तुम्हाला कधीकधी खूप उदास, एकटे वाटते का आणि काहीही करण्याची इच्छा होत नाही का? आपल्या सर्वांच्या आयुष्यात असे दिवस येतात. हे सामान्य आहे. पण जर ही परिस्थिती आठवडे किंवा महिने टिकून राहिली, जर तुमची मनस्थिती इतकी खालावली असेल की तुम्ही तुमची दैनंदिन कामे करू शकत नसाल, तर हे केवळ सामान्य उदासीपेक्षा काहीतरी अधिक असू शकते. वैद्यकीय भाषेत, या स्थितीला 'मेजर डिप्रेसिव्ह डिसऑर्डर' (MDD) म्हणतात. हा मनाचा कमकुवतपणा नाही, तर एक खरा आजार आहे ज्यावर उपचारांची आवश्यकता असते.
औषध-प्रतिरोधक अवसाद (TRD) म्हणजे काय?
सहसा, जेव्हा डॉक्टर नैराश्य असलेल्या व्यक्तीवर उपचार सुरू करतात, तेव्हा काही काळानंतर बहुतेक लोकांना बरे वाटू लागते. पण काही लोकांना बरे वाटत नाही. उदाहरणार्थ, जर तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेली किमान दोन नैराश्यविरोधी औषधे योग्य मात्रेत, दीर्घकाळ (साधारणपणे ४ ते ६ आठवडे) घेऊनही तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा होत नसेल, तर त्याला आपण उपचार- प्रतिरोधक नैराश्य (TRD) म्हणतो.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, याचा अर्थ असा आहे की तुमचे शरीर आणि मेंदू नेहमीच्या नैराश्यविरोधी औषधांना योग्य प्रतिसाद देत नाहीत. यामुळे घाबरून जाऊ नका. याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही कधीच बरे होणार नाही. याचा फक्त एवढाच अर्थ आहे की आपल्याला इतर, अधिक प्रभावी उपचारांचा विचार करणे आवश्यक आहे.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, औषधाने आराम मिळत नाहीये असे वाटल्यास, ही गोष्ट मनात न ठेवता तुमच्या डॉक्टरांशी मोकळेपणाने बोला.
नैराश्य आणि टीआरडीची सामान्य लक्षणे कोणती आहेत?
उपचारांना दाद न देणाऱ्या नैराश्याची (TRD) लक्षणे तीव्र नैराश्य विकाराच्या (MDD) लक्षणांसारखीच असतात. फरक एवढाच आहे की, औषधोपचार घेतल्यानंतरही ही लक्षणे कायम राहतात. ही लक्षणे कोणती आहेत ते पाहूया. यापैकी काही लक्षणांचा अनुभव तुम्ही स्वतः घेतला असेल.
| लक्षण | याचा अर्थ काय आहे? |
|---|---|
| नैराश्य आणि कमी ऊर्जा | दिवसभर टिकणारी उदासी आणि पोकळीची भावना. अगदी छोटी-मोठी कामे करायलाही आळस वाटणारे निर्जीव शरीर. |
| अॅनहेडोनिया (कोणत्याही गोष्टीतून आनंद न मिळणे) | ज्या गोष्टी तुम्हाला पूर्वी करायला आवडायच्या (उदा. चित्रपट पाहणे, मित्रांशी बोलणे, छंद) त्या आता निरर्थक वाटतात. |
| भविष्याबद्दल निराशा | 'मी कधीच बरा होणार नाही' आणि 'माझं आयुष्य संपलं आहे' असे नकारात्मक विचार सतत मनात येतात. |
| लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण | पुस्तक वाचण्यात, काम करण्यात, निर्णय घेण्यात अडचण येणे. मन एकाग्र ठेवू न शकणे. |
| स्वतःबद्दल दोषी वाटणे | निरुपयोगी वाटणे, अगदी छोट्या छोट्या गोष्टींसाठीही स्वतःला दोष देणे. |
| झोपेत बदल | एकतर खूप जास्त झोप येणे (दिवसा सुस्ती येणे), किंवा रात्री झोप न लागणे किंवा झोपेतून जाग येणे. |
| भूक आणि वजनातील बदल | भूक कमी झाल्यामुळे वजन कमी होणे किंवा जास्त खाल्ल्यामुळे वजन वाढणे. |
| मृत्यू किंवा आत्महत्येबद्दलचे विचार | आपले जीवन संपवावेसे वाटणे. हे एक अत्यंत गंभीर लक्षण आहे आणि जर तुम्हाला असे विचार येत असतील, तर ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यावश्यक आहे. |
या आजारावर उपचार न केल्यास काय होईल?
उपचार न केलेल्या नैराश्यामुळे स्वतःची काळजी घेऊ न शकणे आणि इतरांपासून दूर राहणे यासारख्या गोष्टी घडू शकतात. तुम्ही तुमचे काम व्यवस्थित करू शकणार नाही. तुम्हाला कौटुंबिक जीवनात आणि मित्र-मैत्रिणींच्या नात्यात समस्या येऊ शकतात. सर्वात गंभीर परिस्थितीत, ते जीवघेणे देखील ठरू शकते.
त्यामुळे या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका. यात तुमचा दोष नाही. ही मेंदूतील रसायनांच्या असंतुलनामुळे होणारी एक वैद्यकीय समस्या आहे. त्यासाठी मदत घेण्यात काहीही गैर नाही. हे अगदी मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाबासाठी औषध घेण्यासारखेच आहे.
आशा आहे का? आधुनिक उपचार!
ही एक चांगली बातमी आहे! गेल्या काही वर्षांत वैद्यकीय शास्त्राने नैराश्याच्या उपचारात मोठी प्रगती केली आहे. पूर्वीच्या तुलनेत, आता उपचारांना दाद न देणाऱ्या नैराश्याने (TRD) ग्रस्त असलेल्यांसाठीही अनेक प्रभावी उपचार उपलब्ध आहेत.
जुनी औषधे प्रामुख्याने मेंदूतील सेरोटोनिन, डोपामाइन आणि नॉरएपिनेफ्रिन यांसारख्या रसायनांना (न्यूरोट्रान्समीटर) लक्ष्य करत असत. परंतु नवीन उपचार पद्धती वेगळ्या प्रकारे काम करतात, त्या मेंदूतील इतर मार्गांद्वारे कार्य करतात.
जलद-कार्य करणारी औषधे
या आधुनिक उपचारांचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे त्यांचा वेग. विचार करा, पूर्वी एखाद्या औषधाचा परिणाम जाणवण्यासाठी तुम्हाला आठवडे, कदाचित एक-दोन महिने वाट पाहावी लागत असे. पण आता उपलब्ध असलेल्या काही आधुनिक उपचारांमुळे, तुम्हाला काही तासांत किंवा दिवसांतच लक्षणांपासून आराम मिळू लागतो.
टीआरडीने ग्रस्त असलेल्या आणि आपल्या जीवनाबद्दल निराश झालेल्या व्यक्तीसाठी ही किती मोठी आशा आहे? केवळ महान मानसिक शक्तीच त्यांना त्यांच्या दयनीय अवस्थेतून लवकर बरे होण्यास मदत करू शकते. तुम्ही या आधुनिक उपचारांबद्दल माहितीसाठी तुमच्या डॉक्टरांना विचारू शकता. सर्वच उपचार प्रत्येकासाठी योग्य नसतात. त्यामुळे, तुमचे डॉक्टरच तुमच्या स्थितीची काळजीपूर्वक तपासणी करून तुमच्यासाठी कोणता उपचार सर्वोत्तम आहे हे ठरवतील.
मुख्य संदेश
- नैराश्य हा एक आजार आहे: तो हृदयाचा दोष नाही, किंवा त्यात तुमचा दोषही नाही. ही एक खरी स्थिती आहे ज्यावर उपचारांची गरज असते.
- औषधोपचार लागू पडत नसल्यास तुमच्या डॉक्टरांना सांगा: तुम्ही घेत असलेल्या औषधाने तुम्हाला बरे वाटत नसल्यास, मनात दाबून ठेवून त्रास सहन करू नका, पण तुमच्या डॉक्टरांना नक्की सांगा. तुम्हाला उपचारांना दाद न देणारे नैराश्य (TRD) असू शकते.
- आधुनिक उपचार उपलब्ध आहेत: टीआरडी असलेल्यांनाही आता आशेचा किरण दिसू शकतो. जलद परिणाम करणारे आणि अत्यंत प्रभावी असे आधुनिक उपचार आता उपलब्ध आहेत.
- मदत मागण्यास घाबरू नका: मानसिक आरोग्य हे शारीरिक आरोग्याइतकेच महत्त्वाचे आहे. मदत मागणे हे सामर्थ्याचे लक्षण आहे, दुर्बलतेचे नाही. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला मदत करण्यासाठी नेहमीच उपलब्ध असतात.
- तुम्ही एकटे नाही आहात: श्रीलंकेत आणि जगभरात लाखो लोक नैराश्याने ग्रस्त आहेत. योग्य उपचार आणि मदतीने, तुम्हीसुद्धा पुन्हा निरोगी आयुष्य जगू शकता.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा