आपल्या लहान मुलाला कोविड-१९ पासून कसे सुरक्षित ठेवायचे? (कोविड-१९) चला या महत्त्वाच्या गोष्टी जाणून घेऊया!

जर तुमच्या घरी बाळ असेल, तर आजकाल कोविड-१९ बद्दल थोडी चिंता वाटणे स्वाभाविक आहे. कारण आपण सर्वजण आपल्या बाळांवर प्रेम करतो आणि त्यांची काळजी घेऊ इच्छितो. विशेषतः ६ महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या बाळांना कोविड-१९ ची लस अद्याप देण्यात आलेली नसल्यामुळे, या महामारीपासून त्यांचे संरक्षण करण्यासाठी आपल्याला विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. म्हणून, आज आपण या लहानग्यांना, आपल्या बाळांना, कोविड-१९ विषाणूपासून वाचवण्यासाठी काय करू शकतो याबद्दल बोलूया.

लहान मुलांना कोविड-१९ झाल्यास काय होते?

लहान मुलांना कोविड-१९ झाल्यावर प्रौढांप्रमाणे सहसा गंभीर लक्षणे दिसत नाहीत. कधीकधी, विषाणू कोणत्याही लक्षणांशिवाय शरीरात असू शकतो. तथापि, काही बाळांना आणि लहान मुलांना याचा खूप त्रास होऊ शकतो. कधीकधी, विषाणूचा संसर्ग झाल्यानंतर काही आठवड्यांनी गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते. जरी हे दुर्मिळ असले तरी, या आजारामुळे मुलांचा मृत्यू झाल्याच्या घटनांची नोंद आहे. त्यामुळे, 'मुलांना हा आजार कधीच होणार नाही' किंवा 'झाला तरी काही होणार नाही' असा विचार करून निष्काळजी राहणे योग्य नाही. आपण विशेषतः ६ महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या, लसीकरण न झालेल्या बाळांच्या बाबतीत अधिक काळजी घेतली पाहिजे.

तर मग, आपण या लहानग्यांचे संरक्षण कसे करू शकतो?

हा एक खूप महत्त्वाचा मुद्दा आहे. आपण आपल्या लहान मुलांना लस देऊ शकत नसल्यामुळे, आपल्याला त्यांच्या सभोवतालचे वातावरण सुरक्षित करणे आवश्यक आहे. याला 'कोकूनिंग स्ट्रॅटेजी' (सुरक्षिततेची रणनीती) म्हणतात. म्हणजेच, जेव्हा बाळाच्या सभोवतालचे सर्वजण सुरक्षित असतात, तेव्हा बाळाच्या आजारी पडण्याचा धोका कमी होतो.

१. घरातील प्रत्येकाने कोविड-१९ लस घेतलीच पाहिजे!

ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. तुमच्या घरातील ६ महिने किंवा त्याहून अधिक वयाच्या प्रत्येकाने कोविड-१९ लस नक्कीच घेतली पाहिजे. तसेच, तुमचे लसीकरण 'अप-टू-डेट' असणे महत्त्वाचे आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, याचा अर्थ असा की तुम्ही तुमच्या वयानुसार शिफारस केलेले कोविड-१९ लसीचे सर्व डोस पूर्ण केले आहेत, ज्यामध्ये प्राथमिक डोस आणि लागू असल्यास कोणतेही बूस्टर डोस समाविष्ट आहेत. जर एखाद्या व्यक्तीने तुमच्या डॉक्टरांच्या शिफारशीनुसार सर्व लसी घेतल्या असतील, तर ती व्यक्ती 'अप-टू-डेट' मानली जाते.

कल्पना करा, जर घरातील सर्व प्रौढ व्यक्तींनी लस घेतली आणि विषाणूविरुद्ध प्रतिकारशक्ती निर्माण केली, तर ते आजारी पडले तरी, बाळाला त्याचा संसर्ग होण्याची शक्यता खूपच कमी होईल.

२. बाळाला आजारी लोकांपासून दूर ठेवा.

ही सुद्धा एक अगदी साधी, पण खूप महत्त्वाची गोष्ट आहे. आपल्या बाळाला ताप, सर्दी आणि खोकला यांसारखी लक्षणे असलेल्या लोकांपासून शक्यतोवर दूर ठेवा.

• घरातील कोणी आजारी असल्यास:घरातील कोणी आजारी असल्यास, बाळाला भेटायला येताना त्यांनी नक्कीच मास्क घालावा. शक्य असल्यास, आजारी व्यक्तीला वेगळ्या खोलीत ठेवणे उत्तम, परंतु प्रत्येक घरात हे नेहमीच शक्य नसते. त्यामुळे, किमान मास्क घालणे आणि वारंवार हात धुणे महत्त्वाचे आहे.
• पाहुणे: तुमच्या घरी येणाऱ्या पाहुण्यांचा आदर करा. ते अलीकडे आजारी होते का किंवा त्यांना काही लक्षणे आहेत का, हे त्यांना नम्रपणे विचारा. जर तुम्ही तुमच्या बाळाला भेटायला येत असाल, तर ते निरोगी असतानाच येणे उत्तम.

३. आपले हात वारंवार आणि नीट धुवा! तुमच्या घरातील इतरांनाही ही सवय लावा!

विषाणूंसहित अनेक आजारांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा हात धुणे हा एक उत्तम मार्ग आहे. विशेषतः, या काळात तुम्ही तुमचे हात साबण आणि पाण्याने किमान २० सेकंदांसाठी पूर्णपणे धुतलेच पाहिजेत:

• बाहेरून घरी परत आल्यावर: बाहेरून आल्यावर, इतर कोणत्याही वस्तूला स्पर्श करण्यापूर्वी आपले हात स्वच्छ धुवा.
• तुमच्या बाळाला हाताळण्यापूर्वी: तुमच्या लहान बाळाला हातात घेण्यापूर्वी, भरवण्यापूर्वी, अंघोळ घालण्यापूर्वी किंवा त्याच्यासोबत खेळण्यापूर्वी तुमचे हात स्वच्छ धुवा.
• स्तनपान करताना किंवा अन्न/बाटल्या तयार करताना: स्तनपान करण्यापूर्वी, बाळासाठी अन्न तयार करण्यापूर्वी किंवा बाटल्या तयार करण्यापूर्वी आपले हात स्वच्छ ठेवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
• नाक पुसल्यानंतर, खोकल्यानंतर किंवा शिंकल्यानंतर: या वेळेस आपले हात स्वच्छ धुवा.
• शौचालयात जाऊन आल्यानंतर: ही गोष्ट सगळ्यांनाच माहीत असते.

तुम्ही तुमचे हात व्यवस्थित कसे धुता?

साबण लावा आणि आपले हात, हाताची मागची बाजू, बोटांच्या मधली जागा आणि नखांखाली घासून स्वच्छ करा. हे किमान २० सेकंद करा (साधारणपणे 'हॅपी बर्थडे' हे गाणे दोनदा म्हणायला लागणारा वेळ). त्यानंतर पाण्याने चांगले धुवा आणि स्वच्छ कापड किंवा टिश्यूने हात पुसून घ्या.

तुमच्या घरातील इतर लोकांना, विशेषतः मोठ्या मुलांना, योग्य प्रकारे हात कसे धुवावेत हे शिकवा. हे सर्वांच्या आरोग्यासाठी चांगले आहे.

४. शिंकताना किंवा खोकताना रुमाल किंवा कोपराचा वापर करा!

खोकताना किंवा शिंकताना, आपले तोंड हातांनी झाकू नका. असे केल्याने, विषाणू तुमच्या हातांवर येतात आणि मग तुम्ही स्पर्श करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीवर पसरतात. म्हणून, तोंड आणि नाकावर रुमाल धरा. वापरलेला रुमाल ताबडतोब कचरापेटीत टाका आणि पुन्हा हात धुवा. तुमच्याकडे रुमाल नसल्यास, कोपरात खोकण्याचा किंवा शिंकण्याचा सराव करा. तुमच्या घरातील प्रत्येकाला हे शिकवा.

५. घरामध्ये हवा खेळती ठेवा!

कोविड-१९ विषाणूसारख्या श्वसनसंस्थेच्या आजारांना प्रतिबंध करण्यासाठी घरामध्ये हवेचे चांगले अभिसरण सुनिश्चित करणे, म्हणजेच उत्तम वायुवीजन असणे, हे देखील महत्त्वाचे आहे.विषाणूंचा प्रसार कमी करण्यास मदत करते.

• खिडक्या उघड्या ठेवा: शक्य असेल तेव्हा, आपल्या घरातील खिडक्या आणि दारे थोडीशी उघडी ठेवा. यामुळे जुनी हवा बाहेर जाईल आणि नवीन, स्वच्छ हवा आत येईल.
• जर तुम्ही पंखा वापरत असाल तर: शक्य असल्यास, तो खिडकीत ठेवणे टाळा, जिथून वारा आत येतो. असे केल्यास, हवा फक्त खोलीच्या आतच फिरत राहील. शक्य असल्यास, हवा बाहेर फेकणारा पंखा (जसे की एक्झॉस्ट फॅन) वापरणे अधिक चांगले आहे.

तुम्ही या सोप्या पायऱ्यांचे योग्यरित्या पालन केल्यास, तुम्ही केवळ तुमच्या लहान मुलाचेच नव्हे, तर तुमच्या संपूर्ण कुटुंबाचे कोविड-१९ पासून संरक्षण करण्यात मोठी मदत कराल.

तुमच्या बाळाला कोविड-१९ ची लक्षणे दिसल्यास काय करावे?

लहान बाळांमध्ये ताप, खोकला, श्वास घेण्यास त्रास , दूध पिण्यास नकार, जास्त झोप येणे आणि कधीकधी जुलाब किंवा उलट्या होणे यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात. जर तुमच्या बाळाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे दिसली, तर घाबरू नका आणि त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्या. बालरोगतज्ञांना दाखवणे सर्वोत्तम आहे. स्वतःहून औषधोपचार करू नका. डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करा.

लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

ठीक आहे, तर आपण आतापर्यंत केलेल्या चर्चेवरून, लहान बाळांना कोविड-१९ पासून वाचवण्यासाठी आपल्याला किती काळजी घेणे आवश्यक आहे, हे तुमच्या लक्षात आले असेल. थोडक्यात:

• तुमच्या घरातील ६ महिन्यांपेक्षा जास्त वयाच्या प्रत्येकाने कोविड-१९ लस आणि आवश्यक असल्यास बूस्टर डोस घ्यावेत. तुमच्या बाळाचे संरक्षण करण्याचा हा सर्वात महत्त्वाचा मार्ग आहे.
• आपल्या बाळाला आजारी लोकांपासून दूर ठेवा. घरातील कोणी आजारी असल्यास, बाळाजवळ असताना मास्क घाला.
• आपले हात वारंवार आणि नीट धुवा, विशेषतः बाळाला स्पर्श करण्यापूर्वी, स्वयंपाक करण्यापूर्वी आणि बाहेरून घरी आल्यानंतर.
• खोकताना किंवा शिंकताना रुमाल किंवा कोपराचा वापर करा.
• घरात हवा खेळती राहील याची काळजी घ्या. खिडक्या उघड्या ठेवा.

या छोट्या सवयींचे पालन केल्याने, तुम्हाला तुमच्या लाडक्या पाळीव प्राण्याच्या आरोग्याचे रक्षण करण्याची प्रचंड शक्ती मिळेल. घाबरू नका, माहिती मिळवूया आणि सुरक्षित पद्धतींचा अवलंब करूया. सर्व काही ठीक होईल!

कोविड -१९, बाळ, बाळाची सुरक्षितता, कोविड लस, हात धुणे, श्वसन आरोग्य, घरातील सुरक्षितता