तुमच्या बाळाची अपेक्षित प्रसूतीची वेळ झाली आहे का? सामान्य प्रसूती आणि बाळंतपणाबद्दल सर्व काही सोप्या शब्दांत.

ज्या दिवसाचे तुम्ही महिनोनमहिने स्वप्न पाहत आहात आणि आतुरतेने वाट पाहत आहात, तो दिवस आता अगदी जवळ आला आहे. तुमच्या आणि तुमच्या पतीच्या आयुष्यात एका नवीन पाहुण्याच्या आगमनासाठी आता फक्त थोडाच वेळ उरला आहे. या दिवसांमध्ये, तुम्ही कदाचित आनंदाने भरलेल्या असाल, पण त्याचबरोबर तुमच्या मनात थोडी भीती आणि उत्सुकताही असेल. "जेव्हा बाळंतपणाची सुरुवात होईल तेव्हा कसं वाटेल?", "काय होईल?", इत्यादी. तुमच्या मनात कदाचित असे अनेक प्रश्न असतील. म्हणून आज आपण, ज्या क्षणी बाळंतपणाची सुरुवात होते, त्या क्षणापासून ते तुमच्या नवीन बाळासोबतच्या पहिल्या काही दिवसांपर्यंत काय घडते, याबद्दल बोलूया.

तुम्हाला बाळ होणार असल्याची लक्षणे कोणती आहेत?

डॉक्टरांनी तुम्हाला दिलेली 'प्रसूतीची अपेक्षित तारीख' ही केवळ एक अंदाजे कल्पना असते. तुमचे बाळ नेमके कधी जन्माला येईल हे कोणीही तुम्हाला अचूकपणे सांगू शकत नाही. बाळाचा जन्म अपेक्षित तारखेच्या तीन आठवडे आधी किंवा दोन आठवडे नंतर होणे सामान्य आहे. तथापि, अशी काही चिन्हे आहेत जी दर्शवतात की तुमच्या बाळाचे आगमन फार दूर नाही. चला पाहूया ती कोणती आहेत.

प्रसूतीचे तीन टप्पे

प्रसूती साधारणपणे तीन मुख्य टप्प्यांमध्ये विभागली जाते. प्रत्येक आईला या टप्प्यांमधून जाण्यासाठी लागणारा कालावधी वेगवेगळा असतो.

टप्पा १

हा सर्वात जास्त वेळ घेणारा भाग आहे. याचेही तीन भाग आहेत.

• सुप्त अवस्था: हा प्रसूतीचा सर्वात लांब आणि सर्वात कमी वेदनादायी टप्पा असतो. या काळात वेदना हळूहळू वाढतात. याचे कारण असे की, बाळाला मार्ग देण्यासाठी गर्भाशयमुख हळूहळू उघडत असते. वेदना कमी झाल्यावर तुम्हाला रुग्णालयात दाखल केले जाईल. तुमचे गर्भाशयमुख किती उघडले आहे हे पाहण्यासाठी डॉक्टर तुमची नियमित तपासणी करतील.
• सक्रिय टप्पा: या टप्प्यावर, तुमचे गर्भाशयमुख वेगाने उघडायला सुरुवात होते. प्रत्येक आकुंचनाच्या वेळी तुम्हाला तुमच्या पोटात किंवा पाठीत तीव्र वेदना किंवा दाब जाणवू शकतो. जरी तुम्हाला जोर लावण्याची इच्छा झाली तरी, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला गर्भाशयमुख पूर्णपणे विस्तीर्ण (१० सेंटीमीटर) होईपर्यंत थांबायला सांगतील.
• संक्रमण अवस्था: या टप्प्यापर्यंत गर्भाशयमुख पूर्णपणे उघडलेले असते. वेदना खूप तीव्र आणि उग्र असतात. त्या दर ३-४ मिनिटांनी येतात आणि सुमारे ६०-९० सेकंद टिकतात.

टप्पा २

जेव्हा तुमचे गर्भाशयमुख पूर्णपणे उघडते, तेव्हा हा टप्पा सुरू होतो. याच वेळी तुमचे डॉक्टर तुम्हाला 'जोर लावा' असे सांगतात. तुम्ही लावलेल्या जोराची शक्ती आणि वेदनेची तीव्रता या दोन्हींच्या एकत्रित दाबामुळे बाळ जन्ममार्गातून खाली ढकलले जाते.

जेव्हा बाळाच्या डोक्याचा सर्वात रुंद भाग योनीमार्गाजवळ येतो, तेव्हा त्याला 'क्राउनिंग' म्हणतात. एकदा बाळाचे डोके बाहेर आले की, डॉक्टर बाळाच्या नाकातून आणि तोंडातून अतिरिक्त द्रव, रक्त आणि श्लेष्मा काढून टाकण्यासाठी सक्शन करतील. त्यानंतर, तुम्ही जोर लावणे सुरू ठेवल्यास, बाळाचे खांदे आणि शरीर बाहेर येतील.

बाळाचा पूर्ण जन्म झाल्यावर, डॉक्टर किंवा तुमचे पती (जर तुम्ही तशी विनंती केली असेल तर) नाळ कापतील.

टप्पा ३

बाळंतपणानंतर, तुम्ही प्रसूतीच्या अंतिम टप्प्यात प्रवेश करता. याच टप्प्यात, तुमच्या गर्भाशयात बाळाचे पोषण करणारी नाळ (placenta) बाहेर पडते.

वेदनांवर काय करता येईल?

ज्याप्रमाणे प्रसूतीचा कालावधी प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगळा असतो, त्याचप्रमाणे वेदनाही प्रत्येक व्यक्तीला वेगवेगळ्या असतात. बाळाची स्थिती, आकार आणि वेदनेची तीव्रता यांसारख्या घटकांचा यावर परिणाम होऊ शकतो. काही माता श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि शिथिलीकरण तंत्रांच्या साहाय्याने वेदना सहन करू शकतात. परंतु इतरांना वेदनांचा सामना करण्यासाठी इतर मार्गांची गरज असते.

औषधोपचाराने वेदना नियंत्रण

प्रसूती वेदना कमी करण्यास मदत करणारी अनेक प्रकारची औषधे उपलब्ध आहेत. ही औषधे आई आणि बाळ दोघांसाठीही बहुतांशी सुरक्षित असतात. तथापि, कोणत्याही औषधाप्रमाणे, यातही काही धोके असतात, त्यामुळे याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी आधीच चर्चा करून निर्णय घेणे उत्तम राहील.

• वेदनाशामक: ही औषधे तुम्हाला जाणवणाऱ्या वेदनेचे प्रमाण कमी करतात, परंतु ती वेदना पूर्णपणे नाहीशी करत नाहीत.
• भूल देणारी औषधे : ही वेदनांसहित सर्व संवेदना नाहीशा करतात.
• स्पायनल ब्लॉक किंवा एपिड्युरल ब्लॉक: ही सर्वात सामान्य पद्धत आहे. यामध्ये पाठीच्या कण्यात इंजेक्शन दिले जाते, ज्यामुळे तुमच्या शरीराचा खालचा भाग सुन्न होतो. एपिड्युरलमध्ये, मणक्यांच्या सभोवतालच्या जागेत एक पातळ नळी (कॅथेटर) घातली जाते आणि वेदनाशामक औषधांचा अखंड प्रवाह दिला जातो.
• सर्वसाधारण भूल: यामध्ये तुम्हाला पूर्णपणे झोपवले जाते. याचा वापर अनेकदा सिझेरियन प्रसूतीदरम्यान केला जातो.

औषधांशिवाय वेदना सहन करण्याचे मार्ग

काही माता औषधांशिवाय या आव्हानाचा सामना करणे पसंत करतात. अॅक्युपंक्चर, संमोहन, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि स्थिती बदलणे यांसारख्या गोष्टी मदत करू शकतात. जरी तुम्ही ही पद्धत निवडली असली तरी, प्रसूतीदरम्यान कोणत्याही क्षणी तुम्हाला असह्य वेदना झाल्यास, वेदनाशामक औषध मागण्याचा तुम्हाला हक्क आहे.

बाळ झाल्यावर काय अपेक्षा करावी?

बाळंतपणाच्या आधी आणि नंतर तुमच्या शरीरात बरेच बदल होतात. या गोष्टींची आधीच माहिती असणे खूप दिलासादायक ठरू शकते.

संभाव्य शारीरिक बदल

• टाके घातलेल्या जागी वेदना: बाळाला बाहेर येणे सोपे जावे यासाठी, डॉक्टर योनी आणि गुदद्वार यांच्यामधील भागात (पेरिनियम) एक लहान छेद ('एपिसिओटॉमी') करू शकतात. अन्यथा, तो भाग आपोआप फाटू शकतो. या भागांमध्ये घातलेल्या टाक्यांमुळे चालणे किंवा बसणे कठीण होऊ शकते. खोकताना किंवा शिंकतानाही तुम्हाला वेदना जाणवू शकतात.
• स्तनदुखी: जेव्हा तुमचे दूध येऊ लागते, तेव्हा तुमचे स्तन काही दिवसांसाठी सुजलेले, कडक आणि दुखरे वाटू शकतात. तुमचे स्तनाग्र देखील दुखू शकतात.
• मूळव्याध: प्रसूतीनंतर मूळव्याध होणे सामान्य आहे.
• बद्धकोष्ठता: काही दिवस शौचास होण्यास त्रास होऊ शकतो. टाके किंवा मूळव्याधीमुळे होणाऱ्या वेदनांसारख्या गोष्टींमुळे ही समस्या अधिक वाढू शकते.
• ताप आणि थंडी: हार्मोन्सची पातळी आणि रक्ताभिसरण बदलते, त्यामुळे तुम्हाला अचानक घाम येऊ शकतो आणि नंतर थंडी जाणवू शकते व अंग झाकून घेण्याची गरज भासू शकते.
• लघवी किंवा शौचावर नियंत्रण ठेवण्यास अडचण: प्रसूतीदरम्यान स्नायू ताणले गेल्यामुळे, हसताना किंवा खोकताना थोडी लघवी गळू शकते. कधीकधी, तुम्हाला शौचावर नियंत्रण ठेवण्यासही अडचण येऊ शकते. या समस्या कालांतराने बहुतांशी नाहीशा होतात.
• "प्रसूतीनंतरच्या वेदना": गर्भाशय पुन्हा मूळ आकारात येईपर्यंत काही दिवस टिकणाऱ्या वेदना. स्तनपान करताना या वेदना अधिक तीव्र असू शकतात.
• योनिस्त्राव (लोचिया): बाळंतपणानंतर, मासिक पाळीपेक्षा जास्त रक्तस्त्राव होतो. कालांतराने, हा रक्तस्त्राव पांढरा किंवा पिवळा होतो आणि दोन महिन्यांच्या आत पूर्णपणे थांबतो.

मानसिक गोष्टी

बाळंतपणानंतरच्या पहिल्या काही दिवसांत आणि आठवड्यांत, तुम्हाला चिडचिड, उदासी आणि रडूही येऊ शकते. याला आपण 'बेबी ब्लूज' म्हणतो. सुमारे ८०% नवीन मातांना या स्थितीचा अनुभव येतो. हार्मोनल बदल, थकवा आणि नवीन जबाबदाऱ्यांमुळे या गोष्टी सामान्य आहेत.