फॉर्म्युला दूध: किती द्यावे? केव्हा द्यावे?

तुम्ही तुमच्या बाळाला फॉर्म्युला दूध पाजायला सुरुवात करण्याचा विचार करत आहात का? कदाचित तुम्ही तुमच्या आईच्या दुधात थोडे फॉर्म्युला दूध मिसळण्याचा विचार करत असाल. किंवा कदाचित तुम्ही तुमच्या बाळाचे स्तनपान हळूहळू बंद करून त्याला पूर्णपणे फॉर्म्युला दुधावर आणण्याचा विचार करत असाल. काहीही असो, फॉर्म्युला दूध पाजण्याबद्दल तुमच्या मनात काही प्रश्न असतील, बरोबर ना? चला तर मग, आज आपण यावर चर्चा करूया आणि तुमच्या मनात असलेल्या प्रश्नांची उत्तरे शोधूया.

तुम्ही तुमच्या बाळाला किती वेळा फॉर्म्युला द्यावा?

नवजात आणि लहान मुलांना जेव्हा भूक लागेल तेव्हा दूध पाजले पाहिजे. याला आपण 'मागणीनुसार दूध पाजणे' (on -demand feeding) म्हणतो. अचूक सांगायचे तर, हे 'मागणीनुसार दूध पाजणे' आहे. विचार करा, बाळ स्वतःच ठरवते की त्याला कधी दूध प्यायचे आहे. पहिल्या काही दिवसांनंतर, निरोगी, फॉर्म्युला दूध पिणारी नवजात बाळे साधारणपणे दर २-३ तासांनी दूध पितात. जसजसे ते थोडे मोठे होतात, तसतसे त्यांच्या पोटात जास्त दूध साठू शकते, त्यामुळे ते साधारणपणे दर ३-४ तासांनी दूध पितात. बाळे जसजशी मोठी होतात, तसतशी त्यांना विशिष्ट वेळी दूध पिण्याची सवय लागते. त्यांना रात्री बाटली न मागता जास्त वेळ झोपण्याचीही सवय लागते. याचा अर्थ तुम्हीसुद्धा रात्री थोडे अधिक मोकळेपणाने झोपू शकता! पण जर तुमचे बाळ खूप लहान असेल, त्याचे वजन वाढत नसेल, किंवा ते वेळेपूर्वी जन्मलेले (premature baby) असेल , आणि तुम्हाला त्याला स्तनपान देण्याबद्दल काही प्रश्न असतील, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे. सर्व बाळे सारखी नसतात.

एका वेळी किती दुधाची पावडर द्यावी?

हा एक प्रश्न आहे जो अनेक माता विचारतात. "मी माझ्या बाळाला एका वेळी किती फॉर्म्युला द्यावा?" चला तर मग पाहूया. साधारणपणे, नवजात बाळ पहिल्या काही दिवसांत एका वेळी सुमारे १/२ औंस (सुमारे १५ मिली) दूध पिते. त्यांचे पोट अजूनही खूप लहान असते, वाटाण्याच्या आकाराच्या कलिंगडासारखे . काही दिवसांनंतर, हे प्रमाण १-२ औंस (३०-६० मिली) पर्यंत वाढू शकते. सुमारे दोन आठवड्यांत, बाळे एका वेळी सुमारे २-३ औंस (६०-९० मिली) दूध पिण्यास सुरुवात करतात. सुमारे एका महिन्यात, ते सहसा सुमारे ४ औंस (१२० मिली) दूध पितात. सुमारे सहा महिन्यांत, ते एका वेळी ६-८ औंस (१८०-२४० मिली) दूध पिऊ शकतात. तथापि, हे प्रमाण प्रत्येक बाळानुसार बदलू शकते. काही बाळे थोडे जास्त पितात, तर काही थोडे कमी. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या बाळाचे वजन व्यवस्थित वाढत आहे का, ते दिवसातून पुरेशी लघवी करत आहे का (साधारणपणे दिवसातून किमान ६ वेळा लंगोट ओला होणे), आणि ते आनंदी आहे का, हे पाहणे. तुमचे बाळ भुकेले आहे की त्याचे पोट भरले आहे, हे जाणून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे.

बाळ भुकेले आहे हे तुम्हाला कसे कळते?

बाळांना भूक लागल्यावर ते अशा गोष्टी करतात:

• ते त्यांचे तोंड हलवतात, जीभ बाहेर काढतात आणि ओठ मिटल्याचा अभिनय करतात.
• तोंडाला हात लावणे.
• बोटे आणि हात चोखायला लागतात.
• दुधाची बाटली शोधण्यासाठी ते आपली मान इकडे तिकडे हलवतात (याला 'रूटिंग रिफ्लेक्स' असेही म्हणतात).
• मी थोडी अस्वस्थ होते आणि मला थोडे रडू येऊ लागते.

बाळ खूप रडायला लागेपर्यंत स्तनपान करण्यासाठी थांबू नका. त्यांना शांत करून स्तनपान करणे थोडे कठीण होऊ शकते. बाळाला भूक लागल्याची चिन्हे दिसू लागताच स्तनपान करणे सर्वोत्तम आहे.

बाळाचे पोट भरले आहे हे तुम्हाला कसे कळते?

जेव्हा तुमच्या बाळाचे पोट भरलेले असते, तेव्हा तुम्हाला ही लक्षणे दिसू शकतात:

• तो दुधाच्या बाटलीवरून तोंड बाजूला घेतो.
• तुमची मान दुसरीकडे वळवा.
• त्या स्तनपानाचा वेग कमी करतात, किंवा स्तनपान पूर्णपणे थांबवतात.
• शांत आणि समाधानी रहा.
• कदाचित त्यांना झोप येते किंवा ते झोपी जातात.

जर तुमच्या बाळाचे पोट भरलेले वाटत असेल, तर त्याला जास्त दूध पिण्यासाठी जबरदस्ती करू नका. त्यांना किती दूध हवे आहे हे त्यांना माहीत असते. जास्त दूध पाजल्याने पोट बिघडू शकते.

दुधाची पावडर बनवताना या गोष्टी लक्षात ठेवा!

फॉर्म्युला दूध पाजताना, ते दूध ज्या पद्धतीने बनवले जाते ती पद्धत खूप महत्त्वाची असते. कारण लहान बाळांचे शरीर खूप संवेदनशील असते. अगदी एका लहान चुकीचाही त्यांच्यावर मोठा परिणाम होऊ शकतो.

• स्वच्छता सर्वात महत्त्वाची: दूध बनवण्यापूर्वी आपले हात साबण आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा. बाटल्या, निप्पल आणि इतर उपकरणे प्रत्येक वापरापूर्वी गरम पाण्यात पूर्णपणे धुऊन निर्जंतुक करावीत. यासाठी तुम्ही बॉटल स्टीमर वापरू शकता किंवा त्यांना गरम पाण्यात सुमारे ५ मिनिटे उकळू शकता.
• पाणी: बाळाचे दूध (फॉर्म्युला) बनवण्यासाठी स्वच्छ पाण्याचा वापर करा. साधारणपणे, नळाचे पाणी सुमारे एक मिनिट उकळवा आणि नंतर ते उकळवा. कधीकधी, तुम्ही फिल्टर केलेले पाणी वापरू शकता. याबद्दल तुम्हाला काही शंका असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. बाळाचे दूध (फॉर्म्युला) गरम पाण्याने (उदा. उकळत्या पाण्याने) कधीही पातळ करू नका. यामुळे दुधातील काही पोषक तत्वे नष्ट होऊ शकतात आणि तुमच्या बाळाचे तोंड भाजू शकते. खोलीच्या तापमानाचे किंवा कोमट (जेणेकरून तुमचे बाळ पिऊ शकेल) पाणी सर्वोत्तम आहे.
• योग्य प्रकारे मिसळणे: दुधाच्या पावडरच्या डब्यावरील सूचनांचे तंतोतंत पालन करा. डब्यावर दिलेल्या चमच्याने मोजलेल्या पाण्यात दुधाच्या पावडरचे योग्य प्रमाण घाला. दूध घट्ट करण्यासाठी जास्त पीठ घालू नका, किंवा पातळ करण्यासाठी खूप कमी घालू नका. असे केल्याने बाळाला पोषक तत्वांची कमतरता, मूत्रपिंडाचे विकार आणि इतर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.
• फॉर्म्युला किती काळ ठेवता येतो?: जर फॉर्म्युलाची बाटली खोलीच्या तापमानावर असेल, तर ती एका तासाच्या आत तुमच्या बाळाला द्यावी. जर तुमच्या बाळाने उरलेले फॉर्म्युला प्यायले, तर ते पुन्हा वापरू नका, फेकून द्या. कारण त्यामुळे बाळाच्या लाळेमध्ये जिवाणू शिरू शकतात.ते घालता येते. जर काढलेले दूध वापरले नसेल (म्हणजे बाळाने तोंडभर प्यायले नसेल), तर ते सुमारे २४ तास रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवता येते. तथापि, बाळाला देण्यापूर्वी ते गरम करण्याची गरज वाटल्यास, एका भांड्यात गरम पाणी घेऊन त्यात दूध गरम करा. ते मायक्रोवेव्हमध्ये गरम करू नका, कारण त्यामुळे दूध काही ठिकाणी गरम होऊन बाळाचे तोंड भाजू शकते.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जरी बहुतेक वेळा फॉर्म्युला दूध पाजणे कोणत्याही अडचणींशिवाय पार पडते, तरी कधीकधी किरकोळ समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम ठरते. "अरे, या लहानशा गोष्टीसाठी डॉक्टरांकडे जायलाच पाहिजे का?" असा विचार करू नका. ही बाळाची वैयक्तिक बाब आहे. खाली काही परिस्थिती दिल्या आहेत, ज्यात तुम्ही डॉक्टरांना नक्कीच भेटले पाहिजे:

• जर बाळाचे वजन व्यवस्थित वाढत नसेल: जर तुम्हाला वाटत असेल की बाळाचे वजन तुमच्या अपेक्षेप्रमाणे वाढत नाहीये, किंवा मासिक तपासणीमध्ये (क्लिनिकमध्ये) बाळाचे वजन कमी असल्याचे सांगितले जात असेल.
• जर तुमचे बाळ वेळेपूर्वी जन्मले असेल तर: आधी सांगितल्याप्रमाणे, या बाळांना विशेष काळजीची गरज असते, त्यामुळे त्यांच्या स्तनपानाबद्दल नेहमी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
• दूध प्यायल्यानंतर तुम्हाला सतत उलट्या होत असतील तर: जेव्हा तुम्ही थोडी गंमत करत असता, तेव्हा थोडे दूध बाहेर येणे सामान्य आहे. परंतु, जर तुम्हाला प्रत्येक वेळी दूध प्यायल्यानंतर वारंवार उलट्या होत असतील, तर ही एक समस्या असू शकते.
• जर तुम्हाला पोटदुखी, जुलाब किंवा बद्धकोष्ठता असेल तर: फॉर्म्युला बदलल्यावर किंवा कधीकधी तुमच्या बाळाला फॉर्म्युला आवडत नसल्यास असे होऊ शकते. जर ही लक्षणे दोन-तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली, तर तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
• जर तुम्हाला ऍलर्जीची लक्षणे दिसत असतील: काही बाळांना विशिष्ट प्रकारच्या दुधाची ऍलर्जी असू शकते. दूध प्यायल्यानंतर त्वचेवर लाल डाग, पुरळ, श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा पोट खराब होऊन रडणे यांसारखी कोणतीही लक्षणे दिसल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना ताबडतोब सांगा.
• जर बाळाला दूध प्यायला अजिबात आवडत नसेल, किंवा दूध पिताना ते खूप रडत असेल.
• जर बाळाची लघवी गडद पिवळी असेल, किंवा दिवसभरात लघवीचे प्रमाण खूप कमी असेल (याचा अर्थ बाळाला पुरेसे पाणी मिळत नाही).
• तुमच्या मनात काही शंका किंवा भीती असल्यास: एक आई म्हणून, तुमची अंतर्ज्ञानाची भावना अनेकदा बरोबर असते. त्यामुळे, जर तुम्हाला एखाद्या लहानशा गोष्टीबद्दल काळजी वाटत असेल, तर डॉक्टरांना विचारण्यात काहीच गैर नाही.

फॉर्म्युला दूध देण्याचे फायदे आणि तोटे कोणते आहेत?

आपल्या सर्वांना माहित आहे की आईचे दूध हे बाळांसाठी सर्वोत्तम अन्न आहे. ते असे पोषक तत्व आणि आजारांपासून संरक्षण देते, जे इतर कोणतेही अन्न देऊ शकत नाही. परंतु विविध कारणांमुळे, काही मातांना फॉर्म्युला दूध द्यावे लागते. कदाचित आई आजारी असेल, किंवा आईचे दूध पुरेसे नसेल, किंवा आई नोकरी करणारी असेल. कारण काहीही असो, फॉर्म्युला दूध देण्याचे फायदे आहेत, तसेच काही गोष्टी विचारात घेणे आवश्यक आहे.

लक्षात ठेवा, तुम्ही कोणताही निर्णय घ्या, जोपर्यंत तुम्ही तुमच्या बाळाला प्रेमाने आणि योग्य प्रकारे खाऊ घालता, तोपर्यंत तीच सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. तुम्हाला दोषी वाटून घेण्याची गरज नाही.

फॉर्म्युला दूध देण्याचे काही फायदे:

• सोय: वडील किंवा कुटुंबातील इतर सदस्य बाळाला भरवू शकतात. यामुळे आईला थोडा आराम मिळतो. आईला बाहेर किंवा कामावर जावे लागले तरी, तिला बाळाच्या जेवणाची चिंता करावी लागत नाही.
• लवचिकता: तुम्ही स्तनपानाच्या वेळांवर काही प्रमाणात नियंत्रण ठेवू शकता.
• तुम्ही प्रमाण जाणून घेऊ शकता: तुमच्या बाळाने नेमके किती दूध प्यायले आहे हे तुम्ही मोजू शकत असल्यामुळे, तुमच्या बाळाला पुरेसे दूध मिळत आहे की नाही याची तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही.
• काही मातांना येणाऱ्या समस्या टाळणे: स्तनपान करताना होऊ शकणारे स्तनाग्र फाटणे आणि स्तनांमध्ये दूध साचून सूज येणे यांसारखे त्रास टाळणे.

विचारात घेण्यासारख्या गोष्टी (तोट्यांऐवजी):

• पोषण: फॉर्म्युला बनवणारे कितीही प्रयत्न करोत, ते आईच्या दुधात आढळणाऱ्या नैसर्गिक प्रतिपिंडांची (अँटीबॉडीज) आणि इतर सजीव घटकांची प्रतिकृती तयार करू शकत नाहीत. आईच्या दुधाप्रमाणे फॉर्म्युला आजारांपासून तितक्याच पातळीचे संरक्षण देत नाही.
• किंमत: दीर्घकाळात विचार केल्यास दुधाची पावडर थोडी महाग पडते.
• तयारीची गरज: प्रत्येक जेवण तयार करावे लागते. बाहेर जाताना तुम्हाला बाटल्या, पीठ आणि गरम पाणी (वाफवलेले) सोबत न्यावे लागते. हे थोडे त्रासदायक ठरू शकते.
• आरोग्यास होणारे धोके (योग्यरित्या तयार न केल्यास): जर तुम्ही व्यवस्थित स्वच्छ न केलेली उपकरणे वापरली किंवा दूध योग्य प्रकारे तयार केले नाही, तर बाळाला अतिसारासारखे जंतुसंसर्ग होऊ शकतात.
• ऍलर्जी आणि विसंगती: काही बाळांना विशिष्ट प्रकारचे फॉर्म्युला (विशेषतः गाईचे दूध) सहन होत नाही. अशा परिस्थितीत, तुम्हाला डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार विशेष फॉर्म्युला घ्यावा लागेल.

या गोष्टींची जाणीव असणे महत्त्वाचे आहे. तुमच्यासाठी सर्वोत्तम काय आहे हे निवडण्यासाठी डॉक्टरांशी बोलणे उत्तम.

तुम्ही लक्षात ठेवण्यासारख्या काही महत्त्वाच्या गोष्टी

ठीक आहे, तर आपण फॉर्म्युला फीडिंगबद्दल बरीच चर्चा केली आहे, नाही का? शेवटी, हे लक्षात ठेवा:

• तुमच्या बाळाला भूक लागल्यावर त्याला खाऊ घाला. विशेषतः पहिल्या काही महिन्यांत, बाळाची मागणी असेल तेव्हाच खाऊ घाला.
• दुधाची पावडर बनवताना स्वच्छतेची खूप काळजी घ्या. सूचनांचे तंतोतंत पालन करा. लहान बाळाच्या आरोग्यासाठी हे खूप महत्त्वाचे आहे.
• तुमच्या बाळाचे वजन व्यवस्थित वाढत आहे का, दिवसातून पुरेशा ओल्या नॅपकिन्स बदलल्या जात आहेत का आणि ते आनंदी आहे का, हे तपासा. तुम्ही सर्व काही योग्य प्रकारे करत आहात की नाही, हे तपासण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
• तुम्हाला काही प्रश्न किंवा शंका असल्यास, डॉक्टरांना विचारायला घाबरू नका. 'मूर्खपणाचा प्रश्न' असे काही नसते, विशेषतः जेव्हा बाळाच्या आरोग्याचा प्रश्न येतो.
• तुम्ही तुमच्या बाळाला फॉर्म्युला दूध पाजा, आईचे दूध पाजा किंवा दोन्ही करा, सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की तुम्ही तुमच्या बाळावर प्रेम करावे. तुम्ही एक चांगली आई आहात! त्याबद्दल आत्मविश्वास बाळगा. तुमचा निर्णय कोणताही असो, त्यामागे काहीतरी कारणे असतात. त्यामुळे मनात राग धरू नका.

मला आशा आहे की तुम्हाला ही माहिती उपयुक्त वाटेल!

---

फॉर्म्युला , बाळाचे अन्न, फॉर्म्युला पाजणे, अर्भकाचे पोषण, स्तनपान, नवजात बाळ, बाटलीने दूध पाजणे