवा तुमच्या आहारात व्हिटॅमिन बी१२ किंवा फोलेटची कमतरता असल्यामुळे तुम्हाला ही समस्या आहे.हे शक्य आहे. अनेक शाकाहारी लोकांमध्ये व्हिटॅमिन बी१२ ची कमतरता असू शकते, कारण ते प्रामुख्याने प्राणिजन्य पदार्थांमध्ये आढळते. असे असल्यास, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला गोळ्यांच्या किंवा इंजेक्शनच्या स्वरूपात हे पोषक तत्व असलेले सप्लिमेंट्स देऊ शकतात. जोपर्यंत रक्त तपासणीतून तुमच्या अस्थिमज्जेमध्ये निरोगी लाल रक्तपेशी तयार होत असल्याची खात्री होत नाही, तोपर्यंत तुम्हाला हे सप्लिमेंट्स घेण्यास सांगितले जाऊ शकते.

कधीकधी, लोक व्यवस्थित खातात, पण काही समस्येमुळे शरीराला त्यातील पोषक तत्वे शोषून घेता येत नाहीत . उदाहरणार्थ, पोटाच्या काही समस्यांमुळे असे होऊ शकते. अशा परिस्थितीत, डॉक्टर सप्लिमेंट्ससुद्धा लिहून देऊ शकतात.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे मूळ कारणावर उपचार करणे.

उदाहरणार्थ, काही लोकांना वैद्यकीय समस्या (जसे की मायलोडिस्प्लास्टिक सिंड्रोम) असतात, ज्यामुळे शरीर आवश्यक पोषक तत्वे शोषून घेऊ शकत नाही. अशावेळी, त्या स्थितीवर उपचार करणे आवश्यक असते. जर तुम्हाला हायपोथायरॉईडीझम असेल, तर त्यासाठी औषध घेतल्याने तुमच्या ॲनिमियामध्येही मदत होऊ शकते.

अनेक लोकांना जास्त मद्यपान केल्यामुळे मॅक्रोसायटिक ॲनिमिया होतो. असे झाल्यास, तुमचे मद्यपान नियंत्रणात ठेवण्यास मदत व्हावी म्हणून तुमचे डॉक्टर तुम्हाला थेरपी आणि समुपदेशनासाठी पाठवू शकतात. हे सोपे नाही, पण मदतीने ते शक्य आहे.

हे घडण्यापासून रोखता येईल का?

मॅक्रोसायटिक ॲनिमियाची अनेक कारणे असल्यामुळे, काही मूळ वैद्यकीय परिस्थितींना प्रतिबंध करणे आपल्यासाठी कठीण आहे. तथापि, जर तुम्हाला अशी कोणतीही विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थिती नसेल, तर हा धोका कमी करण्यासाठी आणि शक्यतो टाळण्यासाठीही तुम्ही अनेक उपाय करू शकता:

• तुमच्या संपूर्ण आरोग्याची काळजी घ्या: मॅक्रोसायटिक ॲनिमियाची लक्षणे सुरुवातीला सौम्य असू शकतात, परंतु कालांतराने ती अधिक गंभीर होऊ शकतात. जर तुम्हाला तुमच्या शरीरात तीव्र थकवा, अशक्तपणा, छातीत दुखणे किंवा त्वचा फिकट पडणे यांसारखे कोणतेही बदल जाणवले, तर ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तुम्ही 'आजकाल खूप व्यस्त आहात' असे गृहीत धरू नका.
• निरोगी आहार घ्या: बऱ्याचदा, यासाठी सर्वात मोठा धोकादायक घटक म्हणजे पुरेसे व्हिटॅमिन बी१२ आणि/किंवा फोलेट न मिळणे. त्यामुळे, संतुलित आणि पौष्टिक आहार घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.
• व्हिटॅमिन बी१२ ने भरपूर असलेले पदार्थ: मांस, मासे, अंडी, दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ (दही, चीज).
• फोलेट भरपूर असलेले पदार्थ: हिरव्या भाज्या, पालेभाज्या (पालक, केल, लेट्यूस), कडधान्ये, बीन्स, मसूर, संत्री, शेंगदाणे.

हे तुमच्या जेवणात घालून बघा.

जर मला मॅक्रोसायटिक ॲनिमिया असेल तर काय होईल?

व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स घेतल्यानंतर बरेच लोक या मॅक्रोसायटिक ॲनिमियामधून बरे होतात. म्हणजेच, याचा परिणाम सहसा चांगला असतो.मात्र, आधीपासूनच एखादा वैद्यकीय आजार असलेल्या व्यक्तीच्या उपचाराचा पुढील परिणाम हा त्या आजारावर आणि त्या व्यक्तीच्या वैयक्तिक परिस्थितीवर अवलंबून असतो. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला हे समजावून सांगतील.

मी स्वतःची काळजी कशी घेऊ?

जर तुम्हाला हा त्रास असेल, तर स्वतःची काळजी घेण्यासाठी तुम्ही या गोष्टी करू शकता:

• तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेली पूरक औषधे उपचार संपेपर्यंत तंतोतंत घ्या. हे खूप महत्त्वाचे आहे. काही लोक थोडे बरे वाटू लागल्यावर औषधे घेणे थांबवतात, म्हणून तुम्ही तसे करू नका.
• पुरेसे व्हिटॅमिन बी१२ आणि फोलेट मिळावे यासाठी निरोगी खाण्याच्या सवयी लावा. तुम्ही आहारतज्ञांचा सल्ला देखील घेऊ शकता.
• जर तुम्हाला ॲनिमियाची लक्षणे परत येत आहेत असे वाटत असेल (उदा. पुन्हा थकवा जाणवणे, चक्कर येणे), तर ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.
• जर मद्यपानाची समस्या असेल, तर त्यावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी मदत घ्या.

तर, तुम्ही पाहू शकता की, जेव्हा लोकांना त्यांच्या शरीरात निरोगी लाल रक्तपेशी तयार करण्यासाठी आवश्यक पोषक तत्वे पुरेशा प्रमाणात मिळत नाहीत, तेव्हा त्यांना मॅक्रोसायटिक ॲनिमिया होतो. हे विशिष्ट आहार घेणाऱ्या किंवा काही विशिष्ट वैद्यकीय समस्या असलेल्या लोकांमध्ये होऊ शकते. लक्षात ठेवा, मॅक्रोसायटिक ॲनिमिया ही एक गंभीर स्थिती नाही, परंतु उपचार न केल्यास यामुळे गंभीर वैद्यकीय समस्या उद्भवू शकतात. निरोगी आहार घेतल्याने तुम्हाला ही स्थिती टाळण्यास मदत होऊ शकते. जर तुम्हाला याबद्दल काळजी वाटत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते तुमच्या स्थितीचे मूल्यांकन करून तुमचा आहार सुधारण्याचे उपाय सुचवू शकतात. जर तुम्हाला मॅक्रोसायटिक ॲनिमिया असेल, तर तुमचे डॉक्टर बहुधा कमी पडलेल्या पोषक तत्वांची भरपाई करण्यासाठी पूरक औषधे (सप्लिमेंट्स) लिहून देतील. ते तुम्हाला चांगल्या सवयी लावण्यासाठी देखील मदत करतील.

अंतिम महत्त्वाचा संदेश

• मॅक्रोसायटिक ॲनिमिया ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये अस्थिमज्जेत असामान्यपणे मोठ्या लाल रक्तपेशी तयार होतात.
• याची मुख्य कारणे म्हणजे व्हिटॅमिन बी१२ आणि/किंवा फोलेट (व्हिटॅमिन बी९) ची कमतरता किंवा ते शोषून घेण्यातील समस्या.
• अति मद्यपान आणि हायपोथायरॉईडीझम यांसारख्या परिस्थितींमुळे देखील हे होऊ शकते.
• जर तुम्हाला वारंवार थकवा येणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे आणि त्वचा फिकट पडणे यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर वैद्यकीय सल्ला घ्या.
• योग्य आहार आणि डॉक्टरांनी सांगितलेली पूरक औषधे घेतल्याने हा आजार अनेकदा बरा होऊ शकतो.
• जर एखादी अंतर्निहित वैद्यकीय समस्या असेल, तर त्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे.

तुमच्या आरोग्याची काळजी घ्या, संतुलित आहार घ्या आणि काही वेगळे जाणवल्यास डॉक्टरांना भेटायला विसरू नका!

मॅक्रोसायटिक ॲनिमिया, ॲनिमिया, व्हिटॅमिन बी१२, फोलेट, लाल रक्तपेशी, अस्थिमज्जा, पोषक तत्वांची कमतरता